Dos análogos de la GHRH: uno antiguo y otro aprobado para la grasa abdominal asociada al VIH. A continuación se muestra cada uno con su estado, la situación de la evidencia en humanos y lo que han dicho expertos con nombre, palabra por palabra.
iNo es consejo médico. No recomendamos ningún péptido ni ninguna dosis, y esta página no dice cuál es «mejor». Cada dosis de abajo es una cita de la persona nombrada.
Un medicamento antiguo que estimula la liberación natural de hormona del crecimiento.
Un medicamento para la grasa abdominal en personas con VIH; se habla de él para la grasa visceral.
Categoría
Potenciadores de la hormona del crecimiento
Potenciadores de la hormona del crecimiento
Estado
Antes aprobado por la FDA (Geref, retirado en 2009 por motivos ajenos a la seguridad); no autorizado en la UE; prohibido por la AMA
Aprobado por la FDA en 2010 (grasa abdominal asociada al VIH); no autorizado en la UE; prohibido por la AMA
Grado de estudio en personas
Medicamento aprobado
Medicamento aprobado
Expertos citados
5
7
Declaraciones sobre dosis
5
10
Cuando los expertos hablan de ellos juntos
Declaraciones archivadas en uno de ellos que también mencionan al otro.
AH
Andrew HubermanNeurocientífico, Stanford School of Medicine; presentador de Huberman Lab
Con qué frecuencia se toma
Dosis
no se indica
Frecuencia
“typically about three times per week”
“Tesamorelin is a bit more long-lasting than sermorelin and therefore is taken typically about three times per week, not five times per week.”
Traducción
«El tesamorelin dura algo más que el sermorelin y, por tanto, se toma normalmente unas tres veces por semana, no cinco.»
Ver en 50:26Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1 abr. 2024 · notas del episodio
Contexto: Descriptivo, comparándolo con sermorelin. No da ninguna dosis de tesamorelin.
Sermorelin: lo que dicen los expertos sobre la dosis
Una declaración por experto (la más antigua), de las 5 que hay en la página completa. Las citas son literales y los cortes se marcan con […].
AH
Andrew HubermanNeurocientífico, Stanford School of Medicine; presentador de Huberman Lab
Uso habitual
Dosis
“anywhere from 200 to 400 micrograms”
Frecuencia
“anywhere from three times per week or five times per week”
Cuándo
“done at night before sleep”
También dijo
“some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time”
“By the way, the typical dosages of sermorelin that are um taken are anywhere from 200 to 400 micrograms. Typically, that's done at night before sleep for the reasons that we talked about before. And typically, people will take it anywhere from three times per week or five times per week. There are some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time. There's some desensitization that can occur. Not much, but some can occur.”
Traducción
«Por cierto, las dosis habituales de sermorelin que se toman van de 200 a 400 microgramos. Normalmente se hace por la noche, antes de dormir, por los motivos de los que hablamos antes. Y normalmente la gente lo toma de tres a cinco veces por semana. Tomarlo de forma continua los 7 días de la semana durante largos periodos tiene algunas desventajas. Puede producirse cierta desensibilización. No mucha, pero algo puede haber.»
Ver en 47:56Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1 abr. 2024 · notas del episodio
Contexto: Descriptivo («typical dosages … that are taken»: dosis habituales que se toman), no una recomendación. «The reasons we talked about» se refiere a que la hormona del crecimiento se libera sobre todo al inicio del sueño.
JD
Dr Jones DCDoctor en quiropráctica (DC); canal de YouTube sobre péptidos y medicamentos GLP-1
Dosis que da en un vídeo sobre un stack de curación
Dosis
“500 micrograms”
Frecuencia
“twice a day, 5 days on two days off”
“so somorin is a ghrh analog right so again it mimics what we do in the brain and the dosing for somorin is 500 micrograms twice a day 5 days on two days off”
Traducción
«El sermorelin es un análogo de la GHRH, así que, de nuevo, imita lo que hacemos en el cerebro, y la dosis de sermorelin es de 500 microgramos dos veces al día, 5 días sí y dos no»
Ver en 11:33BPC 157 & Powerful Gut/Musculoskeletal Healing Peptides (Dr Jones DC) · 6 may. 2024
Contexto: «somorin» es como los subtítulos transcriben sermorelin (justo antes enumera «soral Tessa moral in CJC 1295 and IAM moral in»).
CK
Dr Craig KoniverMédico; fundador de Koniver Wellness (Charleston, EE. UU., y Londres)
Un rango amplio: de 200 a 3.000 mcg
Dosis
“200 micrograms up to 3,000 micrograms”
“Then sermorelin has actually a very broad dosing range anywhere from 200 micrograms. I've used it up to 3,000 micrograms-”
Traducción
«Además, el sermorelin tiene un rango de dosis muy amplio, desde 200 microgramos. Yo lo he usado hasta 3.000 microgramos…»
Leer la fuenteDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transcripción de Huberman Lab) · 7 oct. 2024
Contexto: La frase se corta en la transcripción cuando Huberman reacciona («Whoa.»). No se indica la frecuencia.
