Comparatif
Trois injections amaigrissantes qui agissent sur un, deux et trois récepteurs d’hormones intestinales. Ci-dessous, chacune est présentée avec son statut, l’état des données chez l’humain et ce que des experts nommés en ont dit, mot pour mot.
iPas un avis médical. Nous ne recommandons aucun peptide ni aucune dose, et cette page ne dit pas lequel est « meilleur ». Chaque dose ci-dessous est une citation de la personne nommée.
| Semaglutide | Tirzepatide | Retatrutide | |
|---|---|---|---|
| De quoi s’agit-il | Le médicament contre le diabète et pour la perte de poids vendu sous les noms Ozempic et Wegovy. | Le médicament contre le diabète et pour la perte de poids vendu sous les noms Mounjaro et Zepbound. | Un médicament amaigrissant expérimental, encore en essais cliniques. |
| Catégorie | Poids & métabolisme | Poids & métabolisme | Poids & métabolisme |
| Statut | Autorisé (UE/R.-U./É.-U.) pour le diabète de type 2 et la gestion du poids | Autorisé (UE/R.-U./É.-U.) pour le diabète de type 2 et la gestion du poids | En cours d’étude (phase 3) ; autorisé nulle part |
| Niveau d’étude chez l’humain | Médicament autorisé | Médicament autorisé | Testé dans des essais cliniques |
| Experts cités | 4 | 3 | 7 |
| Déclarations sur la dose | 5 | 3 | 9 |
Déclarations classées sous l’un d’eux qui en mentionnent aussi un autre.
“Until we have more safety data, tirzepatide remains the more balanced and better-tolerated option.”
« Tant que nous n’aurons pas plus de données de sécurité, le tirzepatide reste l’option la plus équilibrée et la mieux tolérée. »
Contexte : Conclusion de son article sur les premiers résultats de phase 3 du retatrutide.
“So, eventually, you do this down till you're about 2.5 mg of tirzepatide or maybe 0.25 of semaglutide. Then, we don't just stop there, because as you're continuing to really dial things in, your health has improved so much, now we're talking intermittent use, maybe every other week. Me personally, I do 5 mg of tirzepatide once a month. Maybe I'll do 3, 4 mg back-to-back, just kind of depends how the month goes, but you're going to have to play around with different microdosing strategies.”
« Donc, au bout du compte, vous descendez progressivement jusqu’à environ 2,5 mg de tirzepatide ou peut-être 0,25 de semaglutide. Ensuite, on ne s’arrête pas là, parce qu’à mesure que vous affinez les choses, votre santé s’est tellement améliorée qu’on parle maintenant d’usage intermittent, peut-être une semaine sur deux. Moi, personnellement, je prends 5 mg de tirzepatide une fois par mois. Parfois je fais 3, 4 mg coup sur coup, ça dépend un peu de comment se passe le mois, mais vous allez devoir tester différentes stratégies de microdosage. »
Contexte : Usage personnel (tiré de « Me personally »). Il décrit la réduction progressive après une perte de poids, pas une dose de départ.
“Dose: 0.5mg. Timing: AM. Frequency: 3x per week. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off (or until goal weight reached). Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: If you’ve used semaglutide or tirzepatide and want to understand what comes next — this is it. Start conservatively and respect the cycle structure.”
