Profil odborníka
Kulturistický trenér a youtuber (VigorousSteve)
YouTube · Kanál s klipy · Web · Instagram
Vigorous Steve (křestním jménem Stephan) provozuje velký kulturistický kanál YouTube, který hodnotí látky zvyšující výkon a peptidy. Jeho videa procházejí studie na zvířatech i lidech a poté popisují protokoly, které by použil, často včetně vlastní zkušenosti.
iBez podpory. Vigorous Steve je citován pouze za veřejné výroky a tento web nepodporuje. Citace jsou doslovné; plný kontext najdete pod každým odkazem.
“I've run a BPC-157 many a time to heal injuries for four to six weeks in duration.”
„BPC-157 jsem mnohokrát použil k hojení zranění, po dobu čtyř až šesti týdnů.“
Kontext: Jeho vlastní užívání, nikoli doporučení. Říká to při debatě o hlášené anhedonii, kterou podle svých slov sám nezažil. Obě stopy titulků uvádějí název látky jako „BBC 157“; sjednotili jsme jej na BPC-157.
“So, what is the most effective dose for BPC-157 when it's run solo? Well, for soft tissue injuries, based on all of the scientific evidence that we just reviewed together, a dose anywhere between 200 micrograms to 1,000 micrograms BPC-157 injected either subcutaneously, intramuscularly, or intra-articularly at least as close to the site of injury as possible for a duration of, let's say, four to six weeks.”
„Takže jaká je nejúčinnější dávka BPC-157, když se užívá samostatně? U poranění měkkých tkání, na základě všech vědeckých důkazů, které jsme spolu právě prošli, dávka někde mezi 200 mikrogramy a 1 000 mikrogramy BPC-157 aplikovaná podkožně, nitrosvalově nebo nitrokloubně, alespoň co nejblíže místu zranění, po dobu, řekněme, čtyř až šesti týdnů.“
Kontext: Shrnutí na konci jeho přehledu o BPC-157. Dále říká, že by se měl ideálně kombinovat s dalšími hojivými opatřeními (jmenuje thymosin beta-4, růstový hormon nebo sekretagoga, GHK-Cu, kolagenní peptidy a vitamin C) a že přetržené šlachy nejprve potřebují operaci: „if you need surgery, get the surgery out of the way first“ (pokud potřebujete operaci, nejdřív ji absolvujte). Dříve ve videu zdůrazňuje, že téměř všechny důkazy o BPC-157 pocházejí ze zvířecích modelů. Titulky na hlavním kanálu komolí „soft tissue“ a „site“; titulky stejné nahrávky na jeho kanálu s klipy odpovídají citaci.
“If you suffer from […] intestinal injuries, whether that's irritable bowel syndrome or something else, stomach ulcers, for example, then anywhere between 250 micrograms to 500 micrograms orally once or twice per day, so that's a total between 250 micrograms to 1,000 micrograms oral BPC-157 every single day until the injuries internally within the intestinal tract are resolved.”
„Pokud trpíte […] poškozením střeva, ať už jde o syndrom dráždivého tračníku nebo něco jiného, například žaludeční vředy, pak někde mezi 250 mikrogramy a 500 mikrogramy ústy jednou nebo dvakrát denně, takže celkem mezi 250 mikrogramy a 1 000 mikrogramy BPC-157 ústy každý den, dokud se vnitřní poranění v trávicím traktu nevyřeší.“
Kontext: Dodává, že by se měl ideálně kombinovat s LL-37, KPV, glutaminem, probiotiky a vlákninou a že je nejprve třeba vyzkoušet eliminační dietu a řešit příčinu. Titulky na hlavním kanálu uvádějí „Orly“ a „intestinal track“; titulky stejné nahrávky na kanálu s klipy uvádějí „orally“ a „intestinal tract“.
“So based on this data, I would advise you to split up your daily dose of BPC-157 into two administrations”
„Takže na základě těchto dat bych vám doporučil rozdělit denní dávku BPC-157 do dvou aplikací“
Kontext: „This data“ (tyto údaje) jsou farmakokinetika u zvířat: uvádí intramuskulární poločas 15 až 30 minut ve zvířecích modelech a říká, že anekdotický údaj 2 až 6 hodin „is not confirmed anywhere in the literature“ (není v literatuře nikde potvrzen). Chce, aby účinky byly nepřetržité.
“That being said, there are no completed human safety studies of BPC-157 and it appears that it's not entirely side effect free.”
„Nicméně neexistují žádné dokončené studie bezpečnosti BPC-157 u lidí a zdá se, že není zcela bez nežádoucích účinků.“
Kontext: Říká, že ve zvířecích modelech se jeví jako obecně dobře snášený. Poté vyjmenovává často uváděné nežádoucí účinky injekcí: bolest po injekci (většinou pálení), někdy zarudnutí v místě vpichu a vzácné anekdotické zprávy o anhedonii.
“And extrapolating from the angiogenesis benefit and the wound healing benefits of BPC-157, there could be a potential for cancer progression if cancer is already present in the body.”
„A pokud vyjdeme z přínosu BPC-157 pro angiogenezi a hojení ran, mohl by existovat potenciál pro progresi rakoviny, pokud už je rakovina v těle přítomna.“
Kontext: Později ve videu to označuje za „a bit of a double-edged“ (tak trochu dvousečnou) zbraň: některé údaje ze zvířat naznačují ochranný účinek proti kachexii způsobené rakovinou, zatímco „there’s some speculation in the medical community that BPC-157 treatment might actually accelerate cancer growth“ (v lékařské komunitě se spekuluje, že léčba BPC-157 by mohla růst rakoviny dokonce urychlit).
“For soft tissue injuries I would recommend between 500 microgram up to 1 mgram TB 500 subcutaneous, intramuscular or intraarticular, once or twice per day, so that's a total dose of 500 micrograms up to 2,000 micrograms daily”
„U poranění měkkých tkání bych doporučil 500 mikrogramů až 1 miligram TB-500 podkožně, nitrosvalově nebo nitrokloubně, jednou nebo dvakrát denně, takže celková dávka je 500 mikrogramů až 2 000 mikrogramů denně“
Kontext: Uvádí to jako „the cookie cutter healing protocol for TB-500“ (šablonovitý hojivý protokol pro TB-500) a dále navrhuje kombinovat jej s dalšími látkami. Dříve ve stejném videu zdůrazňuje, že samotný TB-500 nikdy neprošel klinickými studiemi. „1 mgram“ je podoba horní hodnoty v automatických titulcích YouTube; neměnili jsme ji.