NT
Nicholas TrigiliEspecialista en rendimiento humano y entrenador; youtuber de fitness
Rango inicial
Dosis
“250 to 500 micrograms … up to 1 milligram”
Frecuencia
“daily … five days on two days off”
Cómo se toma
“subcutaneously”
“Sermorelin, you could start with anywhere between 250 to 500 micrograms daily. I've had guys go up to 1 milligram daily. […] You can inject them together subcutaneously. Now timing I always stick with something very similar just like I mentioned earlier with the five days on two days off approach.”
Traducción
«Con el sermorelin puedes empezar con entre 250 y 500 microgramos al día. He tenido chicos que han subido hasta 1 miligramo al día. […] Puedes inyectarlos juntos por vía subcutánea. En cuanto al momento, siempre me quedo con algo muy parecido a lo que mencioné antes: cinco días sí y dos no.»
Ver en 7:56The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 feb. 2026
Contexto: «Them» se refiere a sermorelin con tesamorelin. El corte elimina su cifra para tesamorelin (de 500 microgramos a 1 miligramo al día). Corregida la grafía del compuesto en los subtítulos: «Samorin» → Sermorelin. En sus vídeos dice que no es médico.
Tesamorelin: lo que dicen los expertos sobre la dosis
Una declaración por experto (la más antigua), de las 10 que hay en la página completa. Las citas son literales y los cortes se marcan con […].
JC
Jay CampbellAutor y podcaster sobre hormonas y péptidos; cofundador de una empresa de péptidos
Su stack «Wolverine actualizado» para lesiones
Dosis
“1 mg”
Frecuencia
“right before bed and upon waking”
Cómo se toma
“subcutaneous injection”
“Tesamorelin dose: 1 mg right before bed yet 90 minutes after your last meal, and 1 mg upon waking yet ideally before exercise (via subcutaneous injection)”
Traducción
«Dosis de tesamorelin: 1 mg justo antes de acostarse, pero 90 minutos después de la última comida, y 1 mg al despertarse, idealmente antes del ejercicio (mediante inyección subcutánea)»
Leer la fuenteWolverine Stack: TB-500 & BPC-157 Peptides for Injury Recovery (jaycampbell.com) · 21 oct. 2021
Contexto: Parte del mismo stack para lesiones. En su página de protocolo de 2026 para ganar músculo escribe: «Tesamorelin is my go-to for elevating GH output» (tesamorelin es mi opción de referencia para aumentar la producción de GH).
VS
Vigorous SteveEntrenador de culturismo y youtuber (VigorousSteve)
Tesamorelin (chuleta sobre la GH)
Dosis
“1 milligram to 2 milligram”
Frecuencia
“up to three times daily”
Cómo se toma
“subcutaneous”
“and tesamorelin 1 milligram to 2 milligram subcutaneous up to three times daily”
Traducción
«Y tesamorelin, de 1 miligramo a 2 miligramos por vía subcutánea hasta tres veces al día»
Ver en 6:55MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 ene. 2024
Contexto: Una línea de su chuleta oral sobre la GH. Continúa con «that being said most people would use a growth hormone releasing hormone receptor agonist maybe once or twice per day in combination with a» (dicho esto, la mayoría usaría un agonista del receptor de GHRH una o dos veces al día en combinación con un) agonista del receptor de grelina.
AH
Andrew HubermanNeurocientífico, Stanford School of Medicine; presentador de Huberman Lab
Con qué frecuencia se toma
Dosis
no se indica
Frecuencia
“typically about three times per week”
“Tesamorelin is a bit more long-lasting than sermorelin and therefore is taken typically about three times per week, not five times per week.”
Traducción
«El tesamorelin dura algo más que el sermorelin y, por tanto, se toma normalmente unas tres veces por semana, no cinco.»
Ver en 50:26Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1 abr. 2024 · notas del episodio
Contexto: Descriptivo, comparándolo con sermorelin. No da ninguna dosis de tesamorelin.
BG
Ben GreenfieldAutor sobre fitness y longevidad; presentador de Ben Greenfield Life
Stack de recuperación
Dosis
“1mg”
Frecuencia
“1–2x/day for 5 days per week”
Duración
“for a 6–8 week cycle”
Cómo se toma
“Subcutaneous injection”
Cuándo
“Before bed, take it at least 90 minutes after eating”
“Dosing Guidelines: 1mg 1–2x/day for 5 days per week for a 6–8 week cycle; OR 5mL of 1mg/0.6mL solution 1x/day, 6 days per week for a 6–8 week cycle. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: Before bed, take it at least 90 minutes after eating. Upon waking, take tesamorelin ideally before exercise and eating.”