« Dose : 0,5 mg. Moment de prise : matin. Fréquence : 3x par semaine. Durée : 8 semaines de prise, 8 semaines de pause (ou jusqu’à atteindre le poids visé). Mode d’administration : injection sous-cutanée. […] Note de Jay : si vous avez utilisé le semaglutide ou le tirzepatide et voulez comprendre la suite, la voici. Commencez prudemment et respectez la structure des cures. »
Contexte : La fiche est intitulée « GLP-3 / Retatrutide ». Le retatrutide est encore en essais cliniques et n’est pas un médicament autorisé. Cité d’une fiche de protocole de son site (les intitulés Dose, Timing, Frequency, Duration et Administration sont les siens). Les pages de protocoles indiquent que chaque protocole a été « personally tested, refined, and used by Jay Campbell » (personnellement testé, affiné et utilisé par Jay Campbell), et la plupart des fiches renvoient vers un produit de BioLongevity Labs, une entreprise qu’il a cofondée.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
« Il est probablement plus sûr de microdoser le retatrutide ou les autres agonistes du récepteur du GLP-1, peut-être trois fois par semaine, lundi, mercredi, vendredi, à une dose faible et efficace, juste assez pour atténuer votre appétit, favoriser la satiété et faire taire le « bruit alimentaire » pendant une phase de sèche »
Contexte : Dit dans une vidéo sur le retatrutide et appliqué par lui aux « other GLP-1 receptor agonists » (autres agonistes du récepteur du GLP-1) ; il ne donne pas de dose propre au tirzepatide.
“I either used liraglutide for a couple months, then came off and got fat again, or used tirzepatide for a couple months, came off and got fat again. And now nowadays I use retrotide […]”
« Soit j’ai pris du liraglutide pendant quelques mois, puis j’ai arrêté et j’ai regrossi, soit j’ai pris du tirzepatide pendant quelques mois, j’ai arrêté et j’ai regrossi. Et aujourd’hui, j’utilise le retatrutide […] »
Contexte : Usage personnel, aucune dose indiquée. « Retrotide » est l’orthographe des sous-titres pour retatrutide.
“With that rise in metabolic rate comes a dose-dependent rise in resting heart rate — three to seven beats per minute in a phase 2 trial […]. Tirzepatide also raises heart rate, typically two to four beats per minute. That signal is seen across GLP-1-based drugs, but appears more pronounced with retatrutide’s added glucagon activity […]. And the phase-3 retatrutide cardiovascular data is still pending.”
« Cette hausse du métabolisme s’accompagne d’une hausse de la fréquence cardiaque au repos liée à la dose : trois à sept battements par minute dans un essai de phase 2 […]. Le tirzepatide augmente aussi la fréquence cardiaque, en général de deux à quatre battements par minute. Ce signal s’observe pour tous les médicaments à base de GLP-1, mais semble plus marqué avec l’activité glucagon supplémentaire du retatrutide […]. Et les données cardiovasculaires de phase 3 du retatrutide sont encore attendues. »
Contexte : Tiré de la section « Why Not Retatrutide » de son article sur le tirzepatide. Les appels de référence sont remplacés par […].
Une déclaration par expert (la plus ancienne), sur 5 déclarations au total sur la page complète. Les citations sont reproduites mot pour mot, les coupes signalées par […].
“Now what I'm doing right now is the sema […] so far I'm at .25 and I have not, I'll probably have to do an update video, but um didn't notice a whole lot today yet, but it is early still”
« En ce moment, je fais le sema […] pour l’instant je suis à 0,25 et je n’ai pas, je devrai sans doute faire une vidéo de suivi, mais euh, je n’ai pas encore remarqué grand-chose aujourd’hui, mais c’est encore tôt »
Contexte : Usage personnel, en 2021. Juste avant, il explique que le nouveau stylo amaigrissant autorisé est dosé à 2,4 mg par semaine et qu’Ozempic contre le diabète commence à 0,25 ; il ne répète pas l’unité après « .25 ».
“The only thing I will note is that beyond a weekly dose of 0.3 mg, I don’t experience additional side effects but I start feeling woozy. You’ll definitely have to experiment with the dosage to see what’s best for you. HOW I USE SEMAGLUTIDE: 0.25 mg injected subcutaneously once a week (preferably on a day you are eating and training on), gradually increasing the dose every 4 weeks up to a maximum of 2.4 mg or until you see the appetite-suppressing effects you want.”