“[…] Clinical trials on tb500, there are none.”
„[…] Klinické studie TB-500 neexistují.“
Kontext: Vysvětluje, že přínosy připisované TB-500 jsou extrapolovány z výzkumu celého proteinu thymosin beta-4, který prošel klinickými studiemi, zatímco fragment TB-500 nikoli.
“The scientific evidence on tb500 is very very thin”
„Vědecké důkazy o TB-500 jsou velmi, velmi slabé“
Kontext: Řečeno ke konci videa, než navrhne samostatný podrobný rozbor samotného thymosinu beta-4.
“IP morelan 150 microgram to 300 microgr subcutaneously up to three times daily”
„Ipamorelin 150 mikrogramů až 300 mikrogramů podkožně až třikrát denně“
Kontext: Jeden řádek z mluveného taháku, který vyjmenovává několik agonistů receptoru pro ghrelin. Krátce předtím říká, že „most people would use a growth hormone releasing hormone receptor agonist maybe once or twice per day in combination with a“ (většina lidí by použila agonistu receptoru pro hormon uvolňující růstový hormon asi jednou nebo dvakrát denně v kombinaci s) agonistou receptoru pro ghrelin. „IP morelan“ a „microgr“ jsou podoby slov ipamorelin a mikrogram v automatických titulcích; slova jsou nezměněna.
“[…] no drug Affinity complex, that's what Dak stands for. We have a dosages ranging between 150 micrograms to 300 micrograms administered subcutaneously up to three times daily”
„[…] bez drug affinity complex, to znamená DAC. Dávky se pohybují mezi 150 mikrogramy a 300 mikrogramy podávanými podkožně až třikrát denně“
Kontext: Z jeho mluveného taháku ke GH. „Dak“ je podoba DAC (drug affinity complex) v automatických titulcích.
“But if you want less injection frequency I would go with CJC 1295 with the drug Affinity complex, which allows for once per week administrations between 1 milligram to 2 milligram subcutaneous one time weekly”
„Ale pokud chcete méně častou aplikaci, zvolil bych CJC-1295 s drug affinity complex, který umožňuje podávání jednou týdně, 1 miligram až 2 miligramy podkožně jednou týdně“
Kontext: Přímo navazuje na výše uvedený řádek bez DAC.
“and tesamorelin 1 milligram to 2 milligram subcutaneous up to three times daily”
„a tesamorelin 1 miligram až 2 miligramy podkožně až třikrát denně“
Kontext: Jeden řádek jeho mluveného taháku ke GH. Navazuje slovy „that being said most people would use a growth hormone releasing hormone receptor agonist maybe once or twice per day in combination with a“ (to znamená, že většina lidí by použila agonistu receptoru pro hormon uvolňující růstový hormon asi jednou nebo dvakrát denně v kombinaci s) agonistou receptoru pro ghrelin.
“It's probably safer to microdose retatrutide or the other GLP-1 receptor agonists, maybe three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, at a low and effective dose, just enough to blunt your appetite, promote satiation, and take away the food noise when you're undergoing a cutting phase”
„Pravděpodobně je bezpečnější mikrodávkovat retatrutide nebo jiné agonisty receptoru GLP-1, možná třikrát týdně, v pondělí, ve středu a v pátek, v nízké a účinné dávce, právě tak, aby otupila chuť k jídlu, podpořila sytost a vzala vám ‚food noise‘, když procházíte fází rýsování“
Kontext: Řečeno ve videu o retatrutide a vztaženo na „the other GLP-1 receptor agonists“ (ostatní agonisty receptoru GLP-1); dávku specifickou pro semaglutide neuvádí. Klip zveřejněn na kanálu VigorousClips; stejná pasáž je v jeho celém videu z 31. března 2025.
“I either used liraglutide for a couple months, then came off and got fat again, or used tirzepatide for a couple months, came off and got fat again.”
„Buď jsem pár měsíců užíval liraglutide, pak přestal a znovu ztloustl, nebo jsem pár měsíců užíval tirzepatide, přestal a znovu ztloustl.“
Kontext: Vlastní užívání, dávka neuvedena. Říká, že nyní užívá retatrutide.
“Basically, the sustainable and tolerable dose really depends on how much appetite management you need during a cutting phase, and that could be between 0.25 mg up to 1.66 mg subcutaneous three times weekly, Monday, Wednesday, Friday, aka 0.75 mg to 5 mg weekly.”
„V podstatě udržitelná a snesitelná dávka opravdu závisí na tom, jak velkou kontrolu chuti k jídlu během rýsovací fáze potřebujete, a to může být mezi 0,25 mg až 1,66 mg podkožně třikrát týdně, v pondělí, ve středu a v pátek, neboli 0,75 mg až 5 mg týdně.“
Kontext: Uvedeno jako jeho „retatrutide dosing protocols for men and women“ (protokoly dávkování retatrutide pro muže a ženy). Těsně předtím uvádí, že nežádoucí účinky byly ve studiích při 1–4 mg týdně mnohem nižší než při 12 mg. Klip zveřejněn na kanálu VigorousClips; stejná pasáž je v jeho celém videu z 31. března 2025, jehož titulky název látky komolí.
“[…] which again is the commonly used dosage amongst the bodybuilders and everybody else in the fitness community nowadays. 3 mg retatrutide weekly split up 1 mg Monday, Wednesday, Friday, that seems to be the sweet spot for most people using this particular compound.”
„[…] což je opět dávka, kterou dnes běžně používají kulturisté a všichni ostatní ve fitness komunitě. 3 mg retatrutide týdně rozdělené na 1 mg v pondělí, ve středu a v pátek, to se zdá být ideální pro většinu lidí, kteří tuto látku užívají.“
Kontext: Popisuje běžné užívání ve fitness komunitě, nikoli své vlastní doporučení.
