Stanfield revisa para el público general la evidencia clínica sobre suplementos, péptidos y fármacos para adelgazar, y ha escrito sobre su propio uso de tirzepatide en dosis bajas.
iSin respaldo. Dr Brad Stanfield se cita solo por declaraciones públicas y no respalda este sitio. Las citas son literales; sigue cada enlace para ver el contexto completo.
“But there's one glaring problem: all of this research so far has been done in animals. To date, there have been no randomized clinical trials on the effects of BPC-157 in humans.”
Traducción
«Pero hay un problema evidente: toda esta investigación se ha hecho hasta ahora en animales. Hasta la fecha no ha habido ningún ensayo clínico aleatorizado sobre los efectos del BPC-157 en personas.»
Ver en 4:39Should You Take BPC-157 Peptides? · 30 ene. 2025
Contexto: Sigue a su resumen de los datos en ratas (curación de tendones, angiogénesis, señalización por óxido nítrico). Después critica el único estudio en humanos sobre dolor de rodilla por ser retrospectivo, no controlado y «tiny, just 16 people» (diminuto, solo 16 personas).
Seguridad
“There are three strong reasons for caution here. First, we don't know if it's safe. Since there have been no human clinical trials, we don't know whether we're harming ourselves by using the substance.”
Traducción
«Hay tres buenas razones para ser prudente. Primero, no sabemos si es seguro. Como no ha habido ensayos clínicos en personas, no sabemos si nos estamos haciendo daño al usar la sustancia.»
Ver en 7:15Should You Take BPC-157 Peptides? · 30 ene. 2025
Contexto: Sus otros dos motivos: la calidad del producto no está regulada («you don’t know what you’re buying»: no sabes lo que compras) y la USADA prohíbe el BPC-157 a los deportistas de competición.
“First, I’m really honest about the fact that side effects with GLP-1 medications are common. And I explain what the most common side effects are: nausea, vomiting, diarrhea, and constipation […]. Symptoms are usually mild to moderate. For most patients, they improve over time as their bodies adjust to the medication.”
Traducción
«Primero, soy muy sincero con que los efectos secundarios de los medicamentos GLP-1 son frecuentes. Y explico cuáles son los efectos secundarios más frecuentes: náuseas, vómitos, diarrea y estreñimiento […]. Los síntomas suelen ser de leves a moderados. En la mayoría de los pacientes mejoran con el tiempo, a medida que su cuerpo se adapta al medicamento.»
Leer la fuenteShould You Use Ozempic (GLP-1) Weight Loss Meds? Nuanced Answer (artículo en drstanfield.com) · 22 feb. 2025
Contexto: De su artículo sobre medicamentos GLP-1, incluido semaglutide, donde describe lo que dice a sus propios pacientes. Una llamada a referencia se ha sustituido por […].
Pérdida muscular
“In other words, adding exercise cut the lean mass loss in half. This is why adding resistance training (and getting adequate protein) are strongly recommended when undertaking any weight-loss program.”
Traducción
«En otras palabras, añadir ejercicio redujo a la mitad la pérdida de masa magra. Por eso se recomienda encarecidamente añadir entrenamiento de fuerza (y tomar suficiente proteína) al seguir cualquier programa de pérdida de peso.»
Leer la fuenteShould You Use Ozempic (GLP-1) Weight Loss Meds? Nuanced Answer (artículo en drstanfield.com) · 22 feb. 2025
Contexto: Su conclusión tras comparar la pérdida de masa magra con semaglutide y con una pérdida de peso solo con dieta.
“I take 1.25mg of tirzepatide every week. Tirzepatide is the active ingredient in Mounjaro and Zepbound. I’m a 34-year-old GP. I don’t have type-2 diabetes. I’m not overweight. And there is no randomised trial that says I should be doing this.”
Traducción
«Me pongo 1,25 mg de tirzepatide cada semana. El tirzepatide es el principio activo de Mounjaro y Zepbound. Soy un médico de cabecera de 34 años. No tengo diabetes tipo 2. No tengo sobrepeso. Y no hay ningún ensayo aleatorizado que diga que debería hacer esto.»
Leer la fuenteWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (artículo en drstanfield.com) · 1 jun. 2026 · vídeo
Contexto: Uso propio, en un artículo escrito en su propia web (publicado el 1 de junio de 2026). Explica que su objetivo es mantener el peso y la salud metabólica, no tratar la obesidad.
Sobre seguridad y evidencia
Efectos secundarios (experiencia propia)
“It did make me feel rubbish though when I first started it. I felt nauseous and tired. With each injection, though, the side effects lessened and now I have no side effects whatsoever.”
Traducción
«Eso sí, al principio me hacía sentir fatal. Tenía náuseas y cansancio. Pero con cada inyección los efectos secundarios fueron a menos y ahora no tengo ningún efecto secundario.»
