Stanfield gennemgår den kliniske evidens bag kosttilskud, peptider og vægttabsmedicin for et bredt publikum og har skrevet om sit eget brug af tirzepatide i lav dosis.
iIngen anbefaling. Dr Brad Stanfield citeres kun for offentlige udtalelser og anbefaler ikke dette site. Citaterne er ordrette; følg hvert link for den fulde kontekst.
“But there's one glaring problem: all of this research so far has been done in animals. To date, there have been no randomized clinical trials on the effects of BPC-157 in humans.”
Oversættelse
»Men der er ét åbenlyst problem: Al denne forskning er indtil videre lavet på dyr. Til dato har der ikke været nogen randomiserede kliniske forsøg med virkningerne af BPC-157 på mennesker.«
Se fra 4:39Should You Take BPC-157 Peptides? · 30. jan. 2025
Kontekst: Følger efter hans opsummering af rottedataene (heling af sener, dannelse af blodkar, nitrogenoxid-signalering). Derefter kritiserer han det eneste studie på mennesker om knæsmerter for at være retrospektivt, ukontrolleret og »tiny, just 16 people« (lillebitte, kun 16 personer).
Sikkerhed
“There are three strong reasons for caution here. First, we don't know if it's safe. Since there have been no human clinical trials, we don't know whether we're harming ourselves by using the substance.”
Oversættelse
»Der er tre stærke grunde til forsigtighed her. For det første ved vi ikke, om det er sikkert. Da der ikke har været nogen kliniske forsøg på mennesker, ved vi ikke, om vi skader os selv ved at bruge stoffet.«
Se fra 7:15Should You Take BPC-157 Peptides? · 30. jan. 2025
Kontekst: Hans to andre grunde: Produktkvaliteten er ikke reguleret (»you don’t know what you’re buying«, du ved ikke, hvad du køber), og BPC-157 er forbudt for konkurrenceatleter af USADA.
“First, I’m really honest about the fact that side effects with GLP-1 medications are common. And I explain what the most common side effects are: nausea, vomiting, diarrhea, and constipation […]. Symptoms are usually mild to moderate. For most patients, they improve over time as their bodies adjust to the medication.”
Oversættelse
»For det første er jeg meget ærlig om, at bivirkninger ved GLP-1-medicin er almindelige. Og jeg forklarer, hvad de mest almindelige bivirkninger er: kvalme, opkastning, diarré og forstoppelse […]. Symptomerne er som regel milde til moderate. For de fleste patienter bliver de bedre med tiden, efterhånden som kroppen vænner sig til medicinen.«
Læs kildenShould You Use Ozempic (GLP-1) Weight Loss Meds? Nuanced Answer (artikel på drstanfield.com) · 22. feb. 2025
Kontekst: Fra hans artikel om GLP-1-lægemidler, herunder semaglutide, hvor han beskriver, hvad han siger til sine egne patienter. En referencemarkør er erstattet med […].
Muskeltab
“In other words, adding exercise cut the lean mass loss in half. This is why adding resistance training (and getting adequate protein) are strongly recommended when undertaking any weight-loss program.”
Oversættelse
»Med andre ord halverede motion tabet af fedtfri masse. Derfor anbefales styrketræning (og tilstrækkeligt protein) kraftigt, når man går i gang med et vægttabsprogram.«
Læs kildenShould You Use Ozempic (GLP-1) Weight Loss Meds? Nuanced Answer (artikel på drstanfield.com) · 22. feb. 2025
Kontekst: Hans konklusion efter at have sammenlignet tab af fedtfri masse med semaglutide og vægttab kun med kost.
“I take 1.25mg of tirzepatide every week. Tirzepatide is the active ingredient in Mounjaro and Zepbound. I’m a 34-year-old GP. I don’t have type-2 diabetes. I’m not overweight. And there is no randomised trial that says I should be doing this.”
Oversættelse
»Jeg tager 1,25 mg tirzepatide hver uge. Tirzepatide er det aktive stof i Mounjaro og Zepbound. Jeg er en 34-årig praktiserende læge. Jeg har ikke type 2-diabetes. Jeg er ikke overvægtig. Og der er intet randomiseret forsøg, der siger, at jeg bør gøre det her.«
Læs kildenWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (artikel på drstanfield.com) · 1. jun. 2026 · video
Kontekst: Eget brug, i en skreven artikel på hans eget site (offentliggjort 1. jun. 2026). Han forklarer, at hans mål er at bevare vægten og den metaboliske sundhed, ikke at behandle svær overvægt.
Om sikkerhed & evidens
Bivirkninger (egen erfaring)
“It did make me feel rubbish though when I first started it. I felt nauseous and tired. With each injection, though, the side effects lessened and now I have no side effects whatsoever.”
