Huberman moderuje jeden z nejposlouchanějších zdravotních podcastů a peptidovým léčivům věnoval samostatnou epizodu, v níž probíral obvyklé režimy, cyklování a rizika.
iBez podpory. Andrew Huberman je citován pouze za veřejné výroky a tento web nepodporuje. Citace jsou doslovné; plný kontext najdete pod každým odkazem.
“direct it to the site of injury by injecting more local”
“By the way, the typical route of taking BPC-157 is either to inject it subcutaneously or into the muscle. And to do that, regardless of where the injury is, they'll do that in one particular site. So subcutaneously, just a few inches off the belly button. […] Or in some cases, people will direct it to the site of injury by injecting more local.”
Překlad
„Mimochodem, obvyklý způsob užívání BPC-157 je buď podkožní injekce, nebo injekce do svalu. A dělají to bez ohledu na to, kde je zranění, na jednom konkrétním místě. Takže podkožně, jen pár palců od pupku. […] Nebo v některých případech ho lidé směřují k místu zranění tím, že ho aplikují lokálněji.“
Přehrát od 26:22Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Popisuje, co uvádějí uživatelé („anecdata“, anekdotické údaje), a nedoporučuje žádný způsob podání. Pokračuje: „we don’t know if we’re dealing with pure placebo effect or we are dealing with real effects“ (nevíme, zda jde o čistý placebo efekt, nebo o skutečné účinky). V čase 27:37 dodává, že podle anekdotických údajů systémové nebo místní podání „doesn’t seem to matter that much“ (zřejmě nehraje velkou roli).
Dávka, frekvence a cyklování
Dávka
“300 to 500 micrograms”
Jak často
“maybe two or three times per week”
Jak dlouho
“a course of about eight weeks”
Způsob užití
“subcutaneously”
Pauza
“cycle off for anywhere from eight to 10 weeks”
“The typical therapeutic doses that are prescribed are anywhere from 300 to 500 micrograms subcutaneously, maybe two or three times per week. And that is typically done for a course of about eight weeks. And then people typically cycle off for anywhere from eight to 10 weeks. […] I am not suggesting anyone run out and take BPC-157.”
Překlad
„Typické terapeutické dávky, které se předepisují, jsou někde od 300 do 500 mikrogramů podkožně, možná dvakrát nebo třikrát týdně. A to se obvykle dělá jako kúra asi osmi týdnů. A pak lidé obvykle dělají pauzu někde od osmi do 10 týdnů. […] Nenavrhuji, aby si kdokoli běžel pro BPC-157 a začal ho užívat.“
Přehrát od 29:29Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Popisné, nikoli doporučení: říká to hned poté, co zdůrazní, že vysoká LD50 u zvířat „does not mean that anyone should be taking high dosages“ (neznamená, že by kdokoli měl brát vysoké dávky), nepřetržité denní užívání označuje za „a bad idea“ (špatný nápad) a ve vynechané části uvádí, že někteří lidé ho užívají denně bez přestávek. Poslední věta pochází z času 30:01 téže pasáže.
Dávka, frekvence a sledování
Dávka
“about 300 to 500 micrograms”
Jak často
“two to three times per week, maybe even five days per week”
Dále řekl
“take the minimal effective dose to not just simply do it every day and certainly to not do it continuously”
“BPC-157 is typically taken in these dosages of about 300 to 500 micrograms, you know, two to three times per week, maybe even five days per week. If you're going to go down this path of taking BPC-157, I would encourage you to take the minimal effective dose to not just simply do it every day and certainly to not do it continuously. And of course, to monitor your other health metrics for anything that could potentially resemble cancer or tumor growth”
Překlad
„BPC-157 se obvykle užívá v dávkách asi 300 až 500 mikrogramů, víte, dvakrát až třikrát týdně, možná i pět dní v týdnu. Pokud se vydáte cestou užívání BPC-157, doporučil bych vám užívat minimální účinnou dávku, nedělat to prostě každý den a rozhodně ne nepřetržitě. A samozřejmě sledovat své další zdravotní ukazatele kvůli čemukoli, co by mohlo připomínat rakovinu nebo růst nádoru“
Přehrát od 34:30Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Závěrečné shrnutí jeho segmentu o BPC-157, řečené hned poté: „the tumor concerns and the lack of human data are a real concern that everyone should be made aware of.“ (obavy z nádorů a nedostatek údajů u lidí jsou skutečnou obavou, o které by měl vědět každý.) Znění odpovídá oficiálnímu přepisu na hubermanlab.com; automatické titulky YouTube uvádějí „to not simply do it every day“ (rozdíl v jednom slově).
