Derek trata los compuestos para mejorar el rendimiento, las hormonas y los péptidos desde una perspectiva de reducción de daños.
iSin respaldo. Derek (More Plates More Dates) se cita solo por declaraciones públicas y no respalda este sitio. Las citas son literales; sigue cada enlace para ver el contexto completo.
“I also worry about cancer cell proliferation from something that's pro growing blood vessels. So that is a concern with BPC for sure”
Traducción
«También me preocupa la proliferación de células cancerosas por algo que favorece el crecimiento de vasos sanguíneos. Así que eso es sin duda una preocupación con el BPC»
Ver en 3:25:19The Drive podcast #274: Performance-enhancing drugs and hormones (invitado: Derek, More Plates More Dates) · 9 oct. 2023
Contexto: Respuesta oral, con puntuación mínima. Justo antes dice que no está «not overly familiar with it to a point that I can say with any certainty» (tan familiarizado como para decir con certeza) que funcione para una afección concreta, y que ha visto «some pretty remarkable improvements» (mejoras bastante notables) en roturas leves, no completas.
Cuándo lo usa la gente
“I would probably use it if I had a minor injury to somewhere I needed more blood flow. But I do think a lot of people use it proactively far too often”
Traducción
«Probablemente lo usaría si tuviera una lesión menor en algún sitio donde necesitara más flujo sanguíneo. Pero sí creo que mucha gente lo usa de forma preventiva con demasiada frecuencia»
Ver en 3:26:26The Drive podcast #274: Performance-enhancing drugs and hormones (invitado: Derek, More Plates More Dates) · 9 oct. 2023
Contexto: Continúa diciendo que el uso preventivo por parte de deportistas es, en sus palabras, «overkill and risky as hell personally» (excesivo y arriesgadísimo, en su opinión), y cita su relación con el VEGF.
“Now what I'm doing right now is the sema […] so far I'm at .25 and I have not, I'll probably have to do an update video, but um didn't notice a whole lot today yet, but it is early still”
Traducción
«Lo que estoy haciendo ahora mismo es la sema […] de momento voy por 0,25 y no he… probablemente tendré que hacer un vídeo de actualización, pero, eh, hoy todavía no he notado mucho, aunque aún es pronto»
Ver en 6:54Losing Over 50 POUNDS With GLP-1 Agonists · 2 jul. 2021
Contexto: Uso propio, en 2021. Justo antes explica que la pluma para adelgazar recién aprobada es de 2,4 mg a la semana y que el Ozempic para la diabetes se dosifica a partir de 0,25; no repite la unidad tras «.25».
Dosis más bajas
Dosis
“even at like 0.5 to 1 milligrams so even as low as 0.25”
También dijo
“some people don't even need to titrate higher than that”
“The one that's just been FDA approved of the 2.4 milligram dose, which works well even at like 0.5 to 1 milligrams, so even as low as 0.25 some people don't even need to titrate higher than that”
Traducción
«El que acaba de aprobar la FDA es el de la dosis de 2,4 miligramos, que funciona bien incluso con 0,5 a 1 miligramo, incluso con tan solo 0,25; algunas personas ni siquiera necesitan subir más allá de eso»
Ver en 17:46Losing Over 50 POUNDS With GLP-1 Agonists · 2 jul. 2021
Contexto: Sobre semaglutide («the one that’s just been FDA approved»: el que acaba de aprobar la FDA), describe lo que ha visto, no es una recomendación.
Repartir la dosis semanal
Dosis
“even if your weekly dose is 2.4 milligrams”
Frecuencia
“on a every three day cadence, every two day cadence, or ideally on like an everyday cadence”
También dijo
“if you wanted to attenuate some of these side effects”
“[…] So you cannot actually, even if your weekly dose is 2.4 milligrams, it would be more ideal probably to administer on a every three day cadence, every two day cadence, or ideally on like an everyday cadence potentially, if you wanted to attenuate some of these side effects”
Traducción
«[…] Así que en realidad no puedes… aunque tu dosis semanal sea de 2,4 miligramos, probablemente sería más ideal administrarla cada tres días, cada dos días o, idealmente, quizá a diario, si quisieras atenuar algunos de estos efectos secundarios»
Ver en 9:03The Dark Side Of Semaglutide… · 26 may. 2023
Contexto: Critica las plumas de farmacia de dosis fija, que dificultan repartir una dosis semanal. Con reservas («probably», «potentially»).
