peptidedosing.eu
Najít peptid
Pleť a vlasy

GHK-Cu

Měděný peptid zmiňovaný v souvislosti s pletí, vlasy a kolagenem.

StavKosmetická složka (k místnímu použití); injekční použití neschváleno (EU/Spojené království/USA)
Jak dobře je prozkoumán u lidíMalé studie u lidí
Citovaní odborníciOdborníci: 6

iNejde o lékařskou radu. Nedoporučujeme žádnou dávku. Každá dávka níže je citací jmenované osoby a popisuje její názory nebo vlastní užívání. GHK-Cu se používá jako kosmetická složka v přípravcích péče o pleť k místnímu použití. Injekční GHK-Cu není schváleným léčivem v EU, Spojeném království ani v USA.

Co odborníci říkají o dávkování

Počet výroků: 9, počet osob: 5. Každý výrok je doslovný: doplňujeme pouze interpunkci a vynechávky označujeme […]. Štítky opakují přesná použitá slova.

Nicholas TrigiliSpecialista na lidský výkon a trenér; fitness youtuber

Denně nebo obden, dlouhodobě

Dávka
“one to 2 milligrams”
Jak často
“daily or every other day”
Jak dlouho
“throughout the entire cycle; 3 to 6 months to notice”
Způsob užití
“subq”

“So, it takes 3 to 6 months to actually notice any benefits or anything to start kicking in. The way I like to run this peptide is basically one to 2 milligrams subq daily or every other day for the best benefits consistently throughout the entire cycle is a must because it's going to produce the best results.”

Překlad

„Takže trvá 3 až 6 měsíců, než skutečně zaznamenáte nějaké přínosy nebo než se cokoli začne projevovat. Tento peptid rád užívám v podstatě jeden až 2 miligramy podkožně denně nebo ob den; pro nejlepší přínosy je pravidelnost po celou dobu cyklu nutností, protože to přinese nejlepší výsledky.“

Přehrát od 13:50Top 6 RETATRUTIDE Stacks to Get Shredded in 2026 (Nicholas Trigili) · datum nahrání nepotvrzeno

Kontext: „This peptide“ (tento peptid) je GHK-Cu (kapitola „Stack #4: GHK-Cu“), přidaný ke stacku s retatrutide. Ve svých videích říká, že není lékař.

Jak by začal

Dávka
“1 and 1/2 to 2 mg”
Jak často
“per day … five times per week”
Jak dlouho
“60 to 90 days, then reassess”
Způsob užití
“subcutaneous”
Kam
“your abdominal wall or your upper thigh”
Kdy
“morning, preferably fasted”

“here's the exact protocol I would follow if I was starting over. Start conservative. You can always increase, but you can't undo taking too much. So, the dosing I would start with is 1 and 1/2 to 2 mg per day. The frequency, five times per week. The injection site, always subcutaneous, your abdominal wall or your upper thigh. You can rotate the sites to avoid the irritation. And the timing, morning, preferably fasted. And the consistency matters more than the timing. So, the cycle length I would do would be 60 to 90 days, then reassess based on your response and your results.”

Překlad

„tady je přesný protokol, kterým bych se řídil, kdybych začínal znovu. Začněte opatrně. Vždy můžete přidat, ale nemůžete vrátit, když si vezmete příliš. Takže dávkování, se kterým bych začal, je 1 a 1/2 až 2 mg denně. Frekvence pětkrát týdně. Místo vpichu vždy podkožně, břišní stěna nebo horní část stehna. Místa můžete střídat, abyste se vyhnuli podráždění. A načasování ráno, nejlépe nalačno. A na pravidelnosti záleží víc než na načasování. Takže délka cyklu, kterou bych dělal, by byla 60 až 90 dní, pak přehodnotit podle reakce a výsledků.“

Přehrát od 5:12I ran GHK-Cu for 12 months so you don’t have to (here are the results) (Nicholas Trigili) · 10. března 2026

Kontext: Řečeno po popisu jeho vlastního experimentu a práce s klienty. Později ve videu říká, že protokol by měl vycházet z krevních testů a řádného sledování.

Vlastní užívání: jak ho užíval (září 2026)

Dávka
“One and a half to 2 milligram is the max dose per day”
Jak často
“five times per week”
Jak dlouho
“Minimum cycle, I would say 90 days”
Způsob užití
“subcutaneous … abdominal wall, your upper thighs”
Kdy
“in the morning first thing”
Dále řekl
“start conservative”

“But here's how I ran it. One and a half to 2 milligram is the max dose per day five times per week subcutaneous. You could do your abdominal wall, your upper thighs. Ideally, just keep it consistent. Do in the morning first thing cuz consistent matters a lot. Minimum cycle, I would say 90 days. That's still pretty early before you're going to reassess anything. Again, start conservative. You can always go up.”

