Sammenligning
Tre vektnedgangsinjeksjoner som virker på én, to og tre reseptorer for tarmhormoner. Nedenfor vises hvert av dem med status, hvor godt de er studert hos mennesker og hva navngitte eksperter har sagt, ordrett.
iIkke medisinske råd. Vi anbefaler ingen peptider eller doser, og denne siden sier ikke hvilket som er «best». Hver dose nedenfor er et sitat fra den navngitte personen.
| Semaglutide | Tirzepatide | Retatrutide | |
|---|---|---|---|
| Hva det er | Legemiddelet mot fedme og diabetes som selges som Ozempic og Wegovy. | Legemiddelet mot fedme og diabetes som selges som Mounjaro og Zepbound. | Et eksperimentelt vektnedgangsmiddel som fortsatt er i kliniske studier. |
| Kategori | Vekt og stoffskifte | Vekt og stoffskifte | Vekt og stoffskifte |
| Status | Godkjent (EU/Storbritannia/USA) for type 2-diabetes og vektkontroll | Godkjent (EU/Storbritannia/USA) for type 2-diabetes og vektkontroll | Under utprøving (fase 3); ikke godkjent noe sted |
| Hvor godt studert hos mennesker | Godkjent legemiddel | Godkjent legemiddel | Testet i kliniske studier |
| Siterte eksperter | 4 | 3 | 7 |
| Utsagn om dose | 5 | 3 | 9 |
Utsagn som står under ett av dem, men som også nevner et annet.
“Until we have more safety data, tirzepatide remains the more balanced and better-tolerated option.”
«Inntil vi har mer sikkerhetsdata, er tirzepatide fortsatt det mer balanserte og bedre tolererte alternativet.»
Kontekst: Konklusjonen på artikkelen hans om de første fase 3-resultatene for retatrutide.
“So, eventually, you do this down till you're about 2.5 mg of tirzepatide or maybe 0.25 of semaglutide. Then, we don't just stop there, because as you're continuing to really dial things in, your health has improved so much, now we're talking intermittent use, maybe every other week. Me personally, I do 5 mg of tirzepatide once a month. Maybe I'll do 3, 4 mg back-to-back, just kind of depends how the month goes, but you're going to have to play around with different microdosing strategies.”
«Til slutt trapper du altså ned til du er på omtrent 2,5 mg tirzepatide eller kanskje 0,25 semaglutide. Og så stopper vi ikke bare der, for etter hvert som du fortsetter å finjustere, har helsen din blitt så mye bedre at vi nå snakker om periodevis bruk, kanskje annenhver uke. Selv tar jeg 5 mg tirzepatide én gang i måneden. Kanskje jeg tar 3, 4 mg rett etter hverandre, det kommer litt an på hvordan måneden går, men du må prøve deg frem med ulike mikrodoseringsstrategier.»
Kontekst: Egen bruk (fra «Me personally»). Han beskriver nedtrapping etter vektnedgang, ikke en startdose.
“Dose: 0.5mg. Timing: AM. Frequency: 3x per week. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off (or until goal weight reached). Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: If you’ve used semaglutide or tirzepatide and want to understand what comes next — this is it. Start conservatively and respect the cycle structure.”
«Dose: 0,5 mg. Timing: morgen. Hyppighet: 3 ganger i uken. Varighet: 8 uker på, 8 uker av (eller til målvekten er nådd). Administrasjon: injeksjon subkutant. […] Jays merknad: Hvis du har brukt semaglutide eller tirzepatide og vil forstå hva som kommer etterpå – så er det dette. Start forsiktig og respekter kurstrukturen.»
Kontekst: Kortet har overskriften «GLP-3 / Retatrutide». Retatrutide er fortsatt i kliniske studier og er ikke et godkjent legemiddel. Sitert fra et protokollkort på nettstedet hans (feltnavnene Dose, Timing, Frequency, Duration og Administration er hans). Protokollsidene sier at hver protokoll er «personally tested, refined, and used by Jay Campbell», og de fleste kortene lenker til et produkt fra BioLongevity Labs, et selskap han var med på å grunnlegge.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
«Det er trolig tryggere å mikrodosere retatrutide eller de andre GLP-1-reseptoragonistene, kanskje tre ganger i uken, mandag, onsdag, fredag, med en lav og effektiv dose, akkurat nok til å dempe appetitten, fremme metthet og fjerne matstøyen når du er i en kuttfase»
Kontekst: Sagt i en video om retatrutide og av ham anvendt på «the other GLP-1 receptor agonists»; han oppgir ingen dose spesifikt for tirzepatide.
