Δύο ανάλογα της GHRH: ένα παλαιότερο και ένα εγκεκριμένο για το κοιλιακό λίπος που σχετίζεται με τον HIV. Παρακάτω το καθένα παρουσιάζεται με το καθεστώς του, την κατάσταση των στοιχείων σε ανθρώπους και όσα έχουν πει κατονομαζόμενοι ειδικοί, αυτολεξεί.
iΌχι ιατρική συμβουλή. Δεν προτείνουμε κανένα πεπτίδιο ή δόση, και αυτή η σελίδα δεν λέει ποιο είναι «καλύτερο». Κάθε δόση παρακάτω είναι παράθεμα του προσώπου που αναφέρεται.
Παλαιότερο φάρμακο που προκαλεί φυσική απελευθέρωση αυξητικής ορμόνης.
Φάρμακο για το κοιλιακό λίπος σε άτομα με HIV· συζητείται για το σπλαχνικό λίπος.
Κατηγορία
Ενισχυτές αυξητικής ορμόνης
Ενισχυτές αυξητικής ορμόνης
Καθεστώς
Παλαιότερα εγκεκριμένο από τον FDA (Geref, αποσύρθηκε το 2009 για λόγους που δεν αφορούσαν την ασφάλεια)· χωρίς άδεια στην ΕΕ· απαγορευμένο από τον WADA
Εγκεκριμένο από τον FDA το 2010 (κοιλιακό λίπος που σχετίζεται με τον HIV)· χωρίς άδεια στην ΕΕ· απαγορευμένο από τον WADA
Πόσο έχει μελετηθεί σε ανθρώπους
Εγκεκριμένο φάρμακο
Εγκεκριμένο φάρμακο
Ειδικοί που παρατίθενται
5
7
Δηλώσεις για τη δόση
5
10
Όταν οι ειδικοί μιλούν για τα δύο μαζί
Δηλώσεις καταχωρισμένες σε ένα από τα δύο που αναφέρουν και το άλλο.
AH
Andrew HubermanΝευροεπιστήμονας, Stanford School of Medicine· παρουσιαστής του Huberman Lab
Πόσο συχνά λαμβάνεται
Δόση
δεν αναφέρεται
Πόσο συχνά
“typically about three times per week”
“Tesamorelin is a bit more long-lasting than sermorelin and therefore is taken typically about three times per week, not five times per week.”
Μετάφραση
«Το tesamorelin διαρκεί λίγο περισσότερο από το sermorelin και γι’ αυτό λαμβάνεται συνήθως περίπου τρεις φορές την εβδομάδα, όχι πέντε φορές την εβδομάδα.»
Πλαίσιο: Περιγραφικό, σε σύγκριση με το sermorelin. Δεν δίνει δόση για το tesamorelin.
Sermorelin: τι λένε οι ειδικοί για τη δοσολογία
Μία δήλωση ανά ειδικό (η παλαιότερη), από τις 5 δηλώσεις της πλήρους σελίδας. Τα παραθέματα είναι αυτολεξεί και οι περικοπές σημειώνονται με […].
AH
Andrew HubermanΝευροεπιστήμονας, Stanford School of Medicine· παρουσιαστής του Huberman Lab
Τυπική χρήση
Δόση
“anywhere from 200 to 400 micrograms”
Πόσο συχνά
“anywhere from three times per week or five times per week”
Πότε
“done at night before sleep”
Είπε επίσης
“some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time”
“By the way, the typical dosages of sermorelin that are um taken are anywhere from 200 to 400 micrograms. Typically, that's done at night before sleep for the reasons that we talked about before. And typically, people will take it anywhere from three times per week or five times per week. There are some disadvantages to taking it continuously 7 days per week for long periods of time. There's some desensitization that can occur. Not much, but some can occur.”
