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Wachstumshormon-Booster

IGF-1 LR3

Eine lang wirkende Form des Wachstumsfaktors IGF-1, besprochen für Muskeln.

StatusNicht zugelassen (Laborreagenz); von der WADA verboten
Wie gut am Menschen untersuchtNur Tier- und Laborstudien
Zitierte Experten3 Experten

iKeine medizinische Beratung. Wir empfehlen keine Dosis. Jede Dosis unten ist ein Zitat der genannten Person und beschreibt ihre Ansichten oder ihre eigene Anwendung. IGF-1 LR3 ist ein Laborreagenz, kein Arzneimittel. Es ist in der EU, im Vereinigten Königreich und in den USA nicht für die Anwendung am Menschen zugelassen und von der WADA verboten.

Was Experten zur Dosierung sagen

6 Aussagen von 3 Personen. Jede ist wörtlich: Wir ergänzen nur Satzzeichen und markieren Kürzungen mit […]. Die Labels wiederholen genau die verwendeten (englischen) Worte.

Vigorous SteveBodybuilding-Coach und YouTuber (VigorousSteve)

Dosisbereich und Zyklus

Dosis
“anywhere between 50 micrograms bilaterally up to 500 micrograms bilaterally”
Wie oft
“per day”
Wie lange
“up to 21 days and then one week off”
Außerdem gesagt
“if your source is great”

“I think i1 lr3 is great if your source is great, right. Ideal dose is anywhere between 50 micrograms bilaterally up to 500 micrograms bilaterally […] it's 500 micrograms per side, okay, so 1 milligram per day, uh, up to 21 days and then one week off”

Übersetzung

„Ich finde IGF-1 LR3 großartig, wenn deine Quelle großartig ist, okay. Die ideale Dosis liegt irgendwo zwischen 50 Mikrogramm beidseitig und 500 Mikrogramm beidseitig […] das sind 500 Mikrogramm pro Seite, okay, also 1 Milligramm pro Tag, äh, bis zu 21 Tage und dann eine Woche aus“

Ab 1:19:23 ansehenIGF-1-LR3 Protocols, High-Dose Test… (VigorousSteve Q&A, 23. Dez. 2023) · 23. Dez. 2023

Kontext: Antwort auf die Frage eines Zuschauers in einem Solo-Q&A-Livestream. „i1 lr3“ ist die Wiedergabe von IGF-1 LR3 in den automatischen Untertiteln. Die Kürzung entfernt, wie er sich laut (samt Kraftausdruck) zu Milligramm und Gramm korrigiert.

Typischer Bereich, Anwendungsweg und Timing

Dosis
“250 micrograms to 500 micrograms bilaterally”
Wie lange
“21 days on and 7 to 10 days off”
Anwendung
“intramuscular”
Wo
“into the muscle group that you're going to train”

“you find out your sweet spot. For most people that's like 250 micrograms to 500 micrograms bilaterally, so that's double the dose obviously because you do two administrations. You do intramuscular administrations into the muscle group that you're going to train, um, and then you run that for 21 days […] 21 days on and 7 to 10 days off”

Übersetzung

„du findest deinen Sweet Spot. Bei den meisten liegt der so bei 250 Mikrogramm bis 500 Mikrogramm beidseitig, das ist also natürlich die doppelte Dosis, weil du zwei Gaben machst. Du machst intramuskuläre Gaben in die Muskelgruppe, die du trainieren wirst, ähm, und dann machst du das 21 Tage lang […] 21 Tage an und 7 bis 10 Tage aus“

Ab 1:19:55 ansehenIGF-1-LR3 Protocols, High-Dose Test… (VigorousSteve Q&A, 23. Dez. 2023) · 23. Dez. 2023

Kontext: Fortsetzung derselben Antwort. Die Kürzung entfernt eine Selbstkorrektur („off 7 to 10 days or“).

