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Poids & métabolisme

Tirzepatide

Le médicament contre le diabète et pour la perte de poids vendu sous les noms Mounjaro et Zepbound.

StatutAutorisé (UE/R.-U./É.-U.) pour le diabète de type 2 et la gestion du poids
Niveau d’étude chez l’humainMédicament autorisé
Experts cités3 experts

iPas un avis médical. Nous ne recommandons aucune dose. Chaque dose ci-dessous est une citation de la personne nommée, qui décrit son avis ou son propre usage. Le tirzepatide (Mounjaro, Zepbound) est un médicament sur ordonnance dans l’UE, au Royaume-Uni et aux États-Unis. Seul un prescripteur peut décider si et comment vous devez l’utiliser.

Ce que disent les experts sur le dosage

3 déclarations de 3 personnes. Chacune est reproduite mot pour mot : nous ajoutons seulement la ponctuation et signalons les coupes par […]. Les étiquettes reprennent les termes exacts employés.

Dr Jones DCDocteur en chiropraxie (DC) ; chaîne YouTube sur les peptides et les médicaments GLP-1

Usage personnel : entretien après réduction progressive

Dose
“5 mg”
Fréquence
“once a month”

“So, eventually, you do this down till you're about 2.5 mg of tirzepatide or maybe 0.25 of semaglutide. Then, we don't just stop there, because as you're continuing to really dial things in, your health has improved so much, now we're talking intermittent use, maybe every other week. Me personally, I do 5 mg of tirzepatide once a month. Maybe I'll do 3, 4 mg back-to-back, just kind of depends how the month goes, but you're going to have to play around with different microdosing strategies.”

Traduction

« Donc, au bout du compte, vous descendez progressivement jusqu’à environ 2,5 mg de tirzepatide ou peut-être 0,25 de semaglutide. Ensuite, on ne s’arrête pas là, parce qu’à mesure que vous affinez les choses, votre santé s’est tellement améliorée qu’on parle maintenant d’usage intermittent, peut-être une semaine sur deux. Moi, personnellement, je prends 5 mg de tirzepatide une fois par mois. Parfois je fais 3, 4 mg coup sur coup, ça dépend un peu de comment se passe le mois, mais vous allez devoir tester différentes stratégies de microdosage. »

Regarder à 12:53Doctor Explains When to Change Your GLP-1 Dose (Dr Jones DC) · 2 avr. 2026

Contexte : Usage personnel (tiré de « Me personally »). Il décrit la réduction progressive après une perte de poids, pas une dose de départ.

Vigorous SteveCoach en bodybuilding et YouTubeur (VigorousSteve)

Microdosage des médicaments GLP-1 (en général)

Dose
non précisé
Fréquence
“maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday”
A aussi dit
“at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite”

“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”

Traduction

« Il est probablement plus sûr de microdoser le retatrutide ou les autres agonistes du récepteur du GLP-1, peut-être trois fois par semaine, lundi, mercredi, vendredi, à une dose faible et efficace, juste assez pour atténuer votre appétit, favoriser la satiété et faire taire le « bruit alimentaire » pendant une phase de sèche »

Regarder à 7:05How You Should Really Be Using Retatrutide + GLP-1 Agonist Side Effects (VigorousClips) · 7 mai 2026 · vidéo complète

Contexte : Dit dans une vidéo sur le retatrutide et appliqué par lui aux « other GLP-1 receptor agonists » (autres agonistes du récepteur du GLP-1) ; il ne donne pas de dose propre au tirzepatide.

Dr Brad StanfieldMédecin généraliste (Nouvelle-Zélande) ; vulgarisateur sur YouTube

Usage personnel

Dose
“1.25mg”
Fréquence
“every week”

“I take 1.25mg of tirzepatide every week. Tirzepatide is the active ingredient in Mounjaro and Zepbound. I’m a 34-year-old GP. I don’t have type-2 diabetes. I’m not overweight. And there is no randomised trial that says I should be doing this.”

Traduction

« Je prends 1,25 mg de tirzepatide chaque semaine. Le tirzepatide est le principe actif de Mounjaro et Zepbound. Je suis médecin généraliste, j’ai 34 ans. Je n’ai pas de diabète de type 2. Je ne suis pas en surpoids. Et aucun essai randomisé ne dit que je devrais faire ça. »

Lire la sourceWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (article sur drstanfield.com) · 1er juin 2026 · vidéo

Contexte : Usage personnel, dans un article écrit sur son propre site (publié le 1er juin 2026). Il explique que son objectif est de maintenir son poids et sa santé métabolique, pas de traiter une obésité.

Ce que disent les experts sur la sécurité

3 déclarations de 2 personnes sur les risques et la solidité des données.

Vigorous SteveCoach en bodybuilding et YouTubeur (VigorousSteve)

Usage personnel

“I either used liraglutide for a couple months, then came off and got fat again, or used tirzepatide for a couple months, came off and got fat again.”