K bezpečnosti a důkazům
Důkazy u lidí
“And there are a lot of studies in rats, in mice, and a few other species as well. To my knowledge, there is only one study on humans and it's not a clinical trial. And frankly, it's not the best performed study and that's putting it mildly.”
Překlad
„A existuje spousta studií na potkanech, na myších a také na několika dalších druzích. Pokud vím, existuje jen jedna studie na lidech a není to klinická studie. A upřímně, není to nejlépe provedená studie, a to říkám mírně.“
Přehrát od 24:58Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Řečeno při popisu literatury o BPC-157, která podle něj začíná kolem roku 1993 a je převážně založena na zvířatech. Dále říká, že „we actually have essentially no human data“ (v podstatě nemáme žádné údaje u lidí), přestože je užívání rozšířené.
Opatrnost kvůli rakovině
“In other words, BPC-157 is a potential tumor growth risk. So if you have knowledge of a given cancer or you're concerned about tumors at all, I would encourage you to be very cautious about the use of BPC-157.”
Překlad
„Jinými slovy, BPC-157 představuje potenciální riziko růstu nádorů. Takže pokud víte o nějaké rakovině nebo máte jakékoli obavy z nádorů, doporučil bych vám být při užívání BPC-157 velmi opatrní.“
Přehrát od 32:04Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Součást jeho vysvětlení, že proangiogenní účinky (VEGF) a účinky na receptor růstového hormonu, které jsou u BPC-157 uváděny v pracích na zvířatech, by teoreticky mohly podporovat i již existující nádory.
“anywhere from three times per week or five times per week”
Kdy
“done at night before sleep”
Dále řekl
“some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time”
“By the way, the typical dosages of sermorelin that are um taken are anywhere from 200 to 400 micrograms. Typically, that's done at night before sleep for the reasons that we talked about before. And typically, people will take it anywhere from three times per week or five times per week. There are some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time. There's some desensitization that can occur. Not much, but some can occur.”
Překlad
„Mimochodem, obvyklé dávky sermorelinu, které se užívají, jsou někde mezi 200 až 400 mikrogramy. Obvykle se to dělá večer před spaním z důvodů, o kterých jsme mluvili dříve. A lidé ho obvykle užívají třikrát až pětkrát týdně. Nepřetržité užívání 7 dní v týdnu po dlouhou dobu má určité nevýhody. Může dojít k určité desenzitizaci. Ne velké, ale nějaká nastat může.“
Přehrát od 47:56Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Popisné („typical dosages … that are taken“, obvyklé dávky, které se užívají), nikoli doporučení. „The reasons we talked about“ (důvody, o kterých jsme mluvili) odkazuje na to, že se růstový hormon uvolňuje hlavně v časné fázi spánku.
Vlastní užívání
Dávka
neuvedeno
Jak často
“anywhere from one to two nights per week”
Jak dlouho
“on and off for the last couple of years”
“I'll just be completely forthcoming. I've taken sermorelin on and off for the last couple of years. I typically will take it anywhere from one to two nights per week. And I stopped taking it almost completely.”
Překlad
„Budu úplně otevřený. Sermorelin jsem posledních pár let užíval s přestávkami. Obvykle ho beru jednu až dvě noci v týdnu. A téměř úplně jsem ho přestal užívat.“
Přehrát od 48:34Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Vlastní užívání. Dále říká, že přestal, protože mu sice velmi prohluboval spánek v první části noci, ale podle jeho spánkových trackerů snižoval REM spánek.
K bezpečnosti a důkazům
Kdo by měl být opatrný (všechna sekretagoga GH)
“If you're younger than 30, I don't know why you'd want to augment growth hormone unless you and your doctor decide that there's a clinical need or some other urgent need to do so because you're already making a lot of growth hormone. If you're older than 30 and you're interested in using these compounds, to me it stands to reason that of course you want to make sure that you don't have any tumors or cancers that you could potentially exacerbate. But in addition to that, that you really think about using the minimal effective dose and that you use perhaps even the mildest of these different compounds […]”
Překlad
„Pokud je vám méně než 30, nevím, proč byste chtěli zvyšovat růstový hormon, pokud vy a váš lékař nerozhodnete, že pro to existuje klinická potřeba nebo jiná naléhavá potřeba, protože už sami tvoříte spoustu růstového hormonu. Pokud je vám více než 30 a máte zájem o užívání těchto látek, je podle mě logické, že se samozřejmě chcete ujistit, že nemáte žádné nádory nebo rakoviny, které byste mohli potenciálně zhoršit. Ale kromě toho, abyste opravdu zvážili užívání minimální účinné dávky a abyste možná užívali i tu nejmírnější z těchto různých látek […]“
Kontext: Řečeno v jeho závěrečném shrnutí o sekretagozích růstového hormonu jako skupině (sermorelin, tesamorelin, CJC-1295, ipamorelin a další), nikoli pouze o této látce.
