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Envejecimiento saludable y energía

MOTS-c

Un péptido producido por las mitocondrias, del que se habla para la energía y el metabolismo.

EstadoNo aprobado (UE/Reino Unido/EE. UU.)
Grado de estudio en personasSolo animales y laboratorio
Expertos citados8 expertos

iNo es consejo médico. No recomendamos ninguna dosis. Cada dosis de abajo es una cita de la persona nombrada, que describe su opinión o su propio uso. MOTS-c no es un medicamento aprobado en la UE, el Reino Unido ni EE. UU. Los productos que se venden en internet son sustancias químicas de investigación.

Lo que dicen los expertos sobre la dosis

10 declaraciones de 8 personas. Cada una es literal: solo añadimos puntuación y marcamos los cortes con […]. Las etiquetas repiten las palabras exactas.

Nicholas TrigiliEspecialista en rendimiento humano y entrenador; youtuber de fitness

Dosis en pulsos junto con retatrutide

Dosis
“5 to 10 milligrams … starting at 5 millig”
Frecuencia
“two to three times per week … three times a week”
Cómo se toma
“subq”

“The way I like to run MOTS-c is running it like this. I take 5 to 10 milligrams subq subcutaneously two to three times per week. Most people do well starting at 5 millig three times a week and adjusting it from there”

Traducción

«Así es como me gusta hacer el MOTS-c. Me pongo de 5 a 10 miligramos por vía subcutánea dos o tres veces por semana. A la mayoría de la gente le va bien empezar con 5 miligramos tres veces por semana e ir ajustando a partir de ahí»

Ver en 7:49Top 6 RETATRUTIDE Stacks to Get Shredded in 2026 (Nicholas Trigili) · fecha de subida no confirmada

Contexto: Es un total semanal más alto que los «5 to 10 mg per week» (5 a 10 mg por semana) que da en sus vídeos de julio de 2026 (arriba). Corregida la grafía del compuesto en los subtítulos: «Matzi» → MOTS-c. En sus vídeos dice que no es médico.

Uso propio: rutina actual

Dosis
“5 to 10 mg per week”
Frecuencia
“usually two doses”
Duración
“12 to 16-week periods”

“And then, we have MOTS-c. I cycle for 12 to 16-week periods. […] I run MOTS-c at 5 to 10 mg per week. I split it into usually two doses.”

Traducción

«Y luego tenemos el MOTS-c. Hago ciclos de 12 a 16 semanas. […] Uso el MOTS-c a 5 a 10 mg por semana. Normalmente lo reparto en dos dosis.»

Ver en 10:52I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20 jul. 2026

Contexto: De un vídeo en el que enumera todo lo que toma. El corte elimina su descripción de MOTS-c y SS-31.

Cómo empezaría hoy

Dosis
“1 mg … move up to 2 mg”
Frecuencia
“five times a week”
Duración
“4 weeks … another 4 weeks”
Cuándo
“first thing in the morning fasted or about 30 to 45 minutes before my training sessions”

“I've been running MOTS-c on and off for 8 years. And this is what I would do if I were starting to run MOTS-c today. I would start with 1 mg five times a week. Typically, I like to do it first thing in the morning fasted or about 30 to 45 minutes before my training sessions. […] I would run that for 4 weeks before making any adjustments. If you're tolerating it well and you want to push a little bit further, you can move up to 2 mg five times a week. I would keep it there though for another 4 weeks.”

Traducción

«Llevo 8 años usando MOTS-c de forma intermitente. Y esto es lo que haría si empezara hoy con el MOTS-c. Empezaría con 1 mg cinco veces por semana. Normalmente me gusta hacerlo nada más levantarme, en ayunas, o unos 30 a 45 minutos antes de entrenar. […] Lo mantendría 4 semanas antes de hacer ningún ajuste. Si lo toleras bien y quieres ir un poco más allá, puedes subir a 2 mg cinco veces por semana. Pero lo mantendría ahí otras 4 semanas.»

