Sammenligning
Tre vægttabsinjektioner, der virker på én, to og tre tarmhormonreceptorer. Nedenfor vises hvert af dem med status, evidensen hos mennesker og det, navngivne eksperter har sagt – ordret.
iIkke medicinsk rådgivning. Vi anbefaler ikke noget peptid eller nogen dosis, og denne side siger ikke, hvilket der er »bedst«. Hver dosis nedenfor er et citat fra den nævnte person.
| Semaglutide | Tirzepatide | Retatrutide | |
|---|---|---|---|
| Hvad det er | Lægemidlet mod overvægt og diabetes, der sælges som Ozempic og Wegovy. | Lægemidlet mod overvægt og diabetes, der sælges som Mounjaro og Zepbound. | Et eksperimentelt vægttabsmiddel, der stadig er i kliniske forsøg. |
| Kategori | Vægt & stofskifte | Vægt & stofskifte | Vægt & stofskifte |
| Status | Godkendt (EU/UK/USA) til type 2-diabetes og vægtkontrol | Godkendt (EU/UK/USA) til type 2-diabetes og vægtkontrol | Under afprøvning (fase 3); ikke godkendt nogen steder |
| Hvor godt det er undersøgt hos mennesker | Godkendt lægemiddel | Godkendt lægemiddel | Testet i kliniske forsøg |
| Citerede eksperter | 4 | 3 | 7 |
| Doseringsudsagn | 5 | 3 | 9 |
Udsagn, der er placeret under ét af dem, men også nævner et andet.
“Until we have more safety data, tirzepatide remains the more balanced and better-tolerated option.”
»Indtil vi har flere sikkerhedsdata, er tirzepatide fortsat den mest afbalancerede og bedre tålte mulighed.«
Kontekst: Konklusionen i hans artikel om de første fase 3-resultater for retatrutide.
“So, eventually, you do this down till you're about 2.5 mg of tirzepatide or maybe 0.25 of semaglutide. Then, we don't just stop there, because as you're continuing to really dial things in, your health has improved so much, now we're talking intermittent use, maybe every other week. Me personally, I do 5 mg of tirzepatide once a month. Maybe I'll do 3, 4 mg back-to-back, just kind of depends how the month goes, but you're going to have to play around with different microdosing strategies.”
»Så til sidst trapper du det her ned, indtil du er på omkring 2,5 mg tirzepatide eller måske 0,25 semaglutide. Så stopper vi ikke bare der, for mens du fortsætter med virkelig at finjustere, er dit helbred blevet så meget bedre, at vi nu taler om brug med mellemrum, måske hver anden uge. Personligt tager jeg 5 mg tirzepatide én gang om måneden. Måske tager jeg 3, 4 mg lige efter hinanden, det afhænger lidt af, hvordan måneden går, men du bliver nødt til at eksperimentere med forskellige strategier for mikrodosering.«
Kontekst: Eget brug (fra »Me personally«). Han beskriver nedtrapning efter et vægttab, ikke en startdosis.
“Dose: 0.5mg. Timing: AM. Frequency: 3x per week. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off (or until goal weight reached). Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: If you’ve used semaglutide or tirzepatide and want to understand what comes next — this is it. Start conservatively and respect the cycle structure.”
»Dosis: 0,5 mg. Timing: morgen. Hyppighed: 3 gange om ugen. Varighed: 8 uger på, 8 uger fri (eller indtil målvægten er nået). Administration: subkutan injektion. […] Jays note: Hvis du har brugt semaglutide eller tirzepatide og vil forstå, hvad der kommer bagefter – så er det her. Start forsigtigt, og respekter kurens struktur.«
Kontekst: Kortet har overskriften »GLP-3 / Retatrutide«. Retatrutide er stadig i kliniske forsøg og er ikke et godkendt lægemiddel. Citeret fra et protokolkort på hans hjemmeside (feltnavnene Dose, Timing, Frequency, Duration og Administration er hans). Protokolsiderne siger, at hver protokol er »personally tested, refined, and used by Jay Campbell« (personligt testet, finjusteret og brugt af Jay Campbell), og de fleste kort linker til et produkt fra BioLongevity Labs, et firma han var med til at stifte.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
»Det er formentlig mere sikkert at mikrodosere retatrutide eller de andre GLP-1-receptoragonister, måske tre gange om ugen, mandag, onsdag, fredag, med en lav og effektiv dosis, lige nok til at dæmpe appetitten, fremme mæthed og fjerne madstøjen, når du er i en cutting-fase«
Kontekst: Sagt i en video om retatrutide og af ham selv overført til »the other GLP-1 receptor agonists« (de andre GLP-1-receptoragonister); han angiver ingen dosis specifikt for tirzepatide.
