peptidedosing.eu
Sund aldring & energi

Glutathione

Kroppens vigtigste antioxidant, omtalt for leverstøtte.

StatusKosttilskud (oralt); injiceret brug ikke godkendt til disse formål (EU/UK/USA)
Hvor godt det er undersøgt hos menneskerTestet i kliniske forsøg
Citerede eksperter3 eksperter

iIkke medicinsk rådgivning. Vi anbefaler ikke nogen dosis. Hver dosis nedenfor er et citat fra den nævnte person og beskriver vedkommendes synspunkter eller eget brug. Glutathione sælges som oralt kosttilskud. Vi fandt ingen godkendelse i EU, Storbritannien eller USA af injiceret glutathione til velvære, fertilitet eller hud.

Hvad eksperter siger om dosering

4 udsagn fra 2 personer. Hvert udsagn er ordret: vi tilføjer kun tegnsætning og markerer udeladelser med […]. Mærkerne gengiver præcis de ord, der blev brugt.

Nicholas TrigiliSpecialist i menneskelig præstation og coach; fitness-youtuber

Protokol for mandlig fertilitet

Dosis
“200 to 400 to even 600 milligrams … around 400 milligrams”
Hvor ofte
“Two to three times per week minimum … two times a week”
Hvordan det tages
“injectable only”

“So let's talk about the framework and the dosing with glutathione. Really simple 200 to 400 to even 600 milligrams injectable only. No tablets, no capsules, no troies, nothing. Two to three times per week minimum. Most men respond really well around 400 milligrams two times a week. […] if you drink, you smoke a lot, or you live a really stress intense life, you're going to need probably 800 milligrams a week.”

Oversættelse

»Så lad os tale om rammerne og doseringen med glutathion. Helt enkelt: 200 til 400 til endda 600 milligram, kun som injektion. Ingen tabletter, ingen kapsler, ingen sugetabletter, intet. Mindst to til tre gange om ugen. De fleste mænd reagerer rigtig godt på omkring 400 milligram to gange om ugen. […] Hvis du drikker, ryger meget eller lever et virkelig stressende liv, får du formentlig brug for 800 milligram om ugen.«

Se fra 6:45The only 4 Peptides You Need to Recover Fertility in 2026 (Even on TRT) (Nicholas Trigili) · 28. jan. 2026

Kontekst: En del af en protokol til støtte for sædkvaliteten. »troies« er undertekstens gengivelse af »troches«. Udeladelsen fjerner en halv sætning, der modsiger sig selv i underteksterne.

IV vs. subkutane injektioner

Dosis
“IV: 600 all the way up to 2,000 milligrams per session … subq: 100 to 300 milligrams”
Hvor ofte
“IV once or twice a week … subq per day, or three, four, five times a week”
Hvordan det tages
“IV or subq in the abdominal wall”

“When you're getting an IV of glutathione, it typically runs anywhere between 600 all the way up to 2,000 milligrams per session. Typically, it's once or twice a week. […] Now, if you'd rather skip the IV entirely, you have subq injections. Those are more practical and more consistent, easier to do. Typical dose, I would run a glutathione anywhere between 100 to 300 milligrams per day injected subq in the abdominal wall. […] Now, some people run it three, four, five times a week instead of daily, which still is going to maintain your levels just fine.”

Oversættelse

»Når du får glutathion som drop, ligger det typisk alt fra 600 helt op til 2.000 milligram pr. gang. Typisk er det én eller to gange om ugen. […] Hvis du hellere vil springe droppet helt over, har du subkutane injektioner. De er mere praktiske og mere konsekvente, nemmere at gøre. Typisk dosis: Jeg ville køre glutathion et sted mellem 100 og 300 milligram om dagen injiceret subkutant i bugvæggen. […] Nogle kører det tre, fire, fem gange om ugen i stedet for dagligt, hvilket stadig vil holde dine niveauer helt fint.«

Se fra 14:13I’m 39. Here’s Every Peptide I’ve Run So Far in 2026 (Revealing My Protocols) (Nicholas Trigili) · 24. sep. 2026

Kontekst: Han siger, at han kørte glutathione »periodically throughout the year« (med mellemrum i løbet af året), og præsenterer det som leverstøtte for mænd i TRT. Den første udeladelse fjerner en bemærkning om liposomal oral glutathione; den anden fjerner en kort sidebemærkning. Disse tal afviger fra hans udsagn fra januar 2026 (ovenfor). Han siger, at alle peptiderne i videoen blev taget sammen med det testosteron og HGH, han kører hele året. Han siger i sine videoer, at han ikke er læge.

Vigorous SteveBodybuildingcoach og youtuber (VigorousSteve)

Eget brug: administrationsvej og injektionsvolumen

Dosis
“600 milligrams”
Hvor ofte
“three times a week”
Hvordan det tages
“intramuscularly”

“uh 600 milligrams injected with glutathione three times a week intramuscularly because the injection volume is a little bit higher. Subq 600 milligrams is for most people like 3 cc's 4 cc's and that's quite a bit and it burns more if you put it subq compared to intramuscular”

Oversættelse

»Øh, 600 milligram glutathion injiceret tre gange om ugen intramuskulært, fordi injektionsvolumen er lidt højere. Subkutant er 600 milligram for de fleste sådan 3 ml, 4 ml, og det er ret meget, og det svider mere, hvis du giver det subkutant, sammenlignet med intramuskulært«

Se fra 16:30Injectable SLU, AI Dosing Protocol, Glutathione & NAD+, GH & Insulin Sensitivity, Bioregulator Scam? (VigorousSteve Q&A, 14. feb. 2026) · 14. feb. 2026

Kontekst: Sagt i en livestream med spørgsmål og svar, hvor han var alene, mens han beskrev sit eget indtag af antioxidanter.