Traducción
«Pautas de dosis: 1 mg 1–2 veces al día, 5 días por semana, en un ciclo de 6–8 semanas; O 5 ml de una solución de 1 mg/0,6 ml 1 vez al día, 6 días por semana, en un ciclo de 6–8 semanas. Vía de administración: inyección subcutánea. Consejos sobre el momento: antes de acostarte, tómalo al menos 90 minutos después de comer. Al despertarte, toma el tesamorelin idealmente antes de hacer ejercicio y de comer.»
Leer la fuenteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sept. 2024
Contexto: Publicado como «Dosing Guidelines» en su stack de recuperación. Viñetas unidas en una sola línea.
CK
Dr Craig KoniverMédico; fundador de Koniver Wellness (Charleston, EE. UU., y Londres)
2 mg por dosis
Dosis
“2 milligrams per dose”
“The two that are different would be tesamorelin, ideal dose 2 milligrams per dose, which is 2,000 micrograms, so quite different.”
Traducción
«Los dos que son distintos serían el tesamorelin, con una dosis ideal de 2 miligramos por toma, es decir, 2.000 microgramos, así que bastante distinto.»
Leer la fuenteDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transcripción de Huberman Lab) · 7 oct. 2024
Contexto: En contraste con los 100 microgramos que da para ipamorelin, GHRP-6 y hexarelin. Aquí no se indica la frecuencia. En otro momento del episodio describe un stack al acostarse con BPC-157, ipamorelin y tesamorelin usado con pacientes.
NT
Nicholas TrigiliEspecialista en rendimiento humano y entrenador; youtuber de fitness
Experimentos propios («don’t copy these»: no los copies)
Dosis
“up to 2 milligrams”
Frecuencia
“a day, four to five to six times a week”
Duración
“16 to 30 to 40 weeks”
“Now, my experiments, don't copy these. I've used tesamorelin up to 2 milligrams a day, four to five to six times a week, never every day with these peptides. And I'm going to use this peptide for 16 to 30 to 40 weeks”
Traducción
«Mis experimentos, no los copies. He usado tesamorelin hasta 2 miligramos al día, cuatro, cinco o seis veces por semana, nunca todos los días con estos péptidos. Y voy a usar este péptido durante 16, 30 o 40 semanas»
Ver en 8:49My Exact Peptide Stack for Eliminating Visceral Fat in 90 Days. (Nicholas Trigili) · 12 ene. 2026
Contexto: Parte de un stack para la grasa visceral con CJC-1295, ipamorelin, MOTS-c y retatrutide; dice que añade tesamorelin hacia la semana 16–24. Corregida la grafía del compuesto en los subtítulos: «Tesmearellin» → tesamorelin. En sus vídeos dice que no es médico.
JD
Dr Jones DCDoctor en quiropráctica (DC); canal de YouTube sobre péptidos y medicamentos GLP-1
La dosis de su clínica
Dosis
“500 micrograms to 1,000 micrograms”
Frecuencia
“5 days on, 2 days off”
Cuándo
“before bed, away from meals”
“the FDA-labeled dose is around 1 to 2 mg daily. But, that 2 mg, I've never seen anybody take that off-label. In our clinic, we use different dosing and often a cycling schedule. Timing matters. We have patients take it away from meals, often in the evenings. Food, especially carbohydrates, will blunt the growth hormone release. So, an empty stomach helps maximize the goals. Think 1 mg at the most. 500 micrograms to 1,000 micrograms, 5 days on, 2 days off before bed.”
Traducción
«La dosis de la ficha de la FDA ronda 1 a 2 mg al día. Pero esos 2 mg nunca he visto a nadie tomarlos fuera de indicación. En nuestra clínica usamos otra dosis y a menudo una pauta en ciclos. El momento importa. Hacemos que los pacientes lo tomen lejos de las comidas, a menudo por la noche. La comida, sobre todo los hidratos de carbono, atenúa la liberación de hormona del crecimiento. Así que el estómago vacío ayuda a sacar el máximo partido. Piensa en 1 mg como mucho. De 500 a 1.000 microgramos, 5 días sí y 2 no, antes de acostarse.»
Ver en 11:39Tesamorelin + Retatrutide: Should You Stack Them for Fat Loss (Dr Jones DC) · 7 abr. 2026
Contexto: Lo que dice que usa su clínica. En otro vídeo (N8fjEY1w45c, 8:03) dice que la clínica obtiene resultados «with usually about a milligram, 1,000 micrograms» (normalmente con alrededor de un miligramo, 1.000 microgramos).
Estas son las condiciones descritas en estudios publicados, sobre todo en niños con déficit de GH o en grupos pequeños de adultos mayores. Ninguno establece una dosis para adultos sanos.
Estas son las condiciones de los ensayos publicados, todos en personas con VIH. Muestran lo que se probó para un uso médico concreto, no una dosis para nadie más.
Elaborado a partir de las citas y la investigación que ya figuran en cada página de péptido. Última actualización: 11 oct. 2026. Más comparativas · Glosario