peptidedosing.eu

Perfil del experto

Ben Greenfield

Autor sobre fitness y longevidad; presentador de Ben Greenfield Life

29citas verificadas
22sobre la dosis
19péptidos

Greenfield ha hablado de su uso personal de varios péptidos en muchos episodios de pódcast y en artículos de su propia web, donde publica los stacks y las pautas de dosis que usa.

iSin respaldo. Ben Greenfield se cita solo por declaraciones públicas y no respalda este sitio. Las citas son literales; sigue cada enlace para ver el contexto completo.

BPC-157

Curación y recuperación

Sobre la dosis

Stack de recuperación (pautas de dosis)

Dosis
“250–350mcg”
Frecuencia
“2x/day”
Cómo se toma
“Injection”

“Dosing Guidelines: Injection: 250–350mcg 2x/day; OR Injection: 500–700 mcg 1x/day; OR Injection: 0.15mL of 2000mcg/mL solution every day for a 30-day cycle; OR Oral: 500mcg capsules for a 30-day cycle”

Traducción

«Pautas de dosis: inyección: 250–350 mcg 2 veces al día; O inyección: 500–700 mcg 1 vez al día; O inyección: 0,15 ml de una solución de 2.000 mcg/ml cada día en un ciclo de 30 días; O vía oral: cápsulas de 500 mcg en un ciclo de 30 días»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: De su stack «Recover Like Wolverine». Él las llama «simply general guidelines» (simples pautas generales), recomienda empezar «on the lower end» (por lo bajo) y escribe que no es médico. Señala que la AMA prohíbe el BPC-157 desde el 1 de enero de 2022.

Sobre seguridad y evidencia

Cáncer y seguridad

“I'm not going to say that's ironclad and that we don't still have a need for long-term human clinical research on the association between any peptide including BPC 157 and cancer. However, it's very safe, it's very simple and I'm personally comfortable using it.”

Traducción

«No voy a decir que eso sea irrefutable ni que no necesitemos todavía investigación clínica a largo plazo en personas sobre la relación entre cualquier péptido, incluido el BPC-157, y el cáncer. Aun así, es muy seguro, es muy sencillo y personalmente me siento cómodo usándolo.»

Ver en 46:43The Ultimate Peptide Guide: Muscle, Fat Loss & Longevity Secrets (best-of compilation) · 8 mar. 2025

Contexto: De un clip de preguntas de oyentes («can BPC-157 feed polyp growth in the colon?»: ¿puede el BPC-157 favorecer el crecimiento de pólipos en el colon?) incluido en esta recopilación; la fecha indicada es la de publicación de la recopilación. Justo después dice que, si una colonoscopia encontrara pólipos, restringiría todo lo anabólico, y menciona el BPC-157. Es su opinión personal, no un hallazgo clínico.

TB-500

Curación y recuperación

Sobre la dosis

Uso propio: stack de recuperación

Dosis
“5-2.5 mg”
Frecuencia
“2–3x/week”
Cómo se toma
“Subcutaneous or intramuscular injection”
También dijo
“it’s best to follow your practitioner or manufacturer’s suggestions”

“Please note that there are very few guidelines around dosing TB-500, so it’s best to follow your practitioner or manufacturer’s suggestions. However, here is what I’ve used: 5-2.5 mg, 2–3x/week; OR 25mL of 3000mcg/mL solution daily for a 20-day cycle. Administration Route: Subcutaneous or intramuscular injection”

Traducción

«Ten en cuenta que hay muy pocas pautas sobre la dosis de TB-500, así que lo mejor es seguir las indicaciones de tu profesional o del fabricante. Aun así, esto es lo que yo he usado: 5–2,5 mg, 2–3 veces por semana; O 25 ml de una solución de 3.000 mcg/ml al día en un ciclo de 20 días. Vía de administración: inyección subcutánea o intramuscular»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Del stack de recuperación («Wolverine») de un artículo en su propia web (publicado el 17 de septiembre de 2024, actualizado el 13 de abril de 2026). Las viñetas se unen en una sola línea; «5-2.5 mg» se reproduce tal como aparece en la página. Lo describe como lo que él ha usado, no como una recomendación.

