Huberman leder en av de mest lyssnade hälsopoddarna och har ägnat ett helt avsnitt åt peptidbehandlingar, där han diskuterar typiska scheman, cykling och risker.
iInget godkännande. Andrew Huberman citeras endast för offentliga uttalanden och står inte bakom den här webbplatsen. Citaten är ordagranna; följ varje länk för hela sammanhanget.
“direct it to the site of injury by injecting more local”
“By the way, the typical route of taking BPC-157 is either to inject it subcutaneously or into the muscle. And to do that, regardless of where the injury is, they'll do that in one particular site. So subcutaneously, just a few inches off the belly button. […] Or in some cases, people will direct it to the site of injury by injecting more local.”
Översättning
”Förresten, det vanliga sättet att ta BPC-157 är att injicera det antingen subkutant eller i muskeln. Och då gör man det, oavsett var skadan sitter, på ett och samma ställe. Alltså subkutant, bara några centimeter från naveln. […] Eller i vissa fall riktar man det mot skadestället genom att injicera mer lokalt.”
Sammanhang: Han beskriver vad användare rapporterar (”anecdata”), han rekommenderar ingen administreringsväg. Han fortsätter: ”we don’t know if we’re dealing with pure placebo effect or we are dealing with real effects” (vi vet inte om vi har att göra med ren placeboeffekt eller med verkliga effekter). Vid 27:37 tillägger han att anekdoterna tyder på att systemisk eller lokal tillförsel ”doesn’t seem to matter that much” (inte verkar spela så stor roll).
Dos, frekvens och cykler
Dos
“300 to 500 micrograms”
Hur ofta
“maybe two or three times per week”
Hur länge
“a course of about eight weeks”
Hur det tas
“subcutaneously”
Paus
“cycle off for anywhere from eight to 10 weeks”
“The typical therapeutic doses that are prescribed are anywhere from 300 to 500 micrograms subcutaneously, maybe two or three times per week. And that is typically done for a course of about eight weeks. And then people typically cycle off for anywhere from eight to 10 weeks. […] I am not suggesting anyone run out and take BPC-157.”
Översättning
”De typiska terapeutiska doser som skrivs ut ligger någonstans mellan 300 och 500 mikrogram subkutant, kanske två eller tre gånger i veckan. Och det görs oftast under en kur på ungefär åtta veckor. Och sedan gör folk oftast uppehåll i någonstans mellan åtta och 10 veckor. […] Jag föreslår inte att någon ska rusa iväg och ta BPC-157.”
Sammanhang: Beskrivande, inte en rekommendation: han säger detta direkt efter att ha betonat att ett högt LD50 hos djur ”does not mean that anyone should be taking high dosages” (inte betyder att någon ska ta höga doser), kallar kontinuerlig daglig användning ”a bad idea” (en dålig idé) och noterar i den utelämnade delen att vissa använder det dagligen utan pauser. Den sista meningen kommer från 30:01 i samma passage.
Dos, frekvens och uppföljning
Dos
“about 300 to 500 micrograms”
Hur ofta
“two to three times per week, maybe even five days per week”
Sa också
“take the minimal effective dose to not just simply do it every day and certainly to not do it continuously”
“BPC-157 is typically taken in these dosages of about 300 to 500 micrograms, you know, two to three times per week, maybe even five days per week. If you're going to go down this path of taking BPC-157, I would encourage you to take the minimal effective dose to not just simply do it every day and certainly to not do it continuously. And of course, to monitor your other health metrics for anything that could potentially resemble cancer or tumor growth”
Översättning
”BPC-157 tas oftast i doser på ungefär 300 till 500 mikrogram, du vet, två till tre gånger i veckan, kanske till och med fem dagar i veckan. Om du ska ge dig in på att ta BPC-157 skulle jag uppmuntra dig att ta den lägsta effektiva dosen, att inte bara ta det varje dag och absolut inte kontinuerligt. Och givetvis att övervaka dina andra hälsomått efter allt som skulle kunna likna cancer eller tumörtillväxt”
Sammanhang: Avslutande sammanfattning av hans avsnitt om BPC-157, sagt direkt efter: ”the tumor concerns and the lack of human data are a real concern that everyone should be made aware of.” (oron för tumörer och bristen på data från människor är ett verkligt problem som alla bör göras medvetna om.) Formuleringen följer den officiella transkriptionen på hubermanlab.com; YouTubes automatiska undertexter lyder ”to not simply do it every day” (ett ords skillnad).