Ver en 5:43MOTS-C isn’t a fat loss peptide (Here’s what it actually does) (Nicholas Trigili) · 30 sept. 2026

Contexto: El corte elimina su consejo de no inyectarlo cerca de la hora de acostarse. Más adelante en el vídeo dice que empezaría primero con SS-31 (ver la página de SS-31). En sus vídeos dice que no es médico.

Dr William SeedsCirujano ortopédico; fundador de la International Peptide Society

Para una persona sana: una vez por semana

Dosis
“10 milligrams”
Frecuencia
“once a week”
Cómo se toma
“subcutaneous injection”

“They want to control, and moderate that metabolism, so everything is functioning at its highest, and they want to improve their exercise capacity of the cell. Then that’s basically something where you would use 10 milligrams, and you’d use it once a week if we have, and that’s a subcutaneous injection, and what you need to know about MOTS-c. It is very fragile. It needs to be kept in a dark space in a refrigerator. And once you reconstitute it, you’ve got four hours to use it or less or it’s no good anymore.”

Traducción

«Quieren controlar y moderar ese metabolismo, para que todo funcione al máximo, y quieren mejorar la capacidad de ejercicio de la célula. Entonces eso es básicamente algo para lo que usarías 10 miligramos, y lo usarías una vez por semana, y es una inyección subcutánea, y lo que tienes que saber del MOTS-c: es muy frágil. Hay que guardarlo a oscuras en la nevera. Y una vez reconstituido, tienes cuatro horas o menos para usarlo, o ya no sirve.»

Leer la fuente (en ≈27:00)Peptides Unveiled: The Best Peptide Stacks For Anti-Aging, Growth Hormone, Deep Sleep… (transcripción del pódcast de Ben Greenfield) · 17 ago. 2019

Contexto: Responde a Ben Greenfield, que pregunta si es «just like a milligram for 10 weeks in a row once a week» (un miligramo una vez por semana durante 10 semanas seguidas). Seeds empieza: «It depends on the state. Let’s say somebody’s healthy and they just want to stay there.» (depende del estado; pongamos que alguien está sano y solo quiere mantenerse así). La transcripción sitúa este pasaje hacia el minuto 27 del episodio.

Dr Edwin LeeEndocrino; fundador del Institute for Hormonal Balance (Orlando)

Una o dos veces por semana; lo usa de forma intermitente

Dosis
“10 milligrams once a week or 5 milligrams twice a week”
Frecuencia
“once to two times a week”
Cómo se toma
“sub Q”

“I, I, I do it intermittently […] you can do the protocols 10 milligrams once a week or 5 milligrams sub Q twice a week, um, you could go a little further if you have an event, like you're, you're, you're trying to like, yeah, run faster, like you have a marathon coming up or something like that, but in general just, uh, once to two times a week”

Traducción

«Yo, yo, yo lo hago de forma intermitente […] puedes hacer los protocolos de 10 miligramos una vez por semana o 5 miligramos subcutáneos dos veces por semana, eh, podrías ir un poco más allá si tienes un evento, como si, si, si intentas correr más rápido, si tienes un maratón cerca o algo así, pero en general, eh, una o dos veces por semana»

Ver en 40:42The Peptide That Heals Tendons, Joints & Injuries Faster Than Anything Else (The Dr. Hyman Show, with Dr Edwin Lee) · 26 jun. 2024 · Leer la página del episodio

Contexto: Responde a Mark Hyman, que pregunta si es algo que se usa a diario a largo plazo y después «could you use it every day?» (¿podrías usarlo todos los días?). Dice que lo ha probado él mismo y que lo prefiere en bolo intravenoso porque las inyecciones escuecen. Los subtítulos transcriben MOTS-c como «MSI». Identificado como «Dr. Edwin Lee» en la transcripción de drhyman.com.

