Une forme à action prolongée du facteur de croissance IGF-1, évoquée pour le muscle.
StatutNon autorisé (réactif de recherche) ; interdit par l’AMA
Niveau d’étude chez l’humainAnimal & laboratoire uniquement
Experts citésVSBGNT3 experts
iPas un avis médical. Nous ne recommandons aucune dose. Chaque dose ci-dessous est une citation de la personne nommée, qui décrit son avis ou son propre usage. IGF-1 LR3 est un réactif de laboratoire, pas un médicament. Il n’est pas autorisé pour un usage humain dans l’UE, au Royaume-Uni ou aux États-Unis et il est interdit par l’AMA.
Ce que disent les experts sur le dosage
6 déclarations de 3 personnes. Chacune est reproduite mot pour mot : nous ajoutons seulement la ponctuation et signalons les coupes par […]. Les étiquettes reprennent les termes exacts employés.
VS
Vigorous SteveCoach en bodybuilding et YouTubeur (VigorousSteve)
Fourchette de dose et cure
Dose
“anywhere between 50 micrograms bilaterally up to 500 micrograms bilaterally”
Fréquence
“per day”
Durée
“up to 21 days and then one week off”
A aussi dit
“if your source is great”
“I think i1 lr3 is great if your source is great, right. Ideal dose is anywhere between 50 micrograms bilaterally up to 500 micrograms bilaterally […] it's 500 micrograms per side, okay, so 1 milligram per day, uh, up to 21 days and then one week off”
Traduction
« Je pense que l’IGF-1 LR3 est génial si votre source est bonne, d’accord. La dose idéale se situe entre 50 microgrammes des deux côtés et 500 microgrammes des deux côtés […] c’est 500 microgrammes par côté, d’accord, donc 1 milligramme par jour, euh, jusqu’à 21 jours, puis une semaine de pause »
Contexte : Réponse à la question d’un spectateur lors d’un live de questions-réponses en solo. « i1 lr3 » est la façon dont les sous-titres automatiques transcrivent IGF-1 LR3. La coupe retire le moment où il se corrige à voix haute (avec un juron) sur les milligrammes et les grammes.
Fourchette, voie et moment de prise habituels
Dose
“250 micrograms to 500 micrograms bilaterally”
Durée
“21 days on and 7 to 10 days off”
Mode de prise
“intramuscular”
Où
“into the muscle group that you're going to train”
“you find out your sweet spot. For most people that's like 250 micrograms to 500 micrograms bilaterally, so that's double the dose obviously because you do two administrations. You do intramuscular administrations into the muscle group that you're going to train, um, and then you run that for 21 days […] 21 days on and 7 to 10 days off”
Traduction
« vous trouvez votre dose idéale. Pour la plupart des gens, c’est genre 250 à 500 microgrammes des deux côtés, donc évidemment le double de la dose, puisque vous faites deux administrations. Vous faites des administrations intramusculaires dans le groupe musculaire que vous allez entraîner, euh, et vous faites ça pendant 21 jours […] 21 jours de prise et 7 à 10 jours de pause »
Contexte : Suite de la même réponse. La coupe retire une autocorrection (« off 7 to 10 days or »).
Prise de masse ou sèche
Dose
“maybe 100 micrograms … bilaterally during a bulking phase and up to 250 mics … bilaterally on a cutting phase”
“if I didn't have access to incx then I would run maybe 100 micrograms i1 lr3 bilaterally during a bulking phase and up to 250 mics […] lr3 bilaterally on a cutting phase”
Traduction
« si je n’avais pas accès à l’Increlex, je prendrais peut-être 100 microgrammes d’IGF-1 LR3 des deux côtés pendant une phase de prise de masse, et jusqu’à 250 microgrammes […] de LR3 des deux côtés pendant une phase de sèche »
Contexte : Questions-réponses en solo. Il dit utiliser lui-même de l’IGF-1 sur ordonnance (Increlex, transcrit « incx ») ; ceci est ce qu’il dit qu’il utiliserait sinon. La coupe retire deux mots déformés dans les sous-titres (« I just W »), à vérifier à l’écoute.
BG
Ben GreenfieldAuteur sur le fitness et la longévité ; animateur de Ben Greenfield Life
Moment de prise
Dose
“50–150mcg”
Fréquence
“1x/day”
Durée
“for a 4-week cycle”
Mode de prise
“subcutaneous injection”
Quand
“preferably pre-workout or with your first-morning meal”
“Dosing guidelines are 50–150mcg 1x/day for a 4-week cycle, usually via subcutaneous injection, preferably pre-workout or with your first-morning meal.”
Traduction
« Les recommandations de dosage sont de 50–150 mcg 1x/jour pendant une cure de 4 semaines, en général en injection sous-cutanée, de préférence avant l’entraînement ou avec votre premier repas du matin. »
Lire la sourceSafe Ozempic Alternatives: Peptides for Weight Loss & Muscle Gain (bengreenfieldlife.com) · 21 mai 2024
Contexte : Tiré d’un article sur son propre site consacré aux peptides pour la perte de poids et la prise de muscle (publié le 21 mai 2024, mis à jour le 20 avr. 2026).
