Cząsteczka, z której każda komórka korzysta do wytwarzania energii, omawiana w kontekście starzenia się.
StatusNiezatwierdzony jako lek w tych zastosowaniach; prekursory sprzedawane na niektórych rynkach jako suplementy
Stopień przebadania u ludziNiewielkie badania u ludzi
Cytowani eksperciNTDVSJCEksperci: 5
iTo nie jest porada medyczna. Nie polecamy żadnej dawki. Każda poniższa dawka to cytat wskazanej osoby, opisujący jej poglądy lub własne stosowanie. NAD+ nie jest peptydem. Prekursory NAD+, takie jak rybozyd nikotynamidu, są na niektórych rynkach sprzedawane jako suplementy diety. Nie znaleźliśmy w UE, Wielkiej Brytanii ani USA dopuszczenia wstrzykiwanego ani dożylnego NAD+ do zastosowań przeciwstarzeniowych lub wellness.
Co eksperci mówią o dawkowaniu
Wypowiedzi: 4, osoby: 3. Każda jest przytoczona słowo w słowo: dodajemy jedynie interpunkcję, a pominięcia oznaczamy […]. Etykiety powtarzają dokładnie użyte słowa.
CK
Dr Craig KoniverLekarz; założyciel Koniver Wellness (Charleston, USA, i Londyn)
U pacjentów: 100 mg podskórnie, pięć dni stosowania
Dawka
“100 milligrams”
Jak często
“five days on, two days off”
Sposób przyjmowania
“subcutaneously”
“Actually, that's worked out really well. We'll do 100 milligrams subcutaneously, again, five days on, take two days off. You get a little bit of that stomach cramping from the 100 milligram injection.”
Tłumaczenie
„Właściwie to sprawdziło się naprawdę dobrze. Podajemy 100 miligramów podskórnie, znowu pięć dni stosowania, dwa dni przerwy. Po wstrzyknięciu 100 miligramów pojawiają się lekkie skurcze brzucha.”
Przeczytaj źródłoDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transkrypcja Huberman Lab) · 7 października 2024
Kontekst: To, co jego kliniki zaczęły robić w czasie pandemii. Wcześniej opisuje protokół wlewów dożylnych w klinice, na który się zdecydowali: 750 miligramów jako „loading dose” (dawka nasycająca) podawana w pięciu zabiegach w ciągu 10 dni, a potem zwykle comiesięczna dożylna dawka podtrzymująca.
VS
Vigorous SteveTrener kulturystyki i youtuber (VigorousSteve)
Własne stosowanie: wstrzyknięcia
Dawka
“20 milligrams … or uh 40 milligrams split bilaterally”
Sposób przyjmowania
“subq”
“So I, I just got sick of it. I just inject my glutathione intramuscularly three times a week 600 milligrams and NAD plus 20 milligrams subq or uh 40 milligrams split bilaterally as part of my interworkout protocol”
Tłumaczenie
„Więc po prostu miałem tego dość. Po prostu wstrzykuję glutathione domięśniowo trzy razy w tygodniu po 600 miligramów oraz NAD+ 20 miligramów podskórnie albo, yyy, 40 miligramów podzielone obustronnie w ramach mojego protokołu okołotreningowego”
Obejrzyj od 50:44Nebido For Traveling, Skin-Friendly PEDs, GH Carpal Tunnel, Freeze Peptides, NAD+ Vs. NMN… (VigorousSteve Q&A, 28 lutego 2026) · 28 lutego 2026
Kontekst: Wyjaśnia, dlaczego przestał chodzić do klinik oferujących wlewy dożylne; powiedziane podczas samodzielnej transmisji na żywo z pytaniami i odpowiedziami.
Własne stosowanie: podskórnie zamiast NMN
Dawka
“20 milligs”
Jak często
“per day”
Sposób przyjmowania
“subq”
“So I, I take it subq man. I stopped nicotine monucleotides because NAD plus 20 milligs per day is subq is way way way way cheaper than 800 to 1,000 milligrams NMN.”
