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Cicatrisation & récupération

BPC-157

Évoqué pour la récupération après une blessure, les tendons et la santé intestinale.

StatutNon autorisé (UE/R.-U./É.-U.) ; interdit par l’AMA
Niveau d’étude chez l’humainPetites études chez l’humain
Experts cités14 experts

iPas un avis médical. Nous ne recommandons aucune dose. Chaque dose ci-dessous est une citation de la personne nommée, qui décrit son avis ou son propre usage. BPC-157 n’est pas un médicament autorisé et n’est pas autorisé pour l’usage humain dans l’UE.

Ce que disent les experts sur le dosage

19 déclarations de 10 personnes. Chacune est reproduite mot pour mot : nous ajoutons seulement la ponctuation et signalons les coupes par […]. Les étiquettes reprennent les termes exacts employés.

Dr Luis MartinezMédecin ; cofondateur de la Clinical Peptide Society

Diapositives pour médecins : 500 mcg par jour, en gélule ou en injection

Dose
“500 mcg”
Fréquence
“QD (once a day)”
Mode de prise
“PO (capsules) or SQ”

“BPC 157 | 500 mcg caps PO QD 500 mcg SQ QD | Oral BPC 157 can help heal leaky gut SQ BPC157 is for neuro repair”

Traduction

« BPC 157 | 500 mcg en gélules par voie orale une fois par jour, 500 mcg en sous-cutané une fois par jour | Le BPC 157 oral peut aider à guérir l’hyperperméabilité intestinale (leaky gut) ; le BPC 157 sous-cutané sert à la réparation nerveuse »

Lire la source (p. 30)Peptides for Autoimmune diseases, diapositives de congrès de Luis Martinez MD (agemed.org, PDF) · date de mise en ligne non confirmée

Contexte : PO QD signifie une fois par jour par voie orale ; SQ QD signifie une fois par jour en injection sous la peau. Le commentaire est son avis, pas un résultat d’essai. Une ligne du tableau « Dosing » (colonnes Peptide | Dosing | Comments) de ses diapositives pour médecins sur les maladies auto-immunes ; les cellules du tableau sont séparées ici par « | ». Les diapositives ne sont pas datées.

Dr William SeedsChirurgien orthopédiste ; fondateur de l’International Peptide Society

Comprimés : 500 mcg une ou deux fois par jour

Dose
“500 mcg”
Fréquence
“twice a day, even once a day”
Mode de prise
“orally (tablets)”

“The nice thing about BPC, it’s one of the few peptides that you can take orally. They come in 500 mcg tablets. And you can take it twice a day, even once a day. But typically, most of the people use it subQ. But it’s the same effect.”

Traduction

« Ce qui est bien avec le BPC, c’est que c’est l’un des rares peptides qu’on peut prendre par voie orale. Il existe en comprimés de 500 mcg. Et on peut le prendre deux fois par jour, voire une fois par jour. Mais en général, la plupart des gens l’utilisent en sous-cutané. L’effet est cependant le même. »

Lire la sourcePeptide Therapy for Anti-Aging, Gut Healing, Tissue Repair & Immune Function (transcription de Dr. Ruscio Radio) · 3 oct. 2018

Contexte : Réponse au Dr Michael Ruscio, qui demandait si le BPC-157 oral ou injecté est meilleur pour les problèmes touchant différentes parties de l’intestin. Juste avant, Seeds dit que par voie orale « it works just as well as giving it subQ » (cela marche aussi bien qu’en sous-cutané) ; c’est son avis, pas un résultat d’essai.

Jay CampbellAuteur et podcasteur sur les hormones et les peptides ; cofondateur d’une entreprise de peptides

Usage personnel : uniquement pour les blessures graves

Dose
“200-750 mcg”
Fréquence
“once at morning and once at night”
Durée
“a maximum of 12 weeks or until the injury is 100% healed”
Mode de prise
“injected locally at the site of injury, intramuscularly or subcutaneously”

“HOW I USE BPC-157 & TB-500: Only when you or other people get seriously hurt […] 200-750 mcg of BPC-157 injected locally at the site of injury, intramuscularly or subcutaneously, once at morning and once at night. […] Continue this protocol for a maximum of 12 weeks or until the injury is 100% healed”

Traduction

« COMMENT J’UTILISE LE BPC-157 ET LE TB-500 : uniquement quand vous ou d’autres personnes êtes gravement blessés […] 200–750 mcg de BPC-157 injectés localement au niveau de la blessure, en intramusculaire ou en sous-cutané, une fois le matin et une fois le soir. […] Poursuivez ce protocole pendant 12 semaines au maximum ou jusqu’à ce que la blessure soit guérie à 100 % »

Lire la sourceJay Campbell’s Fully Optimized Peptide Stack For 2022 (jaycampbell.com) · 13 oct. 2022

Contexte : Usage personnel. Les lignes coupées sont sa dose de TB-500 (voir la page TB-500). Il décrit l’utilisation de BPC-157 et de TB-500 « pre-mixed in the same vial » (prémélangés dans le même flacon) pour soigner la plaie à la main d’une autre personne.

Vigorous SteveCoach en bodybuilding et YouTubeur (VigorousSteve)

Usage personnel (durée)

Dose
non précisé
Durée
“four to six weeks in duration”

“I've run a BPC-157 many a time to heal injuries for four to six weeks in duration.”

Traduction

« J’ai pris du BPC-157 bien des fois pour guérir des blessures, pendant quatre à six semaines. »

Regarder à 13:14Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 janv. 2024

Contexte : Son propre usage, pas une recommandation. Il le dit en parlant de l’anhédonie rapportée, qu’il affirme ne pas avoir connue lui-même. Les deux pistes de sous-titres transcrivent le nom du composé « BBC 157 » ; nous l’avons normalisé en BPC-157.

