Comparativa
Tres inyecciones para adelgazar que actúan sobre uno, dos y tres receptores de hormonas intestinales. A continuación se muestra cada uno con su estado, la situación de la evidencia en humanos y lo que han dicho expertos con nombre, palabra por palabra.
iNo es consejo médico. No recomendamos ningún péptido ni ninguna dosis, y esta página no dice cuál es «mejor». Cada dosis de abajo es una cita de la persona nombrada.
| Semaglutide | Tirzepatide | Retatrutide | |
|---|---|---|---|
| Qué es | El medicamento para adelgazar y para la diabetes que se vende como Ozempic y Wegovy. | El medicamento para adelgazar y para la diabetes que se vende como Mounjaro y Zepbound. | Un fármaco experimental para adelgazar que sigue en ensayos clínicos. |
| Categoría | Peso y metabolismo | Peso y metabolismo | Peso y metabolismo |
| Estado | Aprobado (UE/Reino Unido/EE. UU.) para la diabetes tipo 2 y el control del peso | Aprobado (UE/Reino Unido/EE. UU.) para la diabetes tipo 2 y el control del peso | En investigación (fase 3); no aprobado en ningún lugar |
| Grado de estudio en personas | Medicamento aprobado | Medicamento aprobado | Probado en ensayos clínicos |
| Expertos citados | 4 | 3 | 7 |
| Declaraciones sobre dosis | 5 | 3 | 9 |
Declaraciones archivadas en uno de ellos que también mencionan a otro.
“Until we have more safety data, tirzepatide remains the more balanced and better-tolerated option.”
«Hasta que tengamos más datos de seguridad, el tirzepatide sigue siendo la opción más equilibrada y mejor tolerada.»
Contexto: Conclusión de su artículo sobre los primeros resultados de fase 3 de retatrutide.
“So, eventually, you do this down till you're about 2.5 mg of tirzepatide or maybe 0.25 of semaglutide. Then, we don't just stop there, because as you're continuing to really dial things in, your health has improved so much, now we're talking intermittent use, maybe every other week. Me personally, I do 5 mg of tirzepatide once a month. Maybe I'll do 3, 4 mg back-to-back, just kind of depends how the month goes, but you're going to have to play around with different microdosing strategies.”
«Así que, con el tiempo, vas bajando hasta unos 2,5 mg de tirzepatide o quizá 0,25 de semaglutide. Y no nos quedamos ahí, porque a medida que sigues afinando, tu salud ha mejorado tanto que ya hablamos de un uso intermitente, quizá cada dos semanas. Yo personalmente me pongo 5 mg de tirzepatide una vez al mes. A lo mejor hago 3 o 4 mg seguidos, depende un poco de cómo vaya el mes, pero vas a tener que probar distintas estrategias de microdosificación.»
Contexto: Uso propio (de «Me personally»). Describe la reducción progresiva tras perder peso, no una dosis inicial.
“Dose: 0.5mg. Timing: AM. Frequency: 3x per week. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off (or until goal weight reached). Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: If you’ve used semaglutide or tirzepatide and want to understand what comes next — this is it. Start conservatively and respect the cycle structure.”
«Dosis: 0,5 mg. Momento: por la mañana. Frecuencia: 3 veces por semana. Duración: 8 semanas sí, 8 semanas no (o hasta alcanzar el peso objetivo). Administración: inyección subcutánea. […] Nota de Jay: si has usado semaglutide o tirzepatide y quieres entender qué viene después, es esto. Empieza con prudencia y respeta la estructura del ciclo.»
Contexto: La ficha se titula «GLP-3 / Retatrutide». Retatrutide sigue en ensayos clínicos y no es un medicamento aprobado. Citado de una ficha de protocolo de su web (las etiquetas de campo Dose, Timing, Frequency, Duration y Administration son suyas). Las páginas de protocolos dicen que cada protocolo ha sido «personally tested, refined, and used by Jay Campbell» (probado, ajustado y usado personalmente por Jay Campbell), y la mayoría de las fichas enlazan a un producto de BioLongevity Labs, una empresa que él cofundó.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
«Probablemente es más seguro microdosificar retatrutide u otros agonistas del receptor de GLP-1, quizá tres veces por semana, lunes, miércoles y viernes, a una dosis baja y eficaz, lo justo para frenar el apetito, favorecer la saciedad y quitarte el ruido mental de la comida cuando estás en una fase de definición»
Contexto: Dicho en un vídeo sobre retatrutide y aplicado por él a «the other GLP-1 receptor agonists» (los demás agonistas del receptor de GLP-1); no da una dosis específica de tirzepatide.
