peptidedosing.eu
Finn et peptid
Sunn aldring og energi

Epitalon

Et kort peptid som omtales for aldring og søvn.

StatusIkke godkjent (EU/Storbritannia/USA)
Hvor godt studert hos menneskerSmå studier på mennesker
Siterte eksperter9 eksperter

iIkke medisinske råd. Vi anbefaler ingen dose. Hver dose nedenfor er et sitat fra den navngitte personen og beskriver vedkommendes syn eller egen bruk. Epitalon er ikke et godkjent legemiddel i EU, Storbritannia eller USA. Produkter som selges på nettet, er forskningskjemikalier.

Hva eksperter sier om dosering

9 utsagn fra 7 personer. Hvert utsagn er ordrett: vi legger bare til tegnsetting og markerer utelatelser med […]. Merkelappene gjengir nøyaktig de ordene som ble brukt.

Vigorous SteveKroppsbyggingstrener og youtuber (VigorousSteve)

Egen bruk (ingen dose oppgitt)

Dose
ikke oppgitt
Hvor ofte
“a couple times”
Når
“while fasting”

“yeah, I've used epitalon a couple times while fasting, um, but it's so hard to measure a telr length that I'm, I'm not even sure if it's working”

Oversettelse

«Ja, jeg har brukt epitalon et par ganger mens jeg fastet, eh, men det er så vanskelig å måle telomerlengde at jeg, jeg ikke engang er sikker på om det virker»

Se fra 1:18:42IGF-1-LR3 Protocols, High-Dose Test… (VigorousSteve Q&A, 23. des. 2023) · 23. des. 2023

Kontekst: Svar på et seerspørsmål i en direktesending med spørsmål og svar der han var alene (han leser spørsmålene høyt). «telr length» er slik undertekstene gjengir «telomere length». Han legger til at han kanskje vil bruke det oftere når han blir eldre, «as a preventative measure».

Dr Edwin LeeEndokrinolog; grunnlegger av Institute for Hormonal Balance (Orlando)

Ti dager, to ganger i året

Dose
“five milligrams”
Hvor ofte
“daily”
Hvor lenge
“for like 10 days, twice a year”
Hvordan det tas
“subq”

“I love epith thalon, uh, then generally we do five milligrams, uh, subq daily for like 10 days. If you skip a day or like the weekend, you forget, that's okay, just, just make sure you finish the V […] so like 10 days twice a year. It's kind of a reset for your longevity, um, and I have people like, for me when I was doing it, it's amazing, my sleep.”

Oversettelse

«Jeg elsker epitalon, eh, og generelt gir vi fem milligram, eh, subkutant daglig i omtrent 10 dager. Hvis du hopper over en dag eller for eksempel glemmer det i helgen, går det fint, bare, bare sørg for at du gjør ferdig hetteglasset […] så omtrent 10 dager to ganger i året. Det er en slags nullstilling for levetiden din, eh, og jeg har folk som, for meg da jeg tok det, det er fantastisk, søvnen min.»

Se fra 23:08The Peptide That Heals Tendons, Joints & Injuries Faster Than Anything Else (The Dr. Hyman Show, with Dr Edwin Lee) · 26. jun. 2024 · Les episodesiden

Kontekst: Svar på Mark Hymans spørsmål «what else besides T1 and BPC-157?». Han beskriver deretter at hans egen søvn ble bedre. «V» er hetteglasset. Den utelatte setningen om størrelsen på hetteglasset er forvrengt i undertekstene. Transkripsjonen på drhyman.com tilskriver feilaktig den første linjen til Hyman; fortsettelsen om hans egen bruk og kona er merket «Dr. Edwin Lee», og Hyman svarer «So you said it twice a year».