Ben GreenfieldAutor sobre fitness y longevidad; presentador de Ben Greenfield Life

Stack antienvejecimiento (pautas de dosis)

Dosis
“10mg”
Frecuencia
“1x/week”
Duración
“for 10 weeks”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”
Cuándo
“right before endurance exercise, ideally in the morning”
Descanso
“1x/year”

“Dosing Guidelines: 10mg 1x/week for 10 weeks, 1x/year. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: For added mitochondrial benefit, administer MOTS-c right before endurance exercise, ideally in the morning.”

Traducción

«Pautas de dosis: 10 mg 1 vez por semana durante 10 semanas, 1 vez al año. Vía de administración: inyección subcutánea. Consejos sobre el momento: para un beneficio mitocondrial adicional, administra el MOTS-c justo antes del ejercicio de resistencia, idealmente por la mañana.»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» en el stack antienvejecimiento de un artículo de su propia web; no se describe como su propio uso. Viñetas unidas en una sola línea.

Vigorous SteveEntrenador de culturismo y youtuber (VigorousSteve)

Uso propio y consejo: empezar bajo

Dosis
“micro administrations”
Frecuencia
“daily”
Cómo se toma
“subcutaneous”

“So for those people and for most people I would suggest just to start low, start with subcutaneous administrations and build your ways up. If you go with 10 milligrams intramuscularly, it's probably not going to end well for you. […] So, um, I circumvent that by doing daily micro administrations of modsi subcutaneously.”

Traducción

«Así que, para esas personas y para la mayoría, sugeriría simplemente empezar bajo, empezar con administraciones subcutáneas e ir subiendo. Si vas a 10 miligramos por vía intramuscular, probablemente no te vaya a ir bien. […] Así que, eh, yo lo evito haciendo microadministraciones diarias de MOTS-c por vía subcutánea.»

Ver en 25:45Safest & Best Mots-C Dosing Protocols (Mitochondrial Performance Enhancing Drug) (VigorousSteve) · 10 abr. 2025

Contexto: «modsi» es como los subtítulos transcriben MOTS-c. El corte elimina su descripción de una anafilaxia con dosis altas (citada abajo). No da una cantidad para sus «micro administrations».

Jay CampbellAutor y podcaster sobre hormonas y péptidos; cofundador de una empresa de péptidos

Cinco días sí, dos no

Dosis
“1 mg”
Frecuencia
“5 days on, 2 days off”
Duración
“8 weeks on, 8 weeks off”
Cómo se toma
“SubQ injection”
Cuándo
“AM, fasted”

“Dose: 1 mg. Timing: AM. Frequency: 5 days on, 2 days off. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off. Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: MOTS-C is unlike anything else in this stack — it originates from within the mitochondria. The research on AMPK activation and metabolic regulation here is some of the most compelling I’ve seen. Run it fasted in the AM.”

Traducción

«Dosis: 1 mg. Momento: por la mañana. Frecuencia: 5 días sí, 2 no. Duración: 8 semanas sí, 8 semanas no. Administración: inyección subcutánea. […] Nota de Jay: el MOTS-C no se parece a nada más de este stack: se origina dentro de las mitocondrias. La investigación sobre la activación de la AMPK y la regulación metabólica en este caso es de la más convincente que he visto. Tómalo en ayunas por la mañana.»

Leer la fuenteJay Campbell’s Mitochondria Protocol (jaycampbell.com) · 30 abr. 2026

Contexto: Citado de una ficha de protocolo de su web (las etiquetas de campo Dose, Timing, Frequency, Duration y Administration son suyas). Las páginas de protocolos dicen que cada protocolo ha sido «personally tested, refined, and used by Jay Campbell» (probado, ajustado y usado personalmente por Jay Campbell), y la mayoría de las fichas enlazan a un producto de BioLongevity Labs, una empresa que él cofundó.

