Incite le corps à libérer davantage de sa propre hormone de croissance.
StatutNon autorisé (UE/R.-U./É.-U.) ; interdit par l’AMA
Niveau d’étude chez l’humainTesté dans des essais cliniques
Experts citésAHVSBGNT8 experts
iPas un avis médical. Nous ne recommandons aucune dose. Chaque dose ci-dessous est une citation de la personne nommée, qui décrit son avis ou son propre usage. Ipamorelin n’est pas un médicament autorisé dans l’UE, au Royaume-Uni ou aux États-Unis. Il est interdit par l’AMA.
Ce que disent les experts sur le dosage
7 déclarations de 6 personnes. Chacune est reproduite mot pour mot : nous ajoutons seulement la ponctuation et signalons les coupes par […]. Les étiquettes reprennent les termes exacts employés.
JC
Jay CampbellAuteur et podcasteur sur les hormones et les peptides ; cofondateur d’une entreprise de peptides
Son stack « updated Wolverine » pour les blessures
Dose
“200-300 mcg”
Fréquence
“1-3 times a day”
Mode de prise
“injected subcutaneously”
“Ipamorelin dose: 200-300 mcg injected subcutaneously 1-3 times a day”
Traduction
« Dose d’ipamorelin : 200-300 mcg injectés en sous-cutané 1 à 3 fois par jour »
Lire la sourceWolverine Stack: TB-500 & BPC-157 Peptides for Injury Recovery (jaycampbell.com) · 21 oct. 2021
Contexte : Fait partie de ce qu’il appelle sa version améliorée du stack de cicatrisation « Wolverine » de Ben Greenfield, pour les blessures. Il écrit que son associé Nick Andrews a utilisé ce protocole pour une entorse du genou.
VS
Vigorous SteveCoach en bodybuilding et YouTubeur (VigorousSteve)
Ipamorelin (aide-mémoire GH)
Dose
“150 microgram to 300 microgr”
Fréquence
“up to three times daily”
Mode de prise
“subcutaneously”
“IP morelan 150 microgram to 300 microgr subcutaneously up to three times daily”
Traduction
« Ipamorelin, 150 microgrammes à 300 microgrammes en sous-cutané jusqu’à trois fois par jour »
Regarder à 7:32MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 janv. 2024
Contexte : Une ligne d’un aide-mémoire oral qui énumère plusieurs agonistes du récepteur de la ghréline. Peu avant, il dit « most people would use a growth hormone releasing hormone receptor agonist maybe once or twice per day in combination with a » (la plupart des gens utiliseraient un agoniste du récepteur de la GHRH une ou deux fois par jour en association avec un) agoniste du récepteur de la ghréline. « IP morelan » et « microgr » sont la façon dont les sous-titres automatiques transcrivent ipamorelin et microgram ; les mots ne sont pas modifiés.
BG
Ben GreenfieldAuteur sur le fitness et la longévité ; animateur de Ben Greenfield Life
Stack prise de muscle/perte de graisse
Dose
“100–500mcg”
Fréquence
“1–3x/day”
Durée
“for a 12-week cycle”
Mode de prise
“Subcutaneous injection”
Quand
“before bedtime on an empty stomach”
“Dosing Guidelines: 100–500mcg 1–3x/day for a 12-week cycle; OR 10mL of 2000mcg/mL solution 1x/day, 5 days per week. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: For muscle gain/fat loss, I’ve personally seen the best results using ipamorelin before bedtime on an empty stomach.”
Traduction
« Recommandations de dosage : 100–500 mcg 1–3x/jour pendant une cure de 12 semaines ; OU 10 mL d’une solution à 2 000 mcg/mL 1x/jour, 5 jours par semaine. Voie d’administration : injection sous-cutanée. Conseils sur le moment de prise : pour la prise de muscle et la perte de graisse, j’ai personnellement obtenu les meilleurs résultats avec l’ipamorelin pris avant le coucher, à jeun. »
Lire la sourceBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024
Contexte : Publié comme « Dosing Guidelines » dans son stack prise de muscle/perte de graisse ; le conseil sur le moment de prise vient de sa propre expérience. Puces réunies en une ligne.
CK
Dr Craig KoniverMédecin ; fondateur de Koniver Wellness (Charleston, États-Unis, et Londres)
Avec des patients : 100 mcg au coucher
Dose
“100 micrograms (or less)”
Mode de prise
“injecting”
Quand
“at bedtime”
“Taking advantage then of injecting something like Ipomerelin at bedtime […] the dosage of ipamorelin, and most of these growth hormone-related peptides, should be 100 micrograms. That's the max dose to bind the receptor. […] Ipamorelin, very clean. As long as you stay within 100 micrograms or less, people are going to lean out a little bit, sleep a little bit better.”