« La seule chose que je noterai, c’est qu’au-delà d’une dose hebdomadaire de 0,3 mg, je n’ai pas d’effets secondaires supplémentaires, mais je commence à me sentir dans le coton. Vous devrez forcément tester le dosage pour voir ce qui vous convient le mieux. COMMENT J’UTILISE LE SEMAGLUTIDE : 0,25 mg injecté en sous-cutané une fois par semaine (de préférence un jour où vous mangez et vous entraînez), en augmentant progressivement la dose toutes les 4 semaines jusqu’à un maximum de 2,4 mg ou jusqu’à obtenir l’effet coupe-faim souhaité. »
Contexte : Usage personnel en 2022. Le semaglutide est un médicament sur ordonnance ; les produits autorisés ont leurs propres schémas posologiques.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
« Il est probablement plus sûr de microdoser le retatrutide ou les autres agonistes du récepteur du GLP-1, peut-être trois fois par semaine, lundi, mercredi, vendredi, à une dose faible et efficace, juste assez pour atténuer votre appétit, favoriser la satiété et faire taire le « bruit alimentaire » pendant une phase de sèche »
Contexte : Dit dans une vidéo sur le retatrutide et appliqué par lui aux « other GLP-1 receptor agonists » (autres agonistes du récepteur du GLP-1) ; il ne donne pas de dose propre au semaglutide. Extrait publié sur VigorousClips ; le même passage figure dans sa vidéo complète du 31 mars 2025.
Toutes les déclarations, la sécurité et la recherche sur Semaglutide →
Une déclaration par expert (la plus ancienne), sur 3 déclarations au total sur la page complète. Les citations sont reproduites mot pour mot, les coupes signalées par […].
“So, eventually, you do this down till you're about 2.5 mg of tirzepatide or maybe 0.25 of semaglutide. Then, we don't just stop there, because as you're continuing to really dial things in, your health has improved so much, now we're talking intermittent use, maybe every other week. Me personally, I do 5 mg of tirzepatide once a month. Maybe I'll do 3, 4 mg back-to-back, just kind of depends how the month goes, but you're going to have to play around with different microdosing strategies.”
« Donc, au bout du compte, vous descendez progressivement jusqu’à environ 2,5 mg de tirzepatide ou peut-être 0,25 de semaglutide. Ensuite, on ne s’arrête pas là, parce qu’à mesure que vous affinez les choses, votre santé s’est tellement améliorée qu’on parle maintenant d’usage intermittent, peut-être une semaine sur deux. Moi, personnellement, je prends 5 mg de tirzepatide une fois par mois. Parfois je fais 3, 4 mg coup sur coup, ça dépend un peu de comment se passe le mois, mais vous allez devoir tester différentes stratégies de microdosage. »
Contexte : Usage personnel (tiré de « Me personally »). Il décrit la réduction progressive après une perte de poids, pas une dose de départ.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
« Il est probablement plus sûr de microdoser le retatrutide ou les autres agonistes du récepteur du GLP-1, peut-être trois fois par semaine, lundi, mercredi, vendredi, à une dose faible et efficace, juste assez pour atténuer votre appétit, favoriser la satiété et faire taire le « bruit alimentaire » pendant une phase de sèche »
Contexte : Dit dans une vidéo sur le retatrutide et appliqué par lui aux « other GLP-1 receptor agonists » (autres agonistes du récepteur du GLP-1) ; il ne donne pas de dose propre au tirzepatide.
“I take 1.25mg of tirzepatide every week. Tirzepatide is the active ingredient in Mounjaro and Zepbound. I’m a 34-year-old GP. I don’t have type-2 diabetes. I’m not overweight. And there is no randomised trial that says I should be doing this.”
« Je prends 1,25 mg de tirzepatide chaque semaine. Le tirzepatide est le principe actif de Mounjaro et Zepbound. Je suis médecin généraliste, j’ai 34 ans. Je n’ai pas de diabète de type 2. Je ne suis pas en surpoids. Et aucun essai randomisé ne dit que je devrais faire ça. »
Contexte : Usage personnel, dans un article écrit sur son propre site (publié le 1er juin 2026). Il explique que son objectif est de maintenir son poids et sa santé métabolique, pas de traiter une obésité.