Sobre seguridad y evidencia
Ajuste de dosis
“And if you respond poorly, like, you're going to be in for a rough week, so obviously this is where titration from the lowest effective dose makes sense”
Traducción
«Y si respondes mal, vas a pasar una semana dura, así que obviamente aquí es donde tiene sentido ir subiendo desde la dosis eficaz más baja»
Ver en 2:37Losing Over 50 POUNDS With GLP-1 Agonists · 2 jul. 2021
Contexto: Compara semaglutide semanal con liraglutide diaria.
Frecuencia cardiaca en reposo
“[…] that is cranking up resting heart rate, like, I don't really know, but it is uh concerning and should at least be noted and considered before you just jump on this […]”
Traducción
«[…] eso dispara la frecuencia cardiaca en reposo; la verdad es que no lo sé, pero, eh, es preocupante y al menos debería tenerse en cuenta y valorarse antes de lanzarse sin más a esto […]»
Ver en 34:21The Dark Side Of Semaglutide… · 26 may. 2023
Contexto: Habla de los aumentos de la frecuencia cardiaca en reposo descritos con los agonistas de GLP-1; especula abiertamente sobre el mecanismo. El corte elimina una palabrota.
“very low dose first (50-75 mcg) … 250 mcg … 500 mcg”
Frecuencia
“only one 250 mcg shot per week (maintenance)”
Duración
“this took a couple months”
Cuándo
“pre-tanning”
“Assess response to a very low dose first (50-75 mcg), and taper up from there. […] It took me weeks before I had even reached a dose of 250 mcg pre-tanning. […] I eventually made my way all the way up to 500 mcg pre-tanning (this took a couple months). […] Now, I can maintain a very dark and healthy looking tan with only one 250 mcg shot per week and a little bit of UV exposure.”
Traducción
«Evalúa primero la respuesta a una dosis muy baja (50–75 mcg) y ve subiendo a partir de ahí. […] Tardé semanas en llegar siquiera a una dosis de 250 mcg antes de broncearme. […] Al final llegué hasta 500 mcg antes de broncearme (esto me llevó un par de meses). […] Ahora puedo mantener un bronceado muy oscuro y de aspecto saludable con solo un pinchazo de 250 mcg por semana y un poco de exposición a rayos UV.»
Leer la fuenteMelanotan II Results (With Before And After Pictures) – The Tanning Drug (artículo en moreplatesmoredates.com) · 26 abr. 2016
Contexto: De la sección «The Best Melanotan II Protocol» de su artículo (publicado el 26 de abril de 2016, actualizado el 12 de enero de 2023), que él llama un protocolo «hypothetical» (hipotético) aprendido de un investigador en internet y que sigue él mismo. Los cortes eliminan frases sobre efectos secundarios y pecas.
Ajuste progresivo y frecuencia
Dosis
“start very low … bump the dosage by 25 mcg”
Frecuencia
“every other day or every third day”
Cuándo
“only on days of tanning”
“An ideal approach in my opinion would be to start very low, and then every 3 sessions (Melanotan II administration coupled with post-administration tanning) bump the dosage by 25 mcg and increase the tanning duration by 1 minute (assuming tanning is being done in a tanning bed). Administration and tanning would be done every other day or every third day (or less frequently depending on personal needs). Administration should NEVER be done on days that you are not going tanning.”
Traducción
«Un enfoque ideal, en mi opinión, sería empezar muy bajo y, cada 3 sesiones (administración de Melanotan II seguida de bronceado), subir la dosis 25 mcg y aumentar la duración del bronceado 1 minuto (suponiendo que el bronceado se haga en cabina). La administración y el bronceado se harían cada dos o tres días (o con menos frecuencia según las necesidades personales). La administración NUNCA debe hacerse los días en que no vayas a broncearte.»
Leer la fuenteMelanotan II Results (With Before And After Pictures) – The Tanning Drug (artículo en moreplatesmoredates.com) · 26 abr. 2016
Contexto: Misma sección. También escribe que el habitual protocolo con «loading phase» (fase de carga) «is complete bullshit and is totally unnecessary» (es una completa tontería y totalmente innecesario).
Sobre seguridad y evidencia
Efectos secundarios
“Nausea is one of them, as well as flushing of the face, tiredness, decreased appetite and spontaneous erections (in males only obviously). […] To minimize any negative effects, simply opt for a lower dose. Usually the users who encounter issues or undesirable side effects are simply dosing way too high.”