Eget brug: injektioner

Dosis
“600 milligrams”
Hvor ofte
“three times a week”
Hvordan det tages
“intramuscularly”

“So I, I just got sick of it. I just inject my glutathione intramuscularly three times a week 600 milligrams and NAD plus 20 milligrams subq or uh 40 milligrams split bilaterally as part of my interworkout protocol”

Oversættelse

»Så jeg, jeg blev bare træt af det. Jeg injicerer bare min glutathion intramuskulært tre gange om ugen, 600 milligram, og NAD plus 20 milligram subkutant eller, øh, 40 milligram fordelt på begge sider som en del af min protokol under træningen«

Se fra 50:44Nebido For Traveling, Skin-Friendly PEDs, GH Carpal Tunnel, Freeze Peptides, NAD+ Vs. NMN… (VigorousSteve Q&A, 28. feb. 2026) · 28. feb. 2026

Kontekst: Forklarer, hvorfor han holdt op med at gå på IV-klinikker; sagt i en livestream med spørgsmål og svar, hvor han var alene.

Hvad eksperter siger om sikkerhed

1 udsagn fra 1 person om risici og om, hvor stærk evidensen er.

Derek (More Plates More Dates)Fitnessformidler; grundlægger af More Plates More Dates

Oral glutathione og NAC (eget brug)

“so um n-acetyl-l-cysteine instead of glutathione, even though oral glutathione seems to actually work, despite a lot of claims online that seem to think that it's not orally bioavailable […] so i used to inject the glutathione though, but um i don't know, there's a lot of clinical data supporting that n-acetyl cysteine is as good or better”

Oversættelse

»Så, øh, N-acetyl-L-cystein i stedet for glutathion, selvom oral glutathion faktisk ser ud til at virke, trods mange påstande på nettet om, at det ikke optages gennem munden […] så jeg plejede ganske vist at injicere glutathion, men, øh, jeg ved ikke, der er mange kliniske data, der støtter, at N-acetylcystein er lige så godt eller bedre«

Se fra 26:17Every Single Health Supplement I Currently Take (More Plates More Dates) · 2. nov. 2020

Kontekst: Beskriver de kosttilskud, han tager. Udeladelsen fjerner en bemærkning om hudblegning. Han siger, at han nu bruger NAC i stedet for glutathione.

Læs mere

Hvad forskningen brugte

Kontekst, ikke en doseringsvejledning. Disse studier testede oral glutathione hos raske voksne eller intravenøs glutathione ved Parkinsons sygdom. De er ikke en vejledning i at injicere det til andre formål.

Studier på mennesker

StudieUndersøgt iHvad studiet brugteHvad det fandt
Richie et al., 2015, Eur J NutrPubMed 2479175254 raske voksne ikke-rygereOralt 250 eller 1.000 mg/dag i 6 månederKroppens glutathionedepoter steg, mest med den højere dosis
Hauser et al., 2009, Mov DisordPubMed 1923002921 personer med Parkinsons sygdom (pilotstudie)IV 1.400 mg tre gange om ugen i 4 ugerGodt tålt; ingen signifikant forskel i symptomscorer vs. placebo
Sechi et al., 1996, Prog Neuropsychopharmacol Biol PsychiatryPubMed 89388179 personer med tidlig, ubehandlet Parkinsons sygdom (åbent studie)IV 600 mg to gange dagligt i 30 dageForfatterne rapporterede bedring af symptomer; ingen kontrolgruppe
Hvad vi endnu ikke ved
  • Intet forsøg med injiceret glutathione til fertilitet, velvære eller hud.
  • Vigorous Steve nævner mulige prooxidative effekter ved indstiksstedet; se hans citat på siden om NAD+.
  • Produkter fra det grå marked er ikke regulerede, så identitet, renhed og dosisnøjagtighed varierer.
Almindelige spørgsmål

Virker oral glutathione?

I et forsøg over 6 måneder øgede oral glutathione kroppens depoter hos raske voksne. Nicholas Trigili siger »injectable only« (kun injicerbart); Derek siger, at oral glutathione »seems to actually work« (faktisk ser ud til at virke) for ham. Det er deres synspunkter.

Hvorfor siger nogle citater intramuskulært?

Vigorous Steve siger, at han injicerer 600 mg i musklen, fordi volumenet er stort, og det »burns more« (svier mere) under huden. Det er hans erfaring, ikke evidens fra forsøg.

Bruges IV-glutathione i medicinen?

Det er testet i små forsøg ved Parkinsons sygdom med blandede resultater.

Hvorfor indeholder protokolafsnittet kun citater?

Vi skriver ikke vores egne dosisintervaller. Protokolkortene viser ordret, hvad navngivne personer offentligt har sagt, med deres forbehold og et link til kilden.

Om denne side

Ordrette udsagn om injiceret glutathione, hvert med et link til kilden. Forskningen i oral og intravenøs brug er opført separat som kontekst.

Også kendt som
GSH; γ-L-glutamyl-L-cysteinylglycine
Type
Naturligt forekommende antioxidativt tripeptid
Sidst opdateret
11. okt. 2026

Sidst gennemgået 11. okt. 2026 · Samlet af Peptide Dosings redaktion · Sådan tjekker vi citater