Blessures des tissus mous (injectable)

Dose
“anywhere between 200 micrograms to 1,000 micrograms”
Durée
“let's say, four to six weeks”
Mode de prise
“injected either subcutaneously, intramuscularly, or intra-articularly”
Où
“at least as close to the site of injury as possible”

“So, what is the most effective dose for BPC-157 when it's run solo? Well, for soft tissue injuries, based on all of the scientific evidence that we just reviewed together, a dose anywhere between 200 micrograms to 1,000 micrograms BPC-157 injected either subcutaneously, intramuscularly, or intra-articularly at least as close to the site of injury as possible for a duration of, let's say, four to six weeks.”

Traduction

« Alors, quelle est la dose la plus efficace de BPC-157 quand on le prend seul ? Eh bien, pour les blessures des tissus mous, d’après toutes les données scientifiques que nous venons de passer en revue ensemble, une dose entre 200 et 1 000 microgrammes de BPC-157 injectée en sous-cutané, en intramusculaire ou en intra-articulaire, au moins aussi près que possible du site de la blessure, pendant, disons, quatre à six semaines. »

Regarder à 30:45Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 janv. 2024

Contexte : Le résumé à la fin de sa revue sur le BPC-157. Il ajoute qu’il devrait idéalement être associé à d’autres mesures de cicatrisation (il cite la thymosin beta-4, l’hormone de croissance ou des sécrétagogues, GHK-Cu, des peptides de collagène et la vitamine C), et que les tendons rompus nécessitent d’abord une chirurgie : « if you need surgery, get the surgery out of the way first » (si vous avez besoin d’une opération, faites-la d’abord). Plus tôt dans la vidéo, il souligne que presque toutes les données sur le BPC-157 proviennent de modèles animaux. Les sous-titres de la chaîne principale déforment « soft tissue » et « site » ; ceux du même audio sur sa chaîne d’extraits correspondent à la citation.

Problèmes intestinaux (voie orale)

Dose
“anywhere between 250 micrograms to 500 micrograms”
Fréquence
“once or twice per day”
Durée
“every single day until the injuries internally within the intestinal tract are resolved”
Mode de prise
“orally”

“If you suffer from […] intestinal injuries, whether that's irritable bowel syndrome or something else, stomach ulcers, for example, then anywhere between 250 micrograms to 500 micrograms orally once or twice per day, so that's a total between 250 micrograms to 1,000 micrograms oral BPC-157 every single day until the injuries internally within the intestinal tract are resolved.”

Traduction

« Si vous souffrez de […] lésions intestinales, qu’il s’agisse du syndrome de l’intestin irritable ou d’autre chose, d’ulcères de l’estomac par exemple, alors entre 250 et 500 microgrammes par voie orale une ou deux fois par jour, soit un total de 250 à 1 000 microgrammes de BPC-157 oral chaque jour jusqu’à ce que les lésions internes du tube digestif soient résolues. »

Regarder à 32:01Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 janv. 2024

Contexte : Il ajoute qu’il devrait idéalement être associé à LL-37, KPV, glutamine, probiotiques et fibres, et qu’il faut d’abord suivre un régime d’éviction pour traiter la cause profonde. Les sous-titres de la chaîne principale indiquent « Orly » et « intestinal track » ; ceux du même audio sur la chaîne d’extraits indiquent « orally » et « intestinal tract ».

Répartir la dose quotidienne

Dose
non précisé
Fréquence
“split up your daily dose of BPC-157 into two administrations”

“So based on this data, I would advise you to split up your daily dose of BPC-157 into two administrations”

Traduction

« Donc, d’après ces données, je vous conseillerais de répartir votre dose quotidienne de BPC-157 en deux administrations »

Regarder à 33:44Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 janv. 2024

Contexte : « This data » (ces données) désigne la pharmacocinétique animale : il cite une demi-vie intramusculaire de 15 à 30 minutes dans des modèles animaux, et dit que le chiffre anecdotique de 2 à 6 heures « is not confirmed anywhere in the literature » (n’est confirmé nulle part dans la littérature). Il veut que les effets soient continus.

Andrew HubermanNeuroscientifique, Stanford School of Medicine ; animateur de Huberman Lab

Voie

Dose
non précisé
Mode de prise
“inject it subcutaneously or into the muscle”
Où
“just a few inches off the belly button”
A aussi dit
“direct it to the site of injury by injecting more local”

“By the way, the typical route of taking BPC-157 is either to inject it subcutaneously or into the muscle. And to do that, regardless of where the injury is, they'll do that in one particular site. So subcutaneously, just a few inches off the belly button. […] Or in some cases, people will direct it to the site of injury by injecting more local.”

Traduction

« Au passage, la voie habituelle pour prendre le BPC-157, c’est soit l’injection sous-cutanée, soit l’injection dans le muscle. Et pour ça, quel que soit l’endroit de la blessure, on l’injecte à un endroit précis. Donc en sous-cutané, à quelques centimètres du nombril. […] Ou, dans certains cas, les gens le dirigent vers le site de la blessure en l’injectant plus localement. »

Regarder à 26:22Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1er avr. 2024 · notes de l’épisode

Contexte : Il décrit ce que rapportent les utilisateurs (« anecdata »), sans recommander de voie d’administration. Il poursuit : « we don’t know if we’re dealing with pure placebo effect or we are dealing with real effects » (nous ne savons pas s’il s’agit d’un pur effet placebo ou d’effets réels). À 27:37, il ajoute que d’après ces témoignages, une administration systémique ou locale « doesn’t seem to matter that much » (ne semble pas faire une grande différence).