“I either used liraglutide for a couple months, then came off and got fat again, or used tirzepatide for a couple months, came off and got fat again. And now nowadays I use retrotide […]”
«O usaba liraglutide un par de meses, lo dejaba y volvía a engordar, o usaba tirzepatide un par de meses, lo dejaba y volvía a engordar. Y ahora mismo uso retatrutide […]»
Contexto: Uso propio, sin dosis. «Retrotide» es la grafía de los subtítulos para retatrutide.
“With that rise in metabolic rate comes a dose-dependent rise in resting heart rate — three to seven beats per minute in a phase 2 trial […]. Tirzepatide also raises heart rate, typically two to four beats per minute. That signal is seen across GLP-1-based drugs, but appears more pronounced with retatrutide’s added glucagon activity […]. And the phase-3 retatrutide cardiovascular data is still pending.”
«Con ese aumento del metabolismo llega un aumento de la frecuencia cardiaca en reposo que depende de la dosis: de tres a siete latidos por minuto en un ensayo de fase 2 […]. El tirzepatide también sube la frecuencia cardiaca, normalmente de dos a cuatro latidos por minuto. Esa señal se ve en todos los fármacos basados en GLP-1, pero parece más marcada con la actividad añadida sobre el glucagón del retatrutide […]. Y los datos cardiovasculares de fase 3 del retatrutide aún están pendientes.»
Contexto: De la sección «Why Not Retatrutide» de su artículo sobre tirzepatide. Las llamadas a referencias se han sustituido por […].
Una declaración por experto (la más antigua), de las 5 que hay en la página completa. Las citas son literales y los cortes se marcan con […].
“Now what I'm doing right now is the sema […] so far I'm at .25 and I have not, I'll probably have to do an update video, but um didn't notice a whole lot today yet, but it is early still”
«Lo que estoy haciendo ahora mismo es la sema […] de momento voy por 0,25 y no he… probablemente tendré que hacer un vídeo de actualización, pero, eh, hoy todavía no he notado mucho, aunque aún es pronto»
Contexto: Uso propio, en 2021. Justo antes explica que la pluma para adelgazar recién aprobada es de 2,4 mg a la semana y que el Ozempic para la diabetes se dosifica a partir de 0,25; no repite la unidad tras «.25».
“The only thing I will note is that beyond a weekly dose of 0.3 mg, I don’t experience additional side effects but I start feeling woozy. You’ll definitely have to experiment with the dosage to see what’s best for you. HOW I USE SEMAGLUTIDE: 0.25 mg injected subcutaneously once a week (preferably on a day you are eating and training on), gradually increasing the dose every 4 weeks up to a maximum of 2.4 mg or until you see the appetite-suppressing effects you want.”
«Lo único que señalaré es que por encima de una dosis semanal de 0,3 mg no tengo efectos secundarios adicionales, pero empiezo a sentirme mareado. Sin duda tendrás que experimentar con la dosis para ver qué te va mejor. CÓMO USO EL SEMAGLUTIDE: 0,25 mg inyectados por vía subcutánea una vez por semana (preferiblemente un día en que comas y entrenes), aumentando poco a poco la dosis cada 4 semanas hasta un máximo de 2,4 mg o hasta que veas el efecto supresor del apetito que buscas.»
Contexto: Uso propio en 2022. Semaglutide es un medicamento con receta; los productos autorizados tienen sus propias pautas de dosis.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
«Probablemente es más seguro microdosificar retatrutide u otros agonistas del receptor de GLP-1, quizá tres veces por semana, lunes, miércoles y viernes, a una dosis baja y eficaz, lo justo para frenar el apetito, favorecer la saciedad y quitarte el ruido mental de la comida cuando estás en una fase de definición»
Contexto: Dicho en un vídeo sobre retatrutide y aplicado por él a «the other GLP-1 receptor agonists» (los demás agonistas del receptor de GLP-1); no da una dosis específica de semaglutide. Clip publicado en VigorousClips; el mismo pasaje está en su vídeo completo del 31 de marzo de 2025.
Todas las declaraciones, seguridad e investigación sobre Semaglutide →
Una declaración por experto (la más antigua), de las 3 que hay en la página completa. Las citas son literales y los cortes se marcan con […].
“So, eventually, you do this down till you're about 2.5 mg of tirzepatide or maybe 0.25 of semaglutide. Then, we don't just stop there, because as you're continuing to really dial things in, your health has improved so much, now we're talking intermittent use, maybe every other week. Me personally, I do 5 mg of tirzepatide once a month. Maybe I'll do 3, 4 mg back-to-back, just kind of depends how the month goes, but you're going to have to play around with different microdosing strategies.”
