Duas formas de estimular a libertação da hormona de crescimento do próprio organismo. Abaixo, cada um é apresentado com o seu estado, a situação das provas em pessoas e o que especialistas identificados disseram, palavra por palavra.
iNão é aconselhamento médico. Não recomendamos nenhum péptido nem nenhuma dose, e esta página não diz qual é «melhor». Cada dose abaixo é uma citação da pessoa indicada.
Estimula o organismo a libertar mais da sua própria hormona de crescimento.
Um medicamento mais antigo que estimula a libertação natural de hormona de crescimento.
Categoria
Estimulantes da hormona de crescimento
Estimulantes da hormona de crescimento
Estado
Não aprovado (UE/Reino Unido/EUA); proibido pela AMA
Anteriormente aprovado pela FDA (Geref, retirado em 2009 por razões não relacionadas com a segurança); não autorizado na UE; proibido pela AMA
Quão estudado está em pessoas
Testado em ensaios clínicos
Medicamento aprovado
Especialistas citados
8
5
Declarações sobre dose
7
5
Quando os especialistas falam deles em conjunto
Declarações classificadas num deles que também mencionam o outro.
Ainda nenhuma citação verificada os menciona em conjunto.
Ipamorelin: o que dizem os especialistas sobre a dosagem
Uma declaração por especialista (a mais antiga), de um total de 7 declarações na página completa. As citações são palavra por palavra, com os cortes assinalados […].
JC
Jay CampbellAutor e podcaster sobre hormonas e péptidos; cofundador de uma empresa de péptidos
O seu stack «Wolverine atualizado» para lesões
Dose
“200-300 mcg”
Com que frequência
“1-3 times a day”
Como se toma
“injected subcutaneously”
“Ipamorelin dose: 200-300 mcg injected subcutaneously 1-3 times a day”
Tradução
«Dose de ipamorelin: 200-300 mcg injetados por via subcutânea 1-3 vezes por dia»
Ler a fonteWolverine Stack: TB-500 & BPC-157 Peptides for Injury Recovery (jaycampbell.com) · 21 out. 2021
Contexto: Parte daquilo a que chama a sua versão melhorada do stack de cicatrização «Wolverine» de Ben Greenfield, para lesões. Escreve que o seu sócio Nick Andrews usou este protocolo numa entorse no joelho.
VS
Vigorous SteveTreinador de culturismo e youtuber (VigorousSteve)
Ipamorelin (cábula sobre GH)
Dose
“150 microgram to 300 microgr”
Com que frequência
“up to three times daily”
Como se toma
“subcutaneously”
“IP morelan 150 microgram to 300 microgr subcutaneously up to three times daily”
Tradução
«Ipamorelin, 150 microgramas a 300 microgramas por via subcutânea até três vezes por dia»
Ver aos 7:32MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 jan. 2024
Contexto: Uma linha de uma cábula falada que enumera vários agonistas do recetor da grelina. Pouco antes, diz «most people would use a growth hormone releasing hormone receptor agonist maybe once or twice per day in combination with a» (a maioria das pessoas usaria um agonista do recetor da hormona libertadora da hormona de crescimento talvez uma ou duas vezes por dia em combinação com um) agonista do recetor da grelina. «IP morelan» e «microgr» são a forma como as legendas automáticas apresentam ipamorelin e micrograma; as palavras não foram alteradas.
BG
Ben GreenfieldAutor sobre fitness e longevidade; apresentador do Ben Greenfield Life
Stack para ganho muscular e perda de gordura
Dose
“100–500mcg”
Com que frequência
“1–3x/day”
Durante quanto tempo
“for a 12-week cycle”
Como se toma
“Subcutaneous injection”
Quando
“before bedtime on an empty stomach”
“Dosing Guidelines: 100–500mcg 1–3x/day for a 12-week cycle; OR 10mL of 2000mcg/mL solution 1x/day, 5 days per week. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: For muscle gain/fat loss, I’ve personally seen the best results using ipamorelin before bedtime on an empty stomach.”
Tradução
«Orientações de dosagem: 100–500 mcg 1–3 vezes/dia num ciclo de 12 semanas; OU 10 mL de uma solução de 2000 mcg/mL 1 vez/dia, 5 dias por semana. Via de administração: injeção subcutânea. Dicas sobre o momento da toma: para ganho muscular/perda de gordura, pessoalmente obtive os melhores resultados com ipamorelin antes de deitar, em jejum.»
Ler a fonteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 set. 2024
Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» (orientações de dosagem) no seu stack para ganho muscular e perda de gordura; a dica sobre o momento da toma é da sua própria experiência. Os pontos foram unidos numa linha.