“I either used liraglutide for a couple months, then came off and got fat again, or used tirzepatide for a couple months, came off and got fat again. And now nowadays I use retrotide […]”
«Enten brukte jeg liraglutide i et par måneder, sluttet og ble feit igjen, eller så brukte jeg tirzepatide i et par måneder, sluttet og ble feit igjen. Og nå for tiden bruker jeg retatrutide […]»
Kontekst: Egen bruk, ingen dose oppgitt. «Retrotide» er undertekstenes stavemåte av retatrutide.
“With that rise in metabolic rate comes a dose-dependent rise in resting heart rate — three to seven beats per minute in a phase 2 trial […]. Tirzepatide also raises heart rate, typically two to four beats per minute. That signal is seen across GLP-1-based drugs, but appears more pronounced with retatrutide’s added glucagon activity […]. And the phase-3 retatrutide cardiovascular data is still pending.”
«Med den økningen i stoffskiftet følger en doseavhengig økning i hvilepulsen – tre til sju slag per minutt i en fase 2-studie […]. Tirzepatide øker også pulsen, typisk to til fire slag per minutt. Det signalet ses på tvers av GLP-1-baserte legemidler, men virker tydeligere med den ekstra glukagonaktiviteten til retatrutide […]. Og kardiovaskulære data fra fase 3 for retatrutide foreligger ennå ikke.»
Kontekst: Fra avsnittet «Why Not Retatrutide» i artikkelen hans om tirzepatide. Referansemerker er erstattet med […].
Ett utsagn per ekspert (det tidligste) av 5 utsagn på hele siden. Sitatene er ordrette, og utelatelser er markert med […].
“Now what I'm doing right now is the sema […] so far I'm at .25 and I have not, I'll probably have to do an update video, but um didn't notice a whole lot today yet, but it is early still”
«Det jeg gjør akkurat nå, er sema […] så langt er jeg på 0,25, og jeg har ikke, jeg må nok lage en oppdateringsvideo, men, eh, merket ikke så mye i dag ennå, men det er fortsatt tidlig»
Kontekst: Egen bruk i 2021. Rett før forklarer han at den nylig godkjente pennen for vektnedgang er 2,4 mg i uken, og at Ozempic mot diabetes doseres fra 0,25; han gjentar ikke enheten etter «.25».
“The only thing I will note is that beyond a weekly dose of 0.3 mg, I don’t experience additional side effects but I start feeling woozy. You’ll definitely have to experiment with the dosage to see what’s best for you. HOW I USE SEMAGLUTIDE: 0.25 mg injected subcutaneously once a week (preferably on a day you are eating and training on), gradually increasing the dose every 4 weeks up to a maximum of 2.4 mg or until you see the appetite-suppressing effects you want.”
«Det eneste jeg vil nevne, er at over en ukedose på 0,3 mg får jeg ikke flere bivirkninger, men jeg begynner å føle meg ør. Du må helt klart eksperimentere med doseringen for å se hva som passer best for deg. SLIK BRUKER JEG SEMAGLUTID: 0,25 mg injisert subkutant én gang i uken (helst på en dag du spiser og trener), med gradvis økning av dosen hver 4. uke opptil maksimalt 2,4 mg eller til du ser den appetittdempende effekten du ønsker.»
Kontekst: Egen bruk i 2022. Semaglutide er et reseptbelagt legemiddel; de godkjente produktene har sine egne doseringsskjemaer.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
«Det er trolig tryggere å mikrodosere retatrutide eller de andre GLP-1-reseptoragonistene, kanskje tre ganger i uken, mandag, onsdag, fredag, med en lav og effektiv dose, akkurat nok til å dempe appetitten, fremme metthet og fjerne matstøyen når du er i en kuttfase»
Kontekst: Sagt i en video om retatrutide og av ham anvendt på «the other GLP-1 receptor agonists»; han oppgir ingen dose spesifikt for semaglutide. Klippet er publisert på VigorousClips; samme passasje finnes i hans fulle video fra 31. mar. 2025.
Ett utsagn per ekspert (det tidligste) av 3 utsagn på hele siden. Sitatene er ordrette, og utelatelser er markert med […].
“So, eventually, you do this down till you're about 2.5 mg of tirzepatide or maybe 0.25 of semaglutide. Then, we don't just stop there, because as you're continuing to really dial things in, your health has improved so much, now we're talking intermittent use, maybe every other week. Me personally, I do 5 mg of tirzepatide once a month. Maybe I'll do 3, 4 mg back-to-back, just kind of depends how the month goes, but you're going to have to play around with different microdosing strategies.”
