Tatem è un urologo statunitense che esamina le prove su ormoni e peptidi nel suo canale YouTube. Quando dà numeri, di solito descrive le dosi degli studi o quello che le persone riferiscono di usare, e dice di non raccomandarli.
iNessun sostegno. Il Dr Alex Tatem è citato solo per dichiarazioni pubbliche e non sostiene questo sito. Le citazioni sono parola per parola; segui ogni link per il contesto completo.
Cosa dice che usano le persone (non una sua raccomandazione)
Dose
“Start around 1 mg a week”
Frequenza
“a week”
“This is what's being discussed out there, presented so that you, the viewer, can understand the landscape, not so you can replicate it. The single biggest thing to understand is that the community doses retatrutide way lower than the trials did. Where the trials drove people to 4, 9, and 12 mg, the gray market crowd is mostly living around 2 to 4. The recurring pattern in user logs and forums looks like this. Start around 1 mg a week, with cautious ones at 1/2 mg, which is already half or less than the trial starting dose. Then, climb slowly, maybe half to a full mg every 2 to 4 weeks, by feel, rather than a fixed calendar. The reported sweet spot most people settle into is 2 to 4 mg a week, and plenty never go higher.”
Traduzione
«Questo è ciò di cui si parla in giro, presentato perché tu, che guardi, possa capire il panorama, non perché tu lo replichi. La cosa più importante da capire è che la community dosa la retatrutide molto più in basso degli studi. Dove gli studi portavano le persone a 4, 9 e 12 mg, chi compra sul mercato grigio sta per lo più intorno a 2–4. Lo schema ricorrente nei diari degli utenti e nei forum è questo: si parte da circa 1 mg a settimana, i più prudenti da mezzo mg, che è già metà o meno della dose iniziale degli studi. Poi si sale lentamente, magari da mezzo a un mg intero ogni 2–4 settimane, a sensazione, anziché con un calendario fisso. Il punto ideale riferito, su cui si assesta la maggior parte delle persone, è 2–4 mg a settimana, e molti non salgono mai oltre.»
Guarda a 11:58Retatrutide Dosing Explained (Doctor Breaks Down the Data) (Dr Alex Tatem) · 2 giu 2026
Contesto: Descrive ciò che vede riportato nei diari degli utenti e nei forum e dice che non è una raccomandazione. Prima, nel video, ripercorre le dosi degli studi (inizio a 2 mg, aumentata ogni 4 settimane a 4, 9 o 12 mg).
Cosa dice che usano le persone (non una sua raccomandazione)
Dose
“somewhere between 5 and 15 mg”
Frequenza
“three times a week”
Durata
“for 8 to 12 weeks”
Modalità
“injected subcutaneously”
Pausa
“followed by 4 to 8 weeks off”
“That said, here's what people are doing. The most recent circulating protocols for MOTS-c is somewhere between 5 and 15 mg injected subcutaneously three times a week for 8 to 12 weeks, followed by 4 to 8 weeks off. […] Now, I have seen more aggressive protocols where people are running 1 to 3 mg daily, but biohacker forums are full of variations.”
Traduzione
«Detto questo, ecco cosa fanno le persone. I protocolli più recenti che circolano per il MOTS-c prevedono tra 5 e 15 mg iniettati per via sottocutanea tre volte a settimana per 8–12 settimane, seguiti da 4–8 settimane di pausa. […] Ora, ho visto protocolli più aggressivi in cui le persone usano da 1 a 3 mg al giorno, ma i forum di biohacker sono pieni di varianti.»
Guarda a 12:25MOTS-c: The Peptide That Makes Your Cells Think You’re Exercising (Dr Alex Tatem) · 20 mag 2026
Contesto: Subito prima dice che sta «just reporting on what’s happening» (solo riferendo ciò che succede). Più avanti nel video: «this is just what people are doing, not what I’m telling you to do» (è solo ciò che fanno le persone, non ciò che ti dico di fare).