Tłumaczenie
„Więc ja, ja przyjmuję to podskórnie, stary. Przestałem brać mononukleotyd nikotynamidowy, bo NAD+ 20 miligramów dziennie podskórnie jest dużo, dużo, dużo, dużo tańszy niż 800 do 1000 miligramów NMN.”
Obejrzyj od 54:55Nebido For Traveling, Skin-Friendly PEDs, GH Carpal Tunnel, Freeze Peptides, NAD+ Vs. NMN… (VigorousSteve Q&A, 28 lutego 2026) · 28 lutego 2026
Kontekst: Odpowiedź dla widza, który pytał, czy podskórny NAD+ ma sens, jeśli nie stać go na wlewy dożylne.
JC
Jay CampbellAutor i podcaster zajmujący się hormonami i peptydami; współzałożyciel firmy produkującej peptydy
Dwa do trzech dni w tygodniu
Dawka
“100mg”
Jak często
“2–3 days per week”
Jak długo
“As needed”
Sposób przyjmowania
“SubQ injection”
Kiedy
“AM”
“Dose: 100mg. Timing: AM. Frequency: 2–3 days per week. Duration: As needed. Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: NAD+ isn’t a skincare compound — it’s a cellular energy compound. But when your cells have the fuel they need to repair and replicate properly, your skin reflects that.”
Tłumaczenie
„Dawka: 100 mg. Pora: rano. Częstotliwość: 2–3 dni w tygodniu. Czas trwania: w razie potrzeby. Podanie: wstrzyknięcie podskórne. […] Uwaga Jaya: NAD+ nie jest substancją do pielęgnacji skóry – to substancja dostarczająca komórkom energii. Ale kiedy komórki mają paliwo potrzebne do prawidłowej naprawy i podziałów, odbija się to na skórze.”
Kontekst: Cytat z karty protokołu na jego stronie internetowej (nazwy pól Dose, Timing, Frequency, Duration i Administration pochodzą od niego). Strony z protokołami podają, że każdy protokół został „personally tested, refined, and used by Jay Campbell”, a większość kart prowadzi do produktu BioLongevity Labs, firmy, którą współzałożył.
“Personally, I use Nicotinamide Riboside (NR) because it is more cost effective right now, and it has human data to back up its efficacy and safety profile.”
Tłumaczenie
„Osobiście stosuję rybozyd nikotynamidu (NR), bo obecnie jest bardziej opłacalny, a jego skuteczność i profil bezpieczeństwa są poparte danymi z badań na ludziach.”
Przeczytaj źródłoDavid Sinclair Supplements For Anti-Aging – What He Takes & Why (artykuł na moreplatesmoredates.com) · 27 czerwca 2019
Kontekst: O prekursorach NAD+ (NR a NMN), a nie o samym NAD+. Dalej w artykule: „I take Resveratrol, a NAD+ precursor (NR as opposed to NMN), Vitamin K2 and Vitamin D.” Nie podano dawki.
VS
Vigorous SteveTrener kulturystyki i youtuber (VigorousSteve)
Droga wstrzyknięcia i działanie prooksydacyjne
“um, well I think NAD plus should be done intervenous, uh, but I think you can do it subq, right […] now the problem is with injectable gluathione and N plus and other injectable antioxidants basically is that they might have some Pro, um, prooxidant effects at the site of administration”
Tłumaczenie
„Yyy, cóż, uważam, że NAD+ powinno się podawać dożylnie, yyy, ale myślę, że można podskórnie, prawda […] problem z glutathione do wstrzykiwań, NAD+ i innymi przeciwutleniaczami do wstrzykiwań polega w zasadzie na tym, że mogą mieć pewne, yyy, działanie prooksydacyjne w miejscu podania”
Obejrzyj od 29:17IGF-1-LR3 Protocols, High-Dose Test… (VigorousSteve Q&A, 23 grudnia 2023) · 23 grudnia 2023
Kontekst: Odpowiedź dla widza, który pytał, czy podskórny NAD+ ma sens. Napisy zapisują NAD+ jako „N plus”, a glutathione jako „gluathione”. Pominięcie obejmuje uwagę o produktach z szarej strefy.