Traducción
«Las náuseas son uno de ellos, igual que el rubor facial, el cansancio, la disminución del apetito y las erecciones espontáneas (obviamente solo en hombres). […] Para minimizar cualquier efecto negativo, simplemente opta por una dosis más baja. Normalmente, los usuarios que tienen problemas o efectos secundarios indeseados simplemente se están poniendo dosis demasiado altas.»
Leer la fuenteMelanotan II Results (With Before And After Pictures) – The Tanning Drug (artículo en moreplatesmoredates.com) · 26 abr. 2016
Contexto: De la sección de efectos secundarios del mismo artículo.
Experiencia propia: oscurecimiento permanente
“if you're just using it for a short sporadic period of time, I'm not 100% sure if it's gonna be permanent, but if you've gotten really dark with it it's quite likely […] I think there you can definitely expect your base color once you discontinued it and stop getting UV exposure to be a darker than what your original skin color is”
Traducción
«Si solo lo usas durante un periodo corto y esporádico, no estoy 100 % seguro de que vaya a ser permanente, pero si te has puesto muy moreno con él, es bastante probable […] creo que ahí sin duda puedes esperar que tu color base, una vez que lo dejes y dejes de exponerte a los rayos UV, sea más oscuro que tu color de piel original»
Ver en 0:47Melanotan II PERMANENTLY Darkened My Skin! (More Plates More Dates) · 22 may. 2019
Contexto: Vídeo en solitario. Un artículo complementario en su web (22 de mayo de 2019) dice: «Yes, to some extent, Melanotan II permanently darkened my skin after a year of continuous use.» (sí, hasta cierto punto, el Melanotan II me oscureció la piel de forma permanente tras un año de uso continuo).
“Personally, I use Nicotinamide Riboside (NR) because it is more cost effective right now, and it has human data to back up its efficacy and safety profile.”
Traducción
«Personalmente uso nicotinamide riboside (NR) porque ahora mismo tiene mejor relación coste-eficacia y tiene datos en personas que respaldan su eficacia y su perfil de seguridad.»
Leer la fuenteDavid Sinclair Supplements For Anti-Aging – What He Takes & Why (artículo en moreplatesmoredates.com) · 27 jun. 2019
Contexto: Sobre los precursores del NAD+ (NR frente a NMN), no sobre el propio NAD+. Más adelante en el artículo: «I take Resveratrol, a NAD+ precursor (NR as opposed to NMN), Vitamin K2 and Vitamin D.» (tomo resveratrol, un precursor del NAD+ —NR en lugar de NMN—, vitamina K2 y vitamina D). No da ninguna dosis.
“so um n-acetyl-l-cysteine instead of glutathione, even though oral glutathione seems to actually work, despite a lot of claims online that seem to think that it's not orally bioavailable […] so i used to inject the glutathione though, but um i don't know, there's a lot of clinical data supporting that n-acetyl cysteine is as good or better”
Traducción
«Así que, eh, N-acetil-L-cisteína en lugar de glutathione, aunque el glutathione oral parece que sí funciona, a pesar de muchas afirmaciones en internet que parecen pensar que no tiene biodisponibilidad oral […] así que antes me inyectaba el glutathione, pero, eh, no sé, hay muchos datos clínicos que respaldan que la N-acetilcisteína es igual de buena o mejor»
Ver en 26:17Every Single Health Supplement I Currently Take (More Plates More Dates) · 2 nov. 2020
Contexto: Describe los suplementos que toma. El corte elimina un comentario sobre el blanqueamiento de la piel. Dice que ahora usa NAC en lugar de glutathione.
“If I had to compare 25 mg of MK-677 to something I would compare the results to 2 iu’s of high quality generic GH, or a few daily 100 mcg injections of GHRP-6 coupled with concurrent 100 mcg injections of Modified GRF (1-29).”
Traducción
«Si tuviera que comparar 25 mg de MK-677 con algo, compararía los resultados con 2 UI de GH genérica de alta calidad, o con unas cuantas inyecciones diarias de 100 mcg de GHRP-6 junto con inyecciones simultáneas de 100 mcg de Modified GRF (1-29).»