“somewhere between 100 and 1,000 micrograms a day”
Frequenza
“usually 5 days on, 2 days off”
Modalità
“nasal sprays”
“Now, the Russian stuff comes as nasal drops with two strengths. We have a 0.1% solution for the cognitive boost and stroke recovery indications, and then a stronger 1% reserve for acute stroke in the hospital. One drop of the 0.1% is about 50 micrograms, and the labeled daily range runs from a few hundred up to a couple thousand micrograms. Usually only run for a couple days at a time. The gray market, meanwhile, is its own animal. Biohackers have reported using nasal sprays, usually somewhere between 100 and 1,000 micrograms a day, usually 5 days on, 2 days off.”
Traduzione
«Ora, il prodotto russo si presenta in gocce nasali con due concentrazioni. C’è una soluzione allo 0,1% per le indicazioni di potenziamento cognitivo e recupero dopo ictus, e poi una più forte all’1% riservata all’ictus acuto in ospedale. Una goccia dello 0,1% equivale a circa 50 microgrammi, e l’intervallo giornaliero in etichetta va da qualche centinaio fino a un paio di migliaia di microgrammi. Di solito si usa solo per un paio di giorni alla volta. Il mercato grigio, invece, è tutta un’altra storia. I biohacker riferiscono di usare spray nasali, di solito tra 100 e 1.000 microgrammi al giorno, di solito 5 giorni sì e 2 no.»
Guarda a 9:59The “Limitless” Peptide Actually Exists… (Dr Alex Tatem) · 29 giu 2026
Contesto: Descrive il foglietto del prodotto russo e ciò che riferiscono i biohacker, non il suo uso personale. Aggiunge che, secondo lui, iniettarlo sotto la pelle non ha «no obvious upside» (nessun vantaggio evidente).
Cosa dice che usano le persone (non una sua raccomandazione)
Dose
“a milligram or two a day”
Frequenza
“a day”
Durata
“for 10 to 20 days”
“So, when you go looking in the bowels of Reddit and the Telegram channels, you're going to see roughly three flavors of dosing. First, you have a low dose sleep approach, which is just a few hundred micrograms a night, maybe as low as 10. And then you have a mid-range cycle, which is a milligram or two a day for 10 to 20 days. And then there's the aggressive telomere protocol, which is 5 to 10 milligrams a day for 10 days repeated a couple times a year. And that big one is almost always the one secretly misquoting an epithalamin number. I am not cosigning on any of these.”
Traduzione
«Quindi, quando vai a scavare nei meandri di Reddit e dei canali Telegram, vedrai più o meno tre varianti di dosaggio. Primo, c’è un approccio a basso dosaggio per il sonno, che è solo qualche centinaio di microgrammi a sera, magari anche solo 10. Poi c’è un ciclo intermedio, che è un milligrammo o due al giorno per 10–20 giorni. E poi c’è il protocollo aggressivo per i telomeri, che è 5–10 milligrammi al giorno per 10 giorni, ripetuto un paio di volte l’anno. E quello grosso è quasi sempre quello che, di nascosto, cita male un numero dell’epithalamin. Non sottoscrivo nessuno di questi.»
Guarda a 20:33The Fountain of Youth Peptide? The Truth About Epitalon (Dr Alex Tatem) · 16 giu 2026
Contesto: Descrive le dosi riportate online e dichiara esplicitamente di non sostenerle. L’«epithalamin» (epithalamin) è il vecchio estratto pineale.
“none of this is me writing you a prescription. […] Every pivotal human trial dosed this at 40 mg a day. The gray market crowd, mostly because this stuff is expensive, is mostly running at somewhere between 2 and 10. So, when you see all those I tried SS-31 and felt nothing reports, that isn't necessarily the drug failing you. It might be a quarter of the dose that also did nothing in the formal trial.”
Traduzione
«niente di tutto questo è una mia prescrizione per te. […] Ogni studio cardine sull’uomo lo ha dosato a 40 mg al giorno. Chi compra sul mercato grigio, soprattutto perché questa roba è cara, lo usa per lo più tra 2 e 10. Quindi, quando vedi tutti quei racconti del tipo “ho provato l’SS-31 e non ho sentito niente”, non è necessariamente il farmaco che ti delude. Potrebbe essere un quarto della dose che, tra l’altro, non ha fatto niente nemmeno nello studio formale.»
