peptidedosing.eu
Zoek een peptide
Gezond ouder worden & energie

Glutathione

De belangrijkste antioxidant van het lichaam, besproken voor ondersteuning van de lever.

StatusVoedingssupplement (via de mond); geïnjecteerd gebruik niet goedgekeurd voor deze doelen (EU/VK/VS)
Hoe goed onderzocht bij mensenGetest in klinische studies
Geciteerde experts3 experts

=Geen medisch advies. We raden geen enkele dosis aan. Elke dosis hieronder is een citaat van de genoemde persoon, over diens mening of eigen gebruik. Glutathione wordt verkocht als voedingssupplement om in te nemen. We vonden in de EU, het VK en de VS geen goedkeuring van geïnjecteerde glutathione voor welzijn, vruchtbaarheid of de huid.

Wat experts zeggen over dosering

4 uitspraken van 2 personen. Elke uitspraak is letterlijk: we voegen alleen leestekens toe en geven weglatingen aan met […]. De labels herhalen precies de gebruikte (Engelse) woorden.

Nicholas TrigiliSpecialist in menselijke prestaties en coach; fitness-YouTuber

Protocol voor mannelijke vruchtbaarheid

Dosis
“200 to 400 to even 600 milligrams … around 400 milligrams”
Hoe vaak
“Two to three times per week minimum … two times a week”
Toediening
“injectable only”

“So let's talk about the framework and the dosing with glutathione. Really simple 200 to 400 to even 600 milligrams injectable only. No tablets, no capsules, no troies, nothing. Two to three times per week minimum. Most men respond really well around 400 milligrams two times a week. […] if you drink, you smoke a lot, or you live a really stress intense life, you're going to need probably 800 milligrams a week.”

Vertaling

“Laten we het hebben over de aanpak en de dosering van glutathione. Heel eenvoudig: 200 tot 400 tot zelfs 600 milligram, alleen als injectie. Geen tabletten, geen capsules, geen zuigtabletten, niets. Minimaal twee tot drie keer per week. De meeste mannen reageren heel goed op ongeveer 400 milligram twee keer per week. […] als je drinkt, veel rookt of een heel stressvol leven leidt, heb je waarschijnlijk 800 milligram per week nodig.”

Bekijk vanaf 6:45The only 4 Peptides You Need to Recover Fertility in 2026 (Even on TRT) (Nicholas Trigili) · 28 jan. 2026

Context: Onderdeel van een protocol om de kwaliteit van het sperma te ondersteunen. ‘troies’ is hoe de ondertiteling ‘troches’ (zuigtabletten) weergeeft. De weglating is een halve zin die zichzelf in de ondertiteling tegenspreekt.

Iv tegenover onderhuidse injecties

Dosis
“IV: 600 all the way up to 2,000 milligrams per session … subq: 100 to 300 milligrams”
Hoe vaak
“IV once or twice a week … subq per day, or three, four, five times a week”
Toediening
“IV or subq in the abdominal wall”

“When you're getting an IV of glutathione, it typically runs anywhere between 600 all the way up to 2,000 milligrams per session. Typically, it's once or twice a week. […] Now, if you'd rather skip the IV entirely, you have subq injections. Those are more practical and more consistent, easier to do. Typical dose, I would run a glutathione anywhere between 100 to 300 milligrams per day injected subq in the abdominal wall. […] Now, some people run it three, four, five times a week instead of daily, which still is going to maintain your levels just fine.”

Vertaling

“Als je glutathione via een infuus krijgt, is dat meestal ergens tussen 600 en wel 2.000 milligram per sessie. Meestal een of twee keer per week. […] Wil je het infuus liever helemaal overslaan, dan heb je onderhuidse injecties. Die zijn praktischer en consequenter, makkelijker te doen. Gebruikelijke dosis: ik zou glutathione ergens tussen 100 en 300 milligram per dag nemen, onderhuids geïnjecteerd in de buikwand. […] Sommige mensen nemen het drie, vier, vijf keer per week in plaats van dagelijks, en daarmee houd je je niveaus nog steeds prima op peil.”