Překlad

„Ale takhle jsem to užíval. Jeden a půl až 2 miligramy je maximální dávka za den, pětkrát týdně podkožně. Můžete do břišní stěny, do horní části stehen. Ideálně to jen udržujte pravidelné. Dělejte to ráno hned po probuzení, protože na pravidelnosti hodně záleží. Minimální cyklus bych řekl 90 dní. To je pořád docela brzy na to, abyste cokoli přehodnocovali. Znovu, začněte opatrně. Vždy můžete jít nahoru.“

Přehrát od 8:12I’m 39. Here’s Every Peptide I’ve Run So Far in 2026 (Revealing My Protocols) (Nicholas Trigili) · 24. září 2026

Kontext: Vlastní užívání. Říká, že GHK-Cu užívá samostatně, nikoli v hotové směsi „glow stack“. Říká, že všechny peptidy v tomto videu užíval souběžně s testosteronem a HGH, které bere celoročně. Ve svých videích říká, že není lékař.

Vigorous SteveKulturistický trenér a youtuber (VigorousSteve)

Vlastní užívání: zvyšování dávky

Dávka
“1 millgram … 2 milligram … 5 milligrams”
Jak často
“per day”

“I started low, 1 millgram ghk copper per day, gave that 2 weeks […] so did 1 milligram for a while, then I increased to 2 milligram and then I increased to 5 milligrams”

Překlad

„Začal jsem nízko, 1 miligram GHK-Cu denně, dal jsem tomu 2 týdny […] takže jsem chvíli dělal 1 miligram, pak jsem zvýšil na 2 miligramy a pak jsem zvýšil na 5 miligramů“

Přehrát od 5:23Individual PED Risk Vs. Reward Assessment & Management | GHK-Cu & Kisspeptin-10 Update (VigorousSteve) · 27. června 2021

Kontext: Popisuje svůj vlastní experiment. Vynechávka odstraňuje pasáž o nežádoucích účincích (citovanou zvlášť níže). „millgram“ je podoba první hodnoty v automatických titulcích. Způsob podání v této pasáži neuvádí.

Vlastní užívání: plánovaná vyšší dávka

Dávka
“maybe 10 milligram”
Jak dlouho
“maybe 3 months, 6 months”

“now I'm going to increase it to maybe 10 milligram of ghk copper […] considering that I'm going to run this peptide for maybe 3 months, 6 months, to really give it adequate time for it to help with skin anti-aging”

Překlad

„teď to zvýším na možná 10 miligramů GHK-Cu […] vzhledem k tomu, že tento peptid budu užívat možná 3 měsíce, 6 měsíců, abych mu opravdu dal dostatek času pomoci s omlazením pleti“

Přehrát od 7:45Individual PED Risk Vs. Reward Assessment & Management | GHK-Cu & Kisspeptin-10 Update (VigorousSteve) · 27. června 2021

Kontext: Rámuje to jako své rozhodnutí na základě „individual risk to reward“ (individuálního poměru rizika a přínosu). Vynechávka odstraňuje zkomolenou frázi a jeho poznámku, že se nečeká, že by se přiblížil horní snesitelné hranici příjmu mědi.

Ben GreenfieldAutor v oblasti fitness a dlouhověkosti; moderátor podcastu Ben Greenfield Life

Regenerační stack (pokyny k dávkování)

Dávka
“5mg”
Jak často
“1x/day”
Jak dlouho
“for a 5–10 day cycle”
Způsob užití
“Subcutaneous injection”

“Dosing Guidelines: 5mg 1x/day for a 5–10 day cycle; OR 2mL of 10mg/mL solution 2x/day. Administration Route: Subcutaneous injection”

Překlad

„Zásady dávkování: 5 mg 1× denně po dobu 5–10denního cyklu; NEBO 2 ml roztoku 10 mg/ml 2× denně. Způsob podání: podkožní injekce“

Přečíst zdrojBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17. září 2024

Kontext: Zveřejněno jako „Dosing Guidelines“ pro GHK-Cu v regeneračním stacku v článku na jeho vlastním webu; nepopsáno jako jeho vlastní užívání. Dodává, že GHK-Cu „is best injected subcutaneously for recovery“ (pro regeneraci je nejlepší podkožní injekce), ale lze ho používat místně na pleť nebo vlasy. Odrážky jsou spojeny do jednoho řádku.

Dr Jones DCChiropraktik (DC); kanál na YouTube o peptidech a lécích GLP-1

Vlastní užívání: začal zhruba na 2 mg denně

Dávka
“about 2 milligrams”
Jak často
“every day”
Jak dlouho
“the past 6 months”

“I've been using GHK copper myself for the past 6 months. I started at about 2 milligrams every day. Originally for shoulder recovery from training, specifically volleyball.”