Ben GreenfieldForfatter innen trening og lang levetid; vert for Ben Greenfield Life

Egen bruk: «Khavinson Protocol»

Dose
“5–10mg … OR 1mL of 3000mcg/mL solution”
Hvor ofte
“3x/week … OR … 1x/day”
Hvor lenge
“for 3 weeks”
Hvordan det tas
“Subcutaneous injection”
Når
“in the morning”
Pause
“cycle 1x/year”

“I personally use the “Khavinson Protocol” for dosing epithalon (yes, the very same aforementioned professor), which uses the exact dosage from a fifteen-year longevity study in humans that produced impressive results for controlling telomere shortening. Dosing Guidelines: Khavinson Protocol: 5–10mg 3x/week for 3 weeks, cycle 1x/year; OR 1mL of 3000mcg/mL solution, 1x/day. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: Epithalon is best administered in the morning.”

Oversettelse

«Selv bruker jeg «Khavinson-protokollen» for dosering av epitalon (ja, den samme professoren som er nevnt over), som bruker nøyaktig doseringen fra en femten år lang studie av levetid hos mennesker som ga imponerende resultater for å kontrollere forkortingen av telomerer. Doseringsretningslinjer: Khavinson-protokollen: 5–10 mg 3 ganger/uke i 3 uker, kur 1 gang/år; ELLER 1 ml av en løsning på 3 000 mcg/ml, 1 gang/dag. Administrasjonsvei: injeksjon subkutant. Timingtips: Epitalon gis best om morgenen.»

Les kildenBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17. sep. 2024

Kontekst: Fra anti-aldringsstacken i en artikkel på hans eget nettsted; den første setningen beskriver egen bruk. Punktene er slått sammen til én passasje. Khavinson-studiene vi kunne verifisere i PubMed (nedenfor), fulgte deltakerne i 6–8 år, ikke femten.

Dr Dean St MartBritisk formidler (SN Education, SN Hub); gjest i podkaster og paneler

Egen bruk: fem kurer med den «ukrainske protokollen»

Dose
“50 milligrams (per course)”
Hvor ofte
“every six months”
Hvor lenge
“five courses so far”

“I've personally so far done five courses of the um Ukrainian protocol which is 50 milligrams yeah every six months and you know someone said to me well is it work I'm like I won't know until you know 15 20 years time”

Oversettelse

«Selv har jeg så langt gjennomført fem kurer med, eh, den ukrainske protokollen, som er 50 milligram, ja, hver sjette måned, og noen spurte meg: «Virker det?» Og jeg sa: «Det får jeg ikke vite før om 15–20 år.»»

Se fra 1:30:44PEPTIDES RANKED! Growth Hormone, IGF-1, Insulin, BPC-157, TB-500, Mots-C, MK-677, Follistatin, Etc (Vigorous Steve with Kurt Havens and Dr Dean St Mart) · 16. des. 2024

Kontekst: Egen bruk. Steve spør «Dean what’s your opinion on epyon» («epyon» er slik undertekstene gjengir epitalon) rett før. Litt senere setter Dean den ukrainske protokollen (50 milligram) opp mot «the Russian which is 100». Han sier ikke hvordan de 50 mg fordeles over en kur.

Jay CampbellForfatter og podkaster om hormoner og peptider; medgrunnlegger av et peptidselskap

20 dager på rad, med Thymalin

Dose
“2mg”
Hvor ofte
“Every day”
Hvor lenge
“20 days in a row, 3x per year”
Hvordan det tas
“SubQ injection”
Når
“PM”

“Dose: 2mg. Timing: PM. Frequency: Every day. Duration: 20 days in a row, 3x per year. Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: Epitalon is the deepest longevity lever in this stack. Telomere shortening is one of the core mechanisms of cellular aging — and Epitalon is the only peptide with credible research showing it can actually address that. Run it with Thymalin every time, PM dosing, 20 days straight.”