Uso propio: stack inmunitario

Dosis
“750mcg”
Frecuencia
“1x/day”
Duración
“cycle for 3 months on/3 months off”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”
Descanso
“3 months off”

“There are very few guidelines around dosing TB-500, so it’s best to follow your practitioner or manufacturer’s suggestions. However, here is what I’ve used: 750mcg 1x/day, cycle for 3 months on/3 months off; OR 3mg every other day, cycle for 3 months on/3 months off; OR 25mL of 3000mcg/mL solution daily for a 20-day cycle. Administration Route: Subcutaneous injection”

Traducción

«Hay muy pocas pautas sobre la dosis de TB-500, así que lo mejor es seguir las indicaciones de tu profesional o del fabricante. Aun así, esto es lo que yo he usado: 750 mcg 1 vez al día, en ciclos de 3 meses sí y 3 meses no; O 3 mg en días alternos, en ciclos de 3 meses sí y 3 meses no; O 25 ml de una solución de 3.000 mcg/ml al día en un ciclo de 20 días. Vía de administración: inyección subcutánea»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Del stack de apoyo inmunitario del mismo artículo. Viñetas unidas en una sola línea.

Ipamorelin

Potenciadores de la hormona del crecimiento

Sobre la dosis

Stack para ganar músculo y perder grasa

Dosis
“100–500mcg”
Frecuencia
“1–3x/day”
Duración
“for a 12-week cycle”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”
Cuándo
“before bedtime on an empty stomach”

“Dosing Guidelines: 100–500mcg 1–3x/day for a 12-week cycle; OR 10mL of 2000mcg/mL solution 1x/day, 5 days per week. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: For muscle gain/fat loss, I’ve personally seen the best results using ipamorelin before bedtime on an empty stomach.”

Traducción

«Pautas de dosis: 100–500 mcg 1–3 veces al día en un ciclo de 12 semanas; O 10 ml de una solución de 2.000 mcg/ml 1 vez al día, 5 días por semana. Vía de administración: inyección subcutánea. Consejos sobre el momento: para ganar músculo o perder grasa, yo personalmente he visto los mejores resultados usando ipamorelin antes de acostarme, con el estómago vacío.»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» en su stack para ganar músculo y perder grasa; el consejo sobre el momento de toma es su propia experiencia. Viñetas unidas en una sola línea.

CJC-1295

Potenciadores de la hormona del crecimiento

Sobre la dosis

CJC-1295 sin DAC (stack)

Dosis
“100mcg”
Frecuencia
“1–3x/day”
Duración
“for a 12-week cycle”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”
Cuándo
“before bedtime on an empty stomach”

“For this stack, you’ll want to use CJC without DAC (drug affinity complex), which is the shorter-acting version that more closely mimics your body’s natural growth hormone pulses. Dosing Guidelines: 100mcg 1–3x/day for a 12-week cycle; OR 10mL of 2000mcg/ml solution 1x/day, 5 nights per week. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: Take CJC-1295 before bedtime on an empty stomach.”

Traducción

«Para este stack, te conviene usar CJC sin DAC (complejo de afinidad al fármaco), que es la versión de acción más corta y la que más se parece a los pulsos naturales de hormona del crecimiento de tu cuerpo. Pautas de dosis: 100 mcg 1–3 veces al día en un ciclo de 12 semanas; O 10 ml de una solución de 2.000 mcg/ml 1 vez al día, 5 noches por semana. Vía de administración: inyección subcutánea. Consejos sobre el momento: toma el CJC-1295 antes de acostarte, con el estómago vacío.»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» en su stack para ganar músculo y perder grasa, sin indicar que sea su propio uso. Viñetas unidas en una sola línea.

Tesamorelin

Potenciadores de la hormona del crecimiento

Sobre la dosis

Stack de recuperación

Dosis
“1mg”
Frecuencia
“1–2x/day for 5 days per week”
Duración
“for a 6–8 week cycle”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”
Cuándo
“Before bed, take it at least 90 minutes after eating”

“Dosing Guidelines: 1mg 1–2x/day for 5 days per week for a 6–8 week cycle; OR 5mL of 1mg/0.6mL solution 1x/day, 6 days per week for a 6–8 week cycle. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: Before bed, take it at least 90 minutes after eating. Upon waking, take tesamorelin ideally before exercise and eating.”