Toutes les déclarations, la sécurité et la recherche sur Tirzepatide →
Une déclaration par expert (la plus ancienne), sur 9 déclarations au total sur la page complète. Les citations sont reproduites mot pour mot, les coupes signalées par […].
“Dose: 0.5mg. Timing: AM. Frequency: 3x per week. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off (or until goal weight reached). Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: If you’ve used semaglutide or tirzepatide and want to understand what comes next — this is it. Start conservatively and respect the cycle structure.”
« Dose : 0,5 mg. Moment de prise : matin. Fréquence : 3x par semaine. Durée : 8 semaines de prise, 8 semaines de pause (ou jusqu’à atteindre le poids visé). Mode d’administration : injection sous-cutanée. […] Note de Jay : si vous avez utilisé le semaglutide ou le tirzepatide et voulez comprendre la suite, la voici. Commencez prudemment et respectez la structure des cures. »
Contexte : La fiche est intitulée « GLP-3 / Retatrutide ». Le retatrutide est encore en essais cliniques et n’est pas un médicament autorisé. Cité d’une fiche de protocole de son site (les intitulés Dose, Timing, Frequency, Duration et Administration sont les siens). Les pages de protocoles indiquent que chaque protocole a été « personally tested, refined, and used by Jay Campbell » (personnellement testé, affiné et utilisé par Jay Campbell), et la plupart des fiches renvoient vers un produit de BioLongevity Labs, une entreprise qu’il a cofondée.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
« Il est probablement plus sûr de microdoser le retatrutide ou les autres agonistes du récepteur du GLP-1, peut-être trois fois par semaine, lundi, mercredi, vendredi, à une dose faible et efficace, juste assez pour atténuer votre appétit, favoriser la satiété et faire taire le « bruit alimentaire » pendant une phase de sèche »
Contexte : Mis en contraste avec les schémas hebdomadaires utilisés pour les médicaments GLP-1 autorisés.
“This is what's being discussed out there, presented so that you, the viewer, can understand the landscape, not so you can replicate it. The single biggest thing to understand is that the community doses retatrutide way lower than the trials did. Where the trials drove people to 4, 9, and 12 mg, the gray market crowd is mostly living around 2 to 4. The recurring pattern in user logs and forums looks like this. Start around 1 mg a week, with cautious ones at 1/2 mg, which is already half or less than the trial starting dose. Then, climb slowly, maybe half to a full mg every 2 to 4 weeks, by feel, rather than a fixed calendar. The reported sweet spot most people settle into is 2 to 4 mg a week, and plenty never go higher.”
« Voici ce dont on parle dans le milieu, présenté pour que vous, spectateur, puissiez comprendre le paysage, pas pour que vous le reproduisiez. La chose la plus importante à comprendre, c’est que la communauté dose le retatrutide bien plus bas que les essais. Là où les essais poussaient les gens à 4, 9 et 12 mg, le public du marché gris se situe surtout autour de 2 à 4. Le schéma récurrent dans les journaux d’utilisateurs et les forums ressemble à ceci. Commencer autour de 1 mg par semaine, les plus prudents à 0,5 mg, ce qui est déjà la moitié ou moins de la dose de départ des essais. Puis monter lentement, peut-être d’un demi à un mg toutes les 2 à 4 semaines, au ressenti plutôt que selon un calendrier fixe. La dose idéale rapportée, sur laquelle la plupart des gens se stabilisent, est de 2 à 4 mg par semaine, et beaucoup ne montent jamais plus haut. »
Contexte : Il décrit ce qu’il voit rapporté dans les journaux d’utilisateurs et les forums, et précise que ce n’est pas une recommandation. Plus tôt dans la vidéo, il passe en revue les doses des essais (début à 2 mg, augmentation toutes les 4 semaines jusqu’à 4, 9 ou 12 mg).