Oversettelse

«Dose: 2 mg. Timing: kveld. Hyppighet: hver dag. Varighet: 20 dager på rad, 3 ganger i året. Administrasjon: injeksjon subkutant. […] Jays merknad: Epitalon er den dypeste spaken for lang levetid i denne stacken. Forkorting av telomerer er en av kjernemekanismene i cellenes aldring – og epitalon er det eneste peptidet med troverdig forskning som viser at det faktisk kan gjøre noe med det. Kjør det med thymalin hver gang, dosering om kvelden, 20 dager i strekk.»

Les kildenJay Campbell’s Beauty, Skin & Rejuvenation Protocol (jaycampbell.com) · 30. apr. 2026

Kontekst: Sitert fra et protokollkort på nettstedet hans (feltnavnene Dose, Timing, Frequency, Duration og Administration er hans). Protokollsidene sier at hver protokoll er «personally tested, refined, and used by Jay Campbell», og de fleste kortene lenker til et produkt fra BioLongevity Labs, et selskap han var med på å grunnlegge.

Dr Alex TatemSpesialist i urologi og menns helse; formidler på YouTube

Hva han sier folk bruker (ikke hans anbefaling)

Dose
“a milligram or two a day”
Hvor ofte
“a day”
Hvor lenge
“for 10 to 20 days”

“So, when you go looking in the bowels of Reddit and the Telegram channels, you're going to see roughly three flavors of dosing. First, you have a low dose sleep approach, which is just a few hundred micrograms a night, maybe as low as 10. And then you have a mid-range cycle, which is a milligram or two a day for 10 to 20 days. And then there's the aggressive telomere protocol, which is 5 to 10 milligrams a day for 10 days repeated a couple times a year. And that big one is almost always the one secretly misquoting an epithalamin number. I am not cosigning on any of these.”

Oversettelse

«Når du leter i de dypeste krokene av Reddit og Telegram-kanalene, finner du omtrent tre varianter av dosering. Først har du en lavdosetilnærming for søvn, som er bare noen hundre mikrogram per natt, kanskje så lavt som 10. Så har du en mellomkur, som er et milligram eller to om dagen i 10 til 20 dager. Og så er det den aggressive telomerprotokollen, som er 5 til 10 milligram om dagen i 10 dager, gjentatt et par ganger i året. Og den store er nesten alltid den som i det skjulte feilsiterer et tall for epithalamin. Jeg går ikke god for noen av disse.»

Se fra 20:33The Fountain of Youth Peptide? The Truth About Epitalon (Dr Alex Tatem) · 16. jun. 2026

Kontekst: Han beskriver doser som rapporteres på nettet, og tar uttrykkelig avstand fra dem. «epithalamin» er det eldre ekstraktet fra pinealkjertelen.

Nicholas TrigiliSpesialist i menneskelig prestasjon og trener; youtuber innen trening

Egen bruk: første kur

Dose
“1 to 2 mg”
Hvor ofte
“daily”
Hvor lenge
“for 21 days”

“let me walk you through exactly how I personally ran it and how I'd structure my protocol. I ran my first Epitalon cycle at 1 to 2 mg daily for 21 days. This was 5 years ago”

Oversettelse

«La meg gå gjennom nøyaktig hvordan jeg selv kjørte det, og hvordan jeg ville lagt opp protokollen min. Jeg kjørte min første epitalon-kur med 1 til 2 mg daglig i 21 dager. Det var for 5 år siden»

Se fra 5:45I ran EPITALON so you don't have to, here are my honest results (Nicholas Trigili) · 17. jul. 2026

Kontekst: Han sier videre at han ikke merket noen kognitiv endring under den første kuren. Han sier i videoene sine at han ikke er lege.

Slik legger han det opp

Dose
“2 to 3 mg … up to 5 to 10 mg”
Hvor ofte
“daily”
Hvor lenge
“20 to 30 to 45-day cycles”
Hvordan det tas
“sub-q”
Når
“right before you go to bed”
Pause
“two to three times a year max”

“I started conservative with my first cycle and I recommend you do the same if it's your very first time. This can run anywhere from 2 to 3 mg daily on the low end, and up to 5 to 10 mg sub-q daily, subcutaneous. And most people, like myself included, run it right before you go to bed. […] I don't stay on this continuously, and neither should you. I run it for 20 to 30 to 45-day cycles, and two to three times a year max.”