Masseaufbau vs Diät

Dosis
“maybe 100 micrograms … bilaterally during a bulking phase and up to 250 mics … bilaterally on a cutting phase”

“if I didn't have access to incx then I would run maybe 100 micrograms i1 lr3 bilaterally during a bulking phase and up to 250 mics […] lr3 bilaterally on a cutting phase”

Übersetzung

„wenn ich keinen Zugang zu Increlex hätte, würde ich vielleicht 100 Mikrogramm IGF-1 LR3 beidseitig in einer Aufbauphase nehmen und bis zu 250 Mikrogramm […] LR3 beidseitig in einer Diätphase“

Ab 18:15 ansehenIGF-1 LR3 Timing, High-Dose GH… (VigorousSteve Q&A, 6. Juli 2024) · 6. Juli 2024

Kontext: Solo-Q&A. Er sagt, er verwende selbst verschreibungspflichtiges IGF-1 (Increlex, in den Untertiteln „incx“); das hier würde er laut eigener Aussage sonst verwenden. Die Kürzung entfernt zwei verstümmelte Wörter in den Untertiteln („I just W“), zum Nachhören markiert.

Ben GreenfieldAutor zu Fitness und Langlebigkeit; Moderator von Ben Greenfield Life

Timing

Dosis
“50–150mcg”
Wie oft
“1x/day”
Wie lange
“for a 4-week cycle”
Anwendung
“subcutaneous injection”
Wann
“preferably pre-workout or with your first-morning meal”

“Dosing guidelines are 50–150mcg 1x/day for a 4-week cycle, usually via subcutaneous injection, preferably pre-workout or with your first-morning meal.”

Übersetzung

„Die Dosierungsrichtlinien sind 50–150 mcg 1x/Tag für einen 4-Wochen-Zyklus, meist als subkutane Injektion, am besten vor dem Training oder mit der ersten Mahlzeit am Morgen.“

Quelle lesenSafe Ozempic Alternatives: Peptides for Weight Loss & Muscle Gain (bengreenfieldlife.com) · 21. Mai 2024

Kontext: Aus einem Artikel auf seiner eigenen Website über Peptide zum Abnehmen und für Muskelaufbau (erstmals veröffentlicht am 21. Mai 2024, aktualisiert am 20. Apr. 2026).

Stack für Muskelaufbau/Fettabbau (Dosierungsrichtlinien)

Dosis
“50–150mcg”
Wie oft
“1x/day”
Wie lange
“for a 4-week cycle”
Anwendung
“Subcutaneous injection”

“Dosing Guidelines: 50–150mcg 1x/day for a 4-week cycle; OR 4mL of 620mcg/mL solution 1x/day. Administration Route: Subcutaneous injection”

Übersetzung

„Dosierungsrichtlinien: 50–150 mcg 1x/Tag für einen 4-Wochen-Zyklus; ODER 4 ml einer Lösung mit 620 mcg/ml 1x/Tag. Anwendungsweg: subkutane Injektion“

Quelle lesenBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17. Sept. 2024

Kontext: Veröffentlicht als „Dosing Guidelines“ im Stack für Muskelaufbau/Fettabbau („Lean and Mean“) auf seiner eigenen Website; nicht als eigene Anwendung beschrieben. Aufzählungspunkte zu einer Zeile zusammengefasst.

Nicholas TrigiliSpezialist für menschliche Leistungsfähigkeit und Coach; Fitness-YouTuber

Anwendung vor dem Training („not for beginners“, nichts für Anfänger)

Dosis
“100 to 200 micrograms”
Wie oft
“training four or five times a week … one or two days off”
Wie lange
“blasts (six to eight weeks)”
Wann
“30 minutes to 45 minutes pre-workout”
Außerdem gesagt
“make sure you're monitoring your glucose levels”

“My favorite protocol, or I should say uses of IGF-1, would be typically around your workout. I like 30 minutes to 45 minutes pre-workout on your weight training day. Specifically, anywhere between 100 to 200 micrograms depending on where people's, let's say, IGF levels are or how they feeling, right? Could vary. And as far as the frequency goes, let's say you're training four or five times a week. That's fine. Definitely have one or two days off of IGF-1, but make sure you're monitoring your glucose levels because, well, hypoglycemia is real on this.”