“I do know guys that administered 5 mg, aka an entire vial of retatrutide, in one single shot, and all the gastrointestinal adverse events manifested to the point they could not even hydrate themselves […]. So, uh start low, build your way up so you prevent these terrible side effects”
„Znám chlapy, kteří si aplikovali 5 mg, tedy celou lahvičku retatrutide, v jediné dávce, a všechny gastrointestinální nežádoucí příhody se projevily do té míry, že se nedokázali ani hydratovat […]. Takže, eh, začněte nízko a postupně zvyšujte, abyste předešli těmto hrozným nežádoucím účinkům“
Kontext: Historka o jiných lidech; dodává, že nikdy nemluvil s nikým, kdo by šel až na 12 mg týdně.
“I either used liraglutide for a couple months, then came off and got fat again, or used tirzepatide for a couple months, came off and got fat again. And now nowadays I use retrotide […]”
„Buď jsem pár měsíců užíval liraglutide, pak přestal a znovu ztloustl, nebo jsem pár měsíců užíval tirzepatide, přestal a znovu ztloustl. A dnes užívám retatrutide […]“
Kontext: Vlastní užívání, dávka neuvedena. „Retrotide“ je zápis retatrutide v titulcích.
“I started low, 1 millgram ghk copper per day, gave that 2 weeks […] so did 1 milligram for a while, then I increased to 2 milligram and then I increased to 5 milligrams”
„Začal jsem nízko, 1 miligram GHK-Cu denně, dal jsem tomu 2 týdny […] takže jsem chvíli dělal 1 miligram, pak jsem zvýšil na 2 miligramy a pak jsem zvýšil na 5 miligramů“
Kontext: Popisuje svůj vlastní experiment. Vynechávka odstraňuje pasáž o nežádoucích účincích (citovanou zvlášť níže). „millgram“ je podoba první hodnoty v automatických titulcích. Způsob podání v této pasáži neuvádí.
“now I'm going to increase it to maybe 10 milligram of ghk copper […] considering that I'm going to run this peptide for maybe 3 months, 6 months, to really give it adequate time for it to help with skin anti-aging”
„teď to zvýším na možná 10 miligramů GHK-Cu […] vzhledem k tomu, že tento peptid budu užívat možná 3 měsíce, 6 měsíců, abych mu opravdu dal dostatek času pomoci s omlazením pleti“
Kontext: Rámuje to jako své rozhodnutí na základě „individual risk to reward“ (individuálního poměru rizika a přínosu). Vynechávka odstraňuje zkomolenou frázi a jeho poznámku, že se nečeká, že by se přiblížil horní snesitelné hranici příjmu mědi.
“ghk copper is 18.7% copper, so if you use that at particular higher dosages you can actually bring yourself over the tolerable reference range for copper intake on a daily basis if you run that compound every day, which then compounds with the dietary copper that you're consuming”
„GHK-Cu obsahuje 18,7 % mědi, takže pokud ho užíváte v určitých vyšších dávkách, můžete se skutečně dostat nad tolerovatelné referenční rozmezí denního příjmu mědi, pokud tuto látku užíváte každý den, což se pak sčítá s mědí, kterou přijímáte ve stravě“
Kontext: Součást jeho vlastního hodnocení rizika před užíváním GHK-Cu.
“the most predominant side effect that I'm experiencing is a post injection pain, which is what everybody reports with ghk copper, but it's tolerable”
„nejvýraznějším nežádoucím účinkem, který pociťuji, je bolest po injekci, kterou uvádějí všichni u GHK-Cu, ale je snesitelná“
Kontext: Popisuje vlastní zkušenost. Těsně předtím zmiňuje, že v literatuře jsou uváděny nevolnost a závratě.
“I would not recommend GHK copper injections directly into the cheeks because again the post injection pain is brutal.”
„Injekce GHK-Cu přímo do tváří bych nedoporučil, protože bolest po injekci je, jak říkám, brutální.“
Kontext: Z krátkého klipu o GHK-Cu pro vzhled („looksmaxxing“).
“I think i1 lr3 is great if your source is great, right. Ideal dose is anywhere between 50 micrograms bilaterally up to 500 micrograms bilaterally […] it's 500 micrograms per side, okay, so 1 milligram per day, uh, up to 21 days and then one week off”
„Myslím, že IGF-1 LR3 je skvělý, pokud je skvělý váš zdroj, že. Ideální dávka je někde mezi 50 mikrogramy na každou stranu až 500 mikrogramy na každou stranu […] je to 500 mikrogramů na stranu, dobře, takže 1 miligram denně, eh, až 21 dní a pak jeden týden pauza“
Kontext: Odpověď na dotaz diváka v sólovém živém vysílání s otázkami a odpověďmi. „i1 lr3“ je podoba IGF-1 LR3 v automatických titulcích. Vynechávka odstraňuje jeho hlasitou opravu (včetně sprostého slova) ohledně miligramů a gramů.
“you find out your sweet spot. For most people that's like 250 micrograms to 500 micrograms bilaterally, so that's double the dose obviously because you do two administrations. You do intramuscular administrations into the muscle group that you're going to train, um, and then you run that for 21 days […] 21 days on and 7 to 10 days off”
„najdete si své ideální rozmezí. Pro většinu lidí je to asi 250 mikrogramů až 500 mikrogramů na každou stranu, takže je to samozřejmě dvojnásobná dávka, protože děláte dvě aplikace. Děláte nitrosvalové aplikace do svalové skupiny, kterou budete trénovat, ehm, a pak to jedete 21 dní […] 21 dní užívání a 7 až 10 dní pauza“
Kontext: Pokračování téže odpovědi. Vynechávka odstraňuje opravu („off 7 to 10 days or“).
“if I didn't have access to incx then I would run maybe 100 micrograms i1 lr3 bilaterally during a bulking phase and up to 250 mics […] lr3 bilaterally on a cutting phase”
„Kdybych neměl přístup k Increlexu, jel bych možná 100 mikrogramů IGF-1 LR3 na každou stranu během objemové fáze a až 250 mikrogramů […] LR3 na každou stranu v rýsovací fázi“
Kontext: Sólové vysílání s otázkami a odpověďmi. Říká, že sám užívá IGF-1 na předpis (Increlex, v titulcích „incx“); tohle je podle něj to, co by jinak použil. Vynechávka odstraňuje dvě zkomolená slova v titulcích („I just W“), označená k poslechovému ověření.
