Två GHRH-analoger: en äldre och en som är godkänd mot hivrelaterat bukfett. Nedan visas var och en med sin status, läget för evidensen från människor och vad namngivna experter har sagt, ordagrant.
iInte medicinsk rådgivning. Vi rekommenderar ingen peptid eller dos, och den här sidan säger inte vilken som är ”bättre”. Varje dos nedan är ett citat från den namngivna personen.
Sammanhang: Beskrivande, i jämförelse med sermorelin. Han anger ingen dos av tesamorelin.
Sermorelin: vad experter säger om dosering
Ett uttalande per expert (det tidigaste), av 5 uttalanden på hela sidan. Citaten är ordagranna, med utelämningar markerade […].
AH
Andrew HubermanNeuroforskare, Stanford School of Medicine; programledare för Huberman Lab
Typisk användning
Dos
“anywhere from 200 to 400 micrograms”
Hur ofta
“anywhere from three times per week or five times per week”
När
“done at night before sleep”
Sa också
“some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time”
“By the way, the typical dosages of sermorelin that are um taken are anywhere from 200 to 400 micrograms. Typically, that's done at night before sleep for the reasons that we talked about before. And typically, people will take it anywhere from three times per week or five times per week. There are some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time. There's some desensitization that can occur. Not much, but some can occur.”
Översättning
”Förresten, de typiska doserna av sermorelin som tas ligger någonstans mellan 200 och 400 mikrogram. Oftast tas det på kvällen före sömnen, av de skäl vi pratade om tidigare. Och oftast tar folk det någonstans mellan tre och fem gånger i veckan. Det finns vissa nackdelar med att ta det kontinuerligt 7 dagar i veckan under långa perioder. Viss desensibilisering kan uppstå. Inte mycket, men en del.”
Sammanhang: Beskrivande (”typical dosages … that are taken”, typiska doser som tas), inte en rekommendation. ”The reasons we talked about” (skälen vi pratade om) syftar på att tillväxthormon främst frisätts tidigt i sömnen.
JD
Dr Jones DCKiropraktor (DC); YouTube-kanal om peptider och GLP-1-läkemedel
Dosering han anger i en video om läkningsstackar
Dos
“500 micrograms”
Hur ofta
“twice a day, 5 days on two days off”
“so somorin is a ghrh analog right so again it mimics what we do in the brain and the dosing for somorin is 500 micrograms twice a day 5 days on two days off”
Översättning
”Så sermorelin är en GHRH-analog, eller hur, så återigen efterliknar den det vi gör i hjärnan, och doseringen för sermorelin är 500 mikrogram två gånger om dagen, 5 dagar på, två dagar av”
Titta vid 11:33BPC 157 & Powerful Gut/Musculoskeletal Healing Peptides (Dr Jones DC) · 6 maj 2024
Sammanhang: ”somorin” är hur undertexterna återger sermorelin (strax innan räknar han upp ”soral Tessa moral in CJC 1295 and IAM moral in”).
CK
Dr Craig KoniverLäkare; grundare av Koniver Wellness (Charleston, USA, och London)
Ett brett intervall: 200 upp till 3 000 mcg
Dos
“200 micrograms up to 3,000 micrograms”
“Then sermorelin has actually a very broad dosing range anywhere from 200 micrograms. I've used it up to 3,000 micrograms-”
Översättning
”Sedan har sermorelin faktiskt ett väldigt brett dosintervall, någonstans från 200 mikrogram. Jag har använt det upp till 3 000 mikrogram–”
Läs källanDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transkription från Huberman Lab) · 7 okt. 2024
Sammanhang: Meningen bryts av i transkriptionen där Huberman reagerar (”Whoa.”). Hur ofta anges inte.
NT
Nicholas TrigiliSpecialist och coach inom mänsklig prestation; träningsyoutubare
Startintervall
Dos
“250 to 500 micrograms … up to 1 milligram”
Hur ofta
“daily … five days on two days off”
Hur det tas
“subcutaneously”
“Sermorelin, you could start with anywhere between 250 to 500 micrograms daily. I've had guys go up to 1 milligram daily. […] You can inject them together subcutaneously. Now timing I always stick with something very similar just like I mentioned earlier with the five days on two days off approach.”