Traduction
« Profiter alors de l’injection d’un produit comme l’ipamorelin au coucher […] le dosage de l’ipamorelin, et de la plupart de ces peptides liés à l’hormone de croissance, devrait être de 100 microgrammes. C’est la dose maximale pour se lier au récepteur. […] L’ipamorelin, très propre. Tant qu’on reste à 100 microgrammes ou moins, les gens vont s’affiner un peu, dormir un peu mieux. »
Lire la sourceDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transcription de Huberman Lab) · 7 oct. 2024
Contexte : « Ipomerelin » est l’orthographe de la transcription. La dernière partie vient de quelques échanges plus loin ; Huberman dit alors « They take it pre-sleep » (ils le prennent avant de dormir) et Koniver répond « Pre-sleep at bedtime. » (Avant de dormir, au coucher.)
NT
Nicholas TrigiliSpécialiste et coach de la performance humaine ; YouTubeur fitness
Réparti matin et coucher, 5 jours oui / 2 non
Dose
non précisé
Fréquence
“five days on, two days off”
Mode de prise
“always subcutaneously not interuscularly”
Quand
“half … in the morning … half the dose right before bedtime”
“Now you can inject these together always subcutaneously not interuscularly. And the best timing options are typically if you're going to use them both at the same time half that dose in the morning first thing in the morning when you get up half the dose right before bedtime. And the frequency, like I said, five days on, two days off. And the rest strategy, always try to take off two days in a row.”
Traduction
« Vous pouvez injecter ces produits ensemble, toujours en sous-cutané, pas en intramusculaire. Et les meilleurs moments sont en général, si vous allez les utiliser tous les deux en même temps, la moitié de la dose le matin, dès le lever, et l’autre moitié juste avant le coucher. Et la fréquence, comme je l’ai dit, cinq jours de prise, deux jours de pause. Et pour la stratégie de repos, essayez toujours de prendre deux jours de pause d’affilée. »
Regarder à 5:11The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 févr. 2026
Contexte : À propos du CJC-1295 sans DAC avec l’ipamorelin. Les chiffres par injection qu’il donne juste avant sont sous-titrés « 1 to 200 micrograms » (CJC-1295) et « 2 to 300 micrograms » (ipamorelin) ; nous les gardons en attente d’écoute. Sa vidéo plus récente (ci-dessus) dit de prendre les deux au coucher. Il dit dans ses vidéos qu’il n’est pas médecin.
Avec ipamorelin/CJC-1295 au coucher
Dose
“CJC-1295 … 200 to 400 micrograms … ipamorelin about 100 micrograms to 300 micrograms”
Fréquence
“5 days a week”
Mode de prise
“subcutaneous injection”
Quand
“taken together right before bed”
“The dosing for these peptides CJC-1295 sits at about 200 to 400 micrograms combined with ipamorelin about 100 micrograms to 300 micrograms subcutaneous injection taken together right before bed 5 days a week is the best entry point into GH optimization on it entire list.”
Traduction
« Le dosage de ces peptides : le CJC-1295 se situe autour de 200 à 400 microgrammes, associé à l’ipamorelin, environ 100 à 300 microgrammes, en injection sous-cutanée, pris ensemble juste avant le coucher 5 jours par semaine ; c’est le meilleur point d’entrée dans l’optimisation de la GH de toute la liste. »
Regarder à 8:31Ranking the Best Peptides to Take For Fat Loss in 2026 (S Tier to F Tier) (Nicholas Trigili) · 29 mai 2026
Contexte : Tiré d’un classement sur la perte de graisse ; il ne précise pas s’il s’agit du CJC-1295 avec ou sans DAC. Orthographe des noms dans les sous-titres corrigée : « CJC25 » → CJC-1295 ; « iMlan » → ipamorelin. Il dit dans ses vidéos qu’il n’est pas médecin.