Traducción

«Pautas de dosis: 1 mg 1–2 veces al día, 5 días por semana, en un ciclo de 6–8 semanas; O 5 ml de una solución de 1 mg/0,6 ml 1 vez al día, 6 días por semana, en un ciclo de 6–8 semanas. Vía de administración: inyección subcutánea. Consejos sobre el momento: antes de acostarte, tómalo al menos 90 minutos después de comer. Al despertarte, toma el tesamorelin idealmente antes de hacer ejercicio y de comer.»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» en su stack de recuperación. Viñetas unidas en una sola línea.

Uso propio: momento de toma

Dosis
no se indica
Cuándo
“in the morning before my fasted workout”

“For muscle gain/fat loss, I’ve experienced the best results by taking tesamorelin in the morning before my fasted workout. But you can also take it before bed, at least 90 minutes after eating.”

Traducción

«Para ganar músculo o perder grasa, he obtenido los mejores resultados tomando tesamorelin por la mañana antes de mi entrenamiento en ayunas. Pero también puedes tomarlo antes de acostarte, al menos 90 minutos después de comer.»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Experiencia propia, de los consejos sobre el momento de toma de su stack para ganar músculo y perder grasa.

GHK-Cu

Piel y cabello

Sobre la dosis

Stack de recuperación (pautas de dosis)

Dosis
“5mg”
Frecuencia
“1x/day”
Duración
“for a 5–10 day cycle”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”

“Dosing Guidelines: 5mg 1x/day for a 5–10 day cycle; OR 2mL of 10mg/mL solution 2x/day. Administration Route: Subcutaneous injection”

Traducción

«Pautas de dosis: 5 mg 1 vez al día en un ciclo de 5–10 días; O 2 ml de una solución de 10 mg/ml 2 veces al día. Vía de administración: inyección subcutánea»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» para GHK-Cu en el stack de recuperación de un artículo de su propia web; no se describe como su propio uso. Añade que el GHK-Cu «is best injected subcutaneously for recovery» (es mejor inyectarlo por vía subcutánea para la recuperación), pero que puede usarse por vía tópica para la piel o el cabello. Viñetas unidas en una sola línea.

IGF-1 LR3

Potenciadores de la hormona del crecimiento

Sobre la dosis

Momento de toma

Dosis
“50–150mcg”
Frecuencia
“1x/day”
Duración
“for a 4-week cycle”
Cómo se toma
“subcutaneous injection”
Cuándo
“preferably pre-workout or with your first-morning meal”

“Dosing guidelines are 50–150mcg 1x/day for a 4-week cycle, usually via subcutaneous injection, preferably pre-workout or with your first-morning meal.”

Traducción

«Las pautas de dosis son de 50–150 mcg 1 vez al día en un ciclo de 4 semanas, normalmente mediante inyección subcutánea, preferiblemente antes de entrenar o con la primera comida de la mañana.»

Leer la fuenteSafe Ozempic Alternatives: Peptides for Weight Loss & Muscle Gain (bengreenfieldlife.com) · 21 may. 2024

Contexto: De un artículo en su propia web sobre péptidos para perder peso y ganar músculo (publicado el 21 de mayo de 2024, actualizado el 20 de abril de 2026).

Stack para ganar músculo y perder grasa (pautas de dosis)

Dosis
“50–150mcg”
Frecuencia
“1x/day”
Duración
“for a 4-week cycle”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”

“Dosing Guidelines: 50–150mcg 1x/day for a 4-week cycle; OR 4mL of 620mcg/mL solution 1x/day. Administration Route: Subcutaneous injection”

Traducción

«Pautas de dosis: 50–150 mcg 1 vez al día en un ciclo de 4 semanas; O 4 ml de una solución de 620 mcg/ml 1 vez al día. Vía de administración: inyección subcutánea»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» en el stack para ganar músculo y perder grasa («Lean and Mean») de su propia web; no se describe como su propio uso. Viñetas unidas en una sola línea.