Bekijk vanaf 14:13I’m 39. Here’s Every Peptide I’ve Run So Far in 2026 (Revealing My Protocols) (Nicholas Trigili) · 24 sep. 2026

Context: Hij zegt dat hij glutathione “periodically throughout the year” (af en toe in de loop van het jaar) gebruikte en brengt het als ondersteuning van de lever voor mannen op TRT. De eerste weglating is een opmerking over liposomale glutathione om in te nemen; de tweede een korte zijsprong. Deze getallen verschillen van zijn uitspraak van januari 2026 (hierboven). Hij zegt dat alle peptiden in deze video werden genomen naast de testosteron en HGH die hij het hele jaar gebruikt. Hij zegt in zijn video’s dat hij geen arts is.

Vigorous SteveBodybuildingcoach en YouTuber (VigorousSteve)

Eigen gebruik: toedieningsweg en injectievolume

Dosis
“600 milligrams”
Hoe vaak
“three times a week”
Toediening
“intramuscularly”

“uh 600 milligrams injected with glutathione three times a week intramuscularly because the injection volume is a little bit higher. Subq 600 milligrams is for most people like 3 cc's 4 cc's and that's quite a bit and it burns more if you put it subq compared to intramuscular”

Vertaling

“Eh, 600 milligram glutathione geïnjecteerd, drie keer per week intramusculair, omdat het injectievolume wat hoger is. Onderhuids is 600 milligram voor de meeste mensen zo’n 3 cc, 4 cc, en dat is best veel, en het brandt meer als je het onderhuids zet dan intramusculair”

Bekijk vanaf 16:30Injectable SLU, AI Dosing Protocol, Glutathione & NAD+, GH & Insulin Sensitivity, Bioregulator Scam? (VigorousSteve Q&A, 14 feb. 2026) · 14 feb. 2026

Context: Gezegd in een livestream met vragen en antwoorden die hij alleen presenteerde, terwijl hij beschrijft hoeveel antioxidanten hij zelf binnenkrijgt.

Eigen gebruik: injecties

Dosis
“600 milligrams”
Hoe vaak
“three times a week”
Toediening
“intramuscularly”

“So I, I just got sick of it. I just inject my glutathione intramuscularly three times a week 600 milligrams and NAD plus 20 milligrams subq or uh 40 milligrams split bilaterally as part of my interworkout protocol”

Vertaling

“Dus ik, ik was het gewoon zat. Ik injecteer mijn glutathione gewoon intramusculair, drie keer per week 600 milligram, en NAD+ 20 milligram onderhuids of, eh, 40 milligram verdeeld over beide kanten, als onderdeel van mijn protocol rond de training”

Bekijk vanaf 50:44Nebido For Traveling, Skin-Friendly PEDs, GH Carpal Tunnel, Freeze Peptides, NAD+ Vs. NMN… (VigorousSteve Q&A, 28 feb. 2026) · 28 feb. 2026

Context: Hij legt uit waarom hij niet meer naar infuusklinieken gaat; gezegd in een livestream met vragen en antwoorden die hij alleen presenteerde.

Wat experts zeggen over veiligheid

1 uitspraak van 1 persoon over risico’s en over hoe sterk het bewijs is.

