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Stimulateurs d’hormone de croissance

Sermorelin

Un médicament ancien qui stimule la libération naturelle d’hormone de croissance.

StatutAnciennement autorisé par la FDA (Geref, retiré en 2009 pour des raisons non liées à la sécurité) ; non autorisé dans l’UE ; interdit par l’AMA
Niveau d’étude chez l’humainMédicament autorisé
Experts cités5 experts

iPas un avis médical. Nous ne recommandons aucune dose. Chaque dose ci-dessous est une citation de la personne nommée, qui décrit son avis ou son propre usage. Sermorelin a été autorisé aux États-Unis (Geref) pour le déficit en hormone de croissance chez l’enfant ; le produit a été retiré du marché en 2008 pour des raisons commerciales. Il n’est pas autorisé dans l’UE et il est interdit par l’AMA.

Ce que disent les experts sur le dosage

5 déclarations de 4 personnes. Chacune est reproduite mot pour mot : nous ajoutons seulement la ponctuation et signalons les coupes par […]. Les étiquettes reprennent les termes exacts employés.

Andrew HubermanNeuroscientifique, Stanford School of Medicine ; animateur de Huberman Lab

Usage courant

Dose
“anywhere from 200 to 400 micrograms”
Fréquence
“anywhere from three times per week or five times per week”
Quand
“done at night before sleep”
A aussi dit
“some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time”

“By the way, the typical dosages of sermorelin that are um taken are anywhere from 200 to 400 micrograms. Typically, that's done at night before sleep for the reasons that we talked about before. And typically, people will take it anywhere from three times per week or five times per week. There are some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time. There's some desensitization that can occur. Not much, but some can occur.”

Traduction

« Au passage, les dosages habituels de sermorelin, euh, vont de 200 à 400 microgrammes. En général, on le prend le soir avant de dormir, pour les raisons dont nous avons parlé plus tôt. Et en général, les gens le prennent entre trois et cinq fois par semaine. Il y a quelques inconvénients à le prendre en continu 7 jours sur 7 pendant de longues périodes. Une certaine désensibilisation peut se produire. Pas beaucoup, mais un peu. »

Regarder à 47:56Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1er avr. 2024 · notes de l’épisode

Contexte : Descriptif (« typical dosages … that are taken », les doses habituellement prises), pas une recommandation. « The reasons we talked about » (les raisons dont nous avons parlé) renvoie au fait que l’hormone de croissance est surtout libérée en début de sommeil.

Usage personnel

Dose
non précisé
Fréquence
“anywhere from one to two nights per week”
Durée
“on and off for the last couple of years”

“I'll just be completely forthcoming. I've taken sermorelin on and off for the last couple of years. I typically will take it anywhere from one to two nights per week. And I stopped taking it almost completely.”

Traduction

« Je vais être tout à fait transparent. J’ai pris du sermorelin par intermittence ces deux dernières années. En général, j’en prenais une à deux nuits par semaine. Et j’ai presque complètement arrêté d’en prendre. »

Regarder à 48:34Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1er avr. 2024 · notes de l’épisode

Contexte : Usage personnel. Il dit ensuite avoir arrêté parce que cela rendait son sommeil de début de nuit très profond mais, d’après ses trackers de sommeil, réduisait son sommeil paradoxal.

Dr Jones DCDocteur en chiropraxie (DC) ; chaîne YouTube sur les peptides et les médicaments GLP-1

Dosage qu’il donne dans une vidéo sur un stack de cicatrisation

Dose
“500 micrograms”
Fréquence
“twice a day, 5 days on two days off”

“so somorin is a ghrh analog right so again it mimics what we do in the brain and the dosing for somorin is 500 micrograms twice a day 5 days on two days off”

Traduction

« Donc le sermorelin est un analogue de la GHRH, d’accord, donc là encore il imite ce que nous faisons dans le cerveau, et le dosage du sermorelin est de 500 microgrammes deux fois par jour, 5 jours de prise, deux jours de pause »

Regarder à 11:33BPC 157 & Powerful Gut/Musculoskeletal Healing Peptides (Dr Jones DC) · 6 mai 2024

Contexte : « somorin » est la façon dont les sous-titres transcrivent sermorelin (il énumère « soral Tessa moral in CJC 1295 and IAM moral in » juste avant).