JD
Dr Jones DCDocteur en chiropraxie (DC) ; chaîne YouTube sur les peptides et les médicaments GLP-1
Ordre de grandeur de départ de sa clinique (CJC-1295 + ipamorelin)
Dose
“100 micrograms of CJC 1295 and upwards of 150 to 250 micrograms of Ipamorelin”
Fréquence
“5 days on, 2 days off”
“Many peptide clinics, including ours, use doses in the ballpark of, say, 100 micrograms of CJC 1295 and upwards of 150 to 250 micrograms of Ipamorelin. This can vary based off your goals and your response, but that's the ballpark most people start. You don't boost up the CJC. You have a saturation level of about 100 micrograms of CJC. But, the Ipamorelin, you can go up to probably 250, 300 before you get to that saturation point if you really want to improve the results. Cycling. A common protocol, 5 days on, 2 days off”
Traduction
« Beaucoup de cliniques de peptides, dont la nôtre, utilisent des doses de l’ordre de, disons, 100 microgrammes de CJC-1295 et de 150 à 250 microgrammes d’ipamorelin, voire plus. Cela peut varier selon vos objectifs et votre réponse, mais c’est l’ordre de grandeur par lequel la plupart des gens commencent. On n’augmente pas le CJC. Il y a un niveau de saturation d’environ 100 microgrammes de CJC. Mais l’ipamorelin, on peut probablement monter jusqu’à 250, 300 avant d’atteindre ce point de saturation si on veut vraiment améliorer les résultats. Les cures. Un protocole courant : 5 jours de prise, 2 jours de pause »
Regarder à 11:10Dr. Explains Why CJC/IPA is KING of Growth Hormone Peptides (Dr Jones DC) · 31 mars 2026
Contexte : Les deux sont utilisés ensemble. Il ne précise pas si le CJC-1295 est la version avec ou sans DAC. Juste avant, il dit qu’une deuxième dose quotidienne se prendrait dès le réveil, à jeun.
Ce que disent les experts sur la sécurité
6 déclarations de 3 personnes sur les risques et la solidité des données.
AH
Andrew HubermanNeuroscientifique, Stanford School of Medicine ; animateur de Huberman Lab
Faim
“Ipamorelin is in this category two. So, it's definitely going to increase ghrelin, which is going to increase hunger.”
Traduction
« L’ipamorelin fait partie de cette catégorie deux. Il va donc clairement augmenter la ghréline, ce qui va augmenter la faim. »
Regarder à 54:56Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1er avr. 2024 · notes de l’épisode
Contexte : « Category two » (catégorie deux) est son étiquette pour les sécrétagogues mimétiques de la ghréline.
Sommeil
“It also tends to really improve sleep, but again, by increasing the amount of deep sleep. We don't know whether or not it does that […] at the expense of rapid eye movement sleep.”
Traduction
« Il a aussi tendance à vraiment améliorer le sommeil, mais là encore en augmentant la quantité de sommeil profond. Nous ne savons pas s’il le fait […] au détriment du sommeil paradoxal. »
Regarder à 55:26Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1er avr. 2024 · notes de l’épisode
Contexte : L’omission retire un lapsus dans les sous-titres (« does that to at the expense »).
Associer l’ipamorelin au CJC-1295
“While I'm not opposed to that approach, you just want to make sure that the dosing, or I should say the relative dosing of each peptide is such that, you know, you're avoiding unnecessary increases in prolactin and cortisol, and that you're not hitting a pathway redundantly.”
Traduction
« Je ne suis pas opposé à cette approche, mais il faut juste s’assurer que le dosage, ou plutôt le dosage relatif de chaque peptide, soit tel que, vous voyez, vous évitiez des hausses inutiles de prolactine et de cortisol, et que vous ne sollicitiez pas une même voie de façon redondante. »
Contexte : Dit à propos des personnes qui associent l’ipamorelin au CJC-1295.
Qui doit être prudent (tous les sécrétagogues de GH)
“If you're younger than 30, I don't know why you'd want to augment growth hormone unless you and your doctor decide that there's a clinical need or some other urgent need to do so because you're already making a lot of growth hormone. If you're older than 30 and you're interested in using these compounds, to me it stands to reason that of course you want to make sure that you don't have any tumors or cancers that you could potentially exacerbate. But in addition to that, that you really think about using the minimal effective dose and that you use perhaps even the mildest of these different compounds […]”
Traduction
« Si vous avez moins de 30 ans, je ne vois pas pourquoi vous voudriez augmenter votre hormone de croissance, à moins que votre médecin et vous ne décidiez qu’il existe un besoin clinique ou un autre besoin urgent de le faire, car vous en produisez déjà beaucoup. Si vous avez plus de 30 ans et que ces composés vous intéressent, il me semble logique que vous vouliez bien sûr vous assurer de n’avoir aucune tumeur ni aucun cancer que vous pourriez aggraver. Mais en plus de cela, que vous réfléchissiez vraiment à utiliser la dose minimale efficace, et peut-être même le plus doux de ces différents composés […] »
Contexte : Dit dans son résumé final sur les sécrétagogues de l’hormone de croissance en tant que groupe (sermorelin, tesamorelin, CJC-1295, ipamorelin et autres), pas sur ce seul composé.
CK
Dr Craig KoniverMédecin ; fondateur de Koniver Wellness (Charleston, États-Unis, et Londres)
Sécurité : réactions qu’il associe aux doses élevées
“What I've seen is, with ipamorelin, rare, but some people do get anaphylaxis, and it's happened. I think that happens when people are pushing it and giving more than they should. I've heard of that. They're giving 200, 300, 400 micrograms at a time, which is a big dose.”