“Now, the protocol that we use with patients starts anywhere between 1/2 to 1 mg. Maybe a bit more depending on certain circumstances and where they came from. 4 weeks at a half, then 1 mg for another 4 weeks, and then 2 mg. Where most clinics are starting people off from 2 mg on day number one.”
« Le protocole que nous utilisons avec les patients commence entre 0,5 et 1 mg. Peut-être un peu plus selon certaines circonstances et leur parcours. 4 semaines à 0,5, puis 1 mg pendant encore 4 semaines, puis 2 mg. Alors que la plupart des cliniques font commencer les gens à 2 mg dès le premier jour. »
Contexte : Ce que sa clinique utilise, selon lui. Plus loin dans la même vidéo (14:11), il dit que la plupart des personnes qu’il suit trouvent leur plafond « often in that 2 to 4 mg range » (souvent dans cette fourchette de 2 à 4 mg). La fréquence des injections n’est pas précisée dans ce passage.
“I started my first retatrutide cycle around a half a milligram and every two weeks I started titrating my dose up. So I went from a half a milligram all the way up to four milligram even 6 milligram. From a half milligram I went to 2 milligram. That's where the best benefits actually showed up. My appetite came down but it was not zero. […] And this is the same pattern I'd seen with clients over and over and over. The best ones with the best results are the ones that actually stick to like the two to four milligram range. That's the range where you're actually still getting that metabolic and inflammatory benefits without completely destroying your ability to eat.”
« J’ai commencé ma première cure de retatrutide autour d’un demi-milligramme et toutes les deux semaines, j’ai augmenté ma dose. Je suis donc passé d’un demi-milligramme jusqu’à quatre milligrammes, voire 6 milligrammes. D’un demi-milligramme, je suis passé à 2 milligrammes. C’est là que les meilleurs bénéfices sont apparus. Mon appétit a baissé, mais il n’était pas à zéro. […] Et c’est le même schéma que j’ai vu chez mes clients encore et encore. Ceux qui obtiennent les meilleurs résultats sont ceux qui s’en tiennent à une fourchette de deux à quatre milligrammes. C’est la fourchette où l’on obtient encore les bénéfices métaboliques et anti-inflammatoires sans détruire complètement sa capacité à manger. »
Contexte : Il a commencé vers octobre–novembre 2025 et l’a suivi pendant au moins 16 semaines. La coupe retire son explication du mécanisme de triple agoniste ainsi qu’une phrase sur l’augmentation de la dose dont les chiffres sont peu clairs dans les sous-titres (en attente d’écoute) ; il dit que monter plus haut n’était « not a good idea » (pas une bonne idée) et a provoqué de fortes nausées. Il ne précise pas la fréquence des injections dans ce passage. Il dit que tous les peptides de cette vidéo ont été pris en plus de la testostérone et de l’HGH qu’il utilise toute l’année. Orthographe du nom dans les sous-titres corrigée : « reatide » → retatrutide. Il dit dans ses vidéos qu’il n’est pas médecin.
Toutes les déclarations, la sécurité et la recherche sur Retatrutide →
Voici les schémas utilisés dans de grands essais randomisés sous surveillance médicale. Ils décrivent ce qui a été testé, pas une recommandation.
Voir les études sur la page Semaglutide
Voici les schémas utilisés dans de grands essais randomisés sous surveillance médicale. Ils décrivent ce qui a été testé, pas une recommandation.
Voir les études sur la page Tirzepatide
Voici les schémas utilisés dans des essais randomisés sous surveillance médicale. Le médicament n’est pas autorisé, et ces essais n’établissent de dose pour personne en dehors de leur cadre.
Semaglutide est disponible chez Peptides EU.
Tirzepatide est disponible chez Peptides EU.
Parmi les trois, le retatrutide est proposé chez Peptides EU.
Établi à partir des citations et de la recherche déjà présentes sur chaque fiche peptide. Dernière mise à jour : 11 oct. 2026. Autres comparatifs · Glossaire