Leer la fuenteMK-677 (Ibutamoren) – Results, Clinical Trials & Reviews (artículo en moreplatesmoredates.com) · 12 may. 2016
Contexto: De la sección «My MK-677 Review», donde dice «I have used MK-677 a few times over the past couple years now.» (he usado MK-677 unas cuantas veces en los últimos años). Una comparación de efectos, no una recomendación.
10 mg frente a 25 mg
Dosis
“10 mg … 25 mg is the benchmark”
“Based on the study, if fat loss and the anti-aging/healing benefits of HGH is all that is sought after by the user, a 10 mg dose would likely be sufficient. Whereas if the user was seeking maximized muscle growth potential, then higher IGF-1 levels would be what they are after, and would then justify a higher dosing protocol. […] Hence, 50 mg is unnecessarily high to research with, and 25 mg is the benchmark for boosting IGF-1 levels significantly higher, while still reaping all of the benefits of the GH increase.”
Traducción
«Según el estudio, si lo único que busca el usuario es la pérdida de grasa y los beneficios antienvejecimiento y de curación de la HGH, probablemente bastaría con una dosis de 10 mg. En cambio, si el usuario busca maximizar el potencial de crecimiento muscular, lo que buscaría son niveles de IGF-1 más altos, y eso justificaría un protocolo de dosis más alto. […] Por tanto, 50 mg es innecesariamente alto para investigar, y 25 mg es la referencia para elevar bastante los niveles de IGF-1 sin dejar de obtener todos los beneficios del aumento de GH.»
Leer la fuenteHigh Dose MK-677 Vs. Low Dose MK-677 Results (artículo en moreplatesmoredates.com) · 22 feb. 2017
Contexto: Su lectura de un estudio que comparó 10 mg y 50 mg al día; el corte elimina su resumen de que el beneficio adicional disminuye por encima de 25 mg. En este pasaje no se indica la frecuencia.
Uso propio: MK-677 con CJC-1295 DAC
Dosis
“25mg”
Frecuencia
“every day”
Cuándo
“before bed”
“Here Is A Beginner’s MK-677 And CJC-1295 DAC Research Protocol: 2500mcg CJC-1295 DAC subQ inject before bed – Monday & Thursday (5000mcg – 5mg total per week) 25mg MK-677 before bed every day 200mcg HUPERZINE A taken 3x per day (600mcg total) […] For the record, this is the protocol I used myself when I used to use CJC-1295 DAC with my MK-677.”
Traducción
«Este es un protocolo de investigación de MK-677 y CJC-1295 DAC para principiantes: 2.500 mcg de CJC-1295 DAC en inyección subcutánea antes de acostarse, lunes y jueves (5.000 mcg, 5 mg en total por semana); 25 mg de MK-677 antes de acostarse todos los días; 200 mcg de HUPERZINA A tomados 3 veces al día (600 mcg en total) […] Para que conste, este es el protocolo que usé yo mismo cuando usaba CJC-1295 DAC con mi MK-677.»
Leer la fuenteHow To Replicate A HIGH Dose Of Pharma Grade GH With Peptides (artículo en moreplatesmoredates.com) · 30 oct. 2017
Contexto: Su propio protocolo pasado, combinado con CJC-1295 DAC y huperzina A; dice que lo usó «when I was younger (and cared a lot more about getting as big as possible)» (cuando era más joven y me importaba mucho más ponerme lo más grande posible). El corte elimina su estimación del nivel de IGF-1 alcanzado. Elementos de la lista unidos en una sola línea.
Sobre seguridad y evidencia
Uso propio: letargo y apetito
“In terms of side effects, I have noticed some fairly significant lethargy from MK-677 (anything that raises GH and IGF-1 will do this), however, I was able to mitigate that to some extent by taking my daily dosage right before going to bed.”
Traducción
«En cuanto a efectos secundarios, he notado un aletargamiento bastante considerable con el MK-677 (cualquier cosa que eleve la GH y el IGF-1 lo hace), pero pude mitigarlo en parte tomando mi dosis diaria justo antes de acostarme.»
Leer la fuenteMK-677 (Ibutamoren) – Results, Clinical Trials & Reviews (artículo en moreplatesmoredates.com) · 12 may. 2016
Contexto: En otra parte de la misma reseña dice: «The incredibly heightened appetite is the main reason I avoid this compound now» (el apetito tremendamente aumentado es la principal razón por la que ahora evito este compuesto).