“So, CJC-1295 typically is only taken twice per week or even once per week because its effects on increasing growth hormone and IGF-1 last several days”
Překlad
„Takže CJC-1295 se obvykle užívá jen dvakrát týdně nebo dokonce jednou týdně, protože jeho účinky na zvýšení růstového hormonu a IGF-1 trvají několik dní“
Přehrát od 51:02Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Popisné: vysvětluje dlouhodobě působící verzi s DAC a hned poté uvádí níže zmíněnou obavu o bezpečnost. Dávku neuvádí.
K bezpečnosti a důkazům
Úmrtí v klinické studii
“But, keep in mind that CJC-1295 has entered clinical trials. There was a death within one of the clinical trials that was related to cardiovascular dysfunction. It's known to cause some fluid retention and increased fluid volume, which may have been related to that cardiovascular death. We don't know, okay? This is all kind of speculation.”
Překlad
„Mějte ale na paměti, že CJC-1295 vstoupil do klinických studií. V jedné z klinických studií došlo k úmrtí souvisejícímu s kardiovaskulární poruchou. Je známo, že způsobuje určitou retenci tekutin a zvýšený objem tekutin, což mohlo s tím kardiovaskulárním úmrtím souviset. Nevíme, ano? To všechno jsou spíš spekulace.“
Přehrát od 51:21Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Znění odpovídá oficiálnímu přepisu na hubermanlab.com; titulky YouTube uvádějí „which may be have been related“.
Proč by si ho nevybral
“And to my mind, given that there are decent alternatives in sermorelin or tesamorelin, I don't know why anyone would specifically select CJC-1295 until all these safety issues have been resolved.”
Překlad
„A podle mě, vzhledem k tomu, že existují slušné alternativy v podobě sermorelinu nebo tesamorelinu, nevím, proč by si někdo konkrétně vybíral CJC-1295, dokud nebudou všechny tyto otázky bezpečnosti vyřešeny.“
Přehrát od 52:07Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Závěrečná poznámka jeho segmentu o CJC-1295.
Kombinace ipamorelinu s CJC-1295
“While I'm not opposed to that approach, you just want to make sure that the dosing, or I should say the relative dosing of each peptide is such that, you know, you're avoiding unnecessary increases in prolactin and cortisol, and that you're not hitting a pathway redundantly.”
Překlad
„I když nejsem proti tomuto přístupu, chcete se ujistit, že dávkování, nebo bych měl říct relativní dávkování každého peptidu, je takové, že se, víte, vyhýbáte zbytečnému zvýšení prolaktinu a kortizolu a že nezasahujete jednu dráhu nadbytečně.“
“Ipamorelin is in this category two. So, it's definitely going to increase ghrelin, which is going to increase hunger.”
Překlad
„Ipamorelin patří do této druhé kategorie. Takže rozhodně zvýší ghrelin, což zvýší hlad.“
Přehrát od 54:56Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: „Category two“ (kategorie dvě) je jeho označení pro sekretagoga napodobující ghrelin.
Spánek
“It also tends to really improve sleep, but again, by increasing the amount of deep sleep. We don't know whether or not it does that […] at the expense of rapid eye movement sleep.”
Překlad
„Také má tendenci opravdu zlepšovat spánek, ale opět zvyšováním množství hlubokého spánku. Nevíme, zda to dělá, či ne […] na úkor REM spánku.“
Přehrát od 55:26Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Vynechávka odstraňuje přeřeknutí v titulcích („does that to at the expense“).
“But again, in the absence of clinical trials, we still don't know if and how they are working in humans. Nonetheless, a lot of people are now starting to take especially TB-500.”
Překlad
„Ale opět, bez klinických studií stále nevíme, zda a jak u lidí fungují. Přesto mnoho lidí nyní začíná užívat zejména TB-500.“
Přehrát od 38:42Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Řečeno o BPC-157 a TB-500 dohromady. Dávku TB-500 v celé epizodě neuvádí.