Překlad

„GHK-Cu sám používám posledních 6 měsíců. Začal jsem asi na 2 miligramech každý den. Původně kvůli regeneraci ramene po tréninku, konkrétně po volejbale.“

Přehrát od 1:16GHK-Cu for GLP-1 Users - Preventing Ozempic Face, Hair Loss & Muscle Loss (Dr Jones DC) · 19. listopadu 2025

Kontext: Vlastní užívání. Později ve stejném videu (8:41) uvádí jako preventivní úroveň „Two to three milligrams daily subcutaneous injection“ (dva až tři miligramy denně podkožní injekcí).

Jak se podle něj užívá

Dávka
“1.2 mg”
Jak často
“daily”
Jak dlouho
“3 to 4 months, 1 month off”
Způsob užití
“subq”

“So, here's what running it properly looks like. 1.2 mg subq daily. That's the dose. And in some scenarios, it can be ran somewhat higher, but that's a conversation with your provider. And then you cycle it 3 to 4 months, 1 month off.”

Překlad

„Takže takhle vypadá správné užívání. 1,2 mg podkožně denně. To je dávka. A v některých situacích ji lze užívat poněkud výš, ale to je rozhovor s vaším poskytovatelem péče. A pak to cyklujete: 3 až 4 měsíce, 1 měsíc pauza.“

Přehrát od 7:06Doctor Explains all of the Benefits of GHK-Cu & Why Your Body Needs It (Dr Jones DC) · 20. září 2026

Kontext: Přístup jeho kliniky. V jiném videu (CXQQm8rMm38, 6:09) říká, že většinu lidí začínají zhruba na 1,2 mg a při samostatném užívání GHK-Cu mohou jít až na 2 mg denně.

Jay CampbellAutor a podcaster zaměřený na hormony a peptidy; spoluzakladatel peptidové firmy

Každý den, osm týdnů užívání a osm týdnů pauza

Dávka
“1.7mg”
Jak často
“Every day”
Jak dlouho
“8 weeks on, 8 weeks off”
Způsob užití
“SubQ injection”
Kdy
“AM”

“Dose: 1.7mg. Timing: AM. Frequency: Every day. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off. Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: GHK-Cu is the quiet workhorse of this stack. You’re running it every day because its regenerative benefits are cumulative — and the eight-week break keeps the receptors responsive.”

Překlad

„Dávka: 1,7 mg. Načasování: ráno. Frekvence: každý den. Délka: 8 týdnů užívání, 8 týdnů pauza. Podání: podkožní injekce. […] Jayova poznámka: GHK-Cu je tichý tahoun tohoto stacku. Užíváte ho každý den, protože jeho regenerační přínosy se sčítají – a osmitýdenní pauza udržuje receptory citlivé.“

Přečíst zdrojJay Campbell’s Longevity Protocol (jaycampbell.com) · 30. dubna 2026

Kontext: Citováno z karty protokolu na jeho webu (popisky polí Dose, Timing, Frequency, Duration a Administration jsou jeho). Stránky s protokoly uvádějí, že každý protokol byl „personally tested, refined, and used by Jay Campbell“ (osobně otestován, vyladěn a používán Jayem Campbellem), a většina karet odkazuje na produkt firmy BioLongevity Labs, kterou spoluzaložil.

Co odborníci říkají o bezpečnosti

Výroky o rizicích a o síle důkazů – počet výroků: 4, počet osob: 2.

Vigorous SteveKulturistický trenér a youtuber (VigorousSteve)

Zátěž mědí při vyšších dávkách

“ghk copper is 18.7% copper, so if you use that at particular higher dosages you can actually bring yourself over the tolerable reference range for copper intake on a daily basis if you run that compound every day, which then compounds with the dietary copper that you're consuming”

Překlad

„GHK-Cu obsahuje 18,7 % mědi, takže pokud ho užíváte v určitých vyšších dávkách, můžete se skutečně dostat nad tolerovatelné referenční rozmezí denního příjmu mědi, pokud tuto látku užíváte každý den, což se pak sčítá s mědí, kterou přijímáte ve stravě“

Přehrát od 4:06Individual PED Risk Vs. Reward Assessment & Management | GHK-Cu & Kisspeptin-10 Update (VigorousSteve) · 27. června 2021

Kontext: Součást jeho vlastního hodnocení rizika před užíváním GHK-Cu.

Nejčastější nežádoucí účinek

“the most predominant side effect that I'm experiencing is a post injection pain, which is what everybody reports with ghk copper, but it's tolerable”

Překlad

„nejvýraznějším nežádoucím účinkem, který pociťuji, je bolest po injekci, kterou uvádějí všichni u GHK-Cu, ale je snesitelná“

Přehrát od 5:43Individual PED Risk Vs. Reward Assessment & Management | GHK-Cu & Kisspeptin-10 Update (VigorousSteve) · 27. června 2021

Kontext: Popisuje vlastní zkušenost. Těsně předtím zmiňuje, že v literatuře jsou uváděny nevolnost a závratě.