«Así que, con el tiempo, vas bajando hasta unos 2,5 mg de tirzepatide o quizá 0,25 de semaglutide. Y no nos quedamos ahí, porque a medida que sigues afinando, tu salud ha mejorado tanto que ya hablamos de un uso intermitente, quizá cada dos semanas. Yo personalmente me pongo 5 mg de tirzepatide una vez al mes. A lo mejor hago 3 o 4 mg seguidos, depende un poco de cómo vaya el mes, pero vas a tener que probar distintas estrategias de microdosificación.»
Contexto: Uso propio (de «Me personally»). Describe la reducción progresiva tras perder peso, no una dosis inicial.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
«Probablemente es más seguro microdosificar retatrutide u otros agonistas del receptor de GLP-1, quizá tres veces por semana, lunes, miércoles y viernes, a una dosis baja y eficaz, lo justo para frenar el apetito, favorecer la saciedad y quitarte el ruido mental de la comida cuando estás en una fase de definición»
Contexto: Dicho en un vídeo sobre retatrutide y aplicado por él a «the other GLP-1 receptor agonists» (los demás agonistas del receptor de GLP-1); no da una dosis específica de tirzepatide.
“I take 1.25mg of tirzepatide every week. Tirzepatide is the active ingredient in Mounjaro and Zepbound. I’m a 34-year-old GP. I don’t have type-2 diabetes. I’m not overweight. And there is no randomised trial that says I should be doing this.”
«Me pongo 1,25 mg de tirzepatide cada semana. El tirzepatide es el principio activo de Mounjaro y Zepbound. Soy un médico de cabecera de 34 años. No tengo diabetes tipo 2. No tengo sobrepeso. Y no hay ningún ensayo aleatorizado que diga que debería hacer esto.»
Contexto: Uso propio, en un artículo escrito en su propia web (publicado el 1 de junio de 2026). Explica que su objetivo es mantener el peso y la salud metabólica, no tratar la obesidad.
Todas las declaraciones, seguridad e investigación sobre Tirzepatide →
Una declaración por experto (la más antigua), de las 9 que hay en la página completa. Las citas son literales y los cortes se marcan con […].
“Dose: 0.5mg. Timing: AM. Frequency: 3x per week. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off (or until goal weight reached). Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: If you’ve used semaglutide or tirzepatide and want to understand what comes next — this is it. Start conservatively and respect the cycle structure.”
«Dosis: 0,5 mg. Momento: por la mañana. Frecuencia: 3 veces por semana. Duración: 8 semanas sí, 8 semanas no (o hasta alcanzar el peso objetivo). Administración: inyección subcutánea. […] Nota de Jay: si has usado semaglutide o tirzepatide y quieres entender qué viene después, es esto. Empieza con prudencia y respeta la estructura del ciclo.»
Contexto: La ficha se titula «GLP-3 / Retatrutide». Retatrutide sigue en ensayos clínicos y no es un medicamento aprobado. Citado de una ficha de protocolo de su web (las etiquetas de campo Dose, Timing, Frequency, Duration y Administration son suyas). Las páginas de protocolos dicen que cada protocolo ha sido «personally tested, refined, and used by Jay Campbell» (probado, ajustado y usado personalmente por Jay Campbell), y la mayoría de las fichas enlazan a un producto de BioLongevity Labs, una empresa que él cofundó.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
«Probablemente es más seguro microdosificar retatrutide u otros agonistas del receptor de GLP-1, quizá tres veces por semana, lunes, miércoles y viernes, a una dosis baja y eficaz, lo justo para frenar el apetito, favorecer la saciedad y quitarte el ruido mental de la comida cuando estás en una fase de definición»
Contexto: En contraste con las pautas de una vez por semana de los fármacos GLP-1 aprobados.
“This is what's being discussed out there, presented so that you, the viewer, can understand the landscape, not so you can replicate it. The single biggest thing to understand is that the community doses retatrutide way lower than the trials did. Where the trials drove people to 4, 9, and 12 mg, the gray market crowd is mostly living around 2 to 4. The recurring pattern in user logs and forums looks like this. Start around 1 mg a week, with cautious ones at 1/2 mg, which is already half or less than the trial starting dose. Then, climb slowly, maybe half to a full mg every 2 to 4 weeks, by feel, rather than a fixed calendar. The reported sweet spot most people settle into is 2 to 4 mg a week, and plenty never go higher.”