Podporuje růst?
“As far as I know, it isn't growth promoting. It doesn't impact the growth hormone pathway or other pathways associated with tissue growth.”
Překlad
„Pokud vím, nepodporuje růst. Neovlivňuje dráhu růstového hormonu ani jiné dráhy spojené s růstem tkání.“
Přehrát od 39:45Huberman Lab: Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health · 1. dubna 2024 · poznámky k epizodě
Kontext: Reakce na tvrzení na internetu, že TB-500 (který ztotožňuje s thymosinem beta-4) podporuje růst; popisuje ho naopak jako látku zapojenou do opravy tkání.
“And PT-141 is also known as the prescription drug Vyleesi. PT-141 or Vyleesi is FDA approved for the treatment of premenopausal hypoactive sexual desire. So this is FDA approved for the treatment of women that have suppressed libido. However men also will take Vyleesi for hypoactive sexual desire. This is obviously prescribed off-label […] but keep in mind as with the other peptides in this pathway, Vyleesi will stimulate pigmentation.”
Překlad
„A PT-141 je také známý jako lék na předpis Vyleesi. PT-141 neboli Vyleesi je schválen FDA k léčbě hypoaktivní sexuální touhy před menopauzou. Takže je schválen FDA k léčbě žen, které mají potlačené libido. Nicméně i muži užívají Vyleesi kvůli hypoaktivní sexuální touze. To je samozřejmě předepisováno off-label […] ale mějte na paměti, že stejně jako ostatní peptidy v této dráze bude Vyleesi stimulovat pigmentaci.“
“Now, there are some side effects associated with these compounds. Uh one of the more common ones is nausea, and that's because there are melanocyte stimulating um hormone receptors all throughout the gut. They can also cause flushing of the skin, and they can cause blood pressure to increase. Also, folks with melanoma should be very cautious about using any of the peptides that stimulate melanocytes because that could potentially exacerbate melanoma.”
Překlad
„S těmito látkami jsou spojeny některé nežádoucí účinky. Eh, jedním z častějších je nevolnost, a to proto, že receptory pro melanocyty stimulující, ehm, hormon jsou v celém střevě. Mohou také způsobit zčervenání kůže a zvýšení krevního tlaku. Také lidé s melanomem by měli být velmi opatrní při užívání jakýchkoli peptidů, které stimulují melanocyty, protože by to mohlo melanom potenciálně zhoršit.“
“Melanotan 2 3 4 and 5 also lead to darkening of the skin by way of activating melanocytes in the skin but because they can cross the blood-brain barrier they cause effects that are at the level of psychology […]”
Překlad
„Melanotan 2, 3, 4 a 5 také vedou ke ztmavnutí kůže tím, že aktivují melanocyty v kůži, ale protože mohou procházet hematoencefalickou bariérou, způsobují účinky na úrovni psychiky […]“
“the use of kisspeptin to increase vitality and libido is a bit of a um let's just say it's a it's a little bit of a wild card. We don't yet know all the effects of kisspeptin.”
Překlad
„použití kisspeptinu ke zvýšení vitality a libida je trochu, ehm, řekněme, že je to trochu neznámá. Ještě neznáme všechny účinky kisspeptinu.“
Kontext: Dříve uvádí, že syntetický kisspeptin je „prescribed for what’s called hypothalamic amenorrhea“ (předepisován při takzvané hypotalamické amenoree). Dávku neuvádí.
“There's some nice studies showing telomere expansion. There's some nice studies showing that several features of brain aging and body aging can indeed be partially offset by things like epithalamin peptides, but it is indeed a leap that people are taking when they are deciding or taking epithalamin in order to extend their life […] there are still no clinical trials that point directly to taking x amount of epithalamin several times per week as a way to extend life.”
Překlad
„Existují pěkné studie ukazující prodloužení telomer. Existují pěkné studie ukazující, že několik rysů stárnutí mozku a těla lze skutečně částečně vyvážit věcmi jako peptidy epithalaminu, ale je to opravdu velký skok, který lidé dělají, když se rozhodnou užívat epithalamin, aby si prodloužili život […] stále neexistují klinické studie, které by přímo ukazovaly na užívání x množství epithalaminu několikrát týdně jako způsob prodloužení života.“
Kontext: Těsně předtím říká, že myšlenka „rests largely on the animal data“ (se opírá převážně o údaje ze zvířat). Vynechávka odstraňuje větu o tom, jak jsou důkazy „cludged together“ (slepené dohromady).