“I either used liraglutide for a couple months, then came off and got fat again, or used tirzepatide for a couple months, came off and got fat again. And now nowadays I use retrotide […]”
»Enten brugte jeg liraglutide i et par måneder, stoppede og blev fed igen, eller brugte tirzepatide i et par måneder, stoppede og blev fed igen. Og nu om dage bruger jeg retatrutide […]«
Kontekst: Eget brug, ingen dosis angivet. »Retrotide« er undertekstens stavning af retatrutide.
“With that rise in metabolic rate comes a dose-dependent rise in resting heart rate — three to seven beats per minute in a phase 2 trial […]. Tirzepatide also raises heart rate, typically two to four beats per minute. That signal is seen across GLP-1-based drugs, but appears more pronounced with retatrutide’s added glucagon activity […]. And the phase-3 retatrutide cardiovascular data is still pending.”
»Med den stigning i stofskiftet følger en dosisafhængig stigning i hvilepulsen – tre til syv slag i minuttet i et fase 2-forsøg […]. Tirzepatide hæver også pulsen, typisk to til fire slag i minuttet. Det signal ses på tværs af GLP-1-baserede lægemidler, men ser ud til at være mere udtalt med retatrutides ekstra glukagonaktivitet […]. Og fase 3-data om hjerte-kar for retatrutide afventer stadig.«
Kontekst: Fra afsnittet »Why Not Retatrutide« i hans artikel om tirzepatide. Referencemarkører er erstattet med […].
Ét udsagn pr. ekspert (det tidligste) ud af 5 udsagn på den fulde side. Citaterne er ordrette, og udeladelser er markeret med […].
“Now what I'm doing right now is the sema […] so far I'm at .25 and I have not, I'll probably have to do an update video, but um didn't notice a whole lot today yet, but it is early still”
»Det, jeg gør lige nu, er sema […] indtil videre er jeg på 0,25, og jeg har ikke, jeg bliver nok nødt til at lave en opdateringsvideo, men øh, jeg har ikke mærket ret meget endnu i dag, men det er stadig tidligt«
Kontekst: Eget brug i 2021. Lige før forklarer han, at den nyligt godkendte vægttabspen er på 2,4 mg om ugen, og at Ozempic mod diabetes doseres fra 0,25; han gentager ikke enheden efter ».25«.
“The only thing I will note is that beyond a weekly dose of 0.3 mg, I don’t experience additional side effects but I start feeling woozy. You’ll definitely have to experiment with the dosage to see what’s best for you. HOW I USE SEMAGLUTIDE: 0.25 mg injected subcutaneously once a week (preferably on a day you are eating and training on), gradually increasing the dose every 4 weeks up to a maximum of 2.4 mg or until you see the appetite-suppressing effects you want.”
»Det eneste, jeg vil bemærke, er, at ud over en ugentlig dosis på 0,3 mg oplever jeg ikke flere bivirkninger, men jeg begynder at føle mig ør. Du bliver helt sikkert nødt til at eksperimentere med doseringen for at se, hvad der er bedst for dig. SÅDAN BRUGER JEG SEMAGLUTIDE: 0,25 mg injiceret subkutant én gang om ugen (helst på en dag, hvor du spiser og træner), med en gradvis øgning af dosen hver 4. uge op til højst 2,4 mg, eller indtil du ser den appetitdæmpende effekt, du ønsker.«
Kontekst: Eget brug i 2022. Semaglutide er et receptpligtigt lægemiddel; de godkendte produkter har deres egne doseringsskemaer.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
»Det er formentlig mere sikkert at mikrodosere retatrutide eller de andre GLP-1-receptoragonister, måske tre gange om ugen, mandag, onsdag, fredag, med en lav og effektiv dosis, lige nok til at dæmpe appetitten, fremme mæthed og fjerne madstøjen, når du er i en cutting-fase«
Kontekst: Sagt i en video om retatrutide og af ham selv overført til »the other GLP-1 receptor agonists« (de andre GLP-1-receptoragonister); han angiver ingen dosis specifikt for semaglutide. Klippet er offentliggjort på VigorousClips; samme passage findes i hans fulde video fra 31. mar. 2025.
Ét udsagn pr. ekspert (det tidligste) ud af 3 udsagn på den fulde side. Citaterne er ordrette, og udeladelser er markeret med […].
“So, eventually, you do this down till you're about 2.5 mg of tirzepatide or maybe 0.25 of semaglutide. Then, we don't just stop there, because as you're continuing to really dial things in, your health has improved so much, now we're talking intermittent use, maybe every other week. Me personally, I do 5 mg of tirzepatide once a month. Maybe I'll do 3, 4 mg back-to-back, just kind of depends how the month goes, but you're going to have to play around with different microdosing strategies.”
