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Invecchiamento sano ed energia

Glutathione

Il principale antiossidante del corpo, di cui si parla per il supporto al fegato.

StatoIntegratore alimentare (orale); uso iniettabile non approvato per questi scopi (UE/Regno Unito/USA)
Quanto è studiato sull’uomoTestato in studi clinici
Esperti citati3 esperti

iNon è un consiglio medico. Non raccomandiamo alcuna dose. Ogni dose qui sotto è una citazione della persona indicata, che descrive la propria opinione o il proprio uso. Il glutathione è venduto come integratore alimentare orale. Non abbiamo trovato alcuna approvazione nell’UE, nel Regno Unito o negli USA del glutathione iniettabile per usi legati a benessere, fertilità o pelle.

Cosa dicono gli esperti sul dosaggio

4 dichiarazioni di 2 persone. Ognuna è parola per parola: aggiungiamo solo la punteggiatura e segnaliamo i tagli con […]. Le etichette riportano le parole esatte.

Nicholas TrigiliSpecialista e coach di prestazioni umane; youtuber di fitness

Protocollo per la fertilità maschile

Dose
“200 to 400 to even 600 milligrams … around 400 milligrams”
Frequenza
“Two to three times per week minimum … two times a week”
Modalità
“injectable only”

“So let's talk about the framework and the dosing with glutathione. Really simple 200 to 400 to even 600 milligrams injectable only. No tablets, no capsules, no troies, nothing. Two to three times per week minimum. Most men respond really well around 400 milligrams two times a week. […] if you drink, you smoke a lot, or you live a really stress intense life, you're going to need probably 800 milligrams a week.”

Traduzione

«Allora parliamo dello schema e del dosaggio del glutathione. Molto semplice: da 200 a 400, fino a 600 milligrammi, solo iniettabile. Niente compresse, niente capsule, niente pastiglie, niente. Da due a tre volte a settimana come minimo. La maggior parte degli uomini risponde molto bene con circa 400 milligrammi due volte a settimana. […] se bevi, fumi molto o hai una vita molto stressante, avrai bisogno probabilmente di 800 milligrammi a settimana.»

Guarda a 6:45The only 4 Peptides You Need to Recover Fertility in 2026 (Even on TRT) (Nicholas Trigili) · 28 gen 2026

Contesto: Parte di un protocollo per sostenere la qualità dello sperma. «troies» è la resa di «troches» (pastiglie) nei sottotitoli. Il taglio elimina una mezza frase che nei sottotitoli si contraddice.

Iniezioni EV o sottocutanee

Dose
“IV: 600 all the way up to 2,000 milligrams per session … subq: 100 to 300 milligrams”
Frequenza
“IV once or twice a week … subq per day, or three, four, five times a week”
Modalità
“IV or subq in the abdominal wall”

“When you're getting an IV of glutathione, it typically runs anywhere between 600 all the way up to 2,000 milligrams per session. Typically, it's once or twice a week. […] Now, if you'd rather skip the IV entirely, you have subq injections. Those are more practical and more consistent, easier to do. Typical dose, I would run a glutathione anywhere between 100 to 300 milligrams per day injected subq in the abdominal wall. […] Now, some people run it three, four, five times a week instead of daily, which still is going to maintain your levels just fine.”

Traduzione

«Quando fai una flebo di glutathione, di solito si va da 600 fino a 2.000 milligrammi per seduta. Di solito una o due volte a settimana. […] Ora, se preferisci evitare del tutto la flebo, ci sono le iniezioni sottocutanee. Sono più pratiche, più costanti e più facili da fare. Dose tipica: io userei il glutathione tra 100 e 300 milligrammi al giorno, iniettati sottocute nella parete addominale. […] Ora, alcune persone lo usano tre, quattro, cinque volte a settimana invece che ogni giorno, e questo mantiene comunque bene i livelli.»

Guarda a 14:13I’m 39. Here’s Every Peptide I’ve Run So Far in 2026 (Revealing My Protocols) (Nicholas Trigili) · 24 set 2026

Contesto: Dice di aver usato il glutathione «periodically throughout the year» (periodicamente durante l’anno) e lo presenta come supporto al fegato per gli uomini in TRT. Il primo taglio elimina un’osservazione sul glutathione orale liposomiale; il secondo elimina un breve inciso. Queste cifre differiscono dalla sua dichiarazione di gennaio 2026 (sopra). Dice che tutti i peptidi di questo video li ha presi insieme al testosterone e all’HGH che usa tutto l’anno. Nei suoi video dice di non essere un medico.

Vigorous SteveCoach di bodybuilding e youtuber (VigorousSteve)

Uso personale: via e volume dell’iniezione

Dose
“600 milligrams”
Frequenza
“three times a week”
Modalità
“intramuscularly”

“uh 600 milligrams injected with glutathione three times a week intramuscularly because the injection volume is a little bit higher. Subq 600 milligrams is for most people like 3 cc's 4 cc's and that's quite a bit and it burns more if you put it subq compared to intramuscular”

Traduzione

«ehm, 600 milligrammi di glutathione iniettati tre volte a settimana per via intramuscolare, perché il volume dell’iniezione è un po’ più alto. Sottocute, 600 milligrammi per la maggior parte delle persone sono tipo 3 cc, 4 cc, ed è parecchio, e brucia di più se lo metti sottocute rispetto all’intramuscolo»

Guarda a 16:30Injectable SLU, AI Dosing Protocol, Glutathione & NAD+, GH & Insulin Sensitivity, Bioregulator Scam? (VigorousSteve Q&A, 14 feb 2026) · 14 feb 2026

Contesto: Detto in una diretta di domande e risposte in solitaria, descrivendo la propria assunzione di antiossidanti.