Dose, fréquence & cycles

Dose
“300 to 500 micrograms”
Fréquence
“maybe two or three times per week”
Durée
“a course of about eight weeks”
Mode de prise
“subcutaneously”
Pause
“cycle off for anywhere from eight to 10 weeks”

“The typical therapeutic doses that are prescribed are anywhere from 300 to 500 micrograms subcutaneously, maybe two or three times per week. And that is typically done for a course of about eight weeks. And then people typically cycle off for anywhere from eight to 10 weeks. […] I am not suggesting anyone run out and take BPC-157.”

Traduction

« Les doses thérapeutiques habituellement prescrites vont de 300 à 500 microgrammes en sous-cutané, peut-être deux ou trois fois par semaine. Et en général, on le fait pendant environ huit semaines. Puis les gens font en général une pause de huit à 10 semaines. […] Je ne suggère à personne de se précipiter pour prendre du BPC-157. »

Regarder à 29:29Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1er avr. 2024 · notes de l’épisode

Contexte : Descriptif, pas une recommandation : il le dit juste après avoir souligné qu’une DL50 élevée chez l’animal « does not mean that anyone should be taking high dosages » (ne signifie pas que quiconque devrait prendre de fortes doses), qualifie l’usage quotidien continu de « a bad idea » (mauvaise idée) et, dans la partie coupée, note que certains l’utilisent tous les jours sans pause. La dernière phrase provient de 30:01 dans le même passage.

Dose, fréquence & suivi

Dose
“about 300 to 500 micrograms”
Fréquence
“two to three times per week, maybe even five days per week”
A aussi dit
“take the minimal effective dose to not just simply do it every day and certainly to not do it continuously”

“BPC-157 is typically taken in these dosages of about 300 to 500 micrograms, you know, two to three times per week, maybe even five days per week. If you're going to go down this path of taking BPC-157, I would encourage you to take the minimal effective dose to not just simply do it every day and certainly to not do it continuously. And of course, to monitor your other health metrics for anything that could potentially resemble cancer or tumor growth”

Traduction

« Le BPC-157 se prend en général à des dosages d’environ 300 à 500 microgrammes, vous savez, deux à trois fois par semaine, voire cinq jours par semaine. Si vous comptez vous engager dans la prise de BPC-157, je vous encourage à prendre la dose minimale efficace, à ne pas simplement en prendre tous les jours et certainement pas en continu. Et bien sûr, à surveiller vos autres indicateurs de santé pour repérer tout ce qui pourrait ressembler à un cancer ou à une croissance tumorale »

Regarder à 34:30Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1er avr. 2024 · notes de l’épisode

Contexte : Résumé final de son segment sur le BPC-157, dit juste après : « the tumor concerns and the lack of human data are a real concern that everyone should be made aware of. » (les inquiétudes concernant les tumeurs et le manque de données chez l’humain sont une vraie préoccupation dont tout le monde devrait être informé). Le texte suit la transcription officielle de hubermanlab.com ; les sous-titres automatiques de YouTube indiquent « to not simply do it every day » (un mot de différence).

Bryan JohnsonEntrepreneur ; projet de longévité Blueprint

Protocole personnel

Dose
“0.4mg of per shot”
Fréquence
“1x daily”
Durée
“20 days”
Mode de prise
“per injection”
Préparation
“Reconstitute 10mg of BPC-157 in 5ml of BSW solution”

“My BPC-157 protocol: Reconstitute 10mg of BPC-157 in 5ml of BSW solution. Concentration will be 2mg/ml. Administer 0.20ml per injection, which provides 0.4mg of per shot. 1x daily for 20 days.”

Traduction

« Mon protocole de BPC-157 : reconstituer 10 mg de BPC-157 dans 5 ml de solution BSW. La concentration sera de 2 mg/ml. Administrer 0,20 ml par injection, ce qui apporte 0,4 mg par injection. 1x par jour pendant 20 jours. »

Lire la sourcePost sur X (réponse) · 10 juin 2024

Contexte : Réponse à un abonné qui lui demandait comment il l’avait utilisé après son post très partagé sur une entorse de la cheville en juin 2024. Cela décrit uniquement son propre usage. Deux ans plus tard, il a écrit (6 mai 2026) : « If you don’t have the bandwidth for extensive testing, you are better off steering away from unregulated peptides. » (Si vous n’avez pas les moyens de faire des analyses poussées, mieux vaut éviter les peptides non réglementés.)

Ben GreenfieldAuteur sur le fitness et la longévité ; animateur de Ben Greenfield Life

Stack de récupération (recommandations de dosage)

Dose
“250–350mcg”
Fréquence
“2x/day”
Mode de prise
“Injection”

“Dosing Guidelines: Injection: 250–350mcg 2x/day; OR Injection: 500–700 mcg 1x/day; OR Injection: 0.15mL of 2000mcg/mL solution every day for a 30-day cycle; OR Oral: 500mcg capsules for a 30-day cycle”

Traduction

« Recommandations de dosage : injection : 250–350 mcg 2x/jour ; OU injection : 500–700 mcg 1x/jour ; OU injection : 0,15 mL d’une solution à 2 000 mcg/mL chaque jour pendant une cure de 30 jours ; OU voie orale : gélules de 500 mcg pendant une cure de 30 jours »

Lire la sourceBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexte : Tiré de son stack « Recover Like Wolverine ». Il les qualifie de « simply general guidelines » (simples recommandations générales), conseille de commencer « on the lower end » (dans le bas de la fourchette) et écrit qu’il n’est pas médecin. Il signale que l’AMA interdit le BPC-157 depuis le 1er janvier 2022.

Dr Craig KoniverMédecin ; fondateur de Koniver Wellness (Charleston, États-Unis, et Londres)

Avec des patients : de 500 jusqu’à 5 000 mcg par jour

Dose
“500 micrograms a day, up to 5,000 micrograms a day”
Fréquence
“five days on, two days off”

“I think, for people understanding using BPC, we started with a dose of 500 micrograms a day. We got up to 5,000 micrograms a day. We'd like a protocol of five days on, two days off.”