Μετάφραση
«Παρεμπιπτόντως, οι συνήθεις δόσεις sermorelin που λαμβάνονται είναι κάπου από 200 έως 400 μικρογραμμάρια. Συνήθως αυτό γίνεται το βράδυ πριν από τον ύπνο, για τους λόγους που συζητήσαμε πριν. Και συνήθως ο κόσμος το παίρνει από τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα. Η συνεχής λήψη 7 ημέρες την εβδομάδα για μεγάλα διαστήματα έχει κάποια μειονεκτήματα. Μπορεί να εμφανιστεί κάποια απευαισθητοποίηση. Όχι πολλή, αλλά κάποια μπορεί να εμφανιστεί.»
Πλαίσιο: Περιγραφικό («typical dosages … that are taken» – τυπικές δόσεις που λαμβάνονται), όχι σύσταση. Το «the reasons we talked about» (οι λόγοι για τους οποίους μιλήσαμε) αναφέρεται στο ότι η αυξητική ορμόνη απελευθερώνεται κυρίως στον πρώιμο ύπνο.
JD
Dr Jones DCΧειροπράκτης (DC)· κανάλι YouTube για πεπτίδια και φάρμακα GLP-1
Δοσολογία που δίνει σε βίντεο για ένα stack επούλωσης
Δόση
“500 micrograms”
Πόσο συχνά
“twice a day, 5 days on two days off”
“so somorin is a ghrh analog right so again it mimics what we do in the brain and the dosing for somorin is 500 micrograms twice a day 5 days on two days off”
Μετάφραση
«Το sermorelin λοιπόν είναι ανάλογο της GHRH, σωστά; Άρα και πάλι μιμείται αυτό που κάνουμε στον εγκέφαλο, και η δοσολογία του sermorelin είναι 500 μικρογραμμάρια δύο φορές την ημέρα, 5 ημέρες ναι, δύο ημέρες όχι»
Δείτε από 11:33BPC 157 & Powerful Gut/Musculoskeletal Healing Peptides (Dr Jones DC) · 6 Μαΐου 2024
Πλαίσιο: «somorin» είναι ο τρόπος που οι υπότιτλοι αποδίδουν το sermorelin (λίγο πριν απαριθμεί «soral Tessa moral in CJC 1295 and IAM moral in»).
CK
Dr Craig KoniverΓιατρός· ιδρυτής της Koniver Wellness (Τσάρλεστον, ΗΠΑ, και Λονδίνο)
Ευρύ φάσμα: από 200 έως 3.000 mcg
Δόση
“200 micrograms up to 3,000 micrograms”
“Then sermorelin has actually a very broad dosing range anywhere from 200 micrograms. I've used it up to 3,000 micrograms-”
Μετάφραση
«Έπειτα, το sermorelin έχει στην πραγματικότητα πολύ ευρύ φάσμα δόσεων, από 200 μικρογραμμάρια. Το έχω χρησιμοποιήσει μέχρι και 3.000 μικρογραμμάρια-»
Διαβάστε την πηγήDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (απομαγνητοφώνηση από το Huberman Lab) · 7 Οκτ. 2024
Πλαίσιο: Η πρόταση κόβεται στην απομαγνητοφώνηση στο σημείο όπου αντιδρά ο Huberman («Whoa.»). Το πόσο συχνά δεν αναφέρεται.
NT
Nicholas TrigiliΕιδικός και προπονητής ανθρώπινης απόδοσης· YouTuber για το fitness
Εύρος έναρξης
Δόση
“250 to 500 micrograms … up to 1 milligram”
Πόσο συχνά
“daily … five days on two days off”
Πώς λαμβάνεται
“subcutaneously”
“Sermorelin, you could start with anywhere between 250 to 500 micrograms daily. I've had guys go up to 1 milligram daily. […] You can inject them together subcutaneously. Now timing I always stick with something very similar just like I mentioned earlier with the five days on two days off approach.”
Μετάφραση
«Με το sermorelin μπορείτε να ξεκινήσετε κάπου μεταξύ 250 και 500 μικρογραμμαρίων ημερησίως. Έχω δει άντρες να ανεβαίνουν μέχρι 1 χιλιοστόγραμμο ημερησίως. […] Μπορείτε να τα κάνετε ένεση μαζί υποδόρια. Όσον αφορά τον χρονισμό, μένω πάντα σε κάτι πολύ παρόμοιο, όπως ανέφερα νωρίτερα, με την προσέγγιση πέντε ημέρες ναι, δύο ημέρες όχι.»