Dr Craig KoniverMédecin ; fondateur de Koniver Wellness (Charleston, États-Unis, et Londres)

Une large fourchette : de 200 jusqu’à 3 000 mcg

Dose
“200 micrograms up to 3,000 micrograms”

“Then sermorelin has actually a very broad dosing range anywhere from 200 micrograms. I've used it up to 3,000 micrograms-”

Traduction

« Ensuite, le sermorelin a en fait une fourchette de dosage très large, à partir de 200 microgrammes. Je l’ai utilisé jusqu’à 3 000 microgrammes- »

Lire la sourceDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transcription de Huberman Lab) · 7 oct. 2024

Contexte : La phrase est interrompue dans la transcription au moment où Huberman réagit (« Whoa. »). La fréquence n’est pas précisée.

Nicholas TrigiliSpécialiste et coach de la performance humaine ; YouTubeur fitness

Fourchette de départ

Dose
“250 to 500 micrograms … up to 1 milligram”
Fréquence
“daily … five days on two days off”
Mode de prise
“subcutaneously”

“Sermorelin, you could start with anywhere between 250 to 500 micrograms daily. I've had guys go up to 1 milligram daily. […] You can inject them together subcutaneously. Now timing I always stick with something very similar just like I mentioned earlier with the five days on two days off approach.”

Traduction

« Le sermorelin, vous pouvez commencer entre 250 et 500 microgrammes par jour. Certains gars sont montés jusqu’à 1 milligramme par jour. […] Vous pouvez les injecter ensemble en sous-cutané. Pour le moment de prise, je m’en tiens toujours à quelque chose de très similaire, comme je l’ai dit plus tôt, avec l’approche cinq jours de prise, deux jours de pause. »

Regarder à 7:56The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 févr. 2026

Contexte : « Them » (les) désigne la sermorelin et la tesamorelin. La coupe retire son chiffre pour la tesamorelin (500 microgrammes à 1 milligramme par jour). Orthographe du nom dans les sous-titres corrigée : « Samorin » → Sermorelin. Il dit dans ses vidéos qu’il n’est pas médecin.

Ce que disent les experts sur la sécurité

2 déclarations de 2 personnes sur les risques et la solidité des données.

Andrew HubermanNeuroscientifique, Stanford School of Medicine ; animateur de Huberman Lab

Qui doit être prudent (tous les sécrétagogues de GH)

“If you're younger than 30, I don't know why you'd want to augment growth hormone unless you and your doctor decide that there's a clinical need or some other urgent need to do so because you're already making a lot of growth hormone. If you're older than 30 and you're interested in using these compounds, to me it stands to reason that of course you want to make sure that you don't have any tumors or cancers that you could potentially exacerbate. But in addition to that, that you really think about using the minimal effective dose and that you use perhaps even the mildest of these different compounds […]”

Traduction

« Si vous avez moins de 30 ans, je ne vois pas pourquoi vous voudriez augmenter votre hormone de croissance, à moins que votre médecin et vous ne décidiez qu’il existe un besoin clinique ou un autre besoin urgent de le faire, car vous en produisez déjà beaucoup. Si vous avez plus de 30 ans et que ces composés vous intéressent, il me semble logique que vous vouliez bien sûr vous assurer de n’avoir aucune tumeur ni aucun cancer que vous pourriez aggraver. Mais en plus de cela, que vous réfléchissiez vraiment à utiliser la dose minimale efficace, et peut-être même le plus doux de ces différents composés […] »

Regarder à 1:05:19Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1er avr. 2024 · notes de l’épisode

Contexte : Dit dans son résumé final sur les sécrétagogues de l’hormone de croissance en tant que groupe (sermorelin, tesamorelin, CJC-1295, ipamorelin et autres), pas sur ce seul composé.