Oversættelse
»Jeg fik det dog elendigt, da jeg startede. Jeg havde kvalme og var træt. Med hver injektion blev bivirkningerne dog mindre, og nu har jeg slet ingen bivirkninger.«
Læs kildenWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (artikel på drstanfield.com) · 1. jun. 2026
Kontekst: Egen erfaring med den lave dosis ovenfor.
Hvem forsøgene undersøgte
“I’m not assuming the trial results automatically apply to me. That would be hard to justify. None of these studies enrolled lean, non-diabetic adults.”
Oversættelse
»Jeg går ikke ud fra, at forsøgsresultaterne automatisk gælder for mig. Det ville være svært at retfærdiggøre. Ingen af disse studier inkluderede slanke voksne uden diabetes.«
Læs kildenWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (artikel på drstanfield.com) · 1. jun. 2026
Kontekst: Sagt om de forsøg med tirzepatide, han henviser til.
“This significant jump raises a clear red flag, even though most symptoms were reported as mild and rarely led to discontinuation […].”
Oversættelse
»Dette markante spring er et tydeligt advarselstegn, selvom de fleste symptomer blev rapporteret som milde og sjældent førte til, at behandlingen blev afbrudt […].«
Læs kilden28.7% Weight Loss in New Retatrutide Study (artikel på drstanfield.com) · 18. dec. 2025
Kontekst: Om den hyppighed af dysæstesi (unormale hudfornemmelser), der blev rapporteret med retatrutide i et fase 3-forsøg, sammenlignet med tirzepatide.
Samlet vurdering
“Until we have more safety data, tirzepatide remains the more balanced and better-tolerated option.”
Oversættelse
»Indtil vi har flere sikkerhedsdata, er tirzepatide fortsat den mest afbalancerede og bedre tålte mulighed.«
Læs kilden28.7% Weight Loss in New Retatrutide Study (artikel på drstanfield.com) · 18. dec. 2025
Kontekst: Konklusionen i hans artikel om de første fase 3-resultater for retatrutide.
Puls
“With that rise in metabolic rate comes a dose-dependent rise in resting heart rate — three to seven beats per minute in a phase 2 trial […]. Tirzepatide also raises heart rate, typically two to four beats per minute. That signal is seen across GLP-1-based drugs, but appears more pronounced with retatrutide’s added glucagon activity […]. And the phase-3 retatrutide cardiovascular data is still pending.”
Oversættelse
»Med den stigning i stofskiftet følger en dosisafhængig stigning i hvilepulsen – tre til syv slag i minuttet i et fase 2-forsøg […]. Tirzepatide hæver også pulsen, typisk to til fire slag i minuttet. Det signal ses på tværs af GLP-1-baserede lægemidler, men ser ud til at være mere udtalt med retatrutides ekstra glukagonaktivitet […]. Og fase 3-data om hjerte-kar for retatrutide afventer stadig.«
Læs kildenWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (artikel på drstanfield.com) · 1. jun. 2026
Kontekst: Fra afsnittet »Why Not Retatrutide« i hans artikel om tirzepatide. Referencemarkører er erstattet med […].
“So I use just 300 micrograms, enough to match levels naturally produced by the body. For melatonin to work properly, it’s crucial to take it about 2 hours before wanting to fall asleep, so that it has time to shift the sleep-wake cycle.”
Oversættelse
»Så jeg bruger kun 300 mikrogram, nok til at matche de niveauer, kroppen selv danner. For at melatonin skal virke ordentligt, er det afgørende at tage det cirka 2 timer før, man vil falde i søvn, så det har tid til at forskyde søvn-vågen-cyklussen.«
Læs kildenThe Only Three Supplements Doctor Brad Takes (artikel på drstanfield.com) · 31. jul. 2025
Kontekst: Eget brug. Melatonin er én ingrediens i et søvntilskud, som han siger, at han har udviklet og tager før sengetid.
Om sikkerhed & evidens
Høje doser: ukendte langtidsvirkninger
“Unfortunately, many melatonin supplements are anything but low dose. You can buy even up to 10 mg doses over the counter. Yet we have no idea the long-term consequences of taking such high doses of melatonin. All the studies we have at the moment are short term.”
Oversættelse
»Desværre er mange melatonintilskud alt andet end lavdosis. Du kan købe doser på helt op til 10 mg i håndkøb. Alligevel har vi ingen anelse om de langsigtede konsekvenser af at tage så høje doser melatonin. Alle de studier, vi har i øjeblikket, er kortvarige.«
Læs kildenThe Only Three Supplements Doctor Brad Takes (artikel på drstanfield.com) · 31. jul. 2025