Traduction

« Je pense, pour comprendre l’usage du BPC, que nous avons commencé avec une dose de 500 microgrammes par jour. Nous sommes montés jusqu’à 5 000 microgrammes par jour. Nous aimons un protocole de cinq jours de prise et deux jours de pause. »

Lire la sourceDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transcription de Huberman Lab) · 7 oct. 2024

Contexte : Il décrit ce que sa clinique a utilisé avec des patients (« we’re talking about thousands upon thousands of patients », on parle de milliers et de milliers de patients). Juste avant, il dit qu’ils ont commencé « with the dose based upon these, like you said, animal studies, which is conservative » (avec la dose fondée sur ces études animales, comme vous disiez, ce qui est prudent), puis sont montés plus haut. La voie n’est pas précisée ici. Plus loin dans l’épisode, il dit que le BPC-157 ne peut plus être préparé en pharmacie aux États-Unis.

Dr Jones DCDocteur en chiropraxie (DC) ; chaîne YouTube sur les peptides et les médicaments GLP-1

Usage personnel : protocole quotidien intensif pour son épaule

Dose
“1 milligram of BBC57 […] 2,000 micrograms of TB500”
Fréquence
“every single day”
Durée
“three full months”

“I got with my medical team and we decided to run an aggressive Wolverine protocol. 1 milligram of BBC57 or 1,000 micrograms, 2 milligs or 2,000 micrograms of TB500 every single day. Now, what most people don't know, some practitioners are going to work with higher dosing because they understand the severity of the injury and the nature of how much healing it's going to take. And this was a significant injury of mine. Everyone online is talking about 250 or 400 micrograms. That's maintenance or minor stuff. […] I ran this for three full months”

Traduction

« Je me suis réuni avec mon équipe médicale et nous avons décidé de suivre un protocole Wolverine agressif. 1 milligramme de BPC-157, soit 1 000 microgrammes, et 2 milligrammes, soit 2 000 microgrammes de TB-500, chaque jour sans exception. Ce que la plupart des gens ignorent, c’est que certains praticiens travaillent avec des doses plus élevées parce qu’ils comprennent la gravité de la blessure et l’ampleur de la guérison nécessaire. Et c’était une blessure importante. Tout le monde en ligne parle de 250 ou 400 microgrammes. C’est pour l’entretien ou les petits bobos. […] J’ai suivi ça pendant trois mois complets »

Regarder à 6:13Doctor Reacts to Most Powerful Peptide Stacks (GLOW, KLOW & Wolverine) (Dr Jones DC) · 21 nov. 2025

Contexte : Usage personnel, pour une blessure de la coiffe des rotateurs qui l’empêchait de jouer au volley. « BBC57 » est la façon dont les sous-titres transcrivent BPC-157. Il qualifie ce protocole d’intensif, pour une blessure importante.

Ce qu’il recommande par voie orale

Dose
“about 500 micrograms”
Fréquence
“per day”
Mode de prise
“oral”

“I recommend the oral about 500 micrograms per day. The idea here is that oral BBC targets the gut barrier directly as it passes through your digestive system providing that first pass gut contact.”

Traduction

« Je recommande la voie orale, environ 500 microgrammes par jour. L’idée, c’est que le BPC oral cible directement la barrière intestinale en traversant votre système digestif, ce qui assure ce premier contact avec l’intestin. »

Regarder à 9:58The Hidden Peptide Stack That Doubles Your GLP 1 Results for Autoimmune & Inflammatory Conditions (Dr Jones DC) · 24 nov. 2025

Contexte : « BBC » est la façon dont les sous-titres transcrivent BPC. Il dit juste avant que les essais cliniques chez l’humain restent limités.

Le protocole oral de sa clinique (gélule BPC-157 + KPV)

Dose
“500 micrograms”
Fréquence
“one to two times a day”
Durée
“3 months on, maybe four at the max, 1 month off”
Mode de prise
“oral capsule”
Quand
“on an empty stomach”

“So, here it is, the protocol that we actually run. 500 micrograms of BPC-157 combined in a single oral capsule. Now, these are compounded by a licensed 503A pharmacy. You take this on an empty stomach one to two times a day depending on what we're targeting. Cycle duration, 3 months on, maybe four at the max, 1 month off.”

Traduction

« Alors voici le protocole que nous utilisons réellement. 500 microgrammes de BPC-157 réunis dans une seule gélule orale. Elles sont préparées par une pharmacie agréée 503A. Vous le prenez à jeun une à deux fois par jour selon ce que nous ciblons. Durée de la cure : 3 mois de prise, peut-être quatre au maximum, 1 mois de pause. »

Regarder à 6:51BPC-KPV Masterclass How to Use it for MAXIMUM Results (Dr Jones DC) · 4 oct. 2026

Contexte : Le protocole que sa clinique applique, selon lui. La gélule associe BPC-157 et KPV (un blend) ; la quantité de KPV n’est pas précisée dans ce passage.

Nicholas TrigiliSpécialiste et coach de la performance humaine ; YouTubeur fitness

Usage personnel : pectoral déchiré, il y a des années

Dose
“one to two maybe 3 milligs … 500 micrograms”
Fréquence
“a day”
Durée
“After a month … drop down”
Mode de prise
“injected as close I can to the injury site”

“I said no to the surgery. I took my chance on BPC at one to two maybe 3 milligs a day. Way too much. But nobody knew how to use this stuff properly back then. I injected as close I can to the injury site as I could. […] After a month though, I did drop down to 500 micrograms a day.”