“So I tried kagarinitide […] tried, um, I think at the time was four milligrams of rotoutide or 1 milligram rotoutide three times a week, so four milligrams a week or three milligrams a week, and then I added in half a milligrams ka linenotide three times a week. So it's 1.5 milligrams total, and I was so lethargic, dude, I was so tired, so I just ate more.”
„Takže jsem zkoušel cagrilintide […] zkoušel jsem, ehm, myslím, že tehdy to byly čtyři miligramy retatrutide nebo 1 miligram retatrutide třikrát týdně, takže čtyři miligramy týdně nebo tři miligramy týdně, a pak jsem přidal půl miligramu cagrilintide třikrát týdně. Takže celkem 1,5 miligramu, a byl jsem tak letargický, kámo, byl jsem tak unavený, tak jsem prostě jedl víc.“
Kontext: Sólové živé vysílání s odpověďmi na dotazy z chatu. Automatické titulky komolí názvy léků: „kagarinitide“ a „ka linenotide“ je cagrilintide, „rotoutide“ je retatrutide (označeno k poslechovému ověření). Vynechávka odstraňuje zmínku o tom, odkud pocházel magistraliter připravený přípravek. O pár sekund později říká: „after 3 weeks I was like you know what [ __ ] this ka linenide is out.“ (po 3 týdnech jsem si řekl, víte co, [ __ ], tohle jde pryč.)
“I would do a dose low and and escalate your way up. It seems that people on a milligram for milligram basis compared to the GLP ones, they respond a lot more […] substantially. So you would maybe run 1 milligram to two milligrams of the amalin receptor agonists”
„Dal bych nízkou dávku a postupně ji zvyšoval. Zdá se, že lidé v přepočtu miligram na miligram ve srovnání s těmi GLP reagují mnohem víc […] podstatně. Takže byste možná jeli 1 miligram až dva miligramy agonistů amylinového receptoru“
Kontext: Stejné živé vysílání. Mluví obecně o agonistech receptoru pro amylin (cagrilintide a eloralintide). Končí: „it’s you know worth looking into but I didn’t get a good response.“ (stojí za to se na to podívat, ale u mě odpověď nebyla dobrá.) Vynechávka odstraňuje zaváhání („um um how do you say this?“, ehm, jak to říct?).
“so over the last three or four months the protocol has been as follows: I administered either 250 micrograms hch frag 176 to 191 or anti-obesity drug 9604 1 hour before fasted cardio or 1 hour before workout, so that's seven administrations per week pre-cardio”
„takže za poslední tři nebo čtyři měsíce byl protokol následující: aplikoval jsem buď 250 mikrogramů HGH Frag 176–191, nebo AOD-9604, 1 hodinu před kardiem nalačno nebo 1 hodinu před tréninkem, takže je to sedm aplikací týdně před kardiem“
Kontext: Jeho vlastní srovnání fragmentu HGH 176-191 a AOD-9604 („anti-obesity drug 9604“ v titulcích). Říká, že je střídal a nepozoroval mezi nimi žádný rozdíl.
“now what I've noticed is that this dosing protocol doesn't really work ideally. I found that it works better just to administer the H frag or aod right before I go to the gym”
„všiml jsem si, že tento protokol dávkování nefunguje úplně ideálně. Zjistil jsem, že funguje lépe aplikovat HGH Frag nebo AOD těsně předtím, než jdu do posilovny“
Kontext: Stejné video, navazuje na výše uvedený protokol.
“250 micrograms of H frag or aod does not change my serum triglycerides or blood glucose levels”
„250 mikrogramů HGH Frag nebo AOD nemění mé sérové triglyceridy ani hladinu glukózy v krvi“
Kontext: Jednu z látek si aplikoval 30 minut před odběrem krve, aby je porovnal s růstovým hormonem. Později dodává, že by očekával vzestup triglyceridů: „so it was a little bit of a red flag for me“ (takže to pro mě byl trochu varovný signál).
“out of all the choices that we have, I would forego Melanotan 2, I would forego PT-141, I would forego Selank […] And even though I got a libido boost from PT-141, it's not anywhere close to the libido boost I got from Semax.”
„Ze všech možností, které máme, bych vynechal Melanotan 2, vynechal bych PT-141, vynechal bych Selank […] A i když mi PT-141 zvýšil libido, nedá se to vůbec srovnat se zvýšením libida, které mi dal Semax.“
Kontext: Srovnává látky, které vyzkoušel kvůli libidu. Dávku PT-141 neuvádí. Vynechávka odstraňuje jeho komentář k látce Selank.
“You generally don't see this in individuals who, um, just run melanotan to, let's say, half a milligram, 1 milligram per day, to increase their tan. Their hematology doesn't really change that much.”
„Obecně to nevidíte u lidí, kteří, ehm, jen užívají Melanotan, řekněme, půl miligramu, 1 miligram denně, aby zvýšili své opálení. Jejich krevní obraz se moc nemění.“
Kontext: Mluví o anekdotickém zvýšení hematokritu u kulturistů, kteří kombinují Melanotan II s anabolickými steroidy, a říká, že u lidí bez dopingu pro to neexistují klinické důkazy. „melanotan to“ je podoba „Melanotan 2“ v titulcích. Popisuje, co užívají jiní, nikoli doporučení.
“after two weeks on 100 micrograms kisspeptin 10 three times per week they did not increase […] so I increased to 100 microgram kisspeptin 10 every day, ran that experiment for another two weeks and see if there was any changes, again no changes”
„po dvou týdnech na 100 mikrogramech kisspeptinu-10 třikrát týdně se nezvýšily […] tak jsem zvýšil na 100 mikrogramů kisspeptinu-10 každý den, jel ten experiment další dva týdny a sledoval, jestli dojde k nějakým změnám, opět žádné změny“
Kontext: Popisuje svůj vlastní experiment s krevními testy v době bez steroidů. Vycházel z protokolu „the people that I had a consultation with“ (lidí, se kterými jsem měl konzultaci). Naměřené LH, FSH a testosteron se nezměnily. Vynechávka odstraňuje jeho popis krevního panelu.