Oversettelse

«Jeg startet forsiktig med min første kur, og jeg anbefaler at du gjør det samme hvis det er din aller første gang. Dette kan ligge alt fra 2 til 3 mg daglig i den nedre enden og opptil 5 til 10 mg subkutant daglig. Og de fleste, meg selv inkludert, tar det rett før de legger seg. […] Jeg holder meg ikke på dette sammenhengende, og det bør ikke du heller. Jeg kjører det i kurer på 20 til 30 til 45 dager, og maksimalt to til tre ganger i året.»

Se fra 7:37I ran EPITALON so you don't have to, here are my honest results (Nicholas Trigili) · 17. jul. 2026

Kontekst: Utelatelsen fjerner forklaringen hans om timingen for melatonin og «don’t expect to feel anything». Senere oppsummerer han: «daily dosing, 30 to 45 days max, two to three cycles a year max.»

Egen bruk: nåværende rutine

Dose
“5 to 10 mg”
Hvor ofte
“per day”
Hvor lenge
“Max 30 days straight, minimum 21 days”
Hvordan det tas
“subcutaneous”
Når
“right before bed”
Pause
“completely off for 6 months”

“I run this once or twice a year, 5 to 10 mg per day, subcutaneous, right before bed, because it works with your pineal gland and your circadian rhythm. It's very important. Max 30 days straight, minimum 21 days. Then completely off for 6 months before I even think about running it again.”

Oversettelse

«Jeg kjører dette én eller to ganger i året, 5 til 10 mg per dag, subkutant, rett før leggetid, fordi det virker sammen med koglekjertelen og døgnrytmen din. Det er svært viktig. Maksimalt 30 dager i strekk, minimum 21 dager. Deretter helt av i 6 måneder før jeg i det hele tatt vurderer å kjøre det igjen.»

Se fra 12:54I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20. jul. 2026

Kontekst: Fra en video der han går gjennom alt han tar. Undertekstenes «[music]»-merke er utelatt. Han sier i videoene sine at han ikke er lege.

Hva eksperter sier om sikkerhet

2 utsagn fra 2 personer om risiko og om hvor sterk evidensen er.

Andrew HubermanNevroforsker, Stanford School of Medicine; vert for Huberman Lab

Evidensen er for det meste dyredata

“There's some nice studies showing telomere expansion. There's some nice studies showing that several features of brain aging and body aging can indeed be partially offset by things like epithalamin peptides, but it is indeed a leap that people are taking when they are deciding or taking epithalamin in order to extend their life […] there are still no clinical trials that point directly to taking x amount of epithalamin several times per week as a way to extend life.”

Oversettelse

«Det finnes noen fine studier som viser forlengelse av telomerer. Det finnes noen fine studier som viser at flere trekk ved aldring av hjernen og kroppen faktisk delvis kan motvirkes av ting som epithalaminpeptider, men det er faktisk et sprang folk tar når de bestemmer seg for å ta epithalamin for å forlenge livet […] det finnes fortsatt ingen kliniske studier som peker direkte på at det å ta x mengde epithalamin flere ganger i uken er en måte å forlenge livet på.»

Se fra 1:11:30Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. apr. 2024 · shownotater

Kontekst: Rett før sier han at ideen «rests largely on the animal data». Utelatelsen fjerner en setning om hvordan evidensen er «cludged together».