Traduction

« J’ai refusé l’opération. J’ai tenté ma chance avec le BPC, à un à deux, peut-être 3 milligrammes par jour. Beaucoup trop. Mais à l’époque, personne ne savait comment bien utiliser ce produit. J’injectais aussi près que possible du site de la blessure. […] Au bout d’un mois, cependant, je suis redescendu à 500 microgrammes par jour. »

Regarder à 3:20If I Started BPC-157 in 2026, I'd Do This (Nicholas Trigili) · 8 juil. 2026

Contexte : À propos de sa déchirure du pectoral « almost two decades ago » (il y a presque vingt ans). La coupe retire une phrase sur le TB-500 dont les chiffres sont peu clairs dans les sous-titres (en attente d’écoute) ainsi que la chronologie de sa récupération. Il dit dans ses vidéos qu’il n’est pas médecin.

Usage personnel : phase de charge puis entretien

Dose
“1 mg … 250 to 500 micrograms”
Fréquence
“a day … per day”
Durée
“21 to 30 days loading, then maintenance”

“If I haven't used BBC157 in a while, I'm definitely going to start with a loading phase. And the loading phase is usually something very consistent like this, 21 to 30 days on daily, typically 1 mg a day. Yes, that's an aggressive loading phase. […] I will jump right to my maintenance phase, which is anywhere between 250 to 500 micrograms per day.”

Traduction

« Si je n’ai pas utilisé de BPC-157 depuis un moment, je vais clairement commencer par une phase de charge. Et la phase de charge est en général quelque chose de très régulier, comme ceci : 21 à 30 jours de prise quotidienne, en général 1 mg par jour. Oui, c’est une phase de charge agressive. […] Je passe directement à ma phase d’entretien, qui se situe entre 250 et 500 microgrammes par jour. »

Regarder à 6:26I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20 juil. 2026

Contexte : « BBC157 » est la façon dont les sous-titres transcrivent BPC-157. La coupe retire sa remarque selon laquelle il saute la phase de charge s’il l’a utilisé récemment. La mention « [music] » des sous-titres est retirée. Il dit dans ses vidéos qu’il n’est pas médecin.

Comment il l’utilise aujourd’hui (sept. 2026)

Dose
“500 micrograms”
Fréquence
“a day”
Durée
“at least 8 to 12 weeks”
Mode de prise
“subcutaneous as close as possible (injury) … subq in your abdominal wall (gut/systemic)”
A aussi dit
“I start at the low end”

“Here's how I actually structure these two today in my cycles. BPC-157. I run 500 micrograms a day. I start at the low end. I assess how my body responds for the first couple weeks. I look at my digestion. I look at my inflammation. I look at my recovery. And I adjust it from there. So just jumping straight into the high doses like I did that first time around. Not a good idea. If it's for a very specific injury, I'm injecting subcutaneous as close as possible. You can also do inter muscular. It's okay. It's not the end of the world. It's not going to affect anything negatively. If it's for general gut health or the systemic inflammation, subq in your abdominal wall works just as well. The minimal cycle length I suggest is at least 8 to 12 weeks.”

Traduction

« Voici comment j’organise concrètement ces deux-là aujourd’hui dans mes cures. Le BPC-157. Je prends 500 microgrammes par jour. Je commence par le bas de la fourchette. J’évalue la réaction de mon corps pendant les deux premières semaines. Je regarde ma digestion. Je regarde mon inflammation. Je regarde ma récupération. Et j’ajuste à partir de là. Donc sauter directement aux doses élevées comme je l’ai fait la première fois, ce n’est pas une bonne idée. Si c’est pour une blessure bien précise, j’injecte en sous-cutané aussi près que possible. Vous pouvez aussi le faire en intramusculaire. Ce n’est pas grave. Ce n’est pas la fin du monde. Ça n’aura aucun effet négatif. Si c’est pour la santé digestive en général ou l’inflammation systémique, le sous-cutané dans la paroi abdominale marche tout aussi bien. La durée de cure minimale que je suggère est d’au moins 8 à 12 semaines. »

Regarder à 5:16I’m 39. Here’s Every Peptide I’ve Run So Far in 2026 (Revealing My Protocols) (Nicholas Trigili) · 24 sept. 2026

Contexte : Usage personnel. « These two » (ces deux-là) désigne BPC-157 et TB-500 ; « the high doses like I did that first time » (les fortes doses comme la première fois) renvoie à son usage pour la déchirure du pectoral (ci-dessus). Il dit que tous les peptides de cette vidéo ont été pris en plus de la testostérone et de l’HGH qu’il utilise toute l’année. Orthographe du nom dans les sous-titres corrigée : « BBC57 » → BPC-157. Il dit dans ses vidéos qu’il n’est pas médecin.

Ce que disent les experts sur la sécurité

12 déclarations de 8 personnes sur les risques et la solidité des données.

Derek (More Plates More Dates)Vulgarisateur fitness ; fondateur de More Plates More Dates

Prudence et cancer

“I also worry about cancer cell proliferation from something that's pro growing blood vessels. So that is a concern with BPC for sure”

Traduction

« Je m’inquiète aussi de la prolifération de cellules cancéreuses avec un produit qui favorise la croissance de vaisseaux sanguins. C’est donc clairement une inquiétude avec le BPC »

Regarder à 3:25:19The Drive podcast #274: Performance-enhancing drugs and hormones (invité : Derek, More Plates More Dates) · 9 oct. 2023

Contexte : Réponse orale, légèrement ponctuée. Juste avant, il dit ne pas être « not overly familiar with it to a point that I can say with any certainty » (assez familier pour affirmer avec certitude) que cela fonctionne pour une affection donnée, et avoir vu « some pretty remarkable improvements » (des améliorations assez remarquables) sur des déchirures mineures, non complètes.

