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Immunité

LL-37

Le peptide antimicrobien naturel du corps, évoqué pour l’immunité.

StatutExpérimental (usage topique) ; non autorisé (UE/R.-U./É.-U.)
Niveau d’étude chez l’humainPetites études chez l’humain
Experts cités3 experts

iPas un avis médical. Nous ne recommandons aucune dose. Chaque dose ci-dessous est une citation de la personne nommée, qui décrit son avis ou son propre usage. LL-37 n’est pas un médicament autorisé dans l’UE, au Royaume-Uni ou aux États-Unis. Il n’a été testé qu’en application locale sur des ulcères de jambe.

Ce que disent les experts sur le dosage

2 déclarations de 2 personnes. Chacune est reproduite mot pour mot : nous ajoutons seulement la ponctuation et signalons les coupes par […]. Les étiquettes reprennent les termes exacts employés.

Vigorous SteveCoach en bodybuilding et YouTubeur (VigorousSteve)

Protocole de « reset » intestinal

Dose
“about 500 microgr”
Fréquence
“per day”
Durée
“about 20 days or 3 weeks”
Mode de prise
“inject”

“it's basically a naturally occurring antibiotic that you can inject. l37 will work systemically but potentiates most of its effects in the intestinal tract. ideally you run that about 500 microgr per day for about 20 days or 3 weeks in duration, after which you discontinue it, and you probably never have to use this compound ever again because it will kill everything, so that means that you'll have to completely repopulate your gut microbiome after you're done with ll37”

Traduction

« c’est en gros un antibiotique naturel qu’on peut s’injecter. Le LL-37 agit de façon systémique, mais concentre l’essentiel de ses effets dans le tube digestif. Idéalement, on le prend à environ 500 microgrammes par jour pendant environ 20 jours ou 3 semaines, puis on l’arrête, et on n’aura probablement plus jamais besoin de ce composé, parce qu’il va tout tuer, ce qui veut dire qu’il faudra repeupler entièrement son microbiote intestinal après avoir fini le LL-37 »

Regarder à 0:46End-Stage FULL Gut Microbiome Reset With Peptide LL-37 #shorts (VigorousSteve) · 29 août 2022

Contexte : Tiré d’un short de 90 secondes. « microgr » est l’endroit où les sous-titres coupent « micrograms ». Il conseille ensuite de manger des aliments fermentés et crus. Pas présenté comme son propre usage.

Ben GreenfieldAuteur sur le fitness et la longévité ; animateur de Ben Greenfield Life

Stack immunitaire (recommandations de dosage)

Dose
“100mcg”
Fréquence
“2x/day”
Durée
“for 4–6 weeks”
Mode de prise
“Subcutaneous injection”

“Dosing Guidelines: 100mcg 2x/day for 4–6 weeks. Administration Route: Subcutaneous injection”

Traduction

« Recommandations de dosage : 100 mcg 2x/jour pendant 4–6 semaines. Voie d’administration : injection sous-cutanée »

Lire la sourceBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexte : Publié comme « Dosing Guidelines » dans un article sur son propre site ; pas présenté comme son propre usage.

Ce que disent les experts sur la sécurité

4 déclarations de 3 personnes sur les risques et la solidité des données.

Ben GreenfieldAuteur sur le fitness et la longévité ; animateur de Ben Greenfield Life

Usage personnel

“LL-37, an anti-microbial peptide, helped my gut recover from a nasty bout of giardia thanks to a water filter snafu during a wilderness survival course.”

Traduction

« Le LL-37, un peptide antimicrobien, a aidé mon intestin à se remettre d’une méchante giardiase due à un raté de filtre à eau pendant un stage de survie en pleine nature. »

Lire la sourcePeptides Part 1 (bengreenfieldlife.com) · 11 janv. 2022

Contexte : Aucune dose indiquée.

Mise en garde : réaction de die-off

“Warning: If you have SIBO, the die-off and Jarisch-Herxheimer Reaction from LL-37 can be uncomfortable and may involve flu-like symptoms and diarrhea for up to two weeks.”

Traduction

« Attention : si vous avez un SIBO, le die-off et la réaction de Jarisch-Herxheimer provoqués par le LL-37 peuvent être désagréables et s’accompagner de symptômes grippaux et de diarrhées pendant jusqu’à deux semaines. »

Lire la sourceBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexte : Même article. Il ajoute que beaucoup de personnes voient ensuite leurs symptômes de SIBO disparaître ; nous n’avons trouvé aucune donnée d’essai à ce sujet.