Dr Kent HoltorfLege; vert for podkasten Peptides and Longevity (Big Doc Energy)

Pinealpeptider og langtidsstudier

“uh one probably the best anti-aging hormone, uh, studies show when you take it, uh, they've done studies, uh, basically people over 65 years old, uh, significant cardiovascular disease, spa for, for 14 years, uh, dramatic reduction immortality, morbidity, they live longer”

Oversettelse

«Eh, én, trolig det beste anti-aldringshormonet, eh, studier viser at når du tar det, eh, de har gjort studier, eh, i bunn og grunn på personer over 65 år, eh, betydelig hjerte- og karsykdom, fulgt i, i 14 år, eh, dramatisk reduksjon i dødelighet og sykelighet, de lever lenger»

Se fra 15:13Peptides 101 (Peptides and Longevity podcast / Big Doc Energy, Dr Kent Holtorf) · 5. feb. 2025

Kontekst: Om pinealpeptidene (epitalon og beslektede). De automatiske undertekstene er forvrengte («immortality» er trolig «in mortality»); han nevner ikke studien ved navn. Khavinson-studiene vi kunne verifisere, er oppført nedenfor.

Les mer

Hva forskningen brukte

Kontekst, ikke en doseringsveiledning. Mesteparten av forskningen på epitalon kommer fra professor Khavinsons institutt i St. Petersburg og brukte cellekulturer, dyr eller det beslektede pinealekstraktet epithalamin. Studiene på mennesker er små og ikke replikert av uavhengige. Ingenting av dette fastslår en dose.

Studier på mennesker

StudieStudert iHva studien brukteHva den fant
Khavinson & Morozov, 2003, Neuro Endocrinol LettPubMed 14523363266 eldre personer fulgt i 6–8 årKurer med thymalin og/eller epithalamin (pinealekstrakt) de første 2–3 åreneLavere dødelighet rapportert i gruppene som fikk peptider, sammenlignet med kontroller; én forskningsgruppe

Cellestudier

StudieStudert iHva studien brukteHva den fant
Khavinson et al., 2004, Bull Exp Biol MedPubMed 15455129Fibroblaster fra lunge hos menneskefosterEpitalon tilsatt kulturenTelomerene ble lengre, og cellene gjennomgikk 10 ekstra delinger
Hva vi ennå ikke vet
  • Nesten alle studiene kommer fra én forskningsgruppe i Russland.
  • Studien på mennesker brukte epithalamin (et ekstrakt), ikke syntetisk epitalon, sammen med thymalin.
  • Ingen moderne randomisert kontrollert studie av epitalon hos mennesker.
  • Produkter fra gråmarkedet er uregulerte, så identitet, renhet og dosenøyaktighet varierer.
Vanlige spørsmål

Er epitalon det samme som epithalamin?

Nei. Epithalamin er et ekstrakt av pinealkjertelen; epitalon (Ala-Glu-Asp-Gly) er et syntetisk peptid laget for å etterligne det.

Hva er «Khavinson Protocol»?

Det er navnet Ben Greenfield bruker om sin egen dosering av epitalon; se sitatet hans. Han sier at det kommer fra en femtenårig studie; Khavinson-studiene vi kunne verifisere, fulgte deltakerne i 6–8 år.

Forlenger epitalon telomerene hos mennesker?

Det gjorde det i cellekulturer. Andrew Huberman påpeker at det ikke finnes kliniske studier som viser at det forlenger livet.

Hvorfor inneholder protokolldelen bare sitater?

Vi skriver ikke egne doseintervaller. Protokollkortene viser ordrett hva navngitte personer offentlig har sagt, med deres forbehold og en lenke til kilden.

Om denne siden

Ordrette utsagn om hvordan epitalon (epithalon) brukes, blant annet kurer til egen bruk, hvert med lenke til kilden. Den publiserte forskningen, det meste fra én russisk gruppe, er oppført separat som kontekst.

Også kjent som
Epithalon; Ala-Glu-Asp-Gly (AEDG); syntetisk analog av epithalamin
Type
Syntetisk tetrapeptid
Sist oppdatert
11. okt. 2026

Sist gjennomgått 11. okt. 2026 · Satt sammen av Peptide Dosings redaksjon · Slik kontrollerer vi sitater