AOD-9604

Peso y metabolismo

Sobre la dosis

Stack para perder grasa

Dosis
“300 mcg”
Frecuencia
“once a day”
Cómo se toma
“injected subcutaneously”
Cuándo
“in the morning while fasted”

“AOD-9604: 300 mcg injected subcutaneously once a day in the morning while fasted (ideally administer it one hour before the first meal of the day or right before doing cardio).”

Traducción

«AOD-9604: 300 mcg inyectados por vía subcutánea una vez al día por la mañana en ayunas (idealmente, adminístralo una hora antes de la primera comida del día o justo antes de hacer cardio).»

Leer la fuenteWhat Are Peptides? Find Out the Best Peptide Stacks (bengreenfieldlife.com) · 18 dic. 2023

Contexto: Del «Sample Stack for Fat Loss and Getting Lean», presentado con «I recommend the following peptide stacks for various purposes» (recomiendo los siguientes stacks de péptidos para distintos fines). Publicado en su web el 18 de diciembre de 2023 (actualizado el 2 de enero de 2024).

Epitalon

Envejecimiento saludable y energía

Sobre la dosis

Uso propio: «Khavinson Protocol»

Dosis
“5–10mg … OR 1mL of 3000mcg/mL solution”
Frecuencia
“3x/week … OR … 1x/day”
Duración
“for 3 weeks”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”
Cuándo
“in the morning”
Descanso
“cycle 1x/year”

“I personally use the “Khavinson Protocol” for dosing epithalon (yes, the very same aforementioned professor), which uses the exact dosage from a fifteen-year longevity study in humans that produced impressive results for controlling telomere shortening. Dosing Guidelines: Khavinson Protocol: 5–10mg 3x/week for 3 weeks, cycle 1x/year; OR 1mL of 3000mcg/mL solution, 1x/day. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: Epithalon is best administered in the morning.”

Traducción

«Yo personalmente uso el “protocolo Khavinson” para la dosis de epitalon (sí, el mismo profesor mencionado antes), que usa la dosis exacta de un estudio de longevidad de quince años en personas que dio resultados impresionantes en el control del acortamiento de los telómeros. Pautas de dosis: protocolo Khavinson: 5–10 mg 3 veces por semana durante 3 semanas, ciclo 1 vez al año; O 1 ml de una solución de 3.000 mcg/ml, 1 vez al día. Vía de administración: inyección subcutánea. Consejos sobre el momento: el epitalon se administra mejor por la mañana.»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Del stack antienvejecimiento de un artículo en su propia web; la primera frase describe su propio uso. Viñetas unidas en un solo pasaje. Los estudios de Khavinson que pudimos verificar en PubMed (abajo) siguieron a las personas durante 6–8 años, no quince.

MOTS-c

Envejecimiento saludable y energía

Sobre la dosis

Stack antienvejecimiento (pautas de dosis)

Dosis
“10mg”
Frecuencia
“1x/week”
Duración
“for 10 weeks”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”
Cuándo
“right before endurance exercise, ideally in the morning”
Descanso
“1x/year”

“Dosing Guidelines: 10mg 1x/week for 10 weeks, 1x/year. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: For added mitochondrial benefit, administer MOTS-c right before endurance exercise, ideally in the morning.”

Traducción

«Pautas de dosis: 10 mg 1 vez por semana durante 10 semanas, 1 vez al año. Vía de administración: inyección subcutánea. Consejos sobre el momento: para un beneficio mitocondrial adicional, administra el MOTS-c justo antes del ejercicio de resistencia, idealmente por la mañana.»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» en el stack antienvejecimiento de un artículo de su propia web; no se describe como su propio uso. Viñetas unidas en una sola línea.

Semax

Calma, concentración y sueño

Sobre la dosis

Stack para la salud cerebral

Dosis
“1–2 sprays”
Cómo se toma
“nasally”

“Semax: 1–2 sprays nasally.”

Traducción

«Semax: 1–2 pulverizaciones nasales.»