«Til slutt trapper du altså ned til du er på omtrent 2,5 mg tirzepatide eller kanskje 0,25 semaglutide. Og så stopper vi ikke bare der, for etter hvert som du fortsetter å finjustere, har helsen din blitt så mye bedre at vi nå snakker om periodevis bruk, kanskje annenhver uke. Selv tar jeg 5 mg tirzepatide én gang i måneden. Kanskje jeg tar 3, 4 mg rett etter hverandre, det kommer litt an på hvordan måneden går, men du må prøve deg frem med ulike mikrodoseringsstrategier.»
Kontekst: Egen bruk (fra «Me personally»). Han beskriver nedtrapping etter vektnedgang, ikke en startdose.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
«Det er trolig tryggere å mikrodosere retatrutide eller de andre GLP-1-reseptoragonistene, kanskje tre ganger i uken, mandag, onsdag, fredag, med en lav og effektiv dose, akkurat nok til å dempe appetitten, fremme metthet og fjerne matstøyen når du er i en kuttfase»
Kontekst: Sagt i en video om retatrutide og av ham anvendt på «the other GLP-1 receptor agonists»; han oppgir ingen dose spesifikt for tirzepatide.
“I take 1.25mg of tirzepatide every week. Tirzepatide is the active ingredient in Mounjaro and Zepbound. I’m a 34-year-old GP. I don’t have type-2 diabetes. I’m not overweight. And there is no randomised trial that says I should be doing this.”
«Jeg tar 1,25 mg tirzepatide hver uke. Tirzepatide er virkestoffet i Mounjaro og Zepbound. Jeg er en 34 år gammel allmennlege. Jeg har ikke diabetes type 2. Jeg er ikke overvektig. Og det finnes ingen randomisert studie som sier at jeg bør gjøre dette.»
Kontekst: Egen bruk, i en skriftlig artikkel på hans eget nettsted (publisert 1. jun. 2026). Han forklarer at målet hans er å holde vekten og den metabolske helsen, ikke å behandle fedme.
Ett utsagn per ekspert (det tidligste) av 9 utsagn på hele siden. Sitatene er ordrette, og utelatelser er markert med […].
“Dose: 0.5mg. Timing: AM. Frequency: 3x per week. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off (or until goal weight reached). Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: If you’ve used semaglutide or tirzepatide and want to understand what comes next — this is it. Start conservatively and respect the cycle structure.”
«Dose: 0,5 mg. Timing: morgen. Hyppighet: 3 ganger i uken. Varighet: 8 uker på, 8 uker av (eller til målvekten er nådd). Administrasjon: injeksjon subkutant. […] Jays merknad: Hvis du har brukt semaglutide eller tirzepatide og vil forstå hva som kommer etterpå – så er det dette. Start forsiktig og respekter kurstrukturen.»
Kontekst: Kortet har overskriften «GLP-3 / Retatrutide». Retatrutide er fortsatt i kliniske studier og er ikke et godkjent legemiddel. Sitert fra et protokollkort på nettstedet hans (feltnavnene Dose, Timing, Frequency, Duration og Administration er hans). Protokollsidene sier at hver protokoll er «personally tested, refined, and used by Jay Campbell», og de fleste kortene lenker til et produkt fra BioLongevity Labs, et selskap han var med på å grunnlegge.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
«Det er trolig tryggere å mikrodosere retatrutide eller de andre GLP-1-reseptoragonistene, kanskje tre ganger i uken, mandag, onsdag, fredag, med en lav og effektiv dose, akkurat nok til å dempe appetitten, fremme metthet og fjerne matstøyen når du er i en kuttfase»
Kontekst: Satt opp mot skjemaene med én dose i uken som brukes for de godkjente GLP-1-legemidlene.
“This is what's being discussed out there, presented so that you, the viewer, can understand the landscape, not so you can replicate it. The single biggest thing to understand is that the community doses retatrutide way lower than the trials did. Where the trials drove people to 4, 9, and 12 mg, the gray market crowd is mostly living around 2 to 4. The recurring pattern in user logs and forums looks like this. Start around 1 mg a week, with cautious ones at 1/2 mg, which is already half or less than the trial starting dose. Then, climb slowly, maybe half to a full mg every 2 to 4 weeks, by feel, rather than a fixed calendar. The reported sweet spot most people settle into is 2 to 4 mg a week, and plenty never go higher.”