Stack prise de muscle / perte de graisse (recommandations de dosage)
Dose
“50–150mcg”
Fréquence
“1x/day”
Durée
“for a 4-week cycle”
Mode de prise
“Subcutaneous injection”
“Dosing Guidelines: 50–150mcg 1x/day for a 4-week cycle; OR 4mL of 620mcg/mL solution 1x/day. Administration Route: Subcutaneous injection”
Traduction
« Recommandations de dosage : 50–150 mcg 1x/jour pendant une cure de 4 semaines ; OU 4 mL d’une solution à 620 mcg/mL 1x/jour. Voie d’administration : injection sous-cutanée »
Lire la sourceBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024
Contexte : Publié comme « Dosing Guidelines » dans le stack prise de muscle / perte de graisse (« Lean and Mean ») sur son propre site ; pas présenté comme son propre usage. Puces réunies en une ligne.
NT
Nicholas TrigiliSpécialiste et coach de la performance humaine ; YouTubeur fitness
Avant l’entraînement (« not for beginners », pas pour les débutants)
Dose
“100 to 200 micrograms”
Fréquence
“training four or five times a week … one or two days off”
Durée
“blasts (six to eight weeks)”
Quand
“30 minutes to 45 minutes pre-workout”
A aussi dit
“make sure you're monitoring your glucose levels”
“My favorite protocol, or I should say uses of IGF-1, would be typically around your workout. I like 30 minutes to 45 minutes pre-workout on your weight training day. Specifically, anywhere between 100 to 200 micrograms depending on where people's, let's say, IGF levels are or how they feeling, right? Could vary. And as far as the frequency goes, let's say you're training four or five times a week. That's fine. Definitely have one or two days off of IGF-1, but make sure you're monitoring your glucose levels because, well, hypoglycemia is real on this.”
Traduction
« Mon protocole préféré, ou plutôt mon usage préféré de l’IGF-1, c’est en général autour de l’entraînement. J’aime 30 à 45 minutes avant la séance, les jours de musculation. Plus précisément, entre 100 et 200 microgrammes selon où en sont, disons, les taux d’IGF des gens ou comment ils se sentent, d’accord ? Ça peut varier. Et pour la fréquence, disons que vous vous entraînez quatre ou cinq fois par semaine. C’est bien. Prenez absolument un ou deux jours sans IGF-1, mais surveillez bien votre glycémie, parce que, eh bien, l’hypoglycémie est bien réelle avec ce produit. »
Regarder à 9:17The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 févr. 2026
Contexte : Tiré du chapitre sur l’IGF-1 LR3 (« This is not for beginners at all ») ; il décrit des « blasts » (phases intensives) d’environ six à huit semaines. Il dit dans ses vidéos qu’il n’est pas médecin.
Ce que disent les experts sur la sécurité
0 déclaration de 0 personne sur les risques et la solidité des données.
Aucune déclaration d’expert sur la sécurité n’est encore répertoriée.
Pour aller plus loin
Ce qu’a utilisé la recherche
Contexte, pas un guide de dosage. L’IGF-1 LR3 a été développé pour la culture cellulaire. Les seules données in vivo que nous avons trouvées viennent d’études animales, et des laboratoires antidopage ont trouvé des produits impurs sur le marché noir. Rien ici n’établit de dose pour l’humain.
Produit du marché noir saisi par le contrôle antidopage
Analyse par spectrométrie de masse
Identification de Long-R3-IGF-I portant une étiquette His restée de la synthèse ; effets chez l’humain inconnus
Ce que l’on ne sait pas encore
Aucun essai chez l’humain sur l’IGF-1 LR3.
L’IGF-1 peut faire baisser la glycémie ; c’est un risque connu des médicaments à base d’IGF-1.
Une IGF-1 élevée est une inquiétude théorique pour les personnes ayant des tumeurs existantes.
Les produits du marché gris ne sont pas réglementés : l’identité, la pureté et l’exactitude de la dose varient.
L’AMA interdit l’IGF-1 et ses analogues.
Questions fréquentes
L’IGF-1 LR3 est-il la même chose que le médicament Increlex ?
Non. Increlex (mecasermin) est de l’IGF-1 humaine recombinante, autorisée pour le déficit primaire sévère en IGF-1. L’IGF-1 LR3 est un analogue modifié à action plus longue, vendu comme réactif de recherche.
Pourquoi les citations disent-elles « bilaterally » ?
Vigorous Steve décrit le fait de répartir la dose des deux côtés du corps (dans le muscle travaillé). Ce sont ses mots, pas les nôtres.
L’IGF-1 LR3 est-il autorisé dans le sport ?
Non. L’AMA interdit l’IGF-1 et ses analogues.
Pourquoi la section protocoles ne contient-elle que des citations ?
Nous ne rédigeons pas nos propres fourchettes de doses. Les fiches de protocole montrent, mot pour mot, ce que des personnes nommées ont dit publiquement, avec leurs réserves et un lien vers la source.
À propos de cette page
Déclarations mot pour mot sur l’utilisation de l’IGF-1 LR3 en musculation, chacune avec un lien vers la source. La recherche publiée est présentée à part, comme contexte.
Autres noms
Long R3 IGF-1; LR3-IGF-1
Type
Analogue synthétique de l’IGF-1 à action prolongée (83 acides aminés)