»Så til sidst trapper du det her ned, indtil du er på omkring 2,5 mg tirzepatide eller måske 0,25 semaglutide. Så stopper vi ikke bare der, for mens du fortsætter med virkelig at finjustere, er dit helbred blevet så meget bedre, at vi nu taler om brug med mellemrum, måske hver anden uge. Personligt tager jeg 5 mg tirzepatide én gang om måneden. Måske tager jeg 3, 4 mg lige efter hinanden, det afhænger lidt af, hvordan måneden går, men du bliver nødt til at eksperimentere med forskellige strategier for mikrodosering.«
Kontekst: Eget brug (fra »Me personally«). Han beskriver nedtrapning efter et vægttab, ikke en startdosis.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
»Det er formentlig mere sikkert at mikrodosere retatrutide eller de andre GLP-1-receptoragonister, måske tre gange om ugen, mandag, onsdag, fredag, med en lav og effektiv dosis, lige nok til at dæmpe appetitten, fremme mæthed og fjerne madstøjen, når du er i en cutting-fase«
Kontekst: Sagt i en video om retatrutide og af ham selv overført til »the other GLP-1 receptor agonists« (de andre GLP-1-receptoragonister); han angiver ingen dosis specifikt for tirzepatide.
“I take 1.25mg of tirzepatide every week. Tirzepatide is the active ingredient in Mounjaro and Zepbound. I’m a 34-year-old GP. I don’t have type-2 diabetes. I’m not overweight. And there is no randomised trial that says I should be doing this.”
»Jeg tager 1,25 mg tirzepatide hver uge. Tirzepatide er det aktive stof i Mounjaro og Zepbound. Jeg er en 34-årig praktiserende læge. Jeg har ikke type 2-diabetes. Jeg er ikke overvægtig. Og der er intet randomiseret forsøg, der siger, at jeg bør gøre det her.«
Kontekst: Eget brug, i en skreven artikel på hans eget site (offentliggjort 1. jun. 2026). Han forklarer, at hans mål er at bevare vægten og den metaboliske sundhed, ikke at behandle svær overvægt.
Ét udsagn pr. ekspert (det tidligste) ud af 9 udsagn på den fulde side. Citaterne er ordrette, og udeladelser er markeret med […].
“Dose: 0.5mg. Timing: AM. Frequency: 3x per week. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off (or until goal weight reached). Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: If you’ve used semaglutide or tirzepatide and want to understand what comes next — this is it. Start conservatively and respect the cycle structure.”
»Dosis: 0,5 mg. Timing: morgen. Hyppighed: 3 gange om ugen. Varighed: 8 uger på, 8 uger fri (eller indtil målvægten er nået). Administration: subkutan injektion. […] Jays note: Hvis du har brugt semaglutide eller tirzepatide og vil forstå, hvad der kommer bagefter – så er det her. Start forsigtigt, og respekter kurens struktur.«
Kontekst: Kortet har overskriften »GLP-3 / Retatrutide«. Retatrutide er stadig i kliniske forsøg og er ikke et godkendt lægemiddel. Citeret fra et protokolkort på hans hjemmeside (feltnavnene Dose, Timing, Frequency, Duration og Administration er hans). Protokolsiderne siger, at hver protokol er »personally tested, refined, and used by Jay Campbell« (personligt testet, finjusteret og brugt af Jay Campbell), og de fleste kort linker til et produkt fra BioLongevity Labs, et firma han var med til at stifte.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
»Det er formentlig mere sikkert at mikrodosere retatrutide eller de andre GLP-1-receptoragonister, måske tre gange om ugen, mandag, onsdag, fredag, med en lav og effektiv dosis, lige nok til at dæmpe appetitten, fremme mæthed og fjerne madstøjen, når du er i en cutting-fase«
Kontekst: Stillet over for de ugentlige skemaer, der bruges til de godkendte GLP-1-lægemidler.
“This is what's being discussed out there, presented so that you, the viewer, can understand the landscape, not so you can replicate it. The single biggest thing to understand is that the community doses retatrutide way lower than the trials did. Where the trials drove people to 4, 9, and 12 mg, the gray market crowd is mostly living around 2 to 4. The recurring pattern in user logs and forums looks like this. Start around 1 mg a week, with cautious ones at 1/2 mg, which is already half or less than the trial starting dose. Then, climb slowly, maybe half to a full mg every 2 to 4 weeks, by feel, rather than a fixed calendar. The reported sweet spot most people settle into is 2 to 4 mg a week, and plenty never go higher.”