“they administer 20 micrograms every two hours, which, let's be honest, is incredibly cumbersome. I can't remember if that was intervenous, subcutaneous or intramuscularly”
„podávají 20 mikrogramů každé dvě hodiny, což je, buďme upřímní, neuvěřitelně těžkopádné. Nepamatuji si, jestli to bylo nitrožilně, podkožně nebo nitrosvalově“
Kontext: Jeho shrnutí výzkumného protokolu, kterým vysvětluje, proč podle něj jeho vlastní experiment nepřinesl žádný účinek.
“consider taking about 500 to 750 iuse oxytocin internally about 1 hour before your L day. Seems to have about a 2hour half life when taking internasal”
„zvažte užití asi 500 až 750 IU oxytocinu nosem asi 1 hodinu před dnem nohou. Zdá se, že při podání nosem má poločas asi 2 hodiny“
Kontext: Sólové video. Titulky uvádějí „iuse“, „internally“ a „L day“; zřejmě myslí IU, intranasally (do nosu) a leg day (den nohou). Jeho údaje z roku 2026 jsou mnohem nižší (20–100 IU), proto je tento řádek označen k poslechovému ověření.
“My leg days became ultra pleasurable, a very positive association with training to failure on particular exercises and far beyond. So, my leg days were legendary after taking maybe 20, 40, sometimes 100 IUs oxytocin pre-workouts.”
„Moje dny nohou se staly nesmírně příjemnými, velmi pozitivní spojení s tréninkem do selhání u konkrétních cviků i daleko za ním. Takže moje dny nohou byly legendární poté, co jsem si před tréninkem vzal možná 20, 40, někdy 100 IU oxytocinu.“
Kontext: Jeho vlastní zkušenost. Způsob podání zde neuvádí; ve videu na stejné téma z roku 2021 popisuje nosní sprej.
“20 IUs, 30 IUs, 50 IUs, whatever your sweet spot is, is sufficient. You can keep it at that dose, taken about an hour before sexual activity. But if you start to use it every day, you might end up with 200 IUs or 500 IUs, which is an insane dose. You might experience a little bit of flushing as a side effect of very high dosages of oxytocin. So, I'd use oxytocin intermittently.”
„20 IU, 30 IU, 50 IU, ať je vaše ideální rozmezí jakékoli, to stačí. Můžete zůstat u této dávky, užité asi hodinu před sexuální aktivitou. Ale pokud ho začnete užívat každý den, můžete skončit na 200 IU nebo 500 IU, což je šílená dávka. Jako nežádoucí účinek velmi vysokých dávek oxytocinu můžete pocítit trochu zčervenání. Takže bych oxytocin užíval přerušovaně.“
Kontext: Těsně předtím říká, že „the dose highly depends on your tolerance“ (dávka hodně závisí na vaší toleranci) a že on i klienti „noticed that you need to continuously bump up the dose“ (si všimli, že dávku je třeba neustále zvyšovat).
“which unfortunately doesn't seem to be the case for myself and everybody that I've talked to: oxytocin nasal spray seems to be ineffective regarding sexual activity”
„což bohužel neplatí pro mě ani pro nikoho, s kým jsem mluvil: nosní sprej s oxytocinem se zdá být neúčinný, pokud jde o sexuální aktivitu“
Kontext: V roce 2021 žádný vliv na libido nezjistil; ve svém klipu z roku 2026 říká opak (že jeho libido bylo při kombinaci oxytocinu se Semaxem „problematic“, problematické).
“yeah, I've used epitalon a couple times while fasting, um, but it's so hard to measure a telr length that I'm, I'm not even sure if it's working”
„jo, Epitalon jsem pár krát použil při půstu, ehm, ale je tak těžké měřit délku telomer, že si, že si ani nejsem jistý, jestli funguje“
Kontext: Odpověď na dotaz diváka v sólovém živém vysílání s otázkami a odpověďmi (otázky čte nahlas). „telr length“ je podoba slov „telomere length“ (délka telomer) v titulcích. Dodává, že ve vyšším věku ho možná bude užívat častěji „as a preventative measure“ (jako preventivní opatření).
“So for those people and for most people I would suggest just to start low, start with subcutaneous administrations and build your ways up. If you go with 10 milligrams intramuscularly, it's probably not going to end well for you. […] So, um, I circumvent that by doing daily micro administrations of modsi subcutaneously.”
„Takže těm lidem a většině lidí bych navrhl začít nízko, začít s podkožním podáním a postupně se dopracovat výš. Pokud půjdete s 10 miligramy nitrosvalově, pravděpodobně to pro vás nedopadne dobře. […] Takže, ehm, já to obcházím každodenními mikrodávkami MOTS-c podkožně.“
Kontext: „modsi“ je podoba MOTS-c v titulcích. Vynechávka odstraňuje jeho popis anafylaxe při vysokých dávkách (citováno níže). Pro své „micro administrations“ (mikroaplikace) neuvádí množství.
“Between 0.5 to 1 millig subcutaneously, you'll notice a slight post injection irritation, but no pain, perhaps some redness for about 24 hours following the injection. […] Between 2.5 milligrams to 5 milligrams subcutaneously, you'll definitely get a severe rash making it look like you have a credit card sized patch of cellulitis”
„Při 0,5 až 1 miligramu podkožně zaznamenáte mírné podráždění po injekci, ale žádnou bolest, možná nějaké zarudnutí asi 24 hodin po injekci. […] Při 2,5 miligramu až 5 miligramech podkožně určitě dostanete silnou vyrážku, takže to vypadá, jako byste měli celulitidu na ploše velikosti kreditní karty“
Kontext: Z jeho vlastní zkušenosti. Vynechávka odstraňuje jeho komentáře k intramuskulární injekci a energetické „vlně“.
“beyond 5 milligrams subcutaneous or intramuscularly, you can expect an adverse reaction whether it was subq or intramuscularly. And at 10 milligrams intramuscularly, you might cause anaphylactic shock. […] Yeah, it happened to me twice. It's not fun.”
„nad 5 miligramů podkožně nebo nitrosvalově můžete očekávat nežádoucí reakci, ať už to bylo podkožně, nebo nitrosvalově. A při 10 miligramech nitrosvalově můžete vyvolat anafylaktický šok. […] Jo, stalo se mi to dvakrát. Není to žádná legrace.“
Kontext: Vynechávka odstraňuje jeho popis příznaků a toho, že má po ruce EpiPen.