Quand les gens l’utilisent

“I would probably use it if I had a minor injury to somewhere I needed more blood flow. But I do think a lot of people use it proactively far too often”

Traduction

« Je l’utiliserais probablement si j’avais une blessure mineure à un endroit qui a besoin de plus de circulation sanguine. Mais je pense que beaucoup de gens l’utilisent de façon préventive bien trop souvent »

Regarder à 3:26:26The Drive podcast #274: Performance-enhancing drugs and hormones (invité : Derek, More Plates More Dates) · 9 oct. 2023

Contexte : Il poursuit en disant que l’usage préventif par les sportifs est, selon ses mots, « overkill and risky as hell personally » (excessif et franchement risqué, à titre personnel), en invoquant son lien avec le VEGF.

Vigorous SteveCoach en bodybuilding et YouTubeur (VigorousSteve)

Aucune étude de sécurité chez l’humain

“That being said, there are no completed human safety studies of BPC-157 and it appears that it's not entirely side effect free.”

Traduction

« Cela dit, il n’existe aucune étude de sécurité chez l’humain achevée sur le BPC-157, et il semble qu’il ne soit pas totalement dénué d’effets secondaires. »

Regarder à 9:16Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 janv. 2024

Contexte : Il dit que dans les modèles animaux, il semble généralement bien toléré. Il énumère ensuite les effets secondaires des injections couramment rapportés : douleur après l’injection (surtout une brûlure), parfois une rougeur au point d’injection, et de rares témoignages d’anhédonie.

Inquiétude liée au cancer

“And extrapolating from the angiogenesis benefit and the wound healing benefits of BPC-157, there could be a potential for cancer progression if cancer is already present in the body.”

Traduction

« Et en extrapolant à partir du bénéfice sur l’angiogenèse et sur la cicatrisation du BPC-157, il pourrait y avoir un risque de progression d’un cancer si un cancer est déjà présent dans le corps. »

Regarder à 9:55Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 janv. 2024

Contexte : Plus loin dans la vidéo, il parle d’une arme « a bit of a double-edged » (à double tranchant) : certaines données animales suggèrent des effets protecteurs contre la cachexie liée au cancer, tandis que « there’s some speculation in the medical community that BPC-157 treatment might actually accelerate cancer growth » (certains dans le milieu médical supposent qu’un traitement au BPC-157 pourrait en fait accélérer la croissance d’un cancer).

Andrew HubermanNeuroscientifique, Stanford School of Medicine ; animateur de Huberman Lab

Données chez l’humain

“And there are a lot of studies in rats, in mice, and a few other species as well. To my knowledge, there is only one study on humans and it's not a clinical trial. And frankly, it's not the best performed study and that's putting it mildly.”

Traduction

« Et il y a beaucoup d’études chez le rat, la souris et quelques autres espèces. À ma connaissance, il n’y a qu’une seule étude chez l’humain, et ce n’est pas un essai clinique. Et franchement, ce n’est pas l’étude la mieux menée, et c’est un euphémisme. »

Regarder à 24:58Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1er avr. 2024 · notes de l’épisode

Contexte : Dit en décrivant la littérature sur le BPC-157, qui commence vers 1993 et repose très majoritairement sur l’animal. Il ajoute que « we actually have essentially no human data » (nous n’avons en fait pratiquement aucune donnée chez l’humain) malgré un usage répandu.

Prudence et cancer

“In other words, BPC-157 is a potential tumor growth risk. So if you have knowledge of a given cancer or you're concerned about tumors at all, I would encourage you to be very cautious about the use of BPC-157.”

Traduction

« Autrement dit, le BPC-157 présente un risque potentiel de croissance tumorale. Donc si vous avez connaissance d’un cancer, ou si vous êtes le moindrement préoccupé par les tumeurs, je vous encourage à être très prudent avec l’utilisation du BPC-157. »

Regarder à 32:04Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1er avr. 2024 · notes de l’épisode

Contexte : Fait partie de son explication selon laquelle les effets pro-angiogéniques (VEGF) et sur le récepteur de l’hormone de croissance rapportés chez l’animal pourraient, en théorie, aussi favoriser des tumeurs existantes.

Dr Brad StanfieldMédecin généraliste (Nouvelle-Zélande) ; vulgarisateur sur YouTube

Données chez l’humain

“But there's one glaring problem: all of this research so far has been done in animals. To date, there have been no randomized clinical trials on the effects of BPC-157 in humans.”

Traduction

« Mais il y a un problème flagrant : toutes ces recherches ont jusqu’ici été menées chez l’animal. À ce jour, il n’existe aucun essai clinique randomisé sur les effets du BPC-157 chez l’humain. »

Regarder à 4:39Should You Take BPC-157 Peptides? · 30 janv. 2025

Contexte : Fait suite à son résumé des données chez le rat (cicatrisation des tendons, angiogenèse, signalisation par le monoxyde d’azote). Il critique ensuite l’unique étude humaine sur la douleur au genou, rétrospective, sans groupe contrôle et « tiny, just 16 people » (minuscule, seulement 16 personnes).

Sécurité

“There are three strong reasons for caution here. First, we don't know if it's safe. Since there have been no human clinical trials, we don't know whether we're harming ourselves by using the substance.”

Traduction

« Il y a trois bonnes raisons d’être prudent ici. Premièrement, nous ne savons pas si c’est sûr. Comme il n’y a eu aucun essai clinique chez l’humain, nous ne savons pas si nous nous faisons du mal en utilisant cette substance. »

Regarder à 7:15Should You Take BPC-157 Peptides? · 30 janv. 2025

Contexte : Ses deux autres raisons : la qualité des produits n’est pas réglementée (« you don’t know what you’re buying », vous ne savez pas ce que vous achetez) et le BPC-157 est interdit aux sportifs de compétition par l’USADA.