Derek (More Plates More Dates)Fitnessvoorlichter; oprichter van More Plates More Dates

Glutathione via de mond en NAC (eigen gebruik)

“so um n-acetyl-l-cysteine instead of glutathione, even though oral glutathione seems to actually work, despite a lot of claims online that seem to think that it's not orally bioavailable […] so i used to inject the glutathione though, but um i don't know, there's a lot of clinical data supporting that n-acetyl cysteine is as good or better”

Vertaling

“dus, eh, N-acetyl-L-cysteïne in plaats van glutathione, ook al lijkt glutathione via de mond eigenlijk te werken, ondanks veel beweringen online dat het niet via de mond wordt opgenomen […] ik injecteerde de glutathione vroeger wel, maar, eh, ik weet niet, er zijn veel klinische gegevens die laten zien dat N-acetylcysteïne net zo goed of beter is”

Bekijk vanaf 26:17Every Single Health Supplement I Currently Take (More Plates More Dates) · 2 nov. 2020

Context: Hij beschrijft de supplementen die hij neemt. De weglating is een opmerking over het lichter maken van de huid. Hij zegt dat hij nu NAC gebruikt in plaats van glutathione.

Verder lezen

Wat het onderzoek gebruikte

Context, geen doseerhandleiding. Deze studies testten glutathione via de mond bij gezonde volwassenen of intraveneuze glutathione bij de ziekte van Parkinson. Ze zijn geen handleiding om het voor andere doelen te injecteren.

Studies bij mensen

StudieOnderzocht bijWat de studie gebruikteWat de studie vond
Richie et al., 2015, Eur J NutrPubMed 2479175254 gezonde, niet-rokende volwassenenVia de mond 250 of 1.000 mg/dag gedurende 6 maandenDe voorraad glutathione in het lichaam steeg, het meest bij de hogere dosis
Hauser et al., 2009, Mov DisordPubMed 1923002921 mensen met de ziekte van Parkinson (pilotstudie)Iv 1.400 mg drie keer per week gedurende 4 wekenGoed verdragen; geen significant verschil in symptoomscores tegenover placebo
Sechi et al., 1996, Prog Neuropsychopharmacol Biol PsychiatryPubMed 89388179 mensen met de ziekte van Parkinson in een vroeg, onbehandeld stadium (open-label)Iv 600 mg tweemaal per dag gedurende 30 dagenDe auteurs meldden verbetering van de klachten; geen controlegroep
Wat we nog niet weten
  • Geen studie naar geïnjecteerde glutathione voor vruchtbaarheid, welzijn of de huid.
  • Vigorous Steve wijst op mogelijke pro-oxidatieve effecten op de prikplek; zie zijn citaat op de pagina over NAD+.
  • Producten uit het grijze circuit zijn niet gereguleerd, dus identiteit, zuiverheid en nauwkeurigheid van de dosis verschillen.
Veelgestelde vragen

Werkt glutathione via de mond?

In een studie van 6 maanden verhoogde glutathione via de mond de voorraad in het lichaam bij gezonde volwassenen. Nicholas Trigili zegt “injectable only” (alleen injecteerbaar); Derek zegt dat glutathione via de mond bij hem “seems to actually work” (echt lijkt te werken). Dit zijn hun meningen.

Waarom noemen sommige citaten intramusculair?

Vigorous Steve zegt dat hij 600 mg in de spier injecteert omdat het volume groot is en het onderhuids “burns more” (meer brandt). Dat is zijn ervaring, geen bewijs uit studies.

Wordt iv-glutathione in de geneeskunde gebruikt?

Het is getest in kleine studies bij de ziekte van Parkinson, met wisselende resultaten.

Waarom staan er in het deel over protocollen alleen citaten?

We schrijven geen eigen dosisbereiken. De protocolkaarten laten letterlijk zien wat mensen met naam openbaar hebben gezegd, met hun kanttekeningen en een link naar de bron.

Over deze pagina

Letterlijke uitspraken over geïnjecteerde glutathione, elk met een link naar de bron. Het onderzoek naar orale en intraveneuze toediening staat apart als context.

Ook bekend als
GSH; γ-L-glutamyl-L-cysteinylglycine
Type
Van nature voorkomend antioxidant-tripeptide
Laatst bijgewerkt
11 okt. 2026

Laatst nagekeken op 11 okt. 2026 · Samengesteld door de redactie van Peptide Dosing · Hoe we citaten controleren