Dr Alex TatemUrólogo certificado y especialista en salud masculina; divulgador en YouTube

Lo que dice que usa la gente (no es su recomendación)

Dosis
“somewhere between 5 and 15 mg”
Frecuencia
“three times a week”
Duración
“for 8 to 12 weeks”
Cómo se toma
“injected subcutaneously”
Descanso
“followed by 4 to 8 weeks off”

“That said, here's what people are doing. The most recent circulating protocols for MOTS-c is somewhere between 5 and 15 mg injected subcutaneously three times a week for 8 to 12 weeks, followed by 4 to 8 weeks off. […] Now, I have seen more aggressive protocols where people are running 1 to 3 mg daily, but biohacker forums are full of variations.”

Traducción

«Dicho esto, esto es lo que está haciendo la gente. Los protocolos de MOTS-c más recientes que circulan están entre 5 y 15 mg inyectados por vía subcutánea tres veces por semana durante 8 a 12 semanas, seguidos de 4 a 8 semanas de descanso. […] He visto protocolos más agresivos en los que la gente toma de 1 a 3 mg al día, pero los foros de biohackers están llenos de variantes.»

Ver en 12:25MOTS-c: The Peptide That Makes Your Cells Think You’re Exercising (Dr Alex Tatem) · 20 may. 2026

Contexto: Justo antes dice que está «just reporting on what’s happening» (solo contando lo que pasa). Más adelante en el vídeo: «this is just what people are doing, not what I’m telling you to do» (esto es lo que hace la gente, no lo que te digo que hagas).

Dr Jones DCDoctor en quiropráctica (DC); canal de YouTube sobre péptidos y medicamentos GLP-1

El protocolo de su clínica

Dosis
“10 mg”
Frecuencia
“once a week (up to three times a week for the first two weeks)”
Duración
“8 to 12 weeks maximum, then a month or two off”
Cómo se toma
“injection”
Cuándo
“Morning”

“The protocol that our medical team uses is 10 mg in a single injection once a week. Morning administration. This is what I see working. If you want to load in faster, you can hit a saturation point. Some patients will run it up to three times per week just for two weeks. Same 10 mg dose, but three times a week. After that, back to once a week. 8 weeks to 12 is a maximum cycle before you take a break, say a month or two off.”

Traducción

«El protocolo que usa nuestro equipo médico es de 10 mg en una sola inyección una vez por semana. Administración por la mañana. Esto es lo que veo que funciona. Si quieres cargar más rápido, puedes llegar a un punto de saturación. Algunos pacientes lo hacen hasta tres veces por semana solo durante dos semanas. La misma dosis de 10 mg, pero tres veces por semana. Después, otra vez una vez por semana. De 8 a 12 semanas es el ciclo máximo antes de hacer un descanso, digamos uno o dos meses.»

Ver en 11:18Doctor Explains The Truth About MOTS-c & If It’s Safe (Dr Jones DC) · 18 jun. 2026

Contexto: Lo que dice que usa el equipo médico de su clínica. Repite la misma cantidad semanal en un vídeo posterior sobre la dosis de MOTS-c (Iik5YjAEn1c, 8:06), con la opción de 5 mg dos veces por semana.

Lo que dicen los expertos sobre la seguridad

2 declaraciones de 1 persona sobre los riesgos y la solidez de la evidencia.

Vigorous SteveEntrenador de culturismo y youtuber (VigorousSteve)

Reacciones en la zona de inyección según la dosis

“Between 0.5 to 1 millig subcutaneously, you'll notice a slight post injection irritation, but no pain, perhaps some redness for about 24 hours following the injection. […] Between 2.5 milligrams to 5 milligrams subcutaneously, you'll definitely get a severe rash making it look like you have a credit card sized patch of cellulitis”

Traducción

«Entre 0,5 y 1 miligramo por vía subcutánea notarás una ligera irritación tras la inyección, pero sin dolor, quizá algo de enrojecimiento durante unas 24 horas después de la inyección. […] Entre 2,5 y 5 miligramos por vía subcutánea, sin duda te saldrá una erupción fuerte que parecerá que tienes una zona de celulitis infecciosa del tamaño de una tarjeta de crédito»

Ver en 23:17Safest & Best Mots-C Dosing Protocols (Mitochondrial Performance Enhancing Drug) (VigorousSteve) · 10 abr. 2025

Contexto: De su propia experiencia. El corte elimina sus comentarios sobre la inyección intramuscular y la «wave» (oleada) de energía.