CK
Dr Craig KoniverMédico; fundador da Koniver Wellness (Charleston, EUA, e Londres)
Com doentes: 100 mcg à hora de deitar
Dose
“100 micrograms (or less)”
Como se toma
“injecting”
Quando
“at bedtime”
“Taking advantage then of injecting something like Ipomerelin at bedtime […] the dosage of ipamorelin, and most of these growth hormone-related peptides, should be 100 micrograms. That's the max dose to bind the receptor. […] Ipamorelin, very clean. As long as you stay within 100 micrograms or less, people are going to lean out a little bit, sleep a little bit better.”
Tradução
«Aproveitando então para injetar algo como ipamorelin ao deitar […] a dose de ipamorelin, e da maioria destes péptidos relacionados com a hormona de crescimento, deve ser de 100 microgramas. É a dose máxima para ligar o recetor. […] O Ipamorelin é muito limpo. Desde que se fique pelos 100 microgramas ou menos, as pessoas ficam um pouco mais magras e dormem um pouco melhor.»
Ler a fonteDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transcrição de Huberman Lab) · 7 out. 2024
Contexto: «Ipomerelin» é a grafia da transcrição. A última parte é de algumas intervenções depois; Huberman diz então «They take it pre-sleep» (tomam-no antes de dormir) e Koniver responde «Pre-sleep at bedtime.» (Antes de dormir, à hora de deitar.)
NT
Nicholas TrigiliEspecialista em desempenho humano e treinador; youtuber de fitness
Dividido entre manhã e hora de deitar, 5 dias sim / 2 dias não
Dose
não indicado
Com que frequência
“five days on, two days off”
Como se toma
“always subcutaneously not interuscularly”
Quando
“half … in the morning … half the dose right before bedtime”
“Now you can inject these together always subcutaneously not interuscularly. And the best timing options are typically if you're going to use them both at the same time half that dose in the morning first thing in the morning when you get up half the dose right before bedtime. And the frequency, like I said, five days on, two days off. And the rest strategy, always try to take off two days in a row.”
Tradução
«Pode injetá-los juntos, sempre por via subcutânea, não intramuscular. E as melhores opções de horário são normalmente, se os for usar aos dois ao mesmo tempo, metade da dose de manhã, logo ao acordar, e metade da dose mesmo antes de deitar. E a frequência, como disse, cinco dias com, dois dias sem. E a estratégia de pausa: tentar sempre fazer dois dias seguidos de pausa.»
Ver aos 5:11The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 fev. 2026
Contexto: Sobre CJC-1295 sem DAC com ipamorelin. Os valores por injeção que indica pouco antes aparecem nas legendas como «1 to 200 micrograms» (CJC-1295) e «2 to 300 micrograms» (ipamorelin); estão pendentes de nova audição. O seu vídeo posterior (acima) diz para tomar ambos antes de deitar. Diz nos seus vídeos que não é médico.
JD
Dr Jones DCDoutor em quiropraxia (DC); canal de YouTube sobre péptidos e medicamentos GLP-1
Valores aproximados com que a sua clínica começa (CJC-1295 + ipamorelin)
Dose
“100 micrograms of CJC 1295 and upwards of 150 to 250 micrograms of Ipamorelin”
Com que frequência
“5 days on, 2 days off”
“Many peptide clinics, including ours, use doses in the ballpark of, say, 100 micrograms of CJC 1295 and upwards of 150 to 250 micrograms of Ipamorelin. This can vary based off your goals and your response, but that's the ballpark most people start. You don't boost up the CJC. You have a saturation level of about 100 micrograms of CJC. But, the Ipamorelin, you can go up to probably 250, 300 before you get to that saturation point if you really want to improve the results. Cycling. A common protocol, 5 days on, 2 days off”
Tradução
«Muitas clínicas de péptidos, incluindo a nossa, usam doses na ordem de, digamos, 100 microgramas de CJC 1295 e de 150 a 250 microgramas ou mais de ipamorelin. Isto pode variar consoante os objetivos e a resposta, mas é por aí que a maioria das pessoas começa. Não se aumenta o CJC. Há um nível de saturação de cerca de 100 microgramas de CJC. Mas o ipamorelin pode ir provavelmente até 250, 300 antes de se chegar a esse ponto de saturação, se quiser mesmo melhorar os resultados. Ciclos: um protocolo comum é 5 dias com, 2 dias sem»
Ver aos 11:10Dr. Explains Why CJC/IPA is KING of Growth Hormone Peptides (Dr Jones DC) · 31 mar. 2026
Contexto: Os dois são usados em conjunto. Não diz se o CJC-1295 é a versão com ou sem DAC. Pouco antes, diz que uma segunda dose diária seria logo de manhã, em jejum.
Sermorelin: o que dizem os especialistas sobre a dosagem
Uma declaração por especialista (a mais antiga), de um total de 5 declarações na página completa. As citações são palavra por palavra, com os cortes assinalados […].