Om säkerhet och evidens
Evidens från människor
“And there are a lot of studies in rats, in mice, and a few other species as well. To my knowledge, there is only one study on humans and it's not a clinical trial. And frankly, it's not the best performed study and that's putting it mildly.”
Översättning
”Och det finns många studier på råttor, på möss och på några andra arter också. Såvitt jag vet finns det bara en studie på människor, och det är ingen klinisk prövning. Och ärligt talat är det inte den bäst genomförda studien, och då uttrycker jag mig milt.”
Sammanhang: Sagt när han beskriver att litteraturen om BPC-157 började runt 1993 och till överväldigande del bygger på djur. Han fortsätter med att ”we actually have essentially no human data” (vi har i princip inga data från människor) trots utbredd användning.
Försiktighet vid cancer
“In other words, BPC-157 is a potential tumor growth risk. So if you have knowledge of a given cancer or you're concerned about tumors at all, I would encourage you to be very cautious about the use of BPC-157.”
Översättning
”Med andra ord är BPC-157 en potentiell risk för tumörtillväxt. Så om du känner till en viss cancer eller över huvud taget är orolig för tumörer skulle jag uppmuntra dig att vara mycket försiktig med att använda BPC-157.”
Sammanhang: En del av hans förklaring om att de kärlnybildande (VEGF) effekter och effekter på tillväxthormonreceptorn som rapporterats för BPC-157 i djurstudier i teorin också skulle kunna gynna befintliga tumörer.
“anywhere from three times per week or five times per week”
När
“done at night before sleep”
Sa också
“some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time”
“By the way, the typical dosages of sermorelin that are um taken are anywhere from 200 to 400 micrograms. Typically, that's done at night before sleep for the reasons that we talked about before. And typically, people will take it anywhere from three times per week or five times per week. There are some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time. There's some desensitization that can occur. Not much, but some can occur.”
Översättning
”Förresten, de typiska doserna av sermorelin som tas ligger någonstans mellan 200 och 400 mikrogram. Oftast tas det på kvällen före sömnen, av de skäl vi pratade om tidigare. Och oftast tar folk det någonstans mellan tre och fem gånger i veckan. Det finns vissa nackdelar med att ta det kontinuerligt 7 dagar i veckan under långa perioder. Viss desensibilisering kan uppstå. Inte mycket, men en del.”
Sammanhang: Beskrivande (”typical dosages … that are taken”, typiska doser som tas), inte en rekommendation. ”The reasons we talked about” (skälen vi pratade om) syftar på att tillväxthormon främst frisätts tidigt i sömnen.
Egen användning
Dos
anges inte
Hur ofta
“anywhere from one to two nights per week”
Hur länge
“on and off for the last couple of years”
“I'll just be completely forthcoming. I've taken sermorelin on and off for the last couple of years. I typically will take it anywhere from one to two nights per week. And I stopped taking it almost completely.”
Översättning
”Jag ska vara helt öppen. Jag har tagit sermorelin av och på de senaste åren. Oftast tar jag det någonstans mellan en och två kvällar i veckan. Och jag har nästan helt slutat ta det.”
Sammanhang: Egen användning. Han säger sedan att han slutade eftersom det gjorde sömnen tidigt på natten mycket djup men, enligt hans sömnmätare, minskade hans REM-sömn.
Om säkerhet och evidens
Vem som bör vara försiktig (alla GH-sekretagoger)
“If you're younger than 30, I don't know why you'd want to augment growth hormone unless you and your doctor decide that there's a clinical need or some other urgent need to do so because you're already making a lot of growth hormone. If you're older than 30 and you're interested in using these compounds, to me it stands to reason that of course you want to make sure that you don't have any tumors or cancers that you could potentially exacerbate. But in addition to that, that you really think about using the minimal effective dose and that you use perhaps even the mildest of these different compounds […]”
Översättning
”Om du är yngre än 30 förstår jag inte varför du skulle vilja öka tillväxthormonet, om inte du och din läkare kommer fram till att det finns ett kliniskt behov eller något annat akut behov, eftersom du redan bildar mycket tillväxthormon. Om du är äldre än 30 och intresserad av att använda de här substanserna är det för mig självklart att du givetvis vill försäkra dig om att du inte har några tumörer eller cancrar som du skulle kunna förvärra. Men utöver det att du verkligen överväger att använda den lägsta effektiva dosen, och att du kanske till och med använder den mildaste av de här olika substanserna […]”
Sammanhang: Sagt i hans avslutande sammanfattning om tillväxthormonsekretagoger som grupp (sermorelin, tesamorelin, CJC-1295, ipamorelin och andra), inte om den här substansen ensam.
