Vigorous Steve (förnamn Stephan) driver en stor YouTube-kanal om bodybuilding som granskar prestationshöjande substanser och peptider. Hans videor går igenom djur- och människostudierna och beskriver sedan de protokoll han skulle använda, ofta med hans egen erfarenhet.
iInget godkännande. Vigorous Steve citeras endast för offentliga uttalanden och står inte bakom den här webbplatsen. Citaten är ordagranna; följ varje länk för hela sammanhanget.
“I've run a BPC-157 many a time to heal injuries for four to six weeks in duration.”
Översättning
”Jag har kört BPC-157 många gånger för att läka skador, i fyra till sex veckor.”
Titta vid 13:14Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 jan. 2024
Sammanhang: Hans egen användning, inte en rekommendation. Han säger detta när han diskuterar rapporterad anhedoni, som han säger att han inte själv har upplevt. Båda undertextspåren återger substansnamnet som ”BBC 157”; vi har normaliserat det till BPC-157.
Mjukdelsskador (injicerbart)
Dos
“anywhere between 200 micrograms to 1,000 micrograms”
Hur länge
“let's say, four to six weeks”
Hur det tas
“injected either subcutaneously, intramuscularly, or intra-articularly”
Var
“at least as close to the site of injury as possible”
“So, what is the most effective dose for BPC-157 when it's run solo? Well, for soft tissue injuries, based on all of the scientific evidence that we just reviewed together, a dose anywhere between 200 micrograms to 1,000 micrograms BPC-157 injected either subcutaneously, intramuscularly, or intra-articularly at least as close to the site of injury as possible for a duration of, let's say, four to six weeks.”
Översättning
”Så vad är den mest effektiva dosen av BPC-157 när det körs ensamt? Jo, vid mjukdelsskador, baserat på all den vetenskapliga evidens som vi just gått igenom tillsammans, en dos någonstans mellan 200 mikrogram och 1 000 mikrogram BPC-157 injicerat antingen subkutant, intramuskulärt eller intraartikulärt, åtminstone så nära skadestället som möjligt, under en period av, säg, fyra till sex veckor.”
Titta vid 30:45Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 jan. 2024
Sammanhang: Sammanfattningen i slutet av hans genomgång av BPC-157. Han säger sedan att det helst bör kombineras med andra läkande åtgärder (han nämner thymosin beta-4, tillväxthormon eller sekretagoger, GHK-Cu, kollagenpeptider och C-vitamin), och att avslitna senor först behöver opereras: ”if you need surgery, get the surgery out of the way first” (om du behöver opereras, gör operationen först). Tidigare i videon betonar han att nästan all evidens för BPC-157 kommer från djurmodeller. Undertexterna på huvudkanalen förvränger ”soft tissue” och ”site”; undertexterna till samma ljud på hans klippkanal lyder som citerat.
Magproblem (genom munnen)
Dos
“anywhere between 250 micrograms to 500 micrograms”
Hur ofta
“once or twice per day”
Hur länge
“every single day until the injuries internally within the intestinal tract are resolved”
Hur det tas
“orally”
“If you suffer from […] intestinal injuries, whether that's irritable bowel syndrome or something else, stomach ulcers, for example, then anywhere between 250 micrograms to 500 micrograms orally once or twice per day, so that's a total between 250 micrograms to 1,000 micrograms oral BPC-157 every single day until the injuries internally within the intestinal tract are resolved.”
Översättning
”Om du lider av […] skador i tarmen, vare sig det är irritabel tarm eller något annat, magsår till exempel, så någonstans mellan 250 mikrogram och 500 mikrogram genom munnen en eller två gånger om dagen, alltså totalt mellan 250 mikrogram och 1 000 mikrogram BPC-157 genom munnen varenda dag tills skadorna inne i tarmkanalen har läkt.”
Titta vid 32:01Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 jan. 2024
Sammanhang: Han tillägger att det helst bör kombineras med LL-37, KPV, glutamin, probiotika och fibrer, och att man först bör följa en eliminationskost för att komma åt grundorsaken. Undertexterna på huvudkanalen lyder ”Orly” och ”intestinal track”; klippkanalens undertexter till samma ljud lyder ”orally” och ”intestinal tract”.
Att dela upp dygnsdosen
Dos
anges inte
Hur ofta
“split up your daily dose of BPC-157 into two administrations”
“So based on this data, I would advise you to split up your daily dose of BPC-157 into two administrations”
Översättning
”Så baserat på dessa data skulle jag råda dig att dela upp din dagliga dos av BPC-157 på två tillfällen”
Titta vid 33:44Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 jan. 2024
Sammanhang: ”This data” (de här data) är farmakokinetik från djur: han anger en intramuskulär halveringstid på 15 till 30 minuter i djurmodeller och säger att den anekdotiska siffran 2 till 6 timmar ”is not confirmed anywhere in the literature” (inte bekräftas någonstans i litteraturen). Han vill att effekten ska vara kontinuerlig.
Om säkerhet och evidens
Inga säkerhetsstudier på människor
“That being said, there are no completed human safety studies of BPC-157 and it appears that it's not entirely side effect free.”
Översättning
”Med det sagt finns det inga avslutade säkerhetsstudier av BPC-157 på människor, och det verkar inte vara helt fritt från biverkningar.”
Titta vid 9:16Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 jan. 2024
Sammanhang: Han säger att det i djurmodeller verkar tolereras väl i allmänhet. Sedan räknar han upp vanligt rapporterade biverkningar av injektionerna: smärta efter injektionen (mest sveda), ibland rodnad vid injektionsstället och sällsynta anekdotiska rapporter om anhedoni.
Oro för cancer
“And extrapolating from the angiogenesis benefit and the wound healing benefits of BPC-157, there could be a potential for cancer progression if cancer is already present in the body.”
Översättning
”Och om man extrapolerar från BPC-157:s fördelar för angiogenes och sårläkning skulle det kunna finnas en risk för cancerprogression om cancer redan finns i kroppen.”
Titta vid 9:55Best Dose Of BPC-157 For Injury Healing & Prevention? (Wolverine Healing Factor) Cancer & Anhedonia? (VigorousSteve, YouTube) · 29 jan. 2024
Sammanhang: Senare i videon kallar han det ”a bit of a double-edged” (lite av ett tveeggat) svärd: vissa djurdata tyder på skyddande effekter mot cancerorsakad kakexi, medan ”there’s some speculation in the medical community that BPC-157 treatment might actually accelerate cancer growth” (det finns vissa spekulationer inom läkarkåren om att behandling med BPC-157 faktiskt skulle kunna påskynda cancertillväxt).
“a total dose of 500 micrograms up to 2,000 micrograms daily”
“For soft tissue injuries I would recommend between 500 microgram up to 1 mgram TB 500 subcutaneous, intramuscular or intraarticular, once or twice per day, so that's a total dose of 500 micrograms up to 2,000 micrograms daily”
Översättning
”Vid mjukdelsskador skulle jag rekommendera mellan 500 mikrogram och upp till 1 milligram TB-500 subkutant, intramuskulärt eller intraartikulärt, en eller två gånger om dagen, alltså en total dos på 500 mikrogram upp till 2 000 mikrogram dagligen”
Titta vid 8:53Best Dose Of TB-500? (Only 5 Studies?) TB-500 Isn’t Thymosin Beta-4 Healing Peptide Deep-Dive · 8 apr. 2024
Sammanhang: Han presenterar detta som ”the cookie cutter healing protocol for TB-500” (standardprotokollet för läkning med TB-500) och föreslår sedan att kombinera det med andra substanser. Tidigare i samma video betonar han att TB-500 i sig aldrig har prövats i kliniska studier. ”1 mgram” är hur YouTubes automatiska undertexter återger den övre siffran; vi har inte ändrat den.