Injekce do obličeje

“I would not recommend GHK copper injections directly into the cheeks because again the post injection pain is brutal.”

Překlad

„Injekce GHK-Cu přímo do tváří bych nedoporučil, protože bolest po injekci je, jak říkám, brutální.“

Přehrát od 3:48Looksmaxxing With GHK cu (Does It Work?) (VigorousClips) · 5. února 2026

Kontext: Z krátkého klipu o GHK-Cu pro vzhled („looksmaxxing“).

Dr Ashley FroesePraktický lékař; kanál na YouTube „This Is Not Covered“

Rovnováha mědi a zinku (bezpečnost)

“supplementing a lot of zinc can deplete your copper, but long-term high-dose copper supplementation, including using GHK copper, can deplete zinc, too. Serious users report using 15 to 30 mg of zinc alongside using GHK copper. And that's not medical advice, that's just something that I've seen.”

Překlad

„suplementace velkého množství zinku může vyčerpat měď, ale dlouhodobá suplementace vysokými dávkami mědi, včetně užívání GHK-Cu, může vyčerpat i zinek. Seriózní uživatelé uvádějí užívání 15 až 30 mg zinku spolu s GHK-Cu. A to není lékařská rada, je to jen něco, co jsem viděl.“

Přehrát od 6:58Dr. Admits - I Was WRONG AGAIN About GHK-Cu (Dr Ashley Froese) · 7. května 2026

Kontext: Bezpečnostní poznámka o mědi a zinku, nikoli dávka GHK-Cu. Množství zinku je to, co podle ní uvádějí uživatelé.

Podrobněji

Co použil výzkum

Kontext, nikoli návod k dávkování. Většina výzkumu GHK-Cu probíhala na buňkách, zvířatech nebo s kosmetickými přípravky k místnímu použití. Žádná publikovaná studie netestovala injekční GHK-Cu u lidí, takže žádná z těchto studií nestanovuje dávku pro člověka.

Studie na zvířatech

StudieZkoumáno naCo studie použilaCo zjistila
Fu et al., 2015, J Orthop ResPubMed 2573177572 potkanů po rekonstrukci předního zkříženého vazuNitrokloubní GHK-Cu 0,3 nebo 3 mg/ml, jednou týdně po dobu 4 týdnůMenší laxita kolene než u fyziologického roztoku po 6 týdnech; po 12 týdnech žádný významný rozdíl

Přehledové články

  • Pickart & Margolina, 2018, Int J Mol Sci. PubMed 29986520. Přehled biologie GHK a údajů o genové expresi, který napsali výzkumníci z firmy zaměřené na péči o pleť.
Co zatím nevíme
  • Žádná publikovaná klinická studie injekčního GHK-Cu.
  • Většina důkazů pochází ze studií na buňkách, zvířatech a s kosmetikou k místnímu použití.
  • Každá dávka přidává měď; citace, kterou výše uvádí Vigorous Steve, zmiňuje možnost překročení snesitelného příjmu mědi při vyšších dávkách.
  • Produkty z šedého trhu nejsou regulované, takže identita, čistota a přesnost dávky se liší.
Časté otázky

Je GHK-Cu totéž co měděný peptid v pleťových krémech?

Ano, stejná molekula (copper tripeptide-1) se používá v kosmetice k místnímu použití. Citace na této stránce se většinou týkají jeho injekčního podání, které v klinických studiích testováno nebylo.

Jaký nežádoucí účinek lidé zmiňují nejčastěji?

Bolest po injekci. Vigorous Steve ji v roce 2021 označuje za „tolerable“ (snesitelnou) a v roce 2026 u injekcí do obličeje za „brutal“ (brutální); viz citace o bezpečnosti.

Existuje studie injekčního GHK-Cu u lidí?

K říjnu 2026 jsme v databázi PubMed žádnou nenašli.

Proč oddíl s protokoly obsahuje jen citace?

Vlastní rozmezí dávek nepíšeme. Karty protokolů doslova ukazují, co jmenovaní lidé veřejně řekli, s jejich výhradami a odkazem na zdroj.

O této stránce

Doslovné výroky o tom, jak se injekční GHK-Cu (měděný peptid) používá, včetně popisů vlastního užívání a nežádoucích účinků, každý s odkazem na zdroj. Publikovaný výzkum je uveden zvlášť jako kontext.

Známé také jako
Copper tripeptide-1; glycyl-L-histidyl-L-lysin měďnatý komplex
Typ
Přirozeně se vyskytující tripeptid vázající měď
Naposledy aktualizováno
11. října 2026

Naposledy zkontrolováno 11. října 2026 · Sestavila redakce Peptide Dosing · Jak ověřujeme citace