Ben GreenfieldAuteur sur le fitness et la longévité ; animateur de Ben Greenfield Life

Cancer & sécurité

“I'm not going to say that's ironclad and that we don't still have a need for long-term human clinical research on the association between any peptide including BPC 157 and cancer. However, it's very safe, it's very simple and I'm personally comfortable using it.”

Traduction

« Je ne vais pas dire que c’est à toute épreuve et que nous n’avons plus besoin de recherches cliniques à long terme chez l’humain sur le lien entre un peptide, quel qu’il soit, y compris le BPC-157, et le cancer. Cependant, c’est très sûr, c’est très simple, et personnellement je suis à l’aise de l’utiliser. »

Regarder à 46:43The Ultimate Peptide Guide: Muscle, Fat Loss & Longevity Secrets (best-of compilation) · 8 mars 2025

Contexte : Tiré d’un extrait de questions d’auditeurs (« can BPC-157 feed polyp growth in the colon ? », le BPC-157 peut-il favoriser la croissance de polypes dans le côlon ?) inclus dans cette compilation ; la date indiquée est celle de la mise en ligne de la compilation. Juste après, il dit que si une coloscopie révélait des polypes, il limiterait tout ce qui est anabolisant, en citant le BPC-157. C’est son avis personnel, pas un constat clinique.

Dr Alex TatemUrologue certifié et spécialiste de la santé masculine ; vulgarisateur sur YouTube

Aucune dose établie chez l’humain

“That means you need to think carefully about dosing frequency and route. A lot of the protocols floating around online are based off of vibes, not pharmarmacology. The third issue is that there is no established human dose for either compound. Everything is extrapolated from animal studies and alometric scaling from rats to humans is an imprecise science at best.”

Traduction

« Cela signifie que vous devez bien réfléchir à la fréquence de dosage et à la voie d’administration. Beaucoup de protocoles qui circulent en ligne reposent sur des impressions, pas sur la pharmacologie. Le troisième problème, c’est qu’il n’existe aucune dose établie chez l’humain pour l’un ou l’autre de ces composés. Tout est extrapolé à partir d’études animales, et la transposition allométrique du rat à l’humain est au mieux une science imprécise. »

Regarder à 24:07BPC-157 & TB-500: The Truth About the Wolverine Stack (Dr Alex Tatem) · 5 mars 2026

Contexte : « either compound » (l’un ou l’autre composé) désigne BPC-157 et TB-500. « pharmarmacology » et « alometric » sont des orthographes des sous-titres.

Bryan JohnsonEntrepreneur ; projet de longévité Blueprint

Peptides non réglementés

“If you don't have the bandwidth for extensive testing, you are better off steering away from unregulated peptides. The risk profile of research peptides like BPC-157, TB-500, CJC-1295, and ipamorelin is largely unknown.”

Traduction

« Si vous n’avez pas les moyens de faire des analyses poussées, mieux vaut éviter les peptides non réglementés. Le profil de risque des peptides de recherche comme le BPC-157, le TB-500, le CJC-1295 et l’ipamorelin est en grande partie inconnu. »

Lire la sourcePost sur X (réponse) · 6 mai 2026

Contexte : Début d’un post plus long opposant les peptides de recherche du marché gris aux médicaments peptidiques autorisés, dont le profil de risque est établi au fil de trois phases d’essais et d’une surveillance après commercialisation.

Dr Abud BakriMédecin interniste ; invité de Huberman Lab

La dose habituelle n’est pas établie

“people just go based on the dosage that would fit in the vial […] through a peptide sciences website, rather than what actually-- We don't know what the human dose is- […] for BPC 157. So there's a lot of work to do just to figure that out. When we spoke to the orthopedic group, they're like, "Yeah, we're going to start with 250 micrograms." I'm like, "I don't know if you're going to see an effect at that low of a dose."”

Traduction

« les gens se basent simplement sur le dosage qui tient dans le flacon […] via un site de Peptide Sciences, plutôt que sur ce qui réellement-- Nous ne savons pas quelle est la dose humaine- […] pour le BPC-157. Il y a donc beaucoup de travail rien que pour la déterminer. Quand nous avons parlé au groupe d’orthopédistes, ils nous ont dit : « Oui, nous allons commencer à 250 microgrammes. » Et moi : « Je ne sais pas si vous verrez un effet à une dose aussi faible. » »

Lire la sourceHuberman Lab: Peptides: The Science, Uses & Safety | Dr. Abud Bakri (transcription sur hubermanlab.com) · 1er juin 2026 · Regarder l’épisode sur YouTube

Contexte : Il dit juste avant que lui et « some of our people » (certains de nos gens) ont utilisé des doses plus fortes après sa propre déchirure du triceps, sans donner de quantité.

Pour aller plus loin

Ce qu’a utilisé la recherche

Contexte, pas un guide de dosage. Voici les conditions rapportées dans des études publiées, surtout chez le rat ou sur des cellules. Les doses animales ne se transposent pas à l’humain, et aucune de ces études n’établit de dose sûre ou efficace chez l’humain.