Översättning
”Sermorelin kan man börja med någonstans mellan 250 och 500 mikrogram dagligen. Jag har haft killar som gått upp till 1 milligram dagligen. […] Man kan injicera dem tillsammans subkutant. När det gäller tidpunkt håller jag mig alltid till något väldigt likt det jag nämnde tidigare, med fem dagar på och två dagar av.”
Titta vid 7:56The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 feb. 2026
Sammanhang: ”Them” (dem) är sermorelin med tesamorelin. Utelämningen tar bort hans siffra för tesamorelin (500 mikrogram till 1 milligram dagligen). Undertexternas stavning av substansnamnet rättad: ”Samorin” → Sermorelin. Han säger i sina videor att han inte är läkare.
Ett uttalande per expert (det tidigaste), av 10 uttalanden på hela sidan. Citaten är ordagranna, med utelämningar markerade […].
JC
Jay CampbellFörfattare och poddare om hormoner och peptider; medgrundare av ett peptidföretag
Hans ”uppdaterade Wolverine”-stack vid skador
Dos
“1 mg”
Hur ofta
“right before bed and upon waking”
Hur det tas
“subcutaneous injection”
“Tesamorelin dose: 1 mg right before bed yet 90 minutes after your last meal, and 1 mg upon waking yet ideally before exercise (via subcutaneous injection)”
Översättning
”Dos av tesamorelin: 1 mg precis före sänggåendet men 90 minuter efter sista måltiden, och 1 mg när du vaknar, helst före träning (som subkutan injektion)”
Läs källanWolverine Stack: TB-500 & BPC-157 Peptides for Injury Recovery (jaycampbell.com) · 21 okt. 2021
Sammanhang: En del av samma stack vid skador. På sin sida om ett muskelbyggande protokoll från 2026 skriver han: ”Tesamorelin is my go-to for elevating GH output” (tesamorelin är mitt förstahandsval för att höja GH-produktionen).
VS
Vigorous SteveBodybuildingcoach och youtubare (VigorousSteve)
Tesamorelin (GH-lathund)
Dos
“1 milligram to 2 milligram”
Hur ofta
“up to three times daily”
Hur det tas
“subcutaneous”
“and tesamorelin 1 milligram to 2 milligram subcutaneous up to three times daily”
Översättning
”och tesamorelin 1 milligram till 2 milligram subkutant upp till tre gånger dagligen”
Titta vid 6:55MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 jan. 2024
Sammanhang: En rad i hans muntliga GH-lathund. Han fortsätter med ”that being said most people would use a growth hormone releasing hormone receptor agonist maybe once or twice per day in combination with a” (med det sagt skulle de flesta använda en GHRH-receptoragonist kanske en eller två gånger om dagen i kombination med en) ghrelinreceptoragonist.
AH
Andrew HubermanNeuroforskare, Stanford School of Medicine; programledare för Huberman Lab
Hur ofta det tas
Dos
anges inte
Hur ofta
“typically about three times per week”
“Tesamorelin is a bit more long-lasting than sermorelin and therefore is taken typically about three times per week, not five times per week.”
Översättning
”Tesamorelin verkar lite längre än sermorelin och tas därför oftast ungefär tre gånger i veckan, inte fem gånger i veckan.”
Sammanhang: Beskrivande, i jämförelse med sermorelin. Han anger ingen dos av tesamorelin.
BG
Ben GreenfieldFörfattare om träning och livslängd; programledare för Ben Greenfield Life
Återhämtningsstack
Dos
“1mg”
Hur ofta
“1–2x/day for 5 days per week”
Hur länge
“for a 6–8 week cycle”
Hur det tas
“Subcutaneous injection”
När
“Before bed, take it at least 90 minutes after eating”
“Dosing Guidelines: 1mg 1–2x/day for 5 days per week for a 6–8 week cycle; OR 5mL of 1mg/0.6mL solution 1x/day, 6 days per week for a 6–8 week cycle. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: Before bed, take it at least 90 minutes after eating. Upon waking, take tesamorelin ideally before exercise and eating.”
Översättning
”Doseringsriktlinjer: 1 mg 1–2 gånger/dag 5 dagar i veckan i en cykel på 6–8 veckor; ELLER 5 ml av en lösning på 1 mg/0,6 ml 1 gång/dag, 6 dagar i veckan i en cykel på 6–8 veckor. Administreringsväg: subkutan injektion. Tips om tidpunkt: före sänggåendet, ta det minst 90 minuter efter att du ätit. När du vaknar, ta tesamorelin helst före träning och måltid.”