Om säkerhet och evidens
Evidens från människor
“[…] Clinical trials on tb500, there are none.”
Översättning
”[…] Kliniska prövningar av TB-500 finns det inga.”
Titta vid 2:13Best Dose Of TB-500? (Only 5 Studies?) TB-500 Isn’t Thymosin Beta-4 Healing Peptide Deep-Dive · 8 apr. 2024
Sammanhang: Han förklarar att de fördelar som tillskrivs TB-500 är extrapolerade från forskning på hela proteinet thymosin beta-4, som har prövats i kliniska studier, medan TB-500-fragmentet inte har det.
Evidensens styrka
“The scientific evidence on tb500 is very very thin”
Översättning
”Den vetenskapliga evidensen för TB-500 är väldigt, väldigt tunn”
Titta vid 10:03Best Dose Of TB-500? (Only 5 Studies?) TB-500 Isn’t Thymosin Beta-4 Healing Peptide Deep-Dive · 8 apr. 2024
Sammanhang: Sagt mot slutet av videon, innan han föreslår en separat fördjupning om thymosin beta-4.
“IP morelan 150 microgram to 300 microgr subcutaneously up to three times daily”
Översättning
”Ipamorelin 150 mikrogram till 300 mikrogram subkutant upp till tre gånger dagligen”
Titta vid 7:32MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 jan. 2024
Sammanhang: En rad från en muntlig lathund som listar flera ghrelinreceptoragonister. Strax innan säger han ”most people would use a growth hormone releasing hormone receptor agonist maybe once or twice per day in combination with a” (de flesta skulle använda en GHRH-receptoragonist kanske en eller två gånger om dagen i kombination med en) ghrelinreceptoragonist. ”IP morelan” och ”microgr” är hur de automatiska undertexterna återger ipamorelin och mikrogram; orden är oförändrade.
“[…] no drug Affinity complex, that's what Dak stands for. We have a dosages ranging between 150 micrograms to 300 micrograms administered subcutaneously up to three times daily”
Översättning
”[…] inget Drug Affinity Complex, det är vad DAC står för. Vi har doser mellan 150 mikrogram och 300 mikrogram som ges subkutant upp till tre gånger dagligen”
Titta vid 6:18MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 jan. 2024
Sammanhang: Från hans muntliga lathund om GH. ”Dak” är de automatiska undertexternas stavning av DAC (drug affinity complex).
CJC-1295 med DAC
Dos
“between 1 milligram to 2 milligram”
Hur ofta
“once per week”
Hur det tas
“subcutaneous”
“But if you want less injection frequency I would go with CJC 1295 with the drug Affinity complex, which allows for once per week administrations between 1 milligram to 2 milligram subcutaneous one time weekly”
Översättning
”Men om man vill injicera mer sällan skulle jag välja CJC-1295 med Drug Affinity Complex, som gör det möjligt att ge det en gång i veckan, mellan 1 milligram och 2 milligram subkutant en gång i veckan”
Titta vid 6:30MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 jan. 2024
Sammanhang: Följer direkt på raden om versionen utan DAC ovan.
“and tesamorelin 1 milligram to 2 milligram subcutaneous up to three times daily”
Översättning
”och tesamorelin 1 milligram till 2 milligram subkutant upp till tre gånger dagligen”
Titta vid 6:55MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 jan. 2024
Sammanhang: En rad i hans muntliga GH-lathund. Han fortsätter med ”that being said most people would use a growth hormone releasing hormone receptor agonist maybe once or twice per day in combination with a” (med det sagt skulle de flesta använda en GHRH-receptoragonist kanske en eller två gånger om dagen i kombination med en) ghrelinreceptoragonist.
“maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday”
Sa också
“at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite”
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
Översättning
”Det är förmodligen säkrare att mikrodosera retatrutide eller de andra GLP-1-receptoragonisterna, kanske tre gånger i veckan, måndag, onsdag, fredag, i en låg och effektiv dos, precis tillräckligt för att dämpa aptiten, främja mättnad och ta bort matbruset när man är i en deffningsfas”
Titta vid 7:05How You Should Really Be Using Retatrutide + GLP-1 Agonist Side Effects (VigorousClips) · 7 maj 2026 · hela videon
Sammanhang: Sagt i en video om retatrutide och tillämpat av honom på ”the other GLP-1 receptor agonists” (de andra GLP-1-receptoragonisterna); han anger ingen dos specifikt för semaglutide. Klippet publicerades på VigorousClips; samma passage finns i hans fullständiga video från 31 mars 2025.
“I either used liraglutide for a couple months, then came off and got fat again, or used tirzepatide for a couple months, came off and got fat again.”
Översättning
”Antingen använde jag liraglutide i ett par månader, slutade och blev fet igen, eller använde tirzepatide i ett par månader, slutade och blev fet igen.”
Titta vid 8:51Is Retatrutide Better Than Tirzepatide? Retatrutide VS Other GLP-1 Agonists (VigorousClips) · 8 maj 2026
Sammanhang: Egen användning, ingen dos anges. Han säger att han nu använder retatrutide.
“Basically, the sustainable and tolerable dose really depends on how much appetite management you need during a cutting phase, and that could be between 0.25 mg up to 1.66 mg subcutaneous three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, aka 0.75 mg to 5 mg weekly.”
Översättning
”I grund och botten beror den hållbara och tolererbara dosen verkligen på hur mycket aptitkontroll du behöver under en deffningsfas, och det kan vara mellan 0,25 mg och upp till 1,66 mg subkutant tre gånger i veckan, måndag, onsdag, fredag, alltså 0,75 mg till 5 mg i veckan.”
Titta vid 7:59How You Should Really Be Using Retatrutide + GLP-1 Agonist Side Effects (VigorousClips) · 7 maj 2026 · hela videon
Sammanhang: Presenteras som hans ”retatrutide dosing protocols for men and women” (doseringsprotokoll för retatrutide för män och kvinnor). Strax innan påpekar han att biverkningarna i studierna var mycket färre vid 1–4 mg i veckan än vid 12 mg. Klippet publicerades på VigorousClips; samma passage finns i hans fullständiga video från 31 mars 2025, vars undertexter förvränger substansnamnet.
Vad han ser används ofta
Dos
“3 mg retatrutide weekly split up 1 mg”
Hur ofta
“Monday, Wednesday, Friday”
“[…] which again is the commonly used dosage amongst the bodybuilders and everybody else in the fitness community nowadays. 3 mg retatrutide weekly split up 1 mg Monday, Wednesday, Friday, that seems to be the sweet spot for most people using this particular compound.”
Översättning
”[…] vilket återigen är den vanligt använda doseringen bland bodybuilders och alla andra inom träningsvärlden nu för tiden. 3 mg retatrutide i veckan uppdelat på 1 mg måndag, onsdag, fredag, det verkar vara den optimala nivån för de flesta som använder just den här substansen.”
Titta vid 3:13Is Retatrutide Better Than Tirzepatide? Retatrutide VS Other GLP-1 Agonists (VigorousClips) · 8 maj 2026 · hela videon
Sammanhang: Beskriver vanlig användning inom träningsvärlden snarare än att ge sin egen rekommendation.
Om säkerhet och evidens
Att ta för mycket på en gång
“I do know guys that administered 5 mg, aka an entire vial of retatrutide, in one single shot, and all the gastrointestinal adverse events manifested to the point they could not even hydrate themselves […]. So, uh start low, build your way up so you prevent these terrible side effects”
Översättning
”Jag känner killar som gav sig 5 mg, alltså en hel flaska retatrutide, i en enda spruta, och alla mag-tarmbiverkningar slog till i en sådan grad att de inte ens kunde få i sig vätska […]. Så, öh, börja lågt och arbeta dig uppåt så att du förebygger de här fruktansvärda biverkningarna”
Titta vid 8:25How You Should Really Be Using Retatrutide + GLP-1 Agonist Side Effects (VigorousClips) · 7 maj 2026
Sammanhang: En anekdot om andra personer; han tillägger att han aldrig har pratat med någon som gått upp till 12 mg i veckan.