Leer la fuenteWhat Are Peptides? Find Out the Best Peptide Stacks (bengreenfieldlife.com) · 18 dic. 2023

Contexto: Incluido en su «Sample Stack for Brain Health», que presenta con «I recommend the following peptide stacks for various purposes» (recomiendo los siguientes stacks de péptidos para distintos fines). No se indica la concentración del espray.

Sobre seguridad y evidencia

Uso propio

“And for a nootropic-like brain boost, the peptide Semax is one of my favorites, as it can provide hours of focused cognitive performance without deleteriously affecting sleep or causing any type of anxiety or jitters.”

Traducción

«Y para un impulso cerebral de tipo nootrópico, el péptido Semax es uno de mis favoritos, ya que puede proporcionar horas de rendimiento cognitivo concentrado sin perjudicar el sueño ni causar ningún tipo de ansiedad o nerviosismo.»

Leer la fuentePeptides Part 1 (bengreenfieldlife.com) · 11 ene. 2022

Contexto: No da ninguna dosis.

Selank

Calma, concentración y sueño

Sobre la dosis

Stack para la salud cerebral

Dosis
“1–2 sprays”
Cómo se toma
“nasally”

“Selank: 1–2 sprays nasally.”

Traducción

«Selank: 1–2 pulverizaciones nasales.»

Leer la fuenteWhat Are Peptides? Find Out the Best Peptide Stacks (bengreenfieldlife.com) · 18 dic. 2023

Contexto: Incluido en su «Sample Stack for Brain Health». No se indica la concentración del espray.

Thymosin alpha-1

Apoyo inmunitario

Sobre la dosis

Stack para todo el cuerpo

Dosis
“1.5 mg”
Frecuencia
“once per day if traveling … every other day in normal circumstances”
Cómo se toma
“subcutaneously”

“Thymosin Alpha-1: 1.5 mg injected subcutaneously once per day if traveling, once per day if recovering from an illness, and every other day in normal circumstances.”

Traducción

«Thymosin Alpha-1: 1,5 mg inyectados por vía subcutánea una vez al día si estás de viaje, una vez al día si te estás recuperando de una enfermedad y en días alternos en circunstancias normales.»

Leer la fuenteWhat Are Peptides? Find Out the Best Peptide Stacks (bengreenfieldlife.com) · 18 dic. 2023

Contexto: Incluido en su «Sample Stack for Full Body Optimization», presentado con «I recommend the following peptide stacks for various purposes» (recomiendo los siguientes stacks de péptidos para distintos fines).

Stack inmunitario (pautas de dosis)

Dosis
“1.6 mg … 0.8–1.6 mg”
Frecuencia
“per day … 2–3x per week”
Duración
“for 7–10 days, then maintenance”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”
Cuándo
“in the morning or before bed, on an empty stomach”

“Dosing Guidelines: 1.6 mg per day for 7–10 days. After 10 days, taper to a lower maintenance dose, such as 0.8–1.6 mg 2–3x per week. Best taken in the morning or before bed, on an empty stomach. Administration Route: Subcutaneous injection”

Traducción

«Pautas de dosis: 1,6 mg al día durante 7–10 días. Pasados 10 días, reducir a una dosis de mantenimiento más baja, como 0,8–1,6 mg 2–3 veces por semana. Mejor tomarlo por la mañana o antes de acostarse, con el estómago vacío. Vía de administración: inyección subcutánea»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» en un artículo de su propia web; no se describe como su propio uso. Viñetas unidas en un solo pasaje.

LL-37

Apoyo inmunitario

Sobre la dosis

Stack inmunitario (pautas de dosis)

Dosis
“100mcg”
Frecuencia
“2x/day”
Duración
“for 4–6 weeks”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”

“Dosing Guidelines: 100mcg 2x/day for 4–6 weeks. Administration Route: Subcutaneous injection”

Traducción

«Pautas de dosis: 100 mcg 2 veces al día durante 4–6 semanas. Vía de administración: inyección subcutánea»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» en un artículo de su propia web; no se describe como su propio uso.