AH
Andrew HubermanNeurocientista, Stanford School of Medicine; apresentador do Huberman Lab
Uso habitual
Dose
“anywhere from 200 to 400 micrograms”
Com que frequência
“anywhere from three times per week or five times per week”
Quando
“done at night before sleep”
Disse também
“some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time”
“By the way, the typical dosages of sermorelin that are um taken are anywhere from 200 to 400 micrograms. Typically, that's done at night before sleep for the reasons that we talked about before. And typically, people will take it anywhere from three times per week or five times per week. There are some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time. There's some desensitization that can occur. Not much, but some can occur.”
Tradução
«Já agora, as doses típicas de sermorelin que são tomadas vão de 200 a 400 microgramas. Normalmente, isso é feito à noite, antes de dormir, pelas razões de que falámos antes. E, normalmente, as pessoas tomam-no entre três e cinco vezes por semana. Há algumas desvantagens em tomá-lo continuamente 7 dias por semana durante longos períodos. Pode ocorrer alguma dessensibilização. Não muita, mas alguma pode ocorrer.»
Ver aos 47:56Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1 abr. 2024 · notas do episódio
Contexto: Descritivo («typical dosages … that are taken», doses típicas … que são tomadas), não uma recomendação. «The reasons we talked about» (as razões de que falámos) refere-se ao facto de a hormona de crescimento ser libertada sobretudo no início do sono.
JD
Dr Jones DCDoutor em quiropraxia (DC); canal de YouTube sobre péptidos e medicamentos GLP-1
Dosagem que indica num vídeo sobre stacks de cicatrização
Dose
“500 micrograms”
Com que frequência
“twice a day, 5 days on two days off”
“so somorin is a ghrh analog right so again it mimics what we do in the brain and the dosing for somorin is 500 micrograms twice a day 5 days on two days off”
Tradução
«Portanto, o sermorelin é um análogo de GHRH, certo, por isso mais uma vez imita o que fazemos no cérebro, e a dosagem de sermorelin é de 500 microgramas duas vezes por dia, 5 dias com, dois dias sem»
Ver aos 11:33BPC 157 & Powerful Gut/Musculoskeletal Healing Peptides (Dr Jones DC) · 6 mai. 2024
Contexto: «somorin» é a forma como as legendas apresentam sermorelin (pouco antes enumera «soral Tessa moral in CJC 1295 and IAM moral in»).
CK
Dr Craig KoniverMédico; fundador da Koniver Wellness (Charleston, EUA, e Londres)
Um intervalo amplo: de 200 até 3000 mcg
Dose
“200 micrograms up to 3,000 micrograms”
“Then sermorelin has actually a very broad dosing range anywhere from 200 micrograms. I've used it up to 3,000 micrograms-”
Tradução
«Depois, o sermorelin tem na verdade um intervalo de dose muito amplo, desde 200 microgramas. Já o usei até 3000 microgramas-»
Ler a fonteDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transcrição de Huberman Lab) · 7 out. 2024
Contexto: A frase é interrompida na transcrição quando Huberman reage («Whoa.»). A frequência não é indicada.
NT
Nicholas TrigiliEspecialista em desempenho humano e treinador; youtuber de fitness
Intervalo inicial
Dose
“250 to 500 micrograms … up to 1 milligram”
Com que frequência
“daily … five days on two days off”
Como se toma
“subcutaneously”
“Sermorelin, you could start with anywhere between 250 to 500 micrograms daily. I've had guys go up to 1 milligram daily. […] You can inject them together subcutaneously. Now timing I always stick with something very similar just like I mentioned earlier with the five days on two days off approach.”
Tradução
«Com sermorelin, pode começar algures entre 250 e 500 microgramas por dia. Já tive rapazes que subiram até 1 miligrama por dia. […] Pode injetá-los juntos por via subcutânea. Quanto ao momento da toma, mantenho sempre algo muito semelhante ao que referi antes, com a abordagem de cinco dias com, dois dias sem.»
Ver aos 7:56The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 fev. 2026
Contexto: «Them» (eles) são sermorelin e tesamorelin. O corte retira o seu valor de tesamorelin (500 microgramas a 1 miligrama por dia). Grafia do nome do composto nas legendas corrigida: «Samorin» → Sermorelin. Diz nos seus vídeos que não é médico.
Estas são as condições relatadas em estudos publicados. Os ensaios em humanos usaram administração intravenosa em contexto hospitalar ou de investigação, o que não se transpõe para a autoinjeção. Nenhum estabelece uma dose segura ou eficaz para pessoas saudáveis.
Estas são as condições relatadas em estudos publicados, sobretudo em crianças com défice de GH ou em pequenos grupos de adultos mais velhos. Nenhum estabelece uma dose para adultos saudáveis.
Compilado a partir das citações e da investigação já presentes em cada página de péptido. Última atualização: 11 out. 2026. Mais comparações · Glossário