»Det her er, hvad der bliver diskuteret derude, præsenteret så du som seer kan forstå landskabet, ikke så du kan kopiere det. Det absolut vigtigste at forstå er, at miljøet doserer retatrutide langt lavere end forsøgene. Hvor forsøgene førte folk op til 4, 9 og 12 mg, lever gråmarkedsfolkene for det meste omkring 2 til 4. Det tilbagevendende mønster i brugerlogs og fora ser sådan her ud: Start omkring 1 mg om ugen, de forsigtige på 1/2 mg, hvilket allerede er halvdelen eller mindre af forsøgenes startdosis. Så klatrer man langsomt, måske et halvt til et helt mg hver 2. til 4. uge, efter fornemmelse snarere end efter en fast kalender. Det rapporterede optimale niveau, som de fleste lander på, er 2 til 4 mg om ugen, og mange går aldrig højere.«
Kontekst: Han beskriver, hvad han ser rapporteret i brugerlogs og fora, og siger, at det ikke er en anbefaling. Tidligere i videoen gennemgår han forsøgsdoserne (start på 2 mg, trappet op hver 4. uge til 4, 9 eller 12 mg).
“Now, the protocol that we use with patients starts anywhere between 1/2 to 1 mg. Maybe a bit more depending on certain circumstances and where they came from. 4 weeks at a half, then 1 mg for another 4 weeks, and then 2 mg. Where most clinics are starting people off from 2 mg on day number one.”
»Den protokol, vi bruger med patienter, starter et sted mellem 1/2 og 1 mg. Måske lidt mere afhængigt af visse omstændigheder, og hvor de kommer fra. 4 uger på en halv, så 1 mg i yderligere 4 uger og så 2 mg. Hvor de fleste klinikker starter folk på 2 mg allerede på dag ét.«
Kontekst: Hvad han siger, at hans klinik bruger. Senere i samme video (14:11) siger han, at de fleste, han arbejder med, finder deres loft »often in that 2 to 4 mg range« (ofte i intervallet 2 til 4 mg). Hvor ofte der injiceres, angives ikke i denne passage.
“I started my first retatrutide cycle around a half a milligram and every two weeks I started titrating my dose up. So I went from a half a milligram all the way up to four milligram even 6 milligram. From a half milligram I went to 2 milligram. That's where the best benefits actually showed up. My appetite came down but it was not zero. […] And this is the same pattern I'd seen with clients over and over and over. The best ones with the best results are the ones that actually stick to like the two to four milligram range. That's the range where you're actually still getting that metabolic and inflammatory benefits without completely destroying your ability to eat.”
»Jeg startede min første kur med retatrutide omkring et halvt milligram, og hver anden uge begyndte jeg at titrere min dosis op. Så jeg gik fra et halvt milligram helt op til fire milligram, endda 6 milligram. Fra et halvt milligram gik jeg til 2 milligram. Det var der, de bedste fordele faktisk viste sig. Min appetit faldt, men den var ikke nul. […] Og det er det samme mønster, jeg har set med klienter igen og igen og igen. De bedste, med de bedste resultater, er dem, der faktisk holder sig til omkring to til fire milligram. Det er det interval, hvor du stadig får de metaboliske og antiinflammatoriske fordele uden fuldstændig at ødelægge din evne til at spise.«
Kontekst: Han startede omkring oktober–november 2025 og fortsatte i mindst 16 uger. Udeladelsen fjerner hans forklaring af den tredobbelte agonistmekanisme og en sætning om at øge dosis yderligere, hvis tal er uklare i underteksterne (afventer gennemlytning); han siger, at det var »not a good idea« (ikke en god idé) at gå højere op, og at det gav slem kvalme. Han angiver ikke injektionshyppigheden i denne passage. Han siger, at alle peptiderne i videoen blev taget sammen med det testosteron og HGH, han kører hele året. Undertekstens stavning af stofnavnet er rettet: »reatide« → retatrutide. Han siger i sine videoer, at han ikke er læge.
Dette er de regimer, der blev brugt i store randomiserede forsøg under lægeligt opsyn. De beskriver, hvad der blev testet, ikke en anbefaling.
Se studierne på siden om Semaglutide
Dette er de regimer, der blev brugt i store randomiserede forsøg under lægeligt opsyn. De beskriver, hvad der blev testet, ikke en anbefaling.
Se studierne på siden om Tirzepatide
Dette er de regimer, der blev brugt i randomiserede forsøg under lægeligt opsyn. Lægemidlet er ikke godkendt, og forsøgene fastlægger ikke en dosis for nogen uden for dem.
Semaglutide fås hos Peptides EU.
Tirzepatide fås hos Peptides EU.
Blandt de tre fås retatrutide hos Peptides EU.
Samlet ud fra de citater og den forskning, der allerede findes på hver peptidside. Sidst opdateret 11. okt. 2026. Flere sammenligninger · Ordliste