Uso personale: iniezioni

Dose
“600 milligrams”
Frequenza
“three times a week”
Modalità
“intramuscularly”

“So I, I just got sick of it. I just inject my glutathione intramuscularly three times a week 600 milligrams and NAD plus 20 milligrams subq or uh 40 milligrams split bilaterally as part of my interworkout protocol”

Traduzione

«Quindi mi, mi sono semplicemente stufato. Mi inietto il glutathione per via intramuscolare tre volte a settimana, 600 milligrammi, e NAD+ 20 milligrammi sottocute, o, ehm, 40 milligrammi divisi bilateralmente, come parte del mio protocollo durante l’allenamento»

Guarda a 50:44Nebido For Traveling, Skin-Friendly PEDs, GH Carpal Tunnel, Freeze Peptides, NAD+ Vs. NMN… (VigorousSteve Q&A, 28 feb 2026) · 28 feb 2026

Contesto: Spiega perché ha smesso di andare nelle cliniche per le flebo; detto in una diretta di domande e risposte in solitaria.

Cosa dicono gli esperti sulla sicurezza

1 dichiarazione di 1 persona sui rischi e sulla solidità delle prove.

Derek (More Plates More Dates)Divulgatore di fitness; fondatore di More Plates More Dates

Glutathione orale e NAC (uso personale)

“so um n-acetyl-l-cysteine instead of glutathione, even though oral glutathione seems to actually work, despite a lot of claims online that seem to think that it's not orally bioavailable […] so i used to inject the glutathione though, but um i don't know, there's a lot of clinical data supporting that n-acetyl cysteine is as good or better”

Traduzione

«quindi, ehm, N-acetil-L-cisteina al posto del glutathione, anche se il glutathione orale sembra funzionare davvero, nonostante molte affermazioni online secondo cui non sarebbe biodisponibile per via orale […] quindi prima mi iniettavo il glutathione, ma, ehm, non so, ci sono molti dati clinici a sostegno del fatto che la N-acetilcisteina sia altrettanto buona o migliore»

Guarda a 26:17Every Single Health Supplement I Currently Take (More Plates More Dates) · 2 nov 2020

Contesto: Descrive gli integratori che prende. Il taglio elimina un’osservazione sullo schiarimento della pelle. Dice che ora usa la NAC al posto del glutathione.

Approfondisci

Cosa ha usato la ricerca

Contesto, non una guida al dosaggio. Questi studi hanno testato il glutathione orale in adulti sani o il glutathione endovenoso nella malattia di Parkinson. Non sono una guida per iniettarlo per altri scopi.

Studi sull’uomo

StudioStudiato suCosa ha usato lo studioCosa ha trovato
Richie et al., 2015, Eur J NutrPubMed 2479175254 adulti sani non fumatoriPer via orale 250 o 1.000 mg/giorno per 6 mesiLe riserve di glutathione dell’organismo sono aumentate, di più con la dose più alta
Hauser et al., 2009, Mov DisordPubMed 1923002921 persone con malattia di Parkinson (studio pilota)EV 1.400 mg tre volte a settimana per 4 settimaneBen tollerato; nessuna differenza significativa nei punteggi dei sintomi rispetto al placebo
Sechi et al., 1996, Prog Neuropsychopharmacol Biol PsychiatryPubMed 89388179 persone con malattia di Parkinson iniziale non trattata (in aperto)EV 600 mg due volte al giorno per 30 giorniGli autori hanno riportato un miglioramento dei sintomi; nessun gruppo di controllo
Cosa non sappiamo ancora
  • Nessuno studio sul glutathione iniettabile per fertilità, benessere o pelle.
  • Vigorous Steve segnala possibili effetti pro-ossidanti nel punto di iniezione; vedi la sua citazione nella pagina sul NAD+.
  • I prodotti del mercato grigio non sono regolamentati, quindi identità, purezza e precisione della dose variano.
Domande frequenti

Il glutathione orale funziona?

In uno studio di 6 mesi il glutathione orale ha aumentato le riserve dell’organismo in adulti sani. Nicholas Trigili dice «injectable only» (solo iniettabile); Derek dice che il glutathione orale «seems to actually work» (sembra funzionare davvero) per lui. Sono le loro opinioni.

Perché alcune citazioni parlano di via intramuscolare?

Vigorous Steve dice di iniettarne 600 mg nel muscolo perché il volume è grande e sotto pelle «burns more» (brucia di più). È la sua esperienza, non una prova da studi clinici.

Il glutathione EV si usa in medicina?

È stato testato in piccoli studi sulla malattia di Parkinson, con risultati contrastanti.

Perché la sezione dei protocolli contiene solo citazioni?

Non scriviamo intervalli di dose nostri. Le schede di protocollo mostrano, parola per parola, ciò che persone con nome e cognome hanno detto pubblicamente, con le loro riserve e un link alla fonte.

Su questa pagina

Dichiarazioni parola per parola sul glutathione iniettabile, ognuna con un link alla fonte. La ricerca sulla via orale ed endovenosa è riportata a parte come contesto.

Noto anche come
GSH; γ-L-glutamyl-L-cysteinylglycine
Tipo
Tripeptide antiossidante naturale
Ultimo aggiornamento
11 ott 2026

Ultima revisione: 11 ott 2026 · A cura della redazione di Peptide Dosing · Come verifichiamo le citazioni