Vigorous SteveCoach en bodybuilding et YouTubeur (VigorousSteve)

Usage personnel : une cure

“I think I heard it over a decade ago about ll37 and I never had the opportunity to try it until I hooked up with the compounding pharmacy here in Thailand, right, so one course for me really improved my gut microbiome and my ability to digest. again I did have to repopulate my gut microbiome afterwards”

Traduction

« Je crois que j’ai entendu parler du LL-37 il y a plus de dix ans et je n’ai jamais eu l’occasion de l’essayer avant de travailler avec la pharmacie de préparation ici en Thaïlande, d’accord ; donc une cure a vraiment amélioré mon microbiote intestinal et ma digestion. Là encore, j’ai dû repeupler mon microbiote intestinal ensuite »

Regarder à 15:02STEROIDS Ruined Your Gut? The CURE Is Within! (VigorousSteve) · 5 févr. 2022

Contexte : Tiré de la vidéo complète dont est extrait son short sur le LL-37 (ci-dessus) ; il y décrit plus tôt la même cure d’« about 500 micrograms per day for about 20 days » (environ 500 microgrammes par jour pendant environ 20 jours), associée à un jeûne.

Dr Kent HoltorfMédecin ; animateur du podcast Peptides and Longevity (Big Doc Energy)

Peptide antimicrobien

“antimicrobial peptides, um, ll37 is a big one, very broad range of antimicrobial, um, properties that your body secretes, actually stem cells secrete them, it also stimulates stem cells”

Traduction

« les peptides antimicrobiens, euh, le LL-37 est un des principaux, avec un très large éventail de propriétés, euh, antimicrobiennes, que votre corps sécrète ; en fait, ce sont les cellules souches qui les sécrètent, et il stimule aussi les cellules souches »

Regarder à 20:47Peptides 101 (Peptides and Longevity podcast / Big Doc Energy, Dr Kent Holtorf) · 5 févr. 2025

Contexte : Aucune dose indiquée.

Pour aller plus loin

Ce qu’a utilisé la recherche

Contexte, pas un guide de dosage. Les essais chez l’humain ont appliqué le LL-37 sur la peau d’ulcères de jambe chroniques. Aucun n’a testé l’injection. Ils ne constituent pas un guide pour un usage injectable.

Essais chez l’humain

ÉtudeÉtudié chezCe que l’étude a utiliséCe qu’elle a montré
Grönberg et al., 2014, Wound Repair RegenPubMed 2504174034 personnes atteintes d’ulcères veineux de jambeApplication locale à 0,5, 1,6 ou 3,2 mg/mL deux fois par semaine, 4 semainesCicatrisation plus rapide aux deux concentrations les plus faibles ; aucun bénéfice à 3,2 mg/mL
Mahlapuu et al., 2021, Wound Repair Regen (HEAL LL-37)PubMed 34687253148 personnes atteintes d’ulcères veineux de jambeApplication locale à 0,5 ou 1,6 mg/mL contre placeboPas de différence significative de cicatrisation dans l’ensemble ; bénéfice possible sur les grands ulcères (analyse a posteriori)
Ce que l’on ne sait pas encore
  • Les essais chez l’humain étaient en application locale, pas en injection.
  • Le plus grand essai, de phase 2b, n’a pas atteint son objectif principal.
  • Ben Greenfield met en garde contre une réaction de die-off chez les personnes atteintes de SIBO ; voir sa citation.
  • Les produits du marché gris ne sont pas réglementés : l’identité, la pureté et l’exactitude de la dose varient.
Questions fréquentes

Le LL-37 a-t-il été testé en injection ?

Pas dans les essais que nous avons trouvés. Les deux essais chez l’humain l’ont appliqué sur des ulcères de jambe.

Pourquoi la section protocoles ne contient-elle que des citations ?

Nous ne rédigeons pas nos propres fourchettes de doses. Les fiches de protocole montrent, mot pour mot, ce que des personnes nommées ont dit publiquement, avec leurs réserves et un lien vers la source.

À propos de cette page

Déclarations mot pour mot sur le LL-37, un peptide antimicrobien humain, chacune avec un lien vers la source. Les essais sur la cicatrisation sont présentés à part, comme contexte.

Autres noms
Peptide antimicrobien cathelicidin (CAMP), humain
Type
Peptide antimicrobien humain de 37 acides aminés
Catégorie
Immunité
Dernière mise à jour
11 oct. 2026

Dernière révision le 11 oct. 2026 · Rédigé par la rédaction de Peptide Dosing · Comment nous vérifions les citations