Traduction

« Soit j’ai pris du liraglutide pendant quelques mois, puis j’ai arrêté et j’ai regrossi, soit j’ai pris du tirzepatide pendant quelques mois, j’ai arrêté et j’ai regrossi. »

Regarder à 8:51Is Retatrutide Better Than Tirzepatide? Retatrutide VS Other GLP-1 Agonists (VigorousClips) · 8 mai 2026

Contexte : Usage personnel, aucune dose indiquée. Il dit utiliser désormais le retatrutide.

Dr Brad StanfieldMédecin généraliste (Nouvelle-Zélande) ; vulgarisateur sur YouTube

Effets secondaires (expérience personnelle)

“It did make me feel rubbish though when I first started it. I felt nauseous and tired. With each injection, though, the side effects lessened and now I have no side effects whatsoever.”

Traduction

« Au début, ça m’a quand même fait me sentir mal. J’avais la nausée et j’étais fatigué. Mais à chaque injection, les effets secondaires diminuaient, et maintenant je n’en ai plus aucun. »

Lire la sourceWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (article sur drstanfield.com) · 1er juin 2026

Contexte : Expérience personnelle à la faible dose ci-dessus.

Qui les essais ont étudié

“I’m not assuming the trial results automatically apply to me. That would be hard to justify. None of these studies enrolled lean, non-diabetic adults.”

Traduction

« Je ne pars pas du principe que les résultats des essais s’appliquent automatiquement à moi. Ce serait difficile à justifier. Aucune de ces études n’a inclus d’adultes minces et non diabétiques. »

Lire la sourceWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (article sur drstanfield.com) · 1er juin 2026

Contexte : Dit à propos des essais de résultats sur le tirzepatide qu’il cite.

Pour aller plus loin

Ce qu’a utilisé la recherche

Contexte, pas un guide de dosage. Ce sont les schémas utilisés dans de grands essais randomisés sous surveillance médicale. Ils décrivent ce qui a été testé, pas une recommandation.

Essais randomisés

ÉtudeÉtudié chezCe que l’étude a utiliséCe qu’elle a montré
SURMOUNT-1 : Jastreboff et al., 2022, N Engl J MedPubMed 356580242 539 adultes obèses, sans diabète5, 10 ou 15 mg par semaine pendant 72 semainesPoids −15,0 %, −19,5 %, −20,9 % contre −3,1 % sous placebo
SURPASS-2 : Frías et al., 2021, N Engl J MedPubMed 341706471 879 adultes atteints de diabète de type 25, 10 ou 15 mg par semaine contre semaglutide 1 mg pendant 40 semainesBaisse de l’HbA1c et du poids plus importante qu’avec le semaglutide 1 mg
SURMOUNT-4 : Aronne et al., 2024, JAMAPubMed 38078870783 adultes obèsesPhase initiale de 36 semaines à la dose maximale tolérée, puis poursuite du médicament ou placeboAprès le passage au placebo, reprise de 14,0 % du poids contre une perte supplémentaire de 5,5 % sous médicament
Ce que l’on ne sait pas encore
  • Les essais ont inclus des personnes obèses, en surpoids ou diabétiques ; aucun n’a inclus d’adultes minces non diabétiques (un point que le Dr Stanfield souligne lui-même).
  • Les schémas à faible dose ou fractionnés décrits par des experts n’ont pas été testés dans des essais.
  • La reprise de poids après l’arrêt est importante (SURMOUNT-4).
  • Le tirzepatide en préparation magistrale ou du marché gris n’est pas le même que le produit autorisé.
Questions fréquentes

Le tirzepatide est-il autorisé ?

Oui. Il est autorisé dans l’UE, au Royaume-Uni et aux États-Unis sous les noms de Mounjaro (diabète de type 2, et gestion du poids dans l’UE et au Royaume-Uni) et de Zepbound (gestion du poids, États-Unis).

En quoi le tirzepatide diffère-t-il du semaglutide ?

Le tirzepatide active aussi le récepteur du GIP. Dans SURPASS-2, il a fait baisser l’HbA1c et le poids davantage que le semaglutide 1 mg.

L’usage à faible dose chez des personnes minces a-t-il été étudié ?

Non. Le Dr Stanfield, cité ci-dessus, le dit lui-même.

Pourquoi la section protocoles ne contient-elle que des citations ?

Nous ne donnons pas de conseils de dosage. C’est votre prescripteur et la notice du produit qui déterminent le dosage.

À propos de cette page

Déclarations mot pour mot sur l’utilisation du tirzepatide, dont un usage personnel à faible dose, chacune avec un lien vers la source. Les essais à l’origine de son autorisation sont présentés à part, comme contexte.

Autres noms
Mounjaro, Zepbound, LY3298176
Type
Double agoniste des récepteurs GIP / GLP-1
Dernière mise à jour
11 oct. 2026

Dernière révision le 11 oct. 2026 · Rédigé par la rédaction de Peptide Dosing · Comment nous vérifions les citations