Sobre seguridad y evidencia

Uso propio

“LL-37, an anti-microbial peptide, helped my gut recover from a nasty bout of giardia thanks to a water filter snafu during a wilderness survival course.”

Traducción

«El LL-37, un péptido antimicrobiano, ayudó a que mi intestino se recuperara de una giardiasis terrible por culpa de un fallo con un filtro de agua durante un curso de supervivencia en la naturaleza.»

Leer la fuentePeptides Part 1 (bengreenfieldlife.com) · 11 ene. 2022

Contexto: No da ninguna dosis.

Advertencia: reacción de muerte bacteriana (die-off)

“Warning: If you have SIBO, the die-off and Jarisch-Herxheimer Reaction from LL-37 can be uncomfortable and may involve flu-like symptoms and diarrhea for up to two weeks.”

Traducción

«Advertencia: si tienes SIBO, la muerte bacteriana y la reacción de Jarisch-Herxheimer por el LL-37 pueden ser molestas e incluir síntomas parecidos a la gripe y diarrea durante hasta dos semanas.»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Mismo artículo. Añade que después muchas personas ven desaparecer sus síntomas de SIBO; no hemos encontrado evidencia de ensayos que lo respalde.

KPV

Apoyo inmunitario

Sobre seguridad y evidencia

Momento respecto a las comidas

“Proper timing, especially around meals, is crucial for peptides like GHK-Cu, KPV, and TB4. Consuming high-protein meals can reduce the effectiveness of most peptides, so scheduling their use strategically ensures optimal absorption and results.”

Traducción

«El momento adecuado, sobre todo en relación con las comidas, es crucial para péptidos como el GHK-Cu, el KPV y el TB4. Las comidas ricas en proteínas pueden reducir la eficacia de la mayoría de los péptidos, así que planificar su uso de forma estratégica garantiza una absorción y unos resultados óptimos.»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: Afirmación general; el artículo no da ninguna dosis de KPV.

GHRP-6

Potenciadores de la hormona del crecimiento

Sobre la dosis

Rango de dosis y estómago vacío

Dosis
“100-150 mcg per injection”
Frecuencia
“1-4X per day”
Cuándo
“on an empty stomach”

“This is why GHRP-6 should be administered on an empty stomach (no food should be consumed for 15-20 minutes post-injection if maximum GH release is desired. In addition when using GHRP-6 for GH release, the average dosing range is between 100-150 mcg per injection and dosing frequency is between 1-4X per day.”

Traducción

«Por eso el GHRP-6 debe administrarse con el estómago vacío (no se debe comer nada durante 15–20 minutos después de la inyección si se busca la máxima liberación de GH). Además, cuando se usa GHRP-6 para liberar GH, el rango de dosis medio está entre 100 y 150 mcg por inyección y la frecuencia, entre 1 y 4 veces al día.»

Leer la fuenteHow To Use Growth Hormone Stacks For A Better Body (bengreenfieldlife.com) · 7 nov. 2016

Contexto: De su artículo de 2016 sobre un stack de hormona del crecimiento. El paréntesis de apertura no se cierra en el original. Añade que el GHRP-6 «should be combined with a GHRH» (debería combinarse con una GHRH) para una liberación máxima de GH.

Sobre seguridad y evidencia

Efectos secundarios de los GHRP

“When used in excessive quantities or excessive frequencies, or stacked incorrectly with the other compounds you’ll learn about in this article, all GHRP’s also share a few common negative side effects: specifically water retention, excessive sleepiness, tightness or carpel tunnel-like symptoms in the wrist/hand, numbness and tingling in the extremities, and a decrease in insulin sensitivity.”

Traducción

«Cuando se usan en cantidades o con frecuencias excesivas, o se combinan de forma incorrecta con los demás compuestos de los que hablaremos en este artículo, todos los GHRP comparten también algunos efectos secundarios negativos: en concreto, retención de líquidos, somnolencia excesiva, rigidez o síntomas parecidos al túnel carpiano en la muñeca o la mano, entumecimiento y hormigueo en las extremidades y una disminución de la sensibilidad a la insulina.»