Läs källanBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 sep. 2024
Sammanhang: Publicerat som ”Dosing Guidelines” i hans återhämtningsstack. Punkterna har slagits ihop till en rad.
CK
Dr Craig KoniverLäkare; grundare av Koniver Wellness (Charleston, USA, och London)
2 mg per dos
Dos
“2 milligrams per dose”
“The two that are different would be tesamorelin, ideal dose 2 milligrams per dose, which is 2,000 micrograms, so quite different.”
Översättning
”De två som skiljer sig är tesamorelin, idealisk dos 2 milligram per dos, vilket är 2 000 mikrogram, så ganska annorlunda.”
Läs källanDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (transkription från Huberman Lab) · 7 okt. 2024
Sammanhang: I kontrast till de 100 mikrogram som han anger för ipamorelin, GHRP-6 och hexarelin. Hur ofta anges inte här. På annat ställe i avsnittet beskriver han en stack vid sänggåendet med BPC-157, ipamorelin och tesamorelin som används med patienter.
NT
Nicholas TrigiliSpecialist och coach inom mänsklig prestation; träningsyoutubare
Egna experiment (”don’t copy these”, kopiera inte dessa)
Dos
“up to 2 milligrams”
Hur ofta
“a day, four to five to six times a week”
Hur länge
“16 to 30 to 40 weeks”
“Now, my experiments, don't copy these. I've used tesamorelin up to 2 milligrams a day, four to five to six times a week, never every day with these peptides. And I'm going to use this peptide for 16 to 30 to 40 weeks”
Översättning
”Mina experiment, kopiera dem inte. Jag har använt tesamorelin upp till 2 milligram om dagen, fyra till fem till sex gånger i veckan, aldrig varje dag med de här peptiderna. Och jag kommer att använda den här peptiden i 16 till 30 till 40 veckor”
Titta vid 8:49My Exact Peptide Stack for Eliminating Visceral Fat in 90 Days. (Nicholas Trigili) · 12 jan. 2026
Sammanhang: En del av en stack mot visceralt fett med CJC-1295, ipamorelin, MOTS-c och retatrutide; han säger att han lägger till tesamorelin runt vecka 16–24. Undertexternas stavning av substansnamnet rättad: ”Tesmearellin” → tesamorelin. Han säger i sina videor att han inte är läkare.
JD
Dr Jones DCKiropraktor (DC); YouTube-kanal om peptider och GLP-1-läkemedel
Hans kliniks dosering
Dos
“500 micrograms to 1,000 micrograms”
Hur ofta
“5 days on, 2 days off”
När
“before bed, away from meals”
“the FDA-labeled dose is around 1 to 2 mg daily. But, that 2 mg, I've never seen anybody take that off-label. In our clinic, we use different dosing and often a cycling schedule. Timing matters. We have patients take it away from meals, often in the evenings. Food, especially carbohydrates, will blunt the growth hormone release. So, an empty stomach helps maximize the goals. Think 1 mg at the most. 500 micrograms to 1,000 micrograms, 5 days on, 2 days off before bed.”
Översättning
”Dosen på FDA-etiketten är ungefär 1 till 2 mg dagligen. Men de där 2 mg har jag aldrig sett någon ta utanför godkänd indikation. På vår klinik använder vi en annan dosering och ofta ett cykliskt schema. Tidpunkten spelar roll. Vi låter patienterna ta det skilt från måltider, ofta på kvällen. Mat, särskilt kolhydrater, dämpar frisättningen av tillväxthormon. Så fastande mage hjälper till att maximera målen. Tänk högst 1 mg. 500 mikrogram till 1 000 mikrogram, 5 dagar på, 2 dagar av, före sänggåendet.”
Titta vid 11:39Tesamorelin + Retatrutide: Should You Stack Them for Fat Loss (Dr Jones DC) · 7 apr. 2026
Sammanhang: Vad han säger att hans klinik använder. I en annan video (N8fjEY1w45c, 8:03) säger han att kliniken får resultat ”with usually about a milligram, 1,000 micrograms” (oftast med ungefär ett milligram, 1 000 mikrogram).
Det här är villkoren som rapporterats i publicerade studier, mestadels på barn med GH-brist eller små grupper av äldre vuxna. Ingen av dem fastställer en dos för friska vuxna.
Det här är villkoren i publicerade studier, alla på personer med hiv. De visar vad som testades för en specifik medicinsk användning, inte en dos för någon annan.