Guarda a 14:05SS-31: The Most Controversial Anti-Aging Peptide Ever Made (Dr Alex Tatem) · 29 lug 2026
Contesto: Confronta la dose degli studi con quella che le persone dicono di usare. L’unità di «2 and 10» non viene ripetuta; dalla frase precedente si tratta di mg al giorno.
Le dosi tipiche delle cliniche sono molto inferiori a quelle degli studi
“In 2004, a group ran two doses of GHRH head-to-head in middle-ag and older men. 1 milligram twice daily and four milligrams twice daily for 3 months. And only the 4 milligram arm increased fat-free mass. The 1 milligram twice daily arm, which is around 2,000 micrograms a day, did not. Now, go look at what most wellness clinics prescribe. 100 to 300 micrograms once a night. So the standard commercial dose is roughly onetenth of an amount that is already failed in a randomized trial”
Traduzione
«Nel 2004 un gruppo ha confrontato direttamente due dosi di GHRH in uomini di mezza età e anziani: 1 milligrammo due volte al giorno e quattro milligrammi due volte al giorno per 3 mesi. E solo il braccio da 4 milligrammi ha aumentato la massa magra. Il braccio da 1 milligrammo due volte al giorno, cioè circa 2.000 microgrammi al giorno, no. Ora, vai a vedere cosa prescrive la maggior parte delle cliniche del benessere: da 100 a 300 microgrammi una volta a sera. Quindi la dose commerciale standard è circa un decimo di una quantità che ha già fallito in uno studio randomizzato»
Guarda a 16:14Sermorelin: The “Safer HGH” Has One Huge Problem (Dr Alex Tatem) · 18 ago 2026
Contesto: La sua opinione sul perché molte persone non sentono nulla con la sermorelin. «middle-ag» è la resa di «middle-aged» (di mezza età) nei sottotitoli.
Nota di riduzione del danno (dice che non lo raccomanderà mai)
Dose
“anywhere from 10 to 25 milligs”
Frequenza
“a day”
Durata
“cycle it; not indefinitely”
“I can't and will never recommend the use of a research chemical to anyone. But in the spirit of harm reduction, if you insist on trying it, you must be smart. Monitor your blood sugar, do your cardio, watch your blood pressure, keep the dose reasonable, with most research using anywhere from 10 to 25 milligs a day, and cycle it. Do not use this indefinitely.”
Traduzione
«Non posso e non raccomanderò mai a nessuno l’uso di una sostanza chimica per la ricerca. Ma nello spirito della riduzione del danno, se insisti a provarla, devi essere intelligente. Monitora la glicemia, fai il tuo cardio, tieni d’occhio la pressione, mantieni una dose ragionevole (la maggior parte della ricerca usa tra 10 e 25 milligrammi al giorno) e fai cicli. Non usarla a tempo indeterminato.»
Guarda a 11:58MK-677 Review by a Doctor | Is It Safe or Hype? (Dr Alex Tatem) · 22 lug 2025
Contesto: Lo presenta come riduzione del danno, non come raccomandazione. L’intervallo da 10 a 25 è quello che, secondo lui, è stato usato nella maggior parte della ricerca. «milligs» è la resa di «milligrams» (milligrammi) nei sottotitoli.
“That means you need to think carefully about dosing frequency and route. A lot of the protocols floating around online are based off of vibes, not pharmarmacology. The third issue is that there is no established human dose for either compound. Everything is extrapolated from animal studies and alometric scaling from rats to humans is an imprecise science at best.”
Traduzione
«Questo significa che devi riflettere bene su frequenza e via di somministrazione. Molti dei protocolli che girano online si basano su sensazioni, non sulla farmacologia. Il terzo problema è che non esiste una dose stabilita per l’uomo per nessuno dei due composti. Tutto è estrapolato da studi sugli animali, e il calcolo allometrico dai ratti all’uomo è nel migliore dei casi una scienza imprecisa.»
Guarda a 24:07BPC-157 & TB-500: The Truth About the Wolverine Stack (Dr Alex Tatem) · 5 mar 2026
Contesto: «either compound» (nessuno dei due composti) indica BPC-157 e TB-500. «pharmarmacology» e «alometric» sono grafie dei sottotitoli.