Egen användning
“I either used liraglutide for a couple months, then came off and got fat again, or used tirzepatide for a couple months, came off and got fat again. And now nowadays I use retrotide […]”
Översättning
”Antingen använde jag liraglutide i ett par månader, slutade och blev fet igen, eller använde tirzepatide i ett par månader, slutade och blev fet igen. Och nu för tiden använder jag retatrutide […]”
Titta vid 8:51Is Retatrutide Better Than Tirzepatide? Retatrutide VS Other GLP-1 Agonists (VigorousClips) · 8 maj 2026
Sammanhang: Egen användning, ingen dos anges. ”Retrotide” är undertexternas stavning av retatrutide.
“I started low, 1 millgram ghk copper per day, gave that 2 weeks […] so did 1 milligram for a while, then I increased to 2 milligram and then I increased to 5 milligrams”
Översättning
”Jag började lågt, 1 milligram GHK-Cu per dag, gav det 2 veckor […] så jag körde 1 milligram ett tag, sedan ökade jag till 2 milligram och sedan ökade jag till 5 milligram”
Titta vid 5:23Individual PED Risk Vs. Reward Assessment & Management | GHK-Cu & Kisspeptin-10 Update (VigorousSteve) · 27 juni 2021
Sammanhang: Beskriver sitt eget experiment. Utelämningen tar bort en passage om biverkningar (citerad separat nedan). ”millgram” är hur de automatiska undertexterna återger den första siffran. Han anger inte administreringsvägen i den här passagen.
Egen användning: planerad högre dos
Dos
“maybe 10 milligram”
Hur länge
“maybe 3 months, 6 months”
“now I'm going to increase it to maybe 10 milligram of ghk copper […] considering that I'm going to run this peptide for maybe 3 months, 6 months, to really give it adequate time for it to help with skin anti-aging”
Översättning
”Nu ska jag öka till kanske 10 milligram GHK-Cu […] med tanke på att jag kommer att köra den här peptiden i kanske 3 månader, 6 månader, för att verkligen ge den tillräckligt med tid att hjälpa till med hudens anti-aging”
Titta vid 7:45Individual PED Risk Vs. Reward Assessment & Management | GHK-Cu & Kisspeptin-10 Update (VigorousSteve) · 27 juni 2021
Sammanhang: Han beskriver detta som sitt ”individual risk to reward” (individuella avvägning mellan risk och nytta). Utelämningen tar bort en förvrängd fras och hans kommentar om att han inte räknar med att närma sig det övre tolerabla intaget av koppar.
Om säkerhet och evidens
Kopparbelastning vid högre doser
“ghk copper is 18.7% copper, so if you use that at particular higher dosages you can actually bring yourself over the tolerable reference range for copper intake on a daily basis if you run that compound every day, which then compounds with the dietary copper that you're consuming”
Översättning
”GHK-Cu består till 18,7 % av koppar, så om du använder det i vissa högre doser kan du faktiskt hamna över det tolerabla referensintervallet för dagligt kopparintag om du kör den substansen varje dag, vilket då läggs ovanpå kopparn som du får i dig via kosten”
Titta vid 4:06Individual PED Risk Vs. Reward Assessment & Management | GHK-Cu & Kisspeptin-10 Update (VigorousSteve) · 27 juni 2021
Sammanhang: En del av hans egen riskbedömning innan han körde GHK-Cu.
Vanligaste biverkningen
“the most predominant side effect that I'm experiencing is a post injection pain, which is what everybody reports with ghk copper, but it's tolerable”
Översättning
”Den mest framträdande biverkningen jag upplever är smärta efter injektionen, vilket är vad alla rapporterar med GHK-Cu, men den går att stå ut med”
Titta vid 5:43Individual PED Risk Vs. Reward Assessment & Management | GHK-Cu & Kisspeptin-10 Update (VigorousSteve) · 27 juni 2021
Sammanhang: Beskriver sin egen erfarenhet. Strax innan nämner han att illamående och yrsel rapporteras i litteraturen.
Injektioner i ansiktet
“I would not recommend GHK copper injections directly into the cheeks because again the post injection pain is brutal.”
Översättning
”Jag skulle inte rekommendera GHK-Cu-injektioner direkt i kinderna, för återigen är smärtan efter injektionen brutal.”
Titta vid 3:48Looksmaxxing With GHK cu (Does It Work?) (VigorousClips) · 5 feb. 2026
Sammanhang: Från ett kort klipp om GHK-Cu för utseendet (”looksmaxxing”).
“anywhere between 50 micrograms bilaterally up to 500 micrograms bilaterally”
Hur ofta
“per day”
Hur länge
“up to 21 days and then one week off”
Sa också
“if your source is great”
“I think i1 lr3 is great if your source is great, right. Ideal dose is anywhere between 50 micrograms bilaterally up to 500 micrograms bilaterally […] it's 500 micrograms per side, okay, so 1 milligram per day, uh, up to 21 days and then one week off”
Översättning
”Jag tycker att IGF-1 LR3 är jättebra om din källa är bra, eller hur. Idealisk dos är någonstans mellan 50 mikrogram på båda sidor upp till 500 mikrogram på båda sidor […] det är 500 mikrogram per sida, okej, alltså 1 milligram per dag, öh, i upp till 21 dagar och sedan en veckas uppehåll”
Sammanhang: Svar på en tittares fråga i en livesändning med frågor och svar där han är ensam. ”i1 lr3” är hur de automatiska undertexterna återger IGF-1 LR3. Utelämningen tar bort när han högt rättar sig själv (inklusive en svordom) om milligram och gram.
Typiskt intervall, administreringsväg och tidpunkt
Dos
“250 micrograms to 500 micrograms bilaterally”
Hur länge
“21 days on and 7 to 10 days off”
Hur det tas
“intramuscular”
Var
“into the muscle group that you're going to train”
“you find out your sweet spot. For most people that's like 250 micrograms to 500 micrograms bilaterally, so that's double the dose obviously because you do two administrations. You do intramuscular administrations into the muscle group that you're going to train, um, and then you run that for 21 days […] 21 days on and 7 to 10 days off”
Översättning
”Man tar reda på sin optimala nivå. För de flesta är det typ 250 mikrogram till 500 mikrogram på båda sidor, så det är förstås dubbla dosen eftersom man gör två injektioner. Man gör intramuskulära injektioner i den muskelgrupp man ska träna, öh, och sedan kör man det i 21 dagar […] 21 dagar på och 7 till 10 dagar av”
Sammanhang: Fortsättning på samma svar. Utelämningen tar bort en självrättelse (”off 7 to 10 days or”).
Bulk jämfört med deff
Dos
“maybe 100 micrograms … bilaterally during a bulking phase and up to 250 mics … bilaterally on a cutting phase”
“if I didn't have access to incx then I would run maybe 100 micrograms i1 lr3 bilaterally during a bulking phase and up to 250 mics […] lr3 bilaterally on a cutting phase”
Översättning
”Om jag inte hade tillgång till Increlex skulle jag köra kanske 100 mikrogram IGF-1 LR3 på båda sidor under en bulkfas och upp till 250 mikrogram […] LR3 på båda sidor under en deffningsfas”
Titta vid 18:15IGF-1 LR3 Timing, High-Dose GH… (VigorousSteve Q&A, 6 juli 2024) · 6 juli 2024
Sammanhang: Frågor och svar där han är ensam. Han säger att han själv använder receptbelagt IGF-1 (Increlex, textat ”incx”); det här är vad han säger att han annars skulle använda. Utelämningen tar bort två förvrängda ord i undertexterna (”I just W”), markerade för avlyssning.