“So, CJC-1295 typically is only taken twice per week or even once per week because its effects on increasing growth hormone and IGF-1 last several days”
Översättning
”Så CJC-1295 tas oftast bara två gånger i veckan eller till och med en gång i veckan, eftersom dess effekter på att höja tillväxthormon och IGF-1 varar i flera dagar”
Sammanhang: Beskrivande: han förklarar den långverkande DAC-versionen och följer direkt upp med säkerhetsfrågan nedan. Han anger ingen dos.
Om säkerhet och evidens
Dödsfall i en klinisk studie
“But, keep in mind that CJC-1295 has entered clinical trials. There was a death within one of the clinical trials that was related to cardiovascular dysfunction. It's known to cause some fluid retention and increased fluid volume, which may have been related to that cardiovascular death. We don't know, okay? This is all kind of speculation.”
Översättning
”Men kom ihåg att CJC-1295 har gått in i kliniska prövningar. Det inträffade ett dödsfall i en av de kliniska prövningarna som var kopplat till kardiovaskulär dysfunktion. Det är känt för att orsaka viss vätskeansamling och ökad vätskevolym, vilket kan ha haft samband med det kardiovaskulära dödsfallet. Vi vet inte, okej? Det här är mest spekulation.”
Sammanhang: Formuleringen följer den officiella transkriptionen på hubermanlab.com; YouTubes undertexter lyder ”which may be have been related”.
Varför han inte skulle välja det
“And to my mind, given that there are decent alternatives in sermorelin or tesamorelin, I don't know why anyone would specifically select CJC-1295 until all these safety issues have been resolved.”
Översättning
”Och med tanke på att det finns hyfsade alternativ i sermorelin eller tesamorelin förstår jag inte varför någon specifikt skulle välja CJC-1295 innan alla de här säkerhetsfrågorna har lösts.”
Sammanhang: Avslutande kommentar i hans avsnitt om CJC-1295.
Att kombinera ipamorelin med CJC-1295
“While I'm not opposed to that approach, you just want to make sure that the dosing, or I should say the relative dosing of each peptide is such that, you know, you're avoiding unnecessary increases in prolactin and cortisol, and that you're not hitting a pathway redundantly.”
Översättning
”Jag är inte emot det upplägget, men man vill se till att doseringen, eller jag borde säga den relativa doseringen av varje peptid, är sådan att man, du vet, undviker onödiga ökningar av prolaktin och kortisol, och att man inte påverkar samma signalväg dubbelt.”
Sammanhang: ”Category two” (kategori två) är hans benämning på sekretagoger som efterliknar ghrelin.
Sömn
“It also tends to really improve sleep, but again, by increasing the amount of deep sleep. We don't know whether or not it does that […] at the expense of rapid eye movement sleep.”
Översättning
”Det tenderar också att verkligen förbättra sömnen, men återigen genom att öka mängden djupsömn. Vi vet inte om det gör det […] på bekostnad av REM-sömnen.”
“But again, in the absence of clinical trials, we still don't know if and how they are working in humans. Nonetheless, a lot of people are now starting to take especially TB-500.”
Översättning
”Men återigen, i avsaknad av kliniska prövningar vet vi fortfarande inte om och hur de verkar hos människor. Trots det börjar många nu ta i synnerhet TB-500.”
Sammanhang: Sagt om BPC-157 och TB-500 tillsammans. Han anger ingen dos av TB-500 någonstans i avsnittet.
Är det tillväxtfrämjande?
“As far as I know, it isn't growth promoting. It doesn't impact the growth hormone pathway or other pathways associated with tissue growth.”