Anafilaxia (experiencia propia)

“beyond 5 milligrams subcutaneous or intramuscularly, you can expect an adverse reaction whether it was subq or intramuscularly. And at 10 milligrams intramuscularly, you might cause anaphylactic shock. […] Yeah, it happened to me twice. It's not fun.”

Traducción

«Por encima de 5 miligramos, subcutáneo o intramuscular, puedes esperar una reacción adversa, ya sea subcutánea o intramuscular. Y con 10 miligramos intramusculares podrías provocar un shock anafiláctico. […] Sí, me pasó dos veces. No es divertido.»

Ver en 26:00Safest & Best Mots-C Dosing Protocols (Mitochondrial Performance Enhancing Drug) (VigorousSteve) · 10 abr. 2025

Contexto: El corte elimina su descripción de los síntomas y de tener un EpiPen a mano.

Para profundizar

Lo que usó la investigación

Contexto, no una guía de dosis. Los estudios sobre MOTS-c que pudimos verificar son en ratones y células. No encontramos ningún ensayo clínico publicado con MOTS-c inyectado en personas, así que nada de esto establece una dosis en humanos.

Estudios en animales y células

EstudioEstudiado enLo que usó el estudioLo que encontró
Lee et al., 2015, Cell MetabPubMed 25738459Ratones con dieta rica en grasas; ratones envejecidosMOTS-c inyectadoPrevino la obesidad inducida por la dieta y la resistencia a la insulina asociada a la edad
Kim et al., 2018, Cell MetabPubMed 29983246Células cultivadas sometidas a estrés metabólico—El MOTS-c pasó al núcleo y reguló genes de respuesta al estrés
Lo que aún no sabemos
  • No hay ningún ensayo publicado en humanos con MOTS-c inyectado.
  • Vigorous Steve describe reacciones graves en la zona de inyección y dos episodios de anafilaxia con dosis más altas; consulta las citas sobre seguridad.
  • Los productos del mercado gris no están regulados, así que la identidad, la pureza y la exactitud de la dosis varían.
Preguntas frecuentes

¿Es el MOTS-c un péptido para perder grasa?

Nicholas Trigili sostiene que no; los estudios en ratones muestran efectos sobre la sensibilidad a la insulina y el aumento de peso inducido por la dieta. No hay ensayos en humanos.

¿Qué efectos secundarios se describen?

Enrojecimiento y picor en la zona de inyección y, en el caso de Vigorous Steve, anafilaxia con dosis altas.

¿Por qué los expertos lo combinan con SS-31?

Nicholas Trigili dice que empieza primero con SS-31 para «repair the machine» (reparar la máquina); es su razonamiento, no evidencia de ensayos.

¿Por qué la sección de protocolos solo contiene citas?

No redactamos nuestros propios rangos de dosis. Las fichas de protocolo muestran, palabra por palabra, lo que han dicho públicamente personas con nombre, con sus salvedades y un enlace a la fuente.

Sobre esta página

Declaraciones literales sobre cómo se usa el MOTS-c, un péptido derivado de las mitocondrias, incluidas reacciones en la zona de inyección y alérgicas, cada una con un enlace a la fuente. La investigación publicada figura por separado como contexto.

También conocido como
Mitochondrial open reading frame of the 12S rRNA-c
Tipo
Péptido de 16 aminoácidos codificado en el ADN mitocondrial
Última actualización
11 oct. 2026

Última revisión: 11 oct. 2026 · Elaborado por el equipo editorial de Peptide Dosing · Cómo comprobamos las citas