“So I tried kagarinitide […] tried, um, I think at the time was four milligrams of rotoutide or 1 milligram rotoutide three times a week, so four milligrams a week or three milligrams a week, and then I added in half a milligrams ka linenotide three times a week. So it's 1.5 milligrams total, and I was so lethargic, dude, I was so tired, so I just ate more.”
Översättning
”Så jag provade cagrilintide […] provade, öh, jag tror att det då var fyra milligram retatrutide eller 1 milligram retatrutide tre gånger i veckan, alltså fyra milligram i veckan eller tre milligram i veckan, och sedan lade jag till en halv milligram cagrilintide tre gånger i veckan. Så det blir 1,5 milligram totalt, och jag var så slö, alltså, jag var så trött, så jag åt bara mer.”
Titta vid 23:10BAM15 Vs. ATX-304, Cagrilintide Vs. Eloralintide… (VigorousSteve livestream) · 19 juni 2026
Sammanhang: Livesändning där han ensam svarar på frågor i chatten. De automatiska undertexterna förvränger läkemedelsnamnen: ”kagarinitide” och ”ka linenotide” är cagrilintide, ”rotoutide” är retatrutide (markerat för avlyssning). Utelämningen tar bort ett omnämnande av var den apotekstillverkade produkten kom ifrån. Några sekunder senare säger han: ”after 3 weeks I was like you know what [ __ ] this ka linenide is out.” (efter 3 veckor tänkte jag, vet du vad, [ __ ] det här, cagrilintide åker ut.)
Hur man börjar
Dos
“maybe 1 milligram to two milligrams”
Sa också
“dose low and escalate your way up”
“I would do a dose low and and escalate your way up. It seems that people on a milligram for milligram basis compared to the GLP ones, they respond a lot more […] substantially. So you would maybe run 1 milligram to two milligrams of the amalin receptor agonists”
Översättning
”Jag skulle köra en låg dos och, och trappa upp. Det verkar som att folk, milligram för milligram jämfört med GLP-1-medlen, svarar mycket mer […] påtagligt. Så man skulle kanske köra 1 milligram till två milligram av amylinreceptoragonisterna”
Titta vid 24:45BAM15 Vs. ATX-304, Cagrilintide Vs. Eloralintide… (VigorousSteve livestream) · 19 juni 2026
Sammanhang: Samma livesändning. Han talar om amylinreceptoragonister i allmänhet (cagrilintide och eloralintide). Han avslutar: ”it’s you know worth looking into but I didn’t get a good response.” (det är värt att titta på, men jag fick ingen bra respons.) Utelämningen tar bort en tvekan (”um um how do you say this?”).
“1 hour before fasted cardio or 1 hour before workout”
“so over the last three or four months the protocol has been as follows: I administered either 250 micrograms hch frag 176 to 191 or anti-obesity drug 9604 1 hour before fasted cardio or 1 hour before workout, so that's seven administrations per week pre-cardio”
Översättning
”Under de senaste tre eller fyra månaderna har protokollet varit följande: jag har gett antingen 250 mikrogram HGH-fragment 176–191 eller antiobesitasläkemedlet 9604 en timme före fastande konditionsträning eller en timme före träningspasset, alltså sju doser i veckan före konditionsträning”
Titta vid 5:39Battle Of The Lipolytic Peptides | Growth Hormone Vs. HGH-Frag 176-191 Vs. AOD-9604 (VigorousSteve) · 25 okt. 2021
Sammanhang: Hans egen jämförelse av HGH-fragment 176-191 och AOD-9604 (”anti-obesity drug 9604” i undertexterna). Han säger att han växlade mellan de två och inte såg någon skillnad mellan dem.
Egen användning: tidpunkten han föredrog
Dos
anges inte
När
“right before I go to the gym”
“now what I've noticed is that this dosing protocol doesn't really work ideally. I found that it works better just to administer the H frag or aod right before I go to the gym”
Översättning
”Det jag har märkt är att det här doseringsprotokollet inte riktigt fungerar optimalt. Jag har märkt att det fungerar bättre att bara ge HGH-fragmentet eller AOD precis innan jag går till gymmet”
Titta vid 6:38Battle Of The Lipolytic Peptides | Growth Hormone Vs. HGH-Frag 176-191 Vs. AOD-9604 (VigorousSteve) · 25 okt. 2021
Sammanhang: Samma video, en fortsättning på protokollet ovan.
Om säkerhet och evidens
Effekt på blodprover
“250 micrograms of H frag or aod does not change my serum triglycerides or blood glucose levels”
Översättning
”250 mikrogram HGH-fragment eller AOD förändrar inte mina triglycerider i serum eller mitt blodsocker”
Titta vid 4:18Battle Of The Lipolytic Peptides | Growth Hormone Vs. HGH-Frag 176-191 Vs. AOD-9604 (VigorousSteve) · 25 okt. 2021
Sammanhang: Han injicerade någon av substanserna 30 minuter före blodprov för att jämföra med tillväxthormon. Senare tillägger han att han hade väntat sig en ökning av triglyceriderna: ”so it was a little bit of a red flag for me” (så det var lite av en varningsflagga för mig).
“out of all the choices that we have, I would forego Melanotan 2, I would forego PT-141, I would forego Selank […] And even though I got a libido boost from PT-141, it's not anywhere close to the libido boost I got from Semax.”
Översättning
”Av alla alternativ vi har skulle jag avstå från Melanotan 2, jag skulle avstå från PT-141, jag skulle avstå från Selank […] Och även om jag fick en libidoökning av PT-141 är den inte i närheten av libidoökningen jag fick av Semax.”
Titta vid 3:07Oxytocin: The Performance Enhancer Nobody Is Talking About (VigorousClips) · 13 feb. 2026
Sammanhang: Han jämför substanser som han har provat för libidon. Han anger ingen dos av PT-141. Utelämningen tar bort hans kommentar om Selank.
“You generally don't see this in individuals who, um, just run melanotan to, let's say, half a milligram, 1 milligram per day, to increase their tan. Their hematology doesn't really change that much.”
Översättning
”Det här ser man i allmänhet inte hos personer som, öh, bara kör Melanotan på, säg, en halv milligram, 1 milligram per dag för att bli brunare. Deras blodvärden förändras inte särskilt mycket.”
Sammanhang: Han diskuterar anekdotiska ökningar av hematokrit hos bodybuildare som kombinerar Melanotan II med anabola steroider, och säger att det inte finns någon klinisk evidens för detta hos personer som inte tar dopningsmedel. ”melanotan to” är hur undertexterna återger ”Melanotan 2”. Det beskriver vad andra kör, inte en rekommendation.
“after two weeks on 100 micrograms kisspeptin 10 three times per week they did not increase […] so I increased to 100 microgram kisspeptin 10 every day, ran that experiment for another two weeks and see if there was any changes, again no changes”
Översättning
”Efter två veckor på 100 mikrogram kisspeptin-10 tre gånger i veckan ökade de inte […] så jag ökade till 100 mikrogram kisspeptin-10 varje dag, körde det experimentet i ytterligare två veckor och såg om det blev några förändringar, återigen inga förändringar”
Titta vid 11:15Individual PED Risk Vs. Reward Assessment & Management | GHK-Cu & Kisspeptin-10 Update (VigorousSteve) · 27 juni 2021
Sammanhang: Beskriver sitt eget blodprovsexperiment under en period utan steroider. Han utgick från protokollet hos ”the people that I had a consultation with” (de personer jag konsulterade). Uppmätt LH, FSH och testosteron förändrades inte. Utelämningen tar bort hans beskrivning av blodprovspanelen.