«Esto es lo que se comenta por ahí, presentado para que tú, el espectador, entiendas el panorama, no para que lo repitas. Lo más importante que hay que entender es que la comunidad dosifica el retatrutide muy por debajo de los ensayos. Donde los ensayos llevaban a la gente a 4, 9 y 12 mg, la gente del mercado gris se mueve sobre todo entre 2 y 4. El patrón que se repite en los registros de usuarios y en los foros es este: empezar con alrededor de 1 mg por semana, y los más prudentes con medio mg, que ya es la mitad o menos de la dosis inicial de los ensayos. Luego subir despacio, quizá de medio a un mg cada 2 a 4 semanas, según cómo se sienta uno, más que con un calendario fijo. El punto ideal en el que dice asentarse la mayoría es de 2 a 4 mg por semana, y muchos nunca suben más.»
Contexto: Describe lo que ve en los registros de usuarios y en foros, y dice que no es una recomendación. Antes, en el vídeo, repasa las dosis de los ensayos (inicio con 2 mg, aumentando cada 4 semanas hasta 4, 9 o 12 mg).
“Now, the protocol that we use with patients starts anywhere between 1/2 to 1 mg. Maybe a bit more depending on certain circumstances and where they came from. 4 weeks at a half, then 1 mg for another 4 weeks, and then 2 mg. Where most clinics are starting people off from 2 mg on day number one.”
«El protocolo que usamos con los pacientes empieza con entre medio y 1 mg. Quizá algo más según ciertas circunstancias y de dónde vengan. 4 semanas con medio, luego 1 mg otras 4 semanas y después 2 mg. Mientras que la mayoría de las clínicas empiezan a la gente con 2 mg desde el primer día.»
Contexto: Lo que dice que usa su clínica. Más adelante en el mismo vídeo (14:11) dice que la mayoría de las personas con las que trabaja encuentran su techo «often in that 2 to 4 mg range» (a menudo en el rango de 2 a 4 mg). En este pasaje no se indica con qué frecuencia se inyecta.
“I started my first retatrutide cycle around a half a milligram and every two weeks I started titrating my dose up. So I went from a half a milligram all the way up to four milligram even 6 milligram. From a half milligram I went to 2 milligram. That's where the best benefits actually showed up. My appetite came down but it was not zero. […] And this is the same pattern I'd seen with clients over and over and over. The best ones with the best results are the ones that actually stick to like the two to four milligram range. That's the range where you're actually still getting that metabolic and inflammatory benefits without completely destroying your ability to eat.”
«Empecé mi primer ciclo de retatrutide con alrededor de medio miligramo y cada dos semanas fui subiendo la dosis. Así que pasé de medio miligramo hasta cuatro miligramos, incluso 6 miligramos. De medio miligramo pasé a 2 miligramos. Ahí es donde aparecieron de verdad los mejores beneficios. El apetito bajó, pero no a cero. […] Y es el mismo patrón que había visto con clientes una y otra y otra vez. Los que obtienen los mejores resultados son los que se mantienen en el rango de dos a cuatro miligramos. Es el rango en el que sigues obteniendo los beneficios metabólicos y antiinflamatorios sin destruir por completo tu capacidad de comer.»
Contexto: Empezó hacia octubre–noviembre de 2025 y lo mantuvo al menos 16 semanas. El corte elimina su explicación del mecanismo de triple agonista y una frase sobre subir más la dosis cuyas cifras no se entienden en los subtítulos (pendiente de escucha); dice que subir más «not a good idea» (no fue buena idea) y le provocó náuseas fuertes. En este pasaje no indica la frecuencia de inyección. Dice que todos los péptidos de este vídeo los tomó junto con la testosterona y la HGH que usa todo el año. Corregida la grafía del compuesto en los subtítulos: «reatide» → retatrutide. En sus vídeos dice que no es médico.
Todas las declaraciones, seguridad e investigación sobre Retatrutide →
Estas son las pautas usadas en grandes ensayos aleatorizados bajo supervisión médica. Describen lo que se probó, no una recomendación.
Ver los estudios en la página de Semaglutide
Estas son las pautas usadas en grandes ensayos aleatorizados bajo supervisión médica. Describen lo que se probó, no una recomendación.
Ver los estudios en la página de Tirzepatide
Estas son las pautas usadas en ensayos aleatorizados bajo supervisión médica. El fármaco no está aprobado, y estos ensayos no establecen una dosis para nadie fuera de ellos.
Semaglutide está disponible en Peptides EU.
Tirzepatide está disponible en Peptides EU.
De los tres, retatrutide está disponible en Peptides EU.
Elaborado a partir de las citas y la investigación que ya figuran en cada página de péptido. Última actualización: 11 oct. 2026. Más comparativas · Glosario