Übersetzung

„Mein Lieblingsprotokoll, oder besser gesagt meine liebste Anwendung von IGF-1, ist typischerweise rund ums Training. Ich mag 30 bis 45 Minuten vor dem Training an deinem Krafttrainingstag. Konkret irgendwo zwischen 100 und 200 Mikrogramm, je nachdem, wo, sagen wir, die IGF-Werte der Leute liegen oder wie sie sich fühlen, oder? Kann variieren. Und was die Häufigkeit angeht: Sagen wir, du trainierst vier- oder fünfmal pro Woche. Das ist in Ordnung. Mach auf jeden Fall ein oder zwei Tage ohne IGF-1, aber achte darauf, dass du deine Blutzuckerwerte überwachst, denn, na ja, Unterzuckerung ist dabei real.“

Ab 9:17 ansehenThe Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21. Feb. 2026

Kontext: Aus dem Kapitel zu IGF-1 LR3 („This is not for beginners at all“, das ist überhaupt nichts für Anfänger); er beschreibt „blasts“ (Phasen) von etwa sechs bis acht Wochen. Er sagt in seinen Videos, dass er kein Arzt ist.

Was Experten zur Sicherheit sagen

0 Aussagen von 0 Personen zu Risiken und dazu, wie belastbar die Datenlage ist.

Noch keine Sicherheitsaussagen von Experten aufgeführt.

Mehr erfahren

Was die Forschung verwendet hat

Kontext, keine Dosierungsanleitung. IGF-1 LR3 wurde für Zellkulturen entwickelt. Die einzigen In-vivo-Daten, die wir gefunden haben, stammen aus Tierstudien, und Dopingkontrolllabore haben auf dem Schwarzmarkt verunreinigte Produkte gefunden. Nichts hier belegt eine Dosis für Menschen.

Tierstudien

StudieUntersucht anWas die Studie verwendet hatWas sie herausfand
Tomas et al., 1993, Biochem JPubMed 7683875Diabetische RattenIGF-I und zwei stärkere Varianten (darunter LR3) als Dauerinfusion über 7 TageDie Varianten stellten das Wachstum 2,5- bis 3-mal stärker wieder her als IGF-I; Muskelproteinsynthese bis zu 50 % höher

Produktqualität

StudieUntersucht anWas die Studie verwendet hatWas sie herausfand
Kohler et al., 2010, Growth Horm IGF ResPubMed 20675162Von der Dopingkontrolle beschlagnahmtes Schwarzmarkt-ProduktAnalyse per MassenspektrometrieLong-R3-IGF-I mit einem His-Tag aus der Synthese identifiziert; Wirkungen beim Menschen unbekannt
Was wir noch nicht wissen
  • Keine Studien zu IGF-1 LR3 am Menschen.
  • IGF-1 kann den Blutzucker senken; das ist ein bekanntes Risiko von IGF-1-Medikamenten.
  • Ein erhöhter IGF-1-Spiegel ist eine theoretische Sorge bei Menschen mit bestehenden Tumoren.
  • Graumarkt-Produkte sind unreguliert, daher schwanken Identität, Reinheit und Dosisgenauigkeit.
  • Die WADA verbietet IGF-1 und seine Analoga.
Häufige Fragen

Ist IGF-1 LR3 dasselbe wie das Arzneimittel Increlex?

Nein. Increlex (Mecasermin) ist rekombinantes menschliches IGF-1, zugelassen bei schwerem primärem IGF-1-Mangel. IGF-1 LR3 ist ein abgewandeltes, länger wirkendes Analogon, das als Forschungsreagenz verkauft wird.

Warum steht in den Zitaten „bilaterally“?

Vigorous Steve beschreibt, die Dosis auf beide Körperseiten aufzuteilen (in den trainierten Muskel). Das ist seine Formulierung, nicht unsere.

Ist IGF-1 LR3 im Sport erlaubt?

Nein. Die WADA verbietet IGF-1 und seine Analoga.

Warum enthält der Protokollbereich nur Zitate?

Wir schreiben keine eigenen Dosisbereiche. Die Protokollkarten zeigen wörtlich, was namentlich genannte Personen öffentlich gesagt haben, mit ihren Einschränkungen und einem Link zur Quelle.

Über diese Seite

Wörtliche Aussagen dazu, wie IGF-1 LR3 im Bodybuilding verwendet wird, jeweils mit Link zur Quelle. Die veröffentlichte Forschung ist getrennt als Kontext aufgeführt.

Auch bekannt als
Long R3 IGF-1; LR3-IGF-1
Typ
Synthetisches, lang wirkendes IGF-1-Analogon (83 Aminosäuren)
Zuletzt aktualisiert
11. Okt. 2026

Zuletzt geprüft am 11. Okt. 2026 · Zusammengestellt von der Redaktion von Peptide Dosing · So prüfen wir Zitate