Δείτε από 7:56The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 Φεβ. 2026
Πλαίσιο: Το «them» (αυτά) είναι το sermorelin με το tesamorelin. Η περικοπή αφαιρεί τον αριθμό του για το tesamorelin (500 μικρογραμμάρια έως 1 χιλιοστόγραμμο την ημέρα). Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «Samorin» → Sermorelin. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Μία δήλωση ανά ειδικό (η παλαιότερη), από τις 10 δηλώσεις της πλήρους σελίδας. Τα παραθέματα είναι αυτολεξεί και οι περικοπές σημειώνονται με […].
JC
Jay CampbellΣυγγραφέας και podcaster για ορμόνες και πεπτίδια· συνιδρυτής εταιρείας πεπτιδίων
Το «αναβαθμισμένο Wolverine» stack του για τραυματισμούς
Δόση
“1 mg”
Πόσο συχνά
“right before bed and upon waking”
Πώς λαμβάνεται
“subcutaneous injection”
“Tesamorelin dose: 1 mg right before bed yet 90 minutes after your last meal, and 1 mg upon waking yet ideally before exercise (via subcutaneous injection)”
Μετάφραση
«Δόση tesamorelin: 1 mg λίγο πριν από τον ύπνο αλλά 90 λεπτά μετά το τελευταίο γεύμα, και 1 mg μόλις ξυπνήσετε, ιδανικά πριν από την άσκηση (με υποδόρια ένεση)»
Διαβάστε την πηγήWolverine Stack: TB-500 & BPC-157 Peptides for Injury Recovery (jaycampbell.com) · 21 Οκτ. 2021
Πλαίσιο: Μέρος του ίδιου stack για τραυματισμούς. Στη σελίδα του πρωτοκόλλου μυϊκής ανάπτυξης του 2026 γράφει: «Tesamorelin is my go-to for elevating GH output» (το Tesamorelin είναι η πρώτη μου επιλογή για την αύξηση της παραγωγής GH).
VS
Vigorous SteveΠροπονητής bodybuilding και YouTuber (VigorousSteve)
Tesamorelin («σκονάκι» για την GH)
Δόση
“1 milligram to 2 milligram”
Πόσο συχνά
“up to three times daily”
Πώς λαμβάνεται
“subcutaneous”
“and tesamorelin 1 milligram to 2 milligram subcutaneous up to three times daily”
Μετάφραση
«και tesamorelin 1 χιλιοστόγραμμο έως 2 χιλιοστόγραμμα υποδόρια έως τρεις φορές την ημέρα»
Δείτε από 6:55MAXIMIZE Growth Hormone With Ipamorelin & Tesamorelin (Cheat-Sheet) MK-677, GHRP-6, CJC-1295 & More! · 30 Ιαν. 2024
Πλαίσιο: Μία γραμμή από το προφορικό του «σκονάκι» για την GH. Συνεχίζει με «that being said most people would use a growth hormone releasing hormone receptor agonist maybe once or twice per day in combination with a» (με αυτά τα δεδομένα, οι περισσότεροι θα χρησιμοποιούσαν έναν αγωνιστή του υποδοχέα της ορμόνης απελευθέρωσης αυξητικής ορμόνης ίσως μία ή δύο φορές την ημέρα σε συνδυασμό με έναν) αγωνιστή του υποδοχέα της γκρελίνης.
AH
Andrew HubermanΝευροεπιστήμονας, Stanford School of Medicine· παρουσιαστής του Huberman Lab
Πόσο συχνά λαμβάνεται
Δόση
δεν αναφέρεται
Πόσο συχνά
“typically about three times per week”
“Tesamorelin is a bit more long-lasting than sermorelin and therefore is taken typically about three times per week, not five times per week.”