“That's 40 milligrams every single day. That's the problem resolving dose. Um, I ran 10 milligrams per day to see if it would improve kidney markers. It did not. I use 2 milligrams right now. I, I don't notice a difference anywhere between 1 millig to 10 milligrams.”
„To je 40 miligramů každý den. To je dávka, která řeší problém. Ehm, jel jsem 10 miligramů denně, abych zjistil, jestli zlepší ledvinné markery. Nezlepšilo. Teď používám 2 miligramy. Já, já nepozoruji žádný rozdíl mezi 1 miligramem a 10 miligramy.“
Kontext: Odpověď na dotaz diváka ohledně minimální účinné dávky v sólovém živém vysílání s otázkami a odpověďmi. Těsně předtím říká, že účinná dávka v důkazech, které prošel, je „40 milligrams, but not in all contexts“ (40 miligramů, ale ne ve všech kontextech). U údaje 40 mg neuvádí frekvenci nad rámec „every single day“ (každý den).
“So I'm running 2 milligs right now. Uh, based on my research, it makes sense that 1 millig to 2 milligs is a maintenance dose. 5 milligs, 10 milligrams is like a healing dose and then 40 milligrams is like the full monty dose where your mitochondria are completely and you need it for medical purposes. And still not in all the context.”
„Takže teď jedu 2 miligramy. Eh, podle mého výzkumu dává smysl, že 1 miligram až 2 miligramy je udržovací dávka. 5 miligramů, 10 miligramů je jako hojivá dávka a pak 40 miligramů je ta dávka ‚na plno‘, kde jsou vaše mitochondrie úplně a potřebujete to z lékařských důvodů. A ani to ne ve všech souvislostech.“
Kontext: Jeho vlastní výklad, nikoli klinické doporučení. Věta „where your mitochondria are completely“ (kde jsou vaše mitochondrie úplně) je v originále useknutá.
“glutamine post surgery, glutathione post surgery, SS31 post surgery very very very beneficial to manage oxidative stress […] I was already on glutamine and glutathione and SS31 pre-surgery so my levels didn't deplete that much”
„glutamin po operaci, glutathione po operaci, SS-31 po operaci, velmi, velmi, velmi prospěšné ke zvládání oxidačního stresu […] glutamin, glutathione a SS-31 jsem užíval už před operací, takže moje hladiny tolik neklesly“
Kontext: Odpověď divákovi v sólovém živém vysílání. Dávka neuvedena.
“So I, I just got sick of it. I just inject my glutathione intramuscularly three times a week 600 milligrams and NAD plus 20 milligrams subq or uh 40 milligrams split bilaterally as part of my interworkout protocol”
„Takže mě to prostě přestalo bavit. Glutathion si aplikuji nitrosvalově třikrát týdně, 600 miligramů, a NAD+ 20 miligramů podkožně nebo, eh, 40 miligramů rozdělených na obě strany jako součást mého protokolu během tréninku“
Kontext: Vysvětluje, proč přestal chodit na kliniky s nitrožilními infuzemi; řečeno v sólovém živém vysílání s otázkami a odpověďmi.
“So I, I take it subq man. I stopped nicotine monucleotides because NAD plus 20 milligs per day is subq is way way way way cheaper than 800 to 1,000 milligrams NMN.”
„Takže já, já to beru podkožně, člověče. Přestal jsem s nikotinamidmononukleotidem, protože NAD+ 20 miligramů denně podkožně je o hodně, hodně, hodně, hodně levnější než 800 až 1 000 miligramů NMN.“
Kontext: Odpověď divákovi, který se ptal, zda se podkožní NAD+ vyplatí, pokud si nitrožilní nemůže dovolit.
“um, well I think NAD plus should be done intervenous, uh, but I think you can do it subq, right […] now the problem is with injectable gluathione and N plus and other injectable antioxidants basically is that they might have some Pro, um, prooxidant effects at the site of administration”
„ehm, no, myslím, že NAD+ by se měl podávat nitrožilně, eh, ale myslím, že ho můžete dát podkožně, že […] problém s injekčním glutathione a NAD+ a dalšími injekčními antioxidanty je v podstatě to, že mohou mít v místě aplikace nějaké pro-, ehm, prooxidační účinky“
Kontext: Odpověď divákovi, který se ptal, zda se podkožní NAD+ vyplatí. Titulky zapisují NAD+ jako „N plus“ a glutathione jako „gluathione“. Vynechávka odstraňuje poznámku o produktech z šedého trhu.
“Every time I took NR up to 1,200 milligs per day, I got a minute effect compared to a low dose of NMN. Now I've supplemented between 250 to 1,000 milligs of NMN per day. That's either with NAD+ administrations or without it.”
„Pokaždé, když jsem bral NR až do 1 200 miligramů denně, měl jsem nepatrný účinek ve srovnání s nízkou dávkou NMN. Suplementoval jsem mezi 250 až 1 000 miligramy NMN denně. To buď s aplikacemi NAD+, nebo bez nich.“
Kontext: O perorálních prekurzorech (NR, NMN), nikoli o injekcích NAD+. Jeho pozdější video (výše) říká, že NMN mezitím vysadil ve prospěch podkožního NAD+.
“to be clear, i've been using a thousand micrograms c-max upon waking inter-nasally like once per day so i administer 500 micrograms in each nostril with the nasal spray upon waking”
„abych byl jasný, používám tisíc mikrogramů Semaxu po probuzení nosem, asi jednou denně, takže po probuzení aplikuji nosním sprejem 500 mikrogramů do každé nosní dírky“
Kontext: „c-max“ je podoba slova Semax v titulcích. Byl 10 dní v cyklu a plánoval „four weeks and then take a break“ (čtyři týdny a pak pauzu).
“I've been doing this comparison with dosages of exactly a th000 micrograms SX nasal drops or subcutaneous administrations or 1,000 micrograms sank nasal drops or subc subcutaneous Administration so the dosing protocol has been exactly the same”
„Toto srovnání dělám s dávkami přesně 1 000 mikrogramů Semaxu v nosních kapkách nebo podkožně, nebo 1 000 mikrogramů Selanku v nosních kapkách nebo podkožně, takže protokol dávkování byl úplně stejný“
Kontext: „SX“ je podoba slova Semax v titulcích a „sank“ podoba slova Selank. V 1. části říká, že obojí používal čtyři týdny.