Leer la fuenteHow To Use Growth Hormone Stacks For A Better Body (bengreenfieldlife.com) · 7 nov. 2016

Contexto: En el mismo artículo escribe que «compared to GHRP-2, GHRP-6 tends to cause a huge increase in hunger.» (en comparación con el GHRP-2, el GHRP-6 suele provocar un gran aumento del hambre).

Melatonin

Calma, concentración y sueño

Sobre la dosis

Uso propio: solo cuando viaja

Dosis
“1-3mg”
Cuándo
“30-60 minutes prior to bed”

“As mentioned earlier, I do not use melatonin unless I’m traveling, in which case 1-3mg 30-60 minutes prior to bed can be useful for re-booting the circadian rhythm upon arriving at the final destination (1). I’d discourage using it until that point (e.g. on the airplane).”

Traducción

«Como he dicho antes, no uso melatonin salvo cuando viajo, en cuyo caso 1–3 mg de 30 a 60 minutos antes de acostarse pueden ser útiles para reiniciar el ritmo circadiano al llegar al destino final (1). Desaconsejaría usarla antes de ese momento (por ejemplo, en el avión).»

Leer la fuenteHow To Get Better Sleep Part 2 (bengreenfieldlife.com) · 3 jul. 2013

Contexto: Uso propio, de un artículo de 2013. Artículos posteriores de su web describen dosis mucho más altas.

Sobre seguridad y evidencia

Solo uso a corto plazo

“I’m OK with using melatonin at a dosage of 1-3mg while you’re traveling, but I don’t recommend using it for long periods of time, since you don’t want to shut down your body’s natural ability to produce melatonin (1).”

Traducción

«Me parece bien usar melatonin en dosis de 1–3 mg mientras viajas, pero no recomiendo usarla durante largos periodos, porque no quieres anular la capacidad natural de tu cuerpo de producir melatonin (1).»

Leer la fuenteHow To Get Better Sleep Part 2 (bengreenfieldlife.com) · 3 jul. 2013

Contexto: Su opinión en 2013. Las revisiones de investigación de abajo no encontraron pruebas claras de que el uso a corto plazo haga que el cuerpo deje de producir melatonin; los datos a largo plazo son limitados.

Thymalin

Apoyo inmunitario

Sobre la dosis

Stack inmunitario (pautas de dosis)

Dosis
“5–10mg”
Frecuencia
“1x/day”
Duración
“for 3-10 days, repeat every 6–12 months”
Cómo se toma
“Subcutaneous or intramuscular injection”

“Dosing Guidelines: 5–10mg 1x/day for 3-10 days, repeat every 6–12 months”

Traducción

«Pautas de dosis: 5–10 mg 1 vez al día durante 3–10 días, repetir cada 6–12 meses»

Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024

Contexto: De su stack inmunitario. En el stack antienvejecimiento del mismo artículo da «5–10mg 1x/day for 10 days, cycle 1–2x/year» (5–10 mg una vez al día durante 10 días, 1–2 ciclos al año). Escribe que son pautas generales y que no es médico.

Melanotan 1

Salud sexual y bronceado

Sobre la dosis

Stack para todo el cuerpo

Dosis
“500 mcg”
Frecuencia
“three times a week”
Cómo se toma
“injected subcutaneously”
Cuándo
“doses evenly spaced out within the week”

“Melanotan-1: 500 mcg injected subcutaneously three times a week, with the doses evenly spaced out within the week.”

Traducción

«Melanotan-1: 500 mcg inyectados por vía subcutánea tres veces por semana, con las dosis repartidas de forma uniforme a lo largo de la semana.»

Leer la fuenteWhat Are Peptides? Find Out the Best Peptide Stacks (bengreenfieldlife.com) · 18 dic. 2023

Contexto: De una lista de stacks que dice recomendar. Justo antes de la lista escribe que ha hablado de sus stacks favoritos «with Jay Campbell» y que no quiere reinventar la rueda; la redacción coincide casi exactamente con el artículo de uso propio de Jay Campbell de 2022, así que es mejor leerlo como un respaldo de Greenfield al mismo protocolo que como uno distinto.

Fuentes utilizadas (29)