peptidedosing.eu
Wsparcie odporności

LL-37

Własny peptyd organizmu zwalczający drobnoustroje, omawiany w kontekście odporności.

StatusW fazie badań (miejscowo); niezatwierdzony (UE/UK/USA)
Stopień przebadania u ludziNiewielkie badania u ludzi
Cytowani eksperciEksperci: 3

iTo nie jest porada medyczna. Nie polecamy żadnej dawki. Każda poniższa dawka to cytat wskazanej osoby, opisujący jej poglądy lub własne stosowanie. LL-37 nie jest zatwierdzonym lekiem w UE, Wielkiej Brytanii ani USA. Testowano go wyłącznie jako leczenie miejscowe owrzodzeń podudzi.

Co eksperci mówią o dawkowaniu

Wypowiedzi: 2, osoby: 2. Każda jest przytoczona słowo w słowo: dodajemy jedynie interpunkcję, a pominięcia oznaczamy […]. Etykiety powtarzają dokładnie użyte słowa.

Vigorous SteveTrener kulturystyki i youtuber (VigorousSteve)

Protokół „resetu” jelit

Dawka
“about 500 microgr”
Jak często
“per day”
Jak długo
“about 20 days or 3 weeks”
Sposób przyjmowania
“inject”

“it's basically a naturally occurring antibiotic that you can inject. l37 will work systemically but potentiates most of its effects in the intestinal tract. ideally you run that about 500 microgr per day for about 20 days or 3 weeks in duration, after which you discontinue it, and you probably never have to use this compound ever again because it will kill everything, so that means that you'll have to completely repopulate your gut microbiome after you're done with ll37”

Tłumaczenie

„To w zasadzie naturalnie występujący antybiotyk, który można wstrzykiwać. LL-37 działa ogólnoustrojowo, ale większość efektów wzmacnia w przewodzie pokarmowym. Najlepiej stosować go w dawce około 500 mikrogramów dziennie przez około 20 dni lub 3 tygodnie, po czym go odstawiasz i prawdopodobnie już nigdy nie będziesz musiał stosować tej substancji, bo zabije wszystko, co oznacza, że po zakończeniu LL-37 będziesz musiał całkowicie odbudować mikrobiom jelitowy”

Obejrzyj od 0:46End-Stage FULL Gut Microbiome Reset With Peptide LL-37 #shorts (VigorousSteve) · 29 sierpnia 2022

Kontekst: Z 90-sekundowego krótkiego filmu. „microgr” to miejsce, w którym napisy ucinają słowo „micrograms”. Następnie radzi, by potem jeść żywność fermentowaną i surową. Nie opisane jako własne stosowanie.

Ben GreenfieldAutor książek o fitnessie i długowieczności; prowadzący Ben Greenfield Life

Zestaw na odporność (wskazówki dotyczące dawkowania)

Dawka
“100mcg”
Jak często
“2x/day”
Jak długo
“for 4–6 weeks”
Sposób przyjmowania
“Subcutaneous injection”

“Dosing Guidelines: 100mcg 2x/day for 4–6 weeks. Administration Route: Subcutaneous injection”

Tłumaczenie

„Wytyczne dotyczące dawkowania: 100 mcg 2 razy dziennie przez 4–6 tygodni. Droga podania: wstrzyknięcie podskórne”

Przeczytaj źródłoBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 września 2024

Kontekst: Opublikowane jako „Dosing Guidelines” w artykule na jego własnej stronie; nie opisane jako własne stosowanie.

Co eksperci mówią o bezpieczeństwie

Wypowiedzi o ryzyku i sile dowodów: 4, osoby: 3.

Ben GreenfieldAutor książek o fitnessie i długowieczności; prowadzący Ben Greenfield Life

Własne stosowanie

“LL-37, an anti-microbial peptide, helped my gut recover from a nasty bout of giardia thanks to a water filter snafu during a wilderness survival course.”

Tłumaczenie

„LL-37, peptyd przeciwdrobnoustrojowy, pomógł moim jelitom dojść do siebie po paskudnym zakażeniu lamblią, którego nabawiłem się przez wpadkę z filtrem do wody na kursie przetrwania w dziczy.”

Przeczytaj źródłoPeptides Part 1 (bengreenfieldlife.com) · 11 stycznia 2022

Kontekst: Nie podano dawki.

Ostrzeżenie: reakcja obumierania

“Warning: If you have SIBO, the die-off and Jarisch-Herxheimer Reaction from LL-37 can be uncomfortable and may involve flu-like symptoms and diarrhea for up to two weeks.”

Tłumaczenie

„Ostrzeżenie: jeśli masz SIBO, obumieranie bakterii i reakcja Jarischa-Herxheimera po LL-37 mogą być nieprzyjemne i mogą obejmować objawy grypopodobne i biegunkę przez maksymalnie dwa tygodnie.”