Własne doświadczenie: NR a NMN
“Every time I took NR up to 1,200 milligs per day, I got a minute effect compared to a low dose of NMN. Now I've supplemented between 250 to 1,000 milligs of NMN per day. That's either with NAD+ administrations or without it.”
Tłumaczenie
„Za każdym razem, gdy przyjmowałem NR do 1200 miligramów dziennie, uzyskiwałem znikomy efekt w porównaniu z niską dawką NMN. Suplementowałem od 250 do 1000 miligramów NMN dziennie. Z podaniami NAD+ albo bez nich.”
Obejrzyj od 1:31NAD+ & NMN: The Ultimate Energy And Mitochondrial Boost (VigorousClips) · 27 października 2025
Kontekst: O prekursorach doustnych (NR, NMN), a nie o wstrzyknięciach NAD+. W późniejszym filmie (powyżej) mówi, że od tamtej pory zrezygnował z NMN na rzecz podskórnego NAD+.
NT
Nicholas TrigiliSpecjalista od wydolności człowieka i trener; youtuber fitness
Skutki uboczne wyższych dawek
“And going higher doesn't get you more. It just gets you closer to more side effects, like the flushing of the face, the tightness in the chest”
Tłumaczenie
„A wyższa dawka nie daje ci więcej. Przybliża cię tylko do większej liczby skutków ubocznych, takich jak zaczerwienienie twarzy czy ucisk w klatce piersiowej”
Obejrzyj od 10:12The ONLY 2 Peptides You Need to Reverse Mitochondrial Decline in 2026 (At any age) (Nicholas Trigili) · 30 lipca 2026
Kontekst: Powiedziane tuż po tym, jak mówi o dawkowaniu NAD+.
Więcej szczegółów
Co stosowano w badaniach
Kontekst, a nie poradnik dawkowania. Dane u ludzi dotyczące wstrzykiwanego NAD+ są bardzo ograniczone. W większości badań testuje się prekursory doustne (NR, NMN), a nie sam NAD+. Nic z tego nie ustala dawki do wstrzykiwań.
NR i NMN podniosły NAD+ we krwi w podobnym stopniu; nikotynamid nie
Czego jeszcze nie wiemy
NAD+ to koenzym, a nie peptyd.
Bardzo niewiele badań wstrzykiwanego NAD+ u ludzi.
Nicholas Trigili wymienia uderzenia gorąca i ucisk w klatce piersiowej jako skutki uboczne wyższych dawek; nie znaleźliśmy badania, które by je ilościowo opisywało.
Produkty z szarej strefy nie podlegają regulacjom, więc tożsamość, czystość i dokładność dawki są różne.
Częste pytania
Czy NAD+ to peptyd?
Nie. To koenzym wytwarzany z witaminy B3. Wymieniamy go, ponieważ często stosuje się go w zestawach z peptydami.
Czy doustny NR lub NMN podnosi NAD+?
W badaniu z 2026 roku u 65 zdrowych dorosłych oba podniosły NAD+ we krwi w ciągu 14 dni.
Dlaczego dawka, którą podaje Nicholas Trigili, jest w mikrogramach?
Tę jednostkę wypowiada dwukrotnie w filmie. Nie zmienialiśmy jej.
Dlaczego sekcja protokołów zawiera tylko cytaty?
Nie tworzymy własnych zakresów dawek. Karty protokołów pokazują słowo w słowo, co wskazane z nazwiska osoby powiedziały publicznie, wraz z ich zastrzeżeniami i linkiem do źródła.
O tej stronie
Wypowiedzi o NAD+ do wstrzykiwań i prekursorach NAD+ przytoczone słowo w słowo, każda z linkiem do źródła. NAD+ to koenzym, a nie peptyd; uwzględniono go, ponieważ często stosuje się go razem z peptydami. Badania podano osobno jako kontekst.