Μετάφραση
«Το tesamorelin διαρκεί λίγο περισσότερο από το sermorelin και γι’ αυτό λαμβάνεται συνήθως περίπου τρεις φορές την εβδομάδα, όχι πέντε φορές την εβδομάδα.»
Πλαίσιο: Περιγραφικό, σε σύγκριση με το sermorelin. Δεν δίνει δόση για το tesamorelin.
BG
Ben GreenfieldΣυγγραφέας για fitness και μακροζωία· παρουσιαστής του Ben Greenfield Life
Stack αποκατάστασης
Δόση
“1mg”
Πόσο συχνά
“1–2x/day for 5 days per week”
Για πόσο καιρό
“for a 6–8 week cycle”
Πώς λαμβάνεται
“Subcutaneous injection”
Πότε
“Before bed, take it at least 90 minutes after eating”
“Dosing Guidelines: 1mg 1–2x/day for 5 days per week for a 6–8 week cycle; OR 5mL of 1mg/0.6mL solution 1x/day, 6 days per week for a 6–8 week cycle. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: Before bed, take it at least 90 minutes after eating. Upon waking, take tesamorelin ideally before exercise and eating.”
Μετάφραση
«Οδηγίες δοσολογίας: 1 mg 1–2 φορές/ημέρα για 5 ημέρες την εβδομάδα για κύκλο 6–8 εβδομάδων· Ή 5 mL διαλύματος 1 mg/0,6 mL 1 φορά/ημέρα, 6 ημέρες την εβδομάδα για κύκλο 6–8 εβδομάδων. Οδός χορήγησης: υποδόρια ένεση. Συμβουλές χρονισμού: Πριν από τον ύπνο, πάρτε το τουλάχιστον 90 λεπτά μετά το φαγητό. Μόλις ξυπνήσετε, πάρτε το tesamorelin ιδανικά πριν από την άσκηση και το φαγητό.»
Διαβάστε την πηγήBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 Σεπ. 2024
Πλαίσιο: Δημοσιεύτηκε ως «Dosing Guidelines» στο stack αποκατάστασής του. Οι κουκκίδες έχουν ενωθεί σε μία γραμμή.
CK
Dr Craig KoniverΓιατρός· ιδρυτής της Koniver Wellness (Τσάρλεστον, ΗΠΑ, και Λονδίνο)
2 mg ανά δόση
Δόση
“2 milligrams per dose”
“The two that are different would be tesamorelin, ideal dose 2 milligrams per dose, which is 2,000 micrograms, so quite different.”
Μετάφραση
«Τα δύο που διαφέρουν θα ήταν το tesamorelin, ιδανική δόση 2 χιλιοστόγραμμα ανά δόση, δηλαδή 2.000 μικρογραμμάρια, οπότε αρκετά διαφορετικό.»
Διαβάστε την πηγήDr. Craig Koniver: Peptide & Hormone Therapies for Health, Performance & Longevity (απομαγνητοφώνηση από το Huberman Lab) · 7 Οκτ. 2024
Πλαίσιο: Σε αντιπαραβολή με την ποσότητα των 100 μικρογραμμαρίων που δίνει για τα ipamorelin, GHRP-6 και hexarelin. Το πόσο συχνά δεν αναφέρεται εδώ. Αλλού στο επεισόδιο περιγράφει ένα stack πριν από τον ύπνο με BPC-157, ipamorelin και tesamorelin που χρησιμοποιείται με ασθενείς.