Études chez l’animal et en laboratoire

ÉtudeÉtudié chezCe que l’étude a utiliséCe qu’elle a montré
Staresinic M et al., J Orthop Res 2003;21(6):976-83PubMed 14554208 · DOIRat, tendon d’Achille sectionné chirurgicalement10 µg/kg, 10 ng/kg ou 10 pg/kg i.p., une fois par jour, première dose 30 min après l’opération ; évaluation jusqu’au jour 14Meilleure cicatrisation biomécanique, fonctionnelle et histologique que chez les témoins sous sérum physiologique
Chang CH et al., J Appl Physiol 2011;110(3):774-80PubMed 21030672 · DOIExplants de tendon et fibroblastes tendineux de rat (ex vivo / in vitro)Relation concentration-réponse en culture cellulaire (concentrations dans le texte intégral)Croissance plus rapide des explants, meilleure survie cellulaire sous stress oxydatif, migration des fibroblastes dose-dépendante (FAK-paxilline)
Hsieh MJ et al., J Mol Med 2017;95(3):323-33PubMed 27847966 · DOIIschémie du membre postérieur chez le rat ; test CAM sur embryon de poulet ; cellules endothéliales humainesVoir le texte intégral (le résumé n’indique pas de dose)Récupération plus rapide du flux sanguin et davantage de vaisseaux ; surexpression de VEGFR2 et activation de la voie VEGFR2-Akt-eNOS. Groupe indépendant (Taïwan)
He L et al., Front Pharmacol 2022;13:1026182PubMed 36588717 · DOIRats et chiens beagle (pharmacocinétique)Dose IV unique ; doses IM uniques à trois niveaux croissants ; administration IM répétéeDemi-vie inférieure à 30 min ; biodisponibilité IM d’environ 14-19 % (rats) et 45-51 % (chiens) ; dégradé en acides aminés

Observations chez l’humain

Les trois proviennent du même auteur, issu d’une clinique, et aucune n’avait de groupe contrôle : elles ne peuvent donc pas montrer si le BPC-157 est à l’origine des améliorations.

ÉtudeÉtudié chezCe que l’étude a utiliséCe qu’elle a montré
Lee E, Padgett B. Altern Ther Health Med 2021;27(4):8-13PubMed 34324435Revue rétrospective de dossiers, 16 patients souffrant du genou, sans groupe contrôleInjection intra-articulaire unique de BPC-157 (12 patients) ou de BPC-157 + thymosin β4 (4 patients) ; quantité non indiquée dans le résumé14 sur 16 ont signalé un soulagement lors d’un suivi téléphonique 6 à 12 mois plus tard ; déclarations des patients uniquement
Lee E, Walker C, Ayadi B. Altern Ther Health Med 2024;30(10):12-17PubMed 39325560Étude pilote non contrôlée, 12 femmes atteintes de cystite interstitielleInjections totalisant 10 mg autour de la zone vésicale enflammée lors d’une cystoscopie10 sur 12 ont signalé une disparition complète des symptômes ; aucun effet indésirable rapporté ; pas de bras placebo
Lee E, Burgess K. Altern Ther Health Med 2025;31(5):20-24PubMed 40131143Étude pilote de sécurité, 2 adultesPerfusion IV de 10 mg dans 250 mL de sérum physiologique en 1 h (jour 1), puis 20 mg (jour 2)Aucune modification des marqueurs cardiaques, hépatiques, rénaux, thyroïdiens ou glycémiques ; aucun effet secondaire rapporté ; n = 2

Essais cliniques enregistrés

  • NCT02637284 : PCO-02 – Safety and Pharmacokinetics Trial. Statut inconnu ; dernière mise à jour en déc. 2015 ; aucun résultat publié
  • NCT07437547 : BPC 157 for Acute Hamstring Muscle Strain Repair. Recrutement en cours (début en févr. 2026)

Revues

  • Vasireddi N et al. Emerging Use of BPC-157 in Orthopaedic Sports Medicine : A Systematic Review. HSS J 2025;21(4):485-95. PubMed 40756949 · DOI. 36 études incluses : 35 précliniques, 1 clinique. « No clinical safety data were found. » (Aucune donnée clinique de sécurité n’a été trouvée.)
  • McGuire FP et al. Regeneration or Risk ? A Narrative Review of BPC-157 for Musculoskeletal Healing. Curr Rev Musculoskelet Med 2025. PubMed 40789979 · DOI. Revue narrative.
Ce que l’on ne sait pas encore
  • Aucun essai randomisé contrôlé contre placebo publié chez l’humain.
  • La pharmacocinétique chez l’humain est inconnue ; chez le rat et le chien, la demi-vie était inférieure à 30 minutes.
  • La plupart des études animales proviennent d’un seul groupe de recherche ; les réplications indépendantes sont limitées.
  • Les effets pro-angiogéniques (VEGFR2, eNOS) observés chez l’animal soulèvent une inquiétude théorique pour les personnes ayant des tumeurs existantes.
  • Les produits du marché gris ne sont pas réglementés : l’identité, la pureté et la contamination varient.
Questions fréquentes

Le BPC-157 a-t-il été testé dans des essais randomisés chez l’humain ?

Pas en octobre 2026. Les données humaines publiées sont une revue rétrospective de dossiers sur la douleur au genou (16 patients), une étude pilote non contrôlée sur la cystite interstitielle (12 patients) et une étude pilote de sécurité intraveineuse sur 2 personnes. Un essai enregistré sur les lésions des ischio-jambiers (NCT07437547) recrutait en 2026.

Pourquoi la section protocoles ne contient-elle que des citations ?

Nous ne rédigeons pas nos propres fourchettes de doses. Les fiches de protocole montrent, mot pour mot, ce que des experts nommés ont dit publiquement, avec leurs réserves et un lien vers le passage exact. Les schémas des études sont présentés à part, comme contexte scientifique et non comme recommandation.

Le BPC-157 est-il autorisé comme médicament ?

Non. Ce n’est pas un médicament autorisé dans l’UE, au Royaume-Uni ou aux États-Unis, et il figure sur la liste des interdictions de l’Agence mondiale antidopage pour les sportifs.

À propos de cette page

Déclarations mot pour mot de personnalités connues de la santé sur le dosage du BPC-157 et sur ses risques, chacune avec ses réserves et un lien horodaté. La recherche publiée est présentée à part, comme contexte.

Autres noms
Body Protection Compound 157, PL 14736, PL-10
Type
Peptide synthétique de 15 acides aminés
Dernière mise à jour
11 oct. 2026

Dernière révision le 11 oct. 2026 · Rédigé par la rédaction de Peptide Dosing · Comment nous vérifions les citations