Om säkerhet och evidens
Dosering som användes i studier
“they administer 20 micrograms every two hours, which, let's be honest, is incredibly cumbersome. I can't remember if that was intervenous, subcutaneous or intramuscularly”
Översättning
”De ger 20 mikrogram varannan timme, vilket, låt oss vara ärliga, är otroligt omständligt. Jag minns inte om det var intravenöst, subkutant eller intramuskulärt”
Titta vid 12:15Individual PED Risk Vs. Reward Assessment & Management | GHK-Cu & Kisspeptin-10 Update (VigorousSteve) · 27 juni 2021
Sammanhang: Hans sammanfattning av forskningsprotokollet, som förklaring till varför han tror att hans eget experiment inte visade någon effekt.
“consider taking about 500 to 750 iuse oxytocin internally about 1 hour before your L day. Seems to have about a 2hour half life when taking internasal”
Översättning
”Överväg att ta ungefär 500 till 750 IE oxytocin i näsan ungefär 1 timme före bendagen. Verkar ha en halveringstid på ungefär 2 timmar när det tas i näsan”
Titta vid 2:38Oxytocin Nasal Sprays To Make Leg Day Highly Enjoyable (VigorousSteve) · 28 sep. 2021
Sammanhang: Video där han är ensam. Undertexterna lyder ”iuse”, ”internally” och ”L day”; han verkar mena IE, i näsan och bendag. Hans siffror från 2026 är mycket lägre (20–100 IE), så den här raden är markerad för avlyssning.
Egen användning: före bendagen
Dos
“maybe 20, 40, sometimes 100 IUs”
När
“pre-workouts”
“My leg days became ultra pleasurable, a very positive association with training to failure on particular exercises and far beyond. So, my leg days were legendary after taking maybe 20, 40, sometimes 100 IUs oxytocin pre-workouts.”
Översättning
”Mina bendagar blev otroligt njutbara, en väldigt positiv koppling till att träna till utmattning i vissa övningar och långt bortom det. Så mina bendagar var legendariska efter att jag tagit kanske 20, 40, ibland 100 IE oxytocin före träningen.”
Titta vid 4:10Oxytocin: The Performance Enhancer Nobody Is Talking About (VigorousClips) · 13 feb. 2026
Sammanhang: Hans egen erfarenhet. Han anger inte administreringsvägen här; i en video från 2021 om samma ämne beskriver han en nässpray.
Dos och frekvens
Dos
“20 IUs, 30 IUs, 50 IUs”
Hur ofta
“intermittently”
När
“about an hour before sexual activity”
Sa också
“whatever your sweet spot is”
“20 IUs, 30 IUs, 50 IUs, whatever your sweet spot is, is sufficient. You can keep it at that dose, taken about an hour before sexual activity. But if you start to use it every day, you might end up with 200 IUs or 500 IUs, which is an insane dose. You might experience a little bit of flushing as a side effect of very high dosages of oxytocin. So, I'd use oxytocin intermittently.”
Översättning
”20 IE, 30 IE, 50 IE, vad din optimala nivå än är, räcker. Du kan hålla dig på den dosen, tagen ungefär en timme före sexuell aktivitet. Men om du börjar använda det varje dag kan du hamna på 200 IE eller 500 IE, vilket är en vansinnig dos. Du kan få lite rodnad som biverkning av mycket höga doser oxytocin. Så jag skulle använda oxytocin periodvis.”
Titta vid 5:07Oxytocin: The Performance Enhancer Nobody Is Talking About (VigorousClips) · 13 feb. 2026
Sammanhang: Strax innan säger han att ”the dose highly depends on your tolerance” (dosen beror mycket på din tolerans) och att han och klienterna ”noticed that you need to continuously bump up the dose” (märkte att man hela tiden behöver höja dosen).
Om säkerhet och evidens
Egen erfarenhet: libido (2021)
“which unfortunately doesn't seem to be the case for myself and everybody that I've talked to: oxytocin nasal spray seems to be ineffective regarding sexual activity”
Översättning
”Vilket tyvärr inte verkar stämma för mig själv och alla jag har pratat med: nässpray med oxytocin verkar vara verkningslös när det gäller sexuell aktivitet”
Titta vid 0:46Oxytocin Nasal Sprays To Make Leg Day Highly Enjoyable (VigorousSteve) · 28 sep. 2021
Sammanhang: År 2021 fann han ingen effekt på libidon; i sitt klipp från 2026 säger han motsatsen (att hans libido blev ”problematic”, problematisk, med oxytocin i kombination med Semax).
“yeah, I've used epitalon a couple times while fasting, um, but it's so hard to measure a telr length that I'm, I'm not even sure if it's working”
Översättning
”Ja, jag har använt Epitalon ett par gånger när jag fastat, öh, men det är så svårt att mäta telomerlängd att jag, jag inte ens är säker på om det fungerar”
Sammanhang: Svar på en tittares fråga i en livesändning med frågor och svar där han är ensam (han läser upp frågorna). ”telr length” är hur undertexterna återger ”telomere length” (telomerlängd). Han tillägger att han kanske kör det oftare när han blir äldre ”as a preventative measure” (som en förebyggande åtgärd).
“So for those people and for most people I would suggest just to start low, start with subcutaneous administrations and build your ways up. If you go with 10 milligrams intramuscularly, it's probably not going to end well for you. […] So, um, I circumvent that by doing daily micro administrations of modsi subcutaneously.”
Översättning
”Så för de personerna och för de flesta skulle jag föreslå att man bara börjar lågt, börjar med subkutana doser och arbetar sig uppåt. Om man kör 10 milligram intramuskulärt kommer det förmodligen inte att sluta väl för en. […] Så, öh, jag kringgår det genom att ta dagliga mikrodoser av MOTS-c subkutant.”
Titta vid 25:45Safest & Best Mots-C Dosing Protocols (Mitochondrial Performance Enhancing Drug) (VigorousSteve) · 10 apr. 2025
Sammanhang: ”modsi” är hur undertexterna återger MOTS-c. Utelämningen tar bort hans beskrivning av anafylaxi vid höga doser (citerad nedan). Han anger ingen mängd för sina ”micro administrations” (mikroadministreringar).
Om säkerhet och evidens
Reaktioner vid injektionsstället efter dos
“Between 0.5 to 1 millig subcutaneously, you'll notice a slight post injection irritation, but no pain, perhaps some redness for about 24 hours following the injection. […] Between 2.5 milligrams to 5 milligrams subcutaneously, you'll definitely get a severe rash making it look like you have a credit card sized patch of cellulitis”
Översättning
”Mellan 0,5 och 1 milligram subkutant märker man en lätt irritation efter injektionen, men ingen smärta, kanske lite rodnad i ungefär 24 timmar efter injektionen. […] Mellan 2,5 milligram och 5 milligram subkutant får man definitivt ett kraftigt utslag som får det att se ut som om man har en fläck med cellulit stor som ett kreditkort”
Titta vid 23:17Safest & Best Mots-C Dosing Protocols (Mitochondrial Performance Enhancing Drug) (VigorousSteve) · 10 apr. 2025
Sammanhang: Från hans egen erfarenhet. Utelämningen tar bort hans kommentarer om intramuskulär injektion och energi-”vågen”.
Anafylaxi (egen erfarenhet)
“beyond 5 milligrams subcutaneous or intramuscularly, you can expect an adverse reaction whether it was subq or intramuscularly. And at 10 milligrams intramuscularly, you might cause anaphylactic shock. […] Yeah, it happened to me twice. It's not fun.”
Översättning
”Över 5 milligram subkutant eller intramuskulärt kan man räkna med en biverkning, vare sig det var subkutant eller intramuskulärt. Och vid 10 milligram intramuskulärt kan man orsaka anafylaktisk chock. […] Ja, det hände mig två gånger. Det är inte roligt.”