Przeczytaj źródłoBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 września 2024

Kontekst: Ten sam artykuł. Dalej pisze, że u wielu osób objawy SIBO następnie ustępują; nie znaleźliśmy na to dowodów z badań.

Vigorous SteveTrener kulturystyki i youtuber (VigorousSteve)

Własne stosowanie: jeden kurs

“I think I heard it over a decade ago about ll37 and I never had the opportunity to try it until I hooked up with the compounding pharmacy here in Thailand, right, so one course for me really improved my gut microbiome and my ability to digest. again I did have to repopulate my gut microbiome afterwards”

Tłumaczenie

„Chyba usłyszałem o LL-37 ponad dekadę temu i nigdy nie miałem okazji go spróbować, dopóki nie nawiązałem współpracy z apteką recepturową tutaj w Tajlandii, prawda, więc jeden kurs naprawdę poprawił mój mikrobiom jelitowy i zdolność trawienia. Znowu, potem musiałem odbudować mikrobiom jelitowy”

Obejrzyj od 15:02STEROIDS Ruined Your Gut? The CURE Is Within! (VigorousSteve) · 5 lutego 2022

Kontekst: Z pełnego filmu, z którego pochodzi jego krótki film o LL-37 (powyżej); wcześniej opisuje w nim ten sam kurs „about 500 micrograms per day for about 20 days” (około 500 mikrogramów dziennie przez około 20 dni), połączony z postem.

Dr Kent HoltorfLekarz; prowadzący podcast Peptides and Longevity (Big Doc Energy)

Peptyd przeciwdrobnoustrojowy

“antimicrobial peptides, um, ll37 is a big one, very broad range of antimicrobial, um, properties that your body secretes, actually stem cells secrete them, it also stimulates stem cells”

Tłumaczenie

„Peptydy przeciwdrobnoustrojowe, yyy, LL-37 jest ważnym z nich, bardzo szeroki zakres właściwości przeciwdrobnoustrojowych, yyy, wydzielany przez organizm, a właściwie wydzielają je komórki macierzyste, i on też stymuluje komórki macierzyste”

Obejrzyj od 20:47Peptides 101 (Peptides and Longevity podcast / Big Doc Energy, Dr Kent Holtorf) · 5 lutego 2025

Kontekst: Nie podano dawki.

Więcej szczegółów

Co stosowano w badaniach

Kontekst, a nie poradnik dawkowania. W badaniach u ludzi LL-37 nakładano na skórę przewlekłych owrzodzeń podudzi. Żadne nie testowało wstrzyknięć. Nie są poradnikiem stosowania we wstrzyknięciach.

Badania u ludzi

BadanieBadana grupaCo zastosowano w badaniuCo wykazano
Grönberg et al., 2014, Wound Repair RegenPubMed 25041740n = 34: osoby z owrzodzeniami żylnymi podudziMiejscowo 0,5, 1,6 lub 3,2 mg/ml dwa razy w tygodniu, 4 tygodnieSzybsze gojenie przy dwóch niższych stężeniach; brak korzyści przy 3,2 mg/ml
Mahlapuu et al., 2021, Wound Repair Regen (HEAL LL-37)PubMed 34687253n = 148: osoby z owrzodzeniami żylnymi podudziMiejscowo 0,5 lub 1,6 mg/ml vs placeboOgółem brak istotnej różnicy w gojeniu; możliwa korzyść przy dużych owrzodzeniach (analiza post hoc)
Czego jeszcze nie wiemy
  • Badania u ludzi dotyczyły podania miejscowego, a nie wstrzyknięć.
  • Większe badanie fazy 2b nie osiągnęło głównego celu.
  • Ben Greenfield ostrzega przed reakcją obumierania u osób z SIBO; zobacz jego cytat.
  • Produkty z szarej strefy nie podlegają regulacjom, więc tożsamość, czystość i dokładność dawki są różne.
Częste pytania

Czy LL-37 testowano we wstrzyknięciach?

Nie w badaniach, które znaleźliśmy. W obu badaniach u ludzi nakładano go na owrzodzenia podudzi.

Dlaczego sekcja protokołów zawiera tylko cytaty?

Nie tworzymy własnych zakresów dawek. Karty protokołów pokazują słowo w słowo, co wskazane z nazwiska osoby powiedziały publicznie, wraz z ich zastrzeżeniami i linkiem do źródła.

O tej stronie

Wypowiedzi o LL-37, ludzkim peptydzie przeciwdrobnoustrojowym, przytoczone słowo w słowo, każda z linkiem do źródła. Badania nad gojeniem ran podano osobno jako kontekst.

Inne nazwy
Ludzki katelicydynowy peptyd przeciwdrobnoustrojowy (CAMP)
Rodzaj
Ludzki peptyd przeciwdrobnoustrojowy złożony z 37 aminokwasów
Ostatnia aktualizacja
11 października 2026

Ostatni przegląd: 11 października 2026 · Opracowanie: zespół redakcyjny Peptide Dosing · Jak sprawdzamy cytaty