Översättning
”Såvitt jag vet är det inte tillväxtfrämjande. Det påverkar inte tillväxthormonets signalväg eller andra signalvägar som är kopplade till vävnadstillväxt.”
Sammanhang: Svar på påståenden på nätet om att TB-500 (som han likställer med thymosin beta-4) är tillväxtfrämjande; han beskriver det i stället som inblandat i vävnadsreparation.
“And PT-141 is also known as the prescription drug Vyleesi. PT-141 or Vyleesi is FDA approved for the treatment of premenopausal hypoactive sexual desire. So this is FDA approved for the treatment of women that have suppressed libido. However men also will take Vyleesi for hypoactive sexual desire. This is obviously prescribed off-label […] but keep in mind as with the other peptides in this pathway, Vyleesi will stimulate pigmentation.”
Översättning
”Och PT-141 är också känt som det receptbelagda läkemedlet Vyleesi. PT-141 eller Vyleesi är godkänt av FDA för behandling av hypoaktiv sexuell lust före klimakteriet. Så det här är godkänt av FDA för behandling av kvinnor med nedsatt libido. Men män tar också Vyleesi för hypoaktiv sexuell lust. Det skrivs förstås ut utanför godkänd indikation […] men tänk på att Vyleesi, precis som de andra peptiderna i den här signalvägen, stimulerar pigmentering.”
Sammanhang: Han anger ingen dos. Utelämningen tar bort ett utfyllnadsord.
Biverkningar av melanokortinpeptider
“Now, there are some side effects associated with these compounds. Uh one of the more common ones is nausea, and that's because there are melanocyte stimulating um hormone receptors all throughout the gut. They can also cause flushing of the skin, and they can cause blood pressure to increase. Also, folks with melanoma should be very cautious about using any of the peptides that stimulate melanocytes because that could potentially exacerbate melanoma.”
Översättning
”Det finns vissa biverkningar kopplade till de här substanserna. Öh, en av de vanligare är illamående, och det beror på att det finns receptorer för melanocytstimulerande, öh, hormon i hela tarmen. De kan också orsaka rodnad i huden, och de kan få blodtrycket att stiga. Personer med melanom bör också vara mycket försiktiga med att använda någon av de peptider som stimulerar melanocyter, eftersom det potentiellt kan förvärra melanomet.”
“Melanotan 2 3 4 and 5 also lead to darkening of the skin by way of activating melanocytes in the skin but because they can cross the blood-brain barrier they cause effects that are at the level of psychology […]”
Översättning
”Melanotan 2, 3, 4 och 5 leder också till mörkare hud genom att aktivera melanocyterna i huden, men eftersom de kan passera blod-hjärnbarriären orsakar de effekter på det psykologiska planet […]”
“the use of kisspeptin to increase vitality and libido is a bit of a um let's just say it's a it's a little bit of a wild card. We don't yet know all the effects of kisspeptin.”
Översättning
”Användningen av kisspeptin för att öka vitalitet och libido är lite av en, öh, låt oss säga att det är lite av ett osäkert kort. Vi känner ännu inte till alla effekter av kisspeptin.”
Sammanhang: Tidigare påpekar han att syntetiskt kisspeptin ”prescribed for what’s called hypothalamic amenorrhea” (skrivs ut vid så kallad hypotalamisk amenorré). Han anger ingen dos.
“There's some nice studies showing telomere expansion. There's some nice studies showing that several features of brain aging and body aging can indeed be partially offset by things like epithalamin peptides, but it is indeed a leap that people are taking when they are deciding or taking epithalamin in order to extend their life […] there are still no clinical trials that point directly to taking x amount of epithalamin several times per week as a way to extend life.”
Översättning
”Det finns några fina studier som visar telomerförlängning. Det finns några fina studier som visar att flera drag av hjärnans och kroppens åldrande faktiskt delvis kan motverkas av saker som epithalamin-peptider, men det är verkligen ett språng folk tar när de bestämmer sig för att ta epithalamin för att förlänga livet […] det finns fortfarande inga kliniska prövningar som pekar direkt på att ta x mängd epithalamin flera gånger i veckan som ett sätt att förlänga livet.”
Sammanhang: Strax innan säger han att idén ”rests largely on the animal data” (till stor del vilar på djurdata). Utelämningen tar bort en mening om hur evidensen är ”cludged together” (ihopfuskad).