Titta vid 26:00Safest & Best Mots-C Dosing Protocols (Mitochondrial Performance Enhancing Drug) (VigorousSteve) · 10 apr. 2025
Sammanhang: Utelämningen tar bort hans beskrivning av symtomen och av att han hade en EpiPen till hands.
“That's 40 milligrams every single day. That's the problem resolving dose. Um, I ran 10 milligrams per day to see if it would improve kidney markers. It did not. I use 2 milligrams right now. I, I don't notice a difference anywhere between 1 millig to 10 milligrams.”
Översättning
”Det är 40 milligram varenda dag. Det är dosen som löser problem. Öh, jag körde 10 milligram per dag för att se om det skulle förbättra njurmarkörerna. Det gjorde det inte. Jag använder 2 milligram just nu. Jag, jag märker ingen skillnad någonstans mellan 1 milligram och 10 milligram.”
Titta vid 6:16Trenbolone’s Minimum Dose, Generic GH Gone, SS-31 Effective Dose… (VigorousSteve Q&A livestream) · 30 maj 2026
Sammanhang: Svar på en tittares fråga om lägsta effektiva dos i en livesändning med frågor och svar där han är ensam. Strax innan säger han att den effektiva dosen i den evidens han gått igenom är ”40 milligrams, but not in all contexts” (40 milligram, men inte i alla sammanhang). Han anger ingen frekvens utöver ”every single day” (varenda dag) för siffran 40 mg.
“So I'm running 2 milligs right now. Uh, based on my research, it makes sense that 1 millig to 2 milligs is a maintenance dose. 5 milligs, 10 milligrams is like a healing dose and then 40 milligrams is like the full monty dose where your mitochondria are completely and you need it for medical purposes. And still not in all the context.”
Översättning
”Så jag kör 2 milligram just nu. Öh, utifrån min research är det rimligt att 1 milligram till 2 milligram är en underhållsdos. 5 milligram, 10 milligram är typ en läkningsdos, och sedan är 40 milligram typ fullt ös-dosen, där dina mitokondrier är helt och hållet [avbrutet] och du behöver det av medicinska skäl. Och inte ens då i alla sammanhang.”
Titta vid 7:31Trenbolone’s Minimum Dose, Generic GH Gone, SS-31 Effective Dose… (VigorousSteve Q&A livestream) · 30 maj 2026
Sammanhang: Hans egen tolkning, inte en klinisk rekommendation. Meningen ”where your mitochondria are completely” är avbruten i originalet.
Om säkerhet och evidens
Egen användning i samband med operation
“glutamine post surgery, glutathione post surgery, SS31 post surgery very very very beneficial to manage oxidative stress […] I was already on glutamine and glutathione and SS31 pre-surgery so my levels didn't deplete that much”
Översättning
”Glutamin efter operation, glutathione efter operation, SS-31 efter operation, väldigt, väldigt, väldigt fördelaktigt för att hantera oxidativ stress […] jag tog redan glutamin och glutathione och SS-31 före operationen, så mina nivåer sjönk inte så mycket”
Titta vid 1:41:14BAM15 Vs. ATX-304, Cagrilintide Vs. Eloralintide… (VigorousSteve livestream) · 19 juni 2026
Sammanhang: Svar till en tittare i en livesändning där han är ensam. Ingen dos anges.
“20 milligrams … or uh 40 milligrams split bilaterally”
Hur det tas
“subq”
“So I, I just got sick of it. I just inject my glutathione intramuscularly three times a week 600 milligrams and NAD plus 20 milligrams subq or uh 40 milligrams split bilaterally as part of my interworkout protocol”
Översättning
”Så jag, jag tröttnade helt enkelt. Jag injicerar bara min glutathione intramuskulärt tre gånger i veckan, 600 milligram, och NAD+ 20 milligram subkutant eller, öh, 40 milligram fördelat på båda sidor som en del av mitt protokoll under träningen”
Titta vid 50:44Nebido For Traveling, Skin-Friendly PEDs, GH Carpal Tunnel, Freeze Peptides, NAD+ Vs. NMN… (VigorousSteve Q&A, 28 feb. 2026) · 28 feb. 2026
Sammanhang: Han förklarar varför han slutade gå till IV-kliniker; sagt i en livesändning med frågor och svar där han är ensam.
Egen användning: subkutant i stället för NMN
Dos
“20 milligs”
Hur ofta
“per day”
Hur det tas
“subq”
“So I, I take it subq man. I stopped nicotine monucleotides because NAD plus 20 milligs per day is subq is way way way way cheaper than 800 to 1,000 milligrams NMN.”
Översättning
”Så jag, jag tar det subkutant, alltså. Jag slutade med nikotinamidmononukleotid eftersom NAD+ 20 milligram per dag subkutant är mycket, mycket, mycket, mycket billigare än 800 till 1 000 milligram NMN.”
Titta vid 54:55Nebido For Traveling, Skin-Friendly PEDs, GH Carpal Tunnel, Freeze Peptides, NAD+ Vs. NMN… (VigorousSteve Q&A, 28 feb. 2026) · 28 feb. 2026
Sammanhang: Svar till en tittare som frågade om subkutant NAD+ är värt det om man inte har råd med IV.
Om säkerhet och evidens
Injektionsväg och prooxidativa effekter
“um, well I think NAD plus should be done intervenous, uh, but I think you can do it subq, right […] now the problem is with injectable gluathione and N plus and other injectable antioxidants basically is that they might have some Pro, um, prooxidant effects at the site of administration”
Översättning
”Öh, ja, jag tycker att NAD+ ska ges intravenöst, öh, men jag tror att man kan ta det subkutant, eller hur […] problemet med injicerbart glutathione och NAD+ och andra injicerbara antioxidanter är i princip att de kan ha vissa pro-, öh, prooxidativa effekter vid injektionsstället”
Sammanhang: Svar till en tittare som frågade om subkutant NAD+ är värt det. Undertexterna återger NAD+ som ”N plus” och glutathione som ”gluathione”. Utelämningen tar bort en kommentar om produkter från den grå marknaden.
Egen erfarenhet: NR jämfört med NMN
“Every time I took NR up to 1,200 milligs per day, I got a minute effect compared to a low dose of NMN. Now I've supplemented between 250 to 1,000 milligs of NMN per day. That's either with NAD+ administrations or without it.”
Översättning
”Varje gång jag tog NR, upp till 1 200 milligram per dag, fick jag en minimal effekt jämfört med en låg dos NMN. Nu har jag tagit tillskott på mellan 250 och 1 000 milligram NMN per dag. Det är antingen med NAD+-administrering eller utan.”
Titta vid 1:31NAD+ & NMN: The Ultimate Energy And Mitochondrial Boost (VigorousClips) · 27 okt. 2025
Sammanhang: Om förstadier som tas genom munnen (NR, NMN), inte om NAD+-injektioner. Hans senare video (ovan) säger att han sedan dess har slutat med NMN till förmån för subkutant NAD+.
“a thousand micrograms … 500 micrograms in each nostril”
Hur ofta
“once per day”
Hur länge
“four weeks and then take a break”
Hur det tas
“inter-nasally … nasal spray”
När
“upon waking”
“to be clear, i've been using a thousand micrograms c-max upon waking inter-nasally like once per day so i administer 500 micrograms in each nostril with the nasal spray upon waking”
Översättning
”För att vara tydlig: jag har använt tusen mikrogram Semax direkt när jag vaknar, i näsan, ungefär en gång per dag, så jag ger 500 mikrogram i varje näsborre med nässprayen när jag vaknar”
Titta vid 9:08SEMAX: The KGB Super Soldier Serum For Strength Athletes (VigorousSteve) · 2 sep. 2021
Sammanhang: ”c-max” är hur undertexterna återger Semax. Han var inne på dag 10 och planerade ”four weeks and then take a break” (fyra veckor och sedan en paus).