Dr Alex TatemUrologue certifié et spécialiste de la santé masculine ; vulgarisateur sur YouTube

Les doses habituelles en clinique sont bien inférieures à celles des essais

“In 2004, a group ran two doses of GHRH head-to-head in middle-ag and older men. 1 milligram twice daily and four milligrams twice daily for 3 months. And only the 4 milligram arm increased fat-free mass. The 1 milligram twice daily arm, which is around 2,000 micrograms a day, did not. Now, go look at what most wellness clinics prescribe. 100 to 300 micrograms once a night. So the standard commercial dose is roughly onetenth of an amount that is already failed in a randomized trial”

Traduction

« En 2004, une équipe a comparé directement deux doses de GHRH chez des hommes d’âge moyen et âgés. 1 milligramme deux fois par jour et quatre milligrammes deux fois par jour pendant 3 mois. Et seul le groupe à 4 milligrammes a augmenté sa masse maigre. Le groupe à 1 milligramme deux fois par jour, soit environ 2 000 microgrammes par jour, non. Maintenant, allez voir ce que prescrivent la plupart des cliniques bien-être. 100 à 300 microgrammes une fois par soir. La dose commerciale standard représente donc environ un dixième d’une quantité qui a déjà échoué dans un essai randomisé »

Regarder à 16:14Sermorelin: The “Safer HGH” Has One Huge Problem (Dr Alex Tatem) · 18 août 2026

Contexte : Son avis sur la raison pour laquelle beaucoup de gens ne ressentent rien avec le sermorelin. « middle-ag » est la façon dont les sous-titres transcrivent « middle-aged » (d’âge moyen).

Pour aller plus loin

Ce qu’a utilisé la recherche

Contexte, pas un guide de dosage. Ce sont les conditions rapportées dans des études publiées, surtout chez des enfants ayant un déficit en GH ou dans de petits groupes d’adultes âgés. Aucune n’établit de dose pour des adultes en bonne santé.

Études chez l’humain

ÉtudeÉtudié chezCe que l’étude a utiliséCe qu’elle a montré
Thorner et al., 1996, J Clin Endocrinol MetabPubMed 8772599110 enfants ayant un déficit en GH30 µg/kg/jour en sous-cutané au coucher pendant 1 anLa vitesse de croissance est passée de 4,1 à 8,0 cm/an
Vittone et al., 1997, MetabolismPubMed 900597611 hommes âgés de 64 à 76 ans2 mg de GHRH chaque soir en sous-cutané pendant 6 semainesHausse de la GH et de l’IGF-1 ; légers changements de l’épaisseur de la peau et de la force

Revues

  • Walker, 2006, Clin Interv Aging. PubMed 18046908. Commentaire sur le sermorelin comme alternative possible à la GH dans le vieillissement.
Ce que l’on ne sait pas encore
  • Aucun essai randomisé moderne chez des adultes en bonne santé.
  • L’usage autorisé concernait des enfants ayant un déficit en GH diagnostiqué.
  • L’augmentation de l’hormone de croissance et de l’IGF-1 est un marqueur indirect ; les résultats à long terme chez les adultes en bonne santé ne sont pas établis.
  • L’élévation de l’hormone de croissance/IGF-1 est une inquiétude théorique pour les personnes ayant des tumeurs existantes.
  • Les produits du marché gris ne sont pas réglementés : l’identité, la pureté et l’exactitude de la dose varient.
  • L’AMA interdit aux sportifs les sécrétagogues de l’hormone de croissance et les analogues de la GHRH.
Questions fréquentes

Le sermorelin a-t-il déjà été un médicament autorisé ?

Oui. Geref a été autorisé par la FDA en 1997 pour le déficit idiopathique en GH chez l’enfant. Il a été retiré du marché en 2008 et les autorisations ont été retirées en 2009 ; la FDA a ensuite indiqué que ce n’était pas pour des raisons de sécurité ou d’efficacité.

Le sermorelin est-il autorisé dans le sport ?

Non. La GHRH et ses analogues sont interdits par l’AMA.

Pourquoi la section protocoles ne contient-elle que des citations ?

Nous ne rédigeons pas nos propres fourchettes de doses. Les fiches de protocole montrent ce que des personnes nommées ont dit publiquement.

À propos de cette page

Déclarations mot pour mot sur l’utilisation du sermorelin, chacune avec un lien vers la source. La recherche publiée, dont son ancien usage comme médicament sur ordonnance, est présentée à part, comme contexte.

Autres noms
GRF 1-29, Geref (ancienne marque)
Type
Analogue synthétique de la GHRH (29 premiers acides aminés de la GHRH)
Dernière mise à jour
11 oct. 2026

Dernière révision le 11 oct. 2026 · Rédigé par la rédaction de Peptide Dosing · Comment nous vérifions les citations