«Dette er det som diskuteres der ute, presentert slik at du som seer kan forstå landskapet, ikke slik at du kan gjenta det. Det aller viktigste å forstå er at miljøet doserer retatrutide langt lavere enn studiene gjorde. Der studiene tok folk opp til 4, 9 og 12 mg, holder gråmarkedsfolket seg stort sett rundt 2 til 4. Det gjentakende mønsteret i brukerlogger og forumer ser slik ut. Start på rundt 1 mg i uken, de forsiktige på ½ mg, som allerede er halvparten eller mindre av startdosen i studiene. Deretter klatrer man langsomt, kanskje en halv til en hel mg hver 2. til 4. uke, etter følelse i stedet for etter en fast kalender. Det rapporterte optimale nivået de fleste lander på, er 2 til 4 mg i uken, og mange går aldri høyere.»
Kontekst: Han beskriver hva han ser rapportert i brukerlogger og på forum, og sier at det ikke er en anbefaling. Tidligere i videoen går han gjennom dosene i studiene (start på 2 mg, trappet opp hver 4. uke til 4, 9 eller 12 mg).
“Now, the protocol that we use with patients starts anywhere between 1/2 to 1 mg. Maybe a bit more depending on certain circumstances and where they came from. 4 weeks at a half, then 1 mg for another 4 weeks, and then 2 mg. Where most clinics are starting people off from 2 mg on day number one.”
«Protokollen vi bruker med pasienter, starter et sted mellom ½ og 1 mg. Kanskje litt mer avhengig av visse forhold og hvor de kommer fra. 4 uker på en halv, deretter 1 mg i nye 4 uker, og så 2 mg. Mens de fleste klinikker starter folk på 2 mg fra dag én.»
Kontekst: Det han sier klinikken hans bruker. Senere i samme video (14:11) sier han at de fleste han jobber med, finner taket sitt «often in that 2 to 4 mg range». Hvor ofte det injiseres, er ikke oppgitt i denne passasjen.
“I started my first retatrutide cycle around a half a milligram and every two weeks I started titrating my dose up. So I went from a half a milligram all the way up to four milligram even 6 milligram. From a half milligram I went to 2 milligram. That's where the best benefits actually showed up. My appetite came down but it was not zero. […] And this is the same pattern I'd seen with clients over and over and over. The best ones with the best results are the ones that actually stick to like the two to four milligram range. That's the range where you're actually still getting that metabolic and inflammatory benefits without completely destroying your ability to eat.”
«Jeg startet min første retatrutide-kur på rundt et halvt milligram, og annenhver uke begynte jeg å trappe opp dosen. Så jeg gikk fra et halvt milligram helt opp til fire milligram, til og med 6 milligram. Fra et halvt milligram gikk jeg til 2 milligram. Det var der de beste fordelene faktisk viste seg. Appetitten gikk ned, men den var ikke null. […] Og det er det samme mønsteret jeg hadde sett hos klienter om og om og om igjen. De beste, med de beste resultatene, er de som faktisk holder seg til omtrent to til fire milligram. Det er intervallet der du fortsatt får de metabolske og antiinflammatoriske fordelene uten å ødelegge evnen din til å spise fullstendig.»
Kontekst: Han startet rundt oktober–november 2025 og brukte det i minst 16 uker. Utelatelsen fjerner forklaringen hans av virkningsmekanismen som trippelagonist og en setning om å presse dosen høyere der tallene er uklare i undertekstene (venter på gjennomlytting); han sier at det å gå høyere var «not a good idea» og ga kraftig kvalme. Han oppgir ikke injeksjonshyppigheten i denne passasjen. Han sier at alle peptidene i denne videoen ble tatt sammen med testosteronet og veksthormonet han bruker hele året. Stavemåten av stoffnavnet i undertekstene er rettet: «reatide» → retatrutide. Han sier i videoene sine at han ikke er lege.
Dette er regimene som ble brukt i store randomiserte studier under medisinsk tilsyn. De beskriver hva som ble testet, ikke en anbefaling.
Se studiene på siden om Semaglutide
Dette er regimene som ble brukt i store randomiserte studier under medisinsk tilsyn. De beskriver hva som ble testet, ikke en anbefaling.
Se studiene på siden om Tirzepatide
Dette er regimene som ble brukt i randomiserte studier under medisinsk tilsyn. Legemiddelet er ikke godkjent, og studiene fastslår ingen dose for noen utenfor dem.
Semaglutide fås hos Peptides EU.
Tirzepatide fås hos Peptides EU.
Av de tre fås retatrutide hos Peptides EU.
Satt sammen av sitatene og forskningen som allerede står på hver peptidside. Sist oppdatert 11. okt. 2026. Flere sammenligninger · Ordliste