Egen användning: jämförelseprotokoll
Dos
“a th000 micrograms”
Hur det tas
“nasal drops or subcutaneous”
“I've been doing this comparison with dosages of exactly a th000 micrograms SX nasal drops or subcutaneous administrations or 1,000 micrograms sank nasal drops or subc subcutaneous Administration so the dosing protocol has been exactly the same”
Översättning
”Jag har gjort den här jämförelsen med doser på exakt tusen mikrogram Semax som näsdroppar eller subkutan administrering eller 1 000 mikrogram Selank som näsdroppar eller subkutan administrering, så doseringsprotokollet har varit exakt detsamma”
Titta vid 15:13Semax Vs. Selank PART 2 | Peri-Workout Protocol Against BRAIN FOG (VigorousSteve) · 15 okt. 2021
Sammanhang: ”SX” är hur undertexterna återger Semax och ”sank” Selank. I del 1 säger han att han använde båda i fyra veckor.
Egen användning: cykling med på- och av-perioder
Dos
anges inte
Hur länge
“one month on, one month off”
“but I've tried some Max, I like it one month on, one month off. I haven't touched it in a while because of course the fertility data is uh far from, far from conclusive”
Översättning
”Men jag har provat Semax, jag gillar det en månad på, en månad av. Jag har inte rört det på ett tag eftersom fertilitetsdatan förstås är, öh, långt ifrån, långt ifrån entydig”
Sammanhang: ”some Max” är hur undertexterna återger Semax. Sagt i en livesänd frågestund där han är ensam.
Om säkerhet och evidens
Kliniskt dosintervall och försiktighet
“now the clinical dosages vary from 100 to 300 micrograms once or twice per day again that's from what I was able to piece together there's a little bit of caution advised dosing SX Beyond 5 micrograms per 1 kilogram of body weight so for 100 kilo bodybuilder that would be 500 micrograms of SX and Beyond those dosages several Studies have shown that might raise liver enzymes and alter lipid concentrations”
Översättning
”De kliniska doserna varierar från 100 till 300 mikrogram en eller två gånger per dag, återigen utifrån vad jag kunde pussla ihop; viss försiktighet rekommenderas vid dosering av Semax över 5 mikrogram per kilo kroppsvikt, så för en bodybuilder på 100 kilo blir det 500 mikrogram Semax, och över de doserna har flera studier visat att det kan höja leverenzymerna och förändra blodfetterna”
Titta vid 5:01Semax Vs. Selank PART 2 | Peri-Workout Protocol Against BRAIN FOG (VigorousSteve) · 15 okt. 2021
Sammanhang: Hans sammanfattning av klinisk användning i Ryssland, inte hans eget protokoll. Vi har inte verifierat påståendet om leverenzymer.
“now the clinical do of sank seems to be ranging from 150 to 450 micrograms once or twice per day depending on the treatment where salang is prescribed”
Översättning
”Den kliniska dosen av Selank verkar ligga mellan 150 och 450 mikrogram en eller två gånger per dag beroende på vilken behandling Selank skrivs ut för”
Titta vid 11:53Semax Vs. Selank PART 2 | Peri-Workout Protocol Against BRAIN FOG (VigorousSteve) · 15 okt. 2021
Sammanhang: Hans sammanfattning av klinisk användning, inte hans eget protokoll. ”do” betyder troligen ”dose” (dos).
“10 days subcutaneously and then 10 days intramuscular”
Hur det tas
“subcutaneously … intramuscular”
När
“before bed”
“Delta sleep inducing peptide, abbreviated to dsip: personally, about one and a half years ago I ran an experiment where I took a th000 micrograms, 1 milligram, before bed, 10 days subcutaneously and then 10 days intramuscular […] it didn't really do anything, but to be fair I do hear good anecdotal reports”
Översättning
”Delta sleep-inducing peptide, förkortat DSIP: personligen gjorde jag för ungefär ett och ett halvt år sedan ett experiment där jag tog tusen mikrogram, 1 milligram, före sänggåendet, 10 dagar subkutant och sedan 10 dagar intramuskulärt […] det gjorde egentligen ingenting, men för att vara rättvis hör jag bra anekdotiska rapporter”
Titta vid 7:38Comatose-Inducing Drugs For “Deep Quality Sleep” | Deep-Sleep Deep-Dive PART 2 (VigorousSteve) · 31 maj 2023
Sammanhang: Utelämningen tar bort en förvrängd fras (”lease so r two vs 20 milligrams in total so you don’t have to”). Han tillägger att han redan använde tillväxthormon, melatonin och andra sömnmedel vid den tiden.
Rapporterat dosintervall
Dos
“250 to 1,000 microgram”
Hur det tas
“subq”
När
“1 to two hours before bet”
“but if you're not on this stack you might get some benefits out of it. doses range between 250 to 1,000 microgram subq 1 to two hours before bet. there's a lot of scientific evidence performed on animal studies, not a lot on human subjects”
Översättning
”Men om du inte kör den här stacken kan du få vissa fördelar av det. Doserna ligger mellan 250 och 1 000 mikrogram subkutant 1 till två timmar före sänggåendet. Det finns mycket vetenskaplig evidens från djurstudier, inte mycket på människor”
Titta vid 8:14Comatose-Inducing Drugs For “Deep Quality Sleep” | Deep-Sleep Deep-Dive PART 2 (VigorousSteve) · 31 maj 2023
Sammanhang: ”bet” är hur undertexterna återger ”bed” (säng). Han säger inte var intervallet kommer ifrån.
Om säkerhet och evidens
Listad bland sömnmedel
“man, there's so many sleep aids you can look into. Melatonin, delta sleep inducing peptides, whether that's injectable or intraasally. Epylon can make you sleepy. […] Um pinealon or pinolon can make you sleepy.”
Översättning
”Alltså, det finns så många sömnhjälpmedel man kan titta på. Melatonin, delta sleep-inducing peptides, vare sig det är som injektion eller i näsan. Epitalon kan göra en sömnig. […] Öh, Pinealon kan göra en sömnig.”
Titta vid 50:58BAM15 Vs. ATX-304, Cagrilintide Vs. Eloralintide… (VigorousSteve livestream) · 19 juni 2026
Sammanhang: Svar till en tittare i en livesändning där han är ensam. ”Epylon” är troligen epitalon. Ingen dos anges.
“it's basically a naturally occurring antibiotic that you can inject. l37 will work systemically but potentiates most of its effects in the intestinal tract. ideally you run that about 500 microgr per day for about 20 days or 3 weeks in duration, after which you discontinue it, and you probably never have to use this compound ever again because it will kill everything, so that means that you'll have to completely repopulate your gut microbiome after you're done with ll37”
Översättning
”Det är i princip ett naturligt förekommande antibiotikum som man kan injicera. LL-37 verkar systemiskt men förstärker de flesta av sina effekter i tarmkanalen. Helst kör man ungefär 500 mikrogram per dag i ungefär 20 dagar eller 3 veckor, varefter man slutar, och man behöver förmodligen aldrig använda den här substansen igen eftersom den dödar allt, vilket betyder att man måste återuppbygga hela sin tarmflora när man är klar med LL-37”
Titta vid 0:46End-Stage FULL Gut Microbiome Reset With Peptide LL-37 #shorts (VigorousSteve) · 29 aug. 2022
Sammanhang: Från en kortvideo på 90 sekunder. ”microgr” är där undertexterna klipper av ”micrograms”. Han följer upp med rådet att äta fermenterad och rå mat efteråt. Inte beskrivet som hans egen användning.