“but I've tried some Max, I like it one month on, one month off. I haven't touched it in a while because of course the fertility data is uh far from, far from conclusive”
„ale zkoušel jsem Semax, mám ho rád jeden měsíc užívání, jeden měsíc pauza. Nějakou dobu jsem na něj nesáhl, protože data o plodnosti jsou samozřejmě, eh, daleko, daleko od průkaznosti“
Kontext: „some Max“ je podoba slova Semax v titulcích. Řečeno v sólovém živém vysílání s otázkami a odpověďmi.
“now the clinical dosages vary from 100 to 300 micrograms once or twice per day again that's from what I was able to piece together there's a little bit of caution advised dosing SX Beyond 5 micrograms per 1 kilogram of body weight so for 100 kilo bodybuilder that would be 500 micrograms of SX and Beyond those dosages several Studies have shown that might raise liver enzymes and alter lipid concentrations”
„klinické dávky se pohybují od 100 do 300 mikrogramů jednou nebo dvakrát denně, opět podle toho, co se mi podařilo dát dohromady; doporučuje se trochu opatrnosti při dávkování Semaxu nad 5 mikrogramů na 1 kilogram tělesné hmotnosti, takže pro kulturistu se 100 kily by to bylo 500 mikrogramů Semaxu, a nad těmito dávkami několik studií ukázalo, že by mohl zvyšovat jaterní enzymy a měnit koncentrace lipidů“
Kontext: Jeho shrnutí klinického použití v Rusku, nikoli jeho vlastní protokol. Tvrzení o jaterních enzymech jsme neověřili.
“now the clinical do of sank seems to be ranging from 150 to 450 micrograms once or twice per day depending on the treatment where salang is prescribed”
„klinické dávky Selanku se zdá, že se pohybují od 150 do 450 mikrogramů jednou nebo dvakrát denně v závislosti na léčbě, pro kterou je Selank předepsán“
Kontext: Jeho shrnutí klinického použití, nikoli jeho vlastní protokol. „do“ je pravděpodobně „dose“ (dávka).
“Delta sleep inducing peptide, abbreviated to dsip: personally, about one and a half years ago I ran an experiment where I took a th000 micrograms, 1 milligram, before bed, 10 days subcutaneously and then 10 days intramuscular […] it didn't really do anything, but to be fair I do hear good anecdotal reports”
„Delta sleep inducing peptide, zkráceně DSIP: osobně jsem asi před rokem a půl dělal experiment, kdy jsem bral tisíc mikrogramů, 1 miligram, před spaním, 10 dní podkožně a pak 10 dní nitrosvalově […] vlastně to nic nedělalo, ale abych byl spravedlivý, slýchám dobré neoficiální zkušenosti“
Kontext: Vynechávka odstraňuje zkomolenou frázi („lease so r two vs 20 milligrams in total so you don’t have to“). Dodává, že v té době už užíval růstový hormon, melatonin a další prostředky na spaní.
“but if you're not on this stack you might get some benefits out of it. doses range between 250 to 1,000 microgram subq 1 to two hours before bet. there's a lot of scientific evidence performed on animal studies, not a lot on human subjects”
„ale pokud nejste na tomto stacku, mohlo by vám to něco přinést. Dávky se pohybují mezi 250 až 1 000 mikrogramy podkožně 1 až 2 hodiny před spaním. Existuje spousta vědeckých důkazů ze studií na zvířatech, ale málo na lidech“
Kontext: „bet“ je podoba slova „bed“ (postel) v titulcích. Neuvádí, odkud rozmezí pochází.
“man, there's so many sleep aids you can look into. Melatonin, delta sleep inducing peptides, whether that's injectable or intraasally. Epylon can make you sleepy. […] Um pinealon or pinolon can make you sleepy.”
„člověče, je tolik pomůcek na spaní, na které se můžete podívat. Melatonin, delta sleep inducing peptide, ať už injekčně nebo nosem. Epitalon vás může uspávat. […] Ehm, Pinealon může uspávat.“
Kontext: Odpověď divákovi v sólovém živém vysílání. „Epylon“ je pravděpodobně Epitalon. Dávka neuvedena.
“it's basically a naturally occurring antibiotic that you can inject. l37 will work systemically but potentiates most of its effects in the intestinal tract. ideally you run that about 500 microgr per day for about 20 days or 3 weeks in duration, after which you discontinue it, and you probably never have to use this compound ever again because it will kill everything, so that means that you'll have to completely repopulate your gut microbiome after you're done with ll37”
„je to v podstatě přirozeně se vyskytující antibiotikum, které si můžete aplikovat injekčně. LL-37 bude působit systémově, ale většinu svých účinků uplatňuje ve střevním traktu. Ideálně ho jedete asi 500 mikrogramů denně po dobu asi 20 dní nebo 3 týdnů, poté ho vysadíte a pravděpodobně už tuto látku nikdy nebudete muset použít, protože zabije všechno, takže to znamená, že po skončení s LL-37 budete muset úplně znovu osídlit svůj střevní mikrobiom“
Kontext: Z 90sekundového krátkého videa. „microgr“ je místo, kde titulky useknou slovo „micrograms“. Následuje rada jíst poté fermentované a syrové potraviny. Nepopsáno jako jeho vlastní užívání.
“I think I heard it over a decade ago about ll37 and I never had the opportunity to try it until I hooked up with the compounding pharmacy here in Thailand, right, so one course for me really improved my gut microbiome and my ability to digest. again I did have to repopulate my gut microbiome afterwards”
„Myslím, že jsem o LL-37 slyšel před více než deseti lety a nikdy jsem neměl příležitost ho vyzkoušet, dokud jsem se nespojil s magistraliter lékárnou tady v Thajsku, že, takže jedna kúra mi opravdu zlepšila střevní mikrobiom a schopnost trávit. Znovu, poté jsem musel svůj střevní mikrobiom znovu osídlit“
Kontext: Z celého videa, ze kterého pochází jeho krátké video o LL-37 (výše); dříve v něm popisuje stejnou kúru „about 500 micrograms per day for about 20 days“ (asi 500 mikrogramů denně po dobu asi 20 dní) v kombinaci s půstem.