Traduction
« Ce que j’ai vu, c’est qu’avec l’ipamorelin, c’est rare, mais certaines personnes font une anaphylaxie, et c’est déjà arrivé. Je pense que ça arrive quand les gens forcent et en prennent plus qu’ils ne devraient. J’en ai entendu parler. Ils prennent 200, 300, 400 microgrammes d’un coup, ce qui est une grosse dose. »
Lire la sourceDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transcription de Huberman Lab) · 7 oct. 2024
Contexte : Sa propre observation, pas un résultat d’étude. Il décrit ensuite des bouffées de chaleur que les gens prennent pour le signe que le peptide « fonctionne ».
DS
Dr Dean St MartFormateur britannique (SN Education, SN Hub) ; invité de podcasts et de tables rondes
Son estimation de la GH libérée par 125 mcg
“I've done arduous calculations from the literature on exactly how much growth hormone you actually get out of let's say 125 micrograms of iper morelan yeah and um it was quite I wouldn't say shocking but for 125 micrograms at hper morelan on average it's between .5 to7 I of grow hormon secreted”
Traduction
« J’ai fait des calculs laborieux à partir de la littérature sur la quantité exacte d’hormone de croissance qu’on obtient réellement avec, disons, 125 microgrammes d’ipamorelin, oui, et, euh, c’était assez, je ne dirais pas choquant, mais pour 125 microgrammes d’ipamorelin, en moyenne, c’est entre 0,5 et 0,7 UI d’hormone de croissance sécrétée »
Regarder à 21:52PEPTIDES RANKED! Growth Hormone, IGF-1, Insulin, BPC-157, TB-500, Mots-C, MK-677, Follistatin, Etc (Vigorous Steve with Kurt Havens and Dr Dean St Mart) · 16 déc. 2024
Contexte : Juste avant, Steve demande « Dean Dean what do you think » (Dean, qu’en penses-tu ?) au sujet des sécrétagogues de GH. « iper morelan » désigne l’ipamorelin ; « .5 to7 I of grow hormon » signifie 0,5 à 0,7 UI d’hormone de croissance. C’est son calcul à partir d’études, pas une dose recommandée.
Pour aller plus loin
Ce qu’a utilisé la recherche
Contexte, pas un guide de dosage. Ce sont les conditions rapportées dans des études publiées. Les essais chez l’humain ont utilisé une administration intraveineuse à l’hôpital ou en recherche, ce qui ne se transpose pas à l’auto-injection. Aucun n’établit de dose sûre ou efficace pour des personnes en bonne santé.
Libération sélective de GH sans la hausse d’ACTH/cortisol observée avec les autres GHRP
Ce que l’on ne sait pas encore
Aucun essai n’a testé l’ipamorelin pour la composition corporelle, la récupération ou l’anti-âge.
Le seul essai de phase 2 (récupération intestinale postopératoire) n’a pas montré de bénéfice.
L’augmentation de l’hormone de croissance et de l’IGF-1 est un marqueur indirect ; les résultats à long terme chez les adultes en bonne santé ne sont pas établis.
L’élévation de l’hormone de croissance/IGF-1 est une inquiétude théorique pour les personnes ayant des tumeurs existantes.
Les produits du marché gris ne sont pas réglementés : l’identité, la pureté et l’exactitude de la dose varient.
L’AMA interdit aux sportifs les sécrétagogues de l’hormone de croissance et les analogues de la GHRH.
Questions fréquentes
L’ipamorelin est-il un médicament autorisé ?
Non. Il a atteint la phase 2 des essais pour l’iléus postopératoire, mais n’a été autorisé nulle part.
Pourquoi l’ipamorelin est-il souvent associé au CJC-1295 ?
Les deux agissent sur des récepteurs différents (récepteur de la ghréline et récepteur de la GHRH). La mise en garde de Huberman sur leur association est citée ci-dessus.
L’ipamorelin augmente-t-il la faim ?
Il agit sur le récepteur de la ghréline ; Huberman dit qu’il augmentera la faim. Voir les citations sur la sécurité.
Pourquoi la section protocoles ne contient-elle que des citations ?
Nous ne rédigeons pas nos propres fourchettes de doses. Les fiches de protocole montrent ce que des personnes nommées ont dit publiquement, avec un lien vers la source.
À propos de cette page
Déclarations mot pour mot sur l’utilisation de l’ipamorelin et sur les points de vigilance, chacune avec un lien vers la source. La recherche publiée est présentée à part, comme contexte.
Autres noms
NNC 26-0161
Type
Pentapeptide synthétique ; agoniste sélectif du récepteur de la ghréline (sécrétagogue de GH)