Om säkerhet och evidens
Egen användning: en kur
“I think I heard it over a decade ago about ll37 and I never had the opportunity to try it until I hooked up with the compounding pharmacy here in Thailand, right, so one course for me really improved my gut microbiome and my ability to digest. again I did have to repopulate my gut microbiome afterwards”
Översättning
”Jag tror att jag hörde talas om LL-37 för över tio år sedan, och jag fick aldrig chansen att prova det förrän jag kom i kontakt med det apotek som gör extemporeberedningar här i Thailand, eller hur, så en kur förbättrade verkligen min tarmflora och min förmåga att smälta maten. Återigen behövde jag återuppbygga min tarmflora efteråt”
Titta vid 15:02STEROIDS Ruined Your Gut? The CURE Is Within! (VigorousSteve) · 5 feb. 2022
Sammanhang: Från den fullständiga video som hans kortvideo om LL-37 (ovan) är hämtad ur; tidigare i den beskriver han samma kur med ”about 500 micrograms per day for about 20 days” (cirka 500 mikrogram om dagen i cirka 20 dagar), kombinerad med fasta.
Egen användning: administreringsväg och injektionsvolym
Dos
“600 milligrams”
Hur ofta
“three times a week”
Hur det tas
“intramuscularly”
“uh 600 milligrams injected with glutathione three times a week intramuscularly because the injection volume is a little bit higher. Subq 600 milligrams is for most people like 3 cc's 4 cc's and that's quite a bit and it burns more if you put it subq compared to intramuscular”
Översättning
”Öh, 600 milligram glutathione injicerat tre gånger i veckan intramuskulärt, eftersom injektionsvolymen är lite större. Subkutant är 600 milligram för de flesta ungefär 3 cc, 4 cc, och det är ganska mycket, och det svider mer om man tar det subkutant jämfört med intramuskulärt”
“and with bio regulators, all I've heard is that yeah, it's great, it's great, it's great from the people who sell it, and then I look at the scientific evidence and I'm like, maybe in a decade.”
Översättning
”Och när det gäller bioregulatorer har jag bara hört att, ja, det är jättebra, det är jättebra, det är jättebra från dem som säljer det, och sedan tittar jag på den vetenskapliga evidensen och tänker: kanske om tio år.”
“mk677 better known as IBU tomor 20 milligrams to 30 milligrams Orly once daily before bed”
Översättning
”MK-677, mer känt som ibutamoren, 20 milligram till 30 milligram genom munnen en gång dagligen före sänggåendet”
Titta vid 7:39MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 jan. 2024
Sammanhang: En rad från en muntlig lathund över tillväxthormonsekretagoger och de intervall han anger för dem. ”IBU tomor” och ”Orly” är hur de automatiska undertexterna återger ibutamoren och orally (genom munnen); orden är oförändrade.
“growth hormone releasing peptide 6 ghrp6 100 microgr to 200 microgram subcutaneously up to three times daily”
Översättning
”Growth hormone releasing peptide 6, GHRP-6, 100 mikrogram till 200 mikrogram subkutant upp till tre gånger dagligen”
Titta vid 7:20MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 jan. 2024
Sammanhang: En rad från en muntlig lathund om ghrelinreceptoragonister; strax innan säger han att de flesta skulle använda en GHRH-receptoragonist ”once or twice per day in combination with a” (en eller två gånger om dagen i kombination med en) ghrelinreceptoragonist. ”microgr” är hur de automatiska undertexterna återger mikrogram.
“No, keep the NAD plus dose the same and start injecting 50 milligs 5 m1MQ. That seems to be comparable to 150 mg uh 5 m 1MQ orally. So, it's a 3:1 ratio.”
Översättning
”Nej, behåll samma dos NAD+ och börja injicera 50 milligram 5-Amino-1MQ. Det verkar motsvara 150 mg 5-Amino-1MQ genom munnen. Så det är ett förhållande på 3:1.”
Titta vid 1:06:15Vigorous Steve Q&A (XXY-0sxofNQ) · uppladdningsdatum ej bekräftat
Sammanhang: Svar till en tittare, inte ett allmänt protokoll eller hans egen användning. Först läser han upp tittarens fråga: ”About to start injectable 5 minute 1MQ. I’m running injectable NAD plus 20 milligs daily. Should I stop NAD+ […] or keep the injectable NAD plus and should I adjust the NAD+ dose?” (Ska börja med injicerbart 5-Amino-1MQ. Jag kör injicerbart NAD+ 20 mg dagligen. Ska jag sluta med NAD+ […] eller behålla det injicerbara NAD+, och ska jag justera NAD+-dosen?) ”5 m1MQ” och ”5 minute 1MQ” är hur de automatiska undertexterna återger 5-Amino-1MQ. Hur ofta och hur länge anges inte. Jämförelsen 3:1 med en mängd genom munnen är hans egen uppskattning.
Egen användning: injicerade 50 mg ett tag (märkte liten skillnad)
Dos
“50 milligrams”
Hur länge
“for a while”
Hur det tas
“injected”
“the uh 51 mu I don't I don't see a reason to inject that. Um yeah I I injected 50 milligrams for a while just to give it a try but honestly didn't notice much of a difference”
Översättning
”5-Amino-1MQ, jag ser ingen anledning att injicera det. Öh, ja, jag injicerade 50 milligram ett tag bara för att prova, men ärligt talat märkte jag inte så stor skillnad”
Titta vid 1:42:20Coming Off GLP-1s, TRT & Low-Dose Primo Forever, SS-31, MOTS-c, NAD+ & 5-Amino-1MQ Energy Stack (Vigorous Steve) · 29 nov. 2025
Sammanhang: Egen användning. Han säger detta när han svarar en tittare som skrev att de hade börjat med ”4 milligs 51 MQ subq”. ”51 mu” och ”51 MQ” är hur undertexterna återger 5-Amino-1MQ. Han säger inte hur ofta eller hur länge.
“Protocol: 500iu rHCG 3x weekly on Monday-Wednesday-Friday, ideally upon waking. You don’t have to take the HCG before Penis Pumping, it has a long active life, and might keep you awake when taken too late in the day!”
Översättning
”Protokoll: 500 IE rHCG 3 gånger i veckan, måndag–onsdag–fredag, helst när du vaknar. Du behöver inte ta HCG före penispumpningen, det har lång verkningstid och kan hålla dig vaken om du tar det för sent på dagen!”
Läs källanThe Bathmate & DHT Cream Experiment (artikel på vigoroussteve.com) · 11 nov. 2024
Sammanhang: Från ett skrivet protokoll för ett experiment med penisförstoring som också använder en vakuumpump och DHT-kräm. ”rHCG” är rekombinant HCG. På annat ställe i artikeln skriver han ”500iu SubQ 3x weekly” (500 IE subkutant 3 gånger i veckan). Han hänvisar också till en studie från 2023 som fann att HCG inte påskyndade de vävnadsförändringar det handlar om.
“ex morelan, also know as hex Morin, 100 micrograms to 150 microgr subcutaneous up to three times daily”
Översättning
”Examorelin, även känt som hexarelin, 100 mikrogram till 150 mikrogram subkutant upp till tre gånger dagligen”
Titta vid 7:27MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 jan. 2024
Sammanhang: En rad från en muntlig lathund om ghrelinreceptoragonister. ”ex morelan” och ”hex Morin” är hur de automatiska undertexterna återger examorelin och hexarelin (två namn på samma peptid); ”microgr” är mikrogram. Strax innan säger han att de flesta skulle använda en GHRH-receptoragonist ”once or twice per day in combination with a” (en eller två gånger om dagen i kombination med en) ghrelinreceptoragonist.
Diskuteras även av Steve (citat kommer senare)
KPV
Han har tagit upp dessa i andra videor; citat läggs till först efter ordagrann kontroll.