NT
Nicholas TrigiliΕιδικός και προπονητής ανθρώπινης απόδοσης· YouTuber για το fitness
Προσωπικά πειράματα («don’t copy these» – μην τα αντιγράψετε)
Δόση
“up to 2 milligrams”
Πόσο συχνά
“a day, four to five to six times a week”
Για πόσο καιρό
“16 to 30 to 40 weeks”
“Now, my experiments, don't copy these. I've used tesamorelin up to 2 milligrams a day, four to five to six times a week, never every day with these peptides. And I'm going to use this peptide for 16 to 30 to 40 weeks”
Μετάφραση
«Τα πειράματά μου, μην τα αντιγράψετε. Έχω χρησιμοποιήσει tesamorelin έως 2 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, τέσσερις με πέντε με έξι φορές την εβδομάδα, ποτέ κάθε μέρα με αυτά τα πεπτίδια. Και θα χρησιμοποιήσω αυτό το πεπτίδιο για 16 έως 30 έως 40 εβδομάδες»
Δείτε από 8:49My Exact Peptide Stack for Eliminating Visceral Fat in 90 Days. (Nicholas Trigili) · 12 Ιαν. 2026
Πλαίσιο: Μέρος ενός stack για το σπλαχνικό λίπος με CJC-1295, ipamorelin, MOTS-c και retatrutide· λέει ότι προσθέτει το tesamorelin γύρω στην εβδομάδα 16–24. Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «Tesmearellin» → tesamorelin. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
JD
Dr Jones DCΧειροπράκτης (DC)· κανάλι YouTube για πεπτίδια και φάρμακα GLP-1
Η δοσολογία της κλινικής του
Δόση
“500 micrograms to 1,000 micrograms”
Πόσο συχνά
“5 days on, 2 days off”
Πότε
“before bed, away from meals”
“the FDA-labeled dose is around 1 to 2 mg daily. But, that 2 mg, I've never seen anybody take that off-label. In our clinic, we use different dosing and often a cycling schedule. Timing matters. We have patients take it away from meals, often in the evenings. Food, especially carbohydrates, will blunt the growth hormone release. So, an empty stomach helps maximize the goals. Think 1 mg at the most. 500 micrograms to 1,000 micrograms, 5 days on, 2 days off before bed.”
Μετάφραση
«η εγκεκριμένη από τον FDA δόση είναι περίπου 1 έως 2 mg ημερησίως. Αλλά αυτά τα 2 mg δεν έχω δει ποτέ κανέναν να τα παίρνει εκτός ενδείξεων. Στην κλινική μας χρησιμοποιούμε διαφορετική δοσολογία και συχνά πρόγραμμα κυκλικής χρήσης. Ο χρονισμός έχει σημασία. Βάζουμε τους ασθενείς να το παίρνουν μακριά από τα γεύματα, συχνά το βράδυ. Το φαγητό, ιδίως οι υδατάνθρακες, αμβλύνει την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης. Οπότε το άδειο στομάχι βοηθά στη μεγιστοποίηση των στόχων. Σκεφτείτε 1 mg το πολύ. 500 μικρογραμμάρια έως 1.000 μικρογραμμάρια, 5 ημέρες ναι, 2 ημέρες όχι, πριν από τον ύπνο.»
Δείτε από 11:39Tesamorelin + Retatrutide: Should You Stack Them for Fat Loss (Dr Jones DC) · 7 Απρ. 2026
Πλαίσιο: Αυτό που λέει ότι χρησιμοποιεί η κλινική του. Σε άλλο βίντεο (N8fjEY1w45c, 8:03) λέει ότι η κλινική έχει αποτελέσματα «with usually about a milligram, 1,000 micrograms» (συνήθως με περίπου ένα χιλιοστόγραμμο, 1.000 μικρογραμμάρια).
Αυτές είναι οι συνθήκες που αναφέρονται σε δημοσιευμένες μελέτες, κυρίως σε παιδιά με ανεπάρκεια GH ή σε μικρές ομάδες ηλικιωμένων. Καμία δεν καθορίζει δόση για υγιείς ενήλικες.
Αυτές είναι οι συνθήκες σε δημοσιευμένες δοκιμές, όλες σε άτομα με HIV. Δείχνουν τι δοκιμάστηκε για μια συγκεκριμένη ιατρική χρήση, όχι δόση για οποιονδήποτε άλλον.
Συντέθηκε από τα παραθέματα και την έρευνα που υπάρχουν ήδη σε κάθε σελίδα πεπτιδίου. Τελευταία ενημέρωση 11 Οκτ. 2026. Περισσότερες συγκρίσεις · Γλωσσάριο