“uh 600 milligrams injected with glutathione three times a week intramuscularly because the injection volume is a little bit higher. Subq 600 milligrams is for most people like 3 cc's 4 cc's and that's quite a bit and it burns more if you put it subq compared to intramuscular”
„eh, 600 miligramů glutathione injekčně třikrát týdně nitrosvalově, protože objem injekce je trochu vyšší. Podkožně je 600 miligramů pro většinu lidí asi 3 cc, 4 cc, a to je docela dost, a víc to pálí, když to dáte podkožně ve srovnání s nitrosvalově“
Kontext: Řečeno v sólovém živém vysílání s otázkami a odpověďmi při popisu jeho vlastního příjmu antioxidantů.
“and with bio regulators, all I've heard is that yeah, it's great, it's great, it's great from the people who sell it, and then I look at the scientific evidence and I'm like, maybe in a decade.”
„a u bioregulátorů jsem slyšel jen, že jo, je to skvělé, je to skvělé, je to skvělé, od lidí, kteří to prodávají, a pak se podívám na vědecké důkazy a říkám si, možná za deset let.“
Kontext: Řečeno o „bioregulátorových“ peptidech Chavinsonova typu obecně (těsně předtím mluvil o Cartalaxu). Pinealon zde nejmenuje.
“mk677 better known as IBU tomor 20 milligrams to 30 milligrams Orly once daily before bed”
„MK-677, známější jako ibutamoren, 20 miligramů až 30 miligramů ústy jednou denně před spaním“
Kontext: Jeden řádek z mluveného taháku sekretagog růstového hormonu a rozmezí, která pro ně uvádí. „IBU tomor“ a „Orly“ jsou podoby slov ibutamoren a orally (ústy) v automatických titulcích; slova jsou nezměněna.
“growth hormone releasing peptide 6 ghrp6 100 microgr to 200 microgram subcutaneously up to three times daily”
„Growth hormone releasing peptide 6, GHRP-6, 100 mikrogramů až 200 mikrogramů podkožně až třikrát denně“
Kontext: Jeden řádek z mluveného taháku agonistů receptoru pro ghrelin; těsně předtím říká, že většina lidí by použila agonistu receptoru GHRH „once or twice per day in combination with a“ (jednou nebo dvakrát denně v kombinaci s) agonistou receptoru pro ghrelin. „microgr“ je podoba slova mikrogram v automatických titulcích.
“No, keep the NAD plus dose the same and start injecting 50 milligs 5 m1MQ. That seems to be comparable to 150 mg uh 5 m 1MQ orally. So, it's a 3:1 ratio.”
„Ne, dávku NAD+ ponechte stejnou a začněte aplikovat 50 miligramů 5-Amino-1MQ. To se zdá srovnatelné se 150 mg, eh, 5-Amino-1MQ ústy. Takže je to poměr 3:1.“
Kontext: Odpověď divákovi, nikoli obecný protokol ani jeho vlastní užívání. Nejprve čte otázku diváka: „About to start injectable 5 minute 1MQ. I’m running injectable NAD plus 20 milligs daily. Should I stop NAD+ […] or keep the injectable NAD plus and should I adjust the NAD+ dose?“ (Chystám se začít s injekčním 5-Amino-1MQ. Beru injekční NAD+ 20 mg denně. Mám NAD+ vysadit […], nebo injekční NAD+ ponechat, a mám upravit dávku NAD+?) „5 m1MQ“ a „5 minute 1MQ“ jsou podoby 5-Amino-1MQ v automatických titulcích. Jak často a jak dlouho, uvedeno není. Srovnání 3: 1 s perorálním množstvím je jeho vlastní odhad.
“the uh 51 mu I don't I don't see a reason to inject that. Um yeah I I injected 50 milligrams for a while just to give it a try but honestly didn't notice much of a difference”
„ten, eh, 5-Amino-1MQ, nevidím, nevidím důvod si ho aplikovat injekčně. Ehm, jo, já jsem si chvíli aplikoval 50 miligramů, jen abych to zkusil, ale upřímně jsem moc rozdílu nepozoroval“
Kontext: Vlastní užívání. Říká to v odpovědi divákovi, který napsal, že začal s „4 milligs 51 MQ subq“. „51 mu“ a „51 MQ“ jsou podoby názvu 5-Amino-1MQ v titulcích. Neuvádí, jak často ani jak dlouho.
“Protocol: 500iu rHCG 3x weekly on Monday-Wednesday-Friday, ideally upon waking. You don’t have to take the HCG before Penis Pumping, it has a long active life, and might keep you awake when taken too late in the day!”
„Protokol: 500 IU rHCG 3× týdně v pondělí, ve středu a v pátek, ideálně po probuzení. HCG nemusíte užívat před použitím penisové pumpy, má dlouhou dobu účinku a při užití příliš pozdě během dne vás může udržet vzhůru!“
Kontext: Z písemného protokolu k experimentu se zvětšením penisu, který využívá také vakuovou pumpu a krém s DHT. „rHCG“ je rekombinantní HCG. Jinde v článku píše „500iu SubQ 3x weekly“ (500 IU podkožně 3× týdně). Cituje také studii z roku 2023, která zjistila, že HCG příslušné tkáňové změny neurychlil.
“ex morelan, also know as hex Morin, 100 micrograms to 150 microgr subcutaneous up to three times daily”
„Hexarelin, známý také jako hexarelin, 100 mikrogramů až 150 mikrogramů podkožně až třikrát denně“
Kontext: Jeden řádek z mluveného taháku agonistů receptoru pro ghrelin. „ex morelan“ a „hex Morin“ jsou podoby slov examorelin a hexarelin (dva názvy téhož peptidu) v automatických titulcích; „microgr“ je mikrogram. Těsně předtím říká, že většina lidí by použila agonistu receptoru GHRH „once or twice per day in combination with a“ (jednou nebo dvakrát denně v kombinaci s) agonistou receptoru pro ghrelin.
Těmto látkám se věnoval v jiných videích; citace budou doplněny až po kontrole slovo od slova.