Leer la fuenteWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (artículo en drstanfield.com) · 1 jun. 2026
Contexto: Experiencia propia con la dosis baja de arriba.
A quién estudiaron los ensayos
“I’m not assuming the trial results automatically apply to me. That would be hard to justify. None of these studies enrolled lean, non-diabetic adults.”
Traducción
«No doy por hecho que los resultados de los ensayos se apliquen automáticamente a mí. Eso sería difícil de justificar. Ninguno de estos estudios incluyó a adultos delgados sin diabetes.»
Leer la fuenteWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (artículo en drstanfield.com) · 1 jun. 2026
Contexto: Dicho sobre los ensayos de resultados de tirzepatide que cita.
“This significant jump raises a clear red flag, even though most symptoms were reported as mild and rarely led to discontinuation […].”
Traducción
«Este salto considerable es una clara señal de alarma, aunque la mayoría de los síntomas se notificaron como leves y rara vez llevaron a abandonar el tratamiento […].»
Leer la fuente28.7% Weight Loss in New Retatrutide Study (artículo en drstanfield.com) · 18 dic. 2025
Contexto: Sobre la tasa de disestesia (sensaciones cutáneas anómalas) descrita con retatrutide en un ensayo de fase 3, en comparación con tirzepatide.
Valoración general
“Until we have more safety data, tirzepatide remains the more balanced and better-tolerated option.”
Traducción
«Hasta que tengamos más datos de seguridad, el tirzepatide sigue siendo la opción más equilibrada y mejor tolerada.»
Leer la fuente28.7% Weight Loss in New Retatrutide Study (artículo en drstanfield.com) · 18 dic. 2025
Contexto: Conclusión de su artículo sobre los primeros resultados de fase 3 de retatrutide.
Frecuencia cardiaca
“With that rise in metabolic rate comes a dose-dependent rise in resting heart rate — three to seven beats per minute in a phase 2 trial […]. Tirzepatide also raises heart rate, typically two to four beats per minute. That signal is seen across GLP-1-based drugs, but appears more pronounced with retatrutide’s added glucagon activity […]. And the phase-3 retatrutide cardiovascular data is still pending.”
Traducción
«Con ese aumento del metabolismo llega un aumento de la frecuencia cardiaca en reposo que depende de la dosis: de tres a siete latidos por minuto en un ensayo de fase 2 […]. El tirzepatide también sube la frecuencia cardiaca, normalmente de dos a cuatro latidos por minuto. Esa señal se ve en todos los fármacos basados en GLP-1, pero parece más marcada con la actividad añadida sobre el glucagón del retatrutide […]. Y los datos cardiovasculares de fase 3 del retatrutide aún están pendientes.»
Leer la fuenteWhy I Take Low-Dose Tirzepatide (Zepbound) (artículo en drstanfield.com) · 1 jun. 2026
Contexto: De la sección «Why Not Retatrutide» de su artículo sobre tirzepatide. Las llamadas a referencias se han sustituido por […].
Uso propio: una dosis baja, dos horas antes de dormir
Dosis
“300 micrograms”
Cuándo
“about 2 hours before wanting to fall asleep”
“So I use just 300 micrograms, enough to match levels naturally produced by the body. For melatonin to work properly, it’s crucial to take it about 2 hours before wanting to fall asleep, so that it has time to shift the sleep-wake cycle.”
Traducción
«Así que uso solo 300 microgramos, lo suficiente para igualar los niveles que produce el cuerpo de forma natural. Para que la melatonin funcione bien, es crucial tomarla unas 2 horas antes de querer dormirse, para que tenga tiempo de desplazar el ciclo de sueño y vigilia.»
Leer la fuenteThe Only Three Supplements Doctor Brad Takes (artículo en drstanfield.com) · 31 jul. 2025
Contexto: Uso propio. La melatonin es uno de los ingredientes de un suplemento para dormir que dice haber diseñado y que toma antes de acostarse.
Sobre seguridad y evidencia
Dosis altas: efectos a largo plazo desconocidos
“Unfortunately, many melatonin supplements are anything but low dose. You can buy even up to 10 mg doses over the counter. Yet we have no idea the long-term consequences of taking such high doses of melatonin. All the studies we have at the moment are short term.”
Traducción
«Por desgracia, muchos suplementos de melatonin son de todo menos de dosis baja. Puedes comprar sin receta incluso dosis de hasta 10 mg. Y, sin embargo, no tenemos ni idea de las consecuencias a largo plazo de tomar dosis tan altas de melatonin. Todos los estudios que tenemos ahora mismo son a corto plazo.»
Leer la fuenteThe Only Three Supplements Doctor Brad Takes (artículo en drstanfield.com) · 31 jul. 2025