Ο Trigili διατηρεί το κανάλι στο YouTube «Nicholas Trigili | Human Performance Specialist», όπου περιγράφει πρωτόκολλα πεπτιδίων και ορμονών που έχει χρησιμοποιήσει ο ίδιος και με πελάτες του στο coaching. Δηλώνει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
iΚαμία υποστήριξη. Ο Nicholas Trigili παρατίθεται μόνο για δημόσιες δηλώσεις και δεν υποστηρίζει αυτόν τον ιστότοπο. Τα παραθέματα είναι αυτολεξεί· ακολουθήστε κάθε σύνδεσμο για το πλήρες πλαίσιο.
“throughout the entire cycle; 3 to 6 months to notice”
Πώς λαμβάνεται
“subq”
“So, it takes 3 to 6 months to actually notice any benefits or anything to start kicking in. The way I like to run this peptide is basically one to 2 milligrams subq daily or every other day for the best benefits consistently throughout the entire cycle is a must because it's going to produce the best results.”
Μετάφραση
«Χρειάζονται λοιπόν 3 έως 6 μήνες για να παρατηρήσετε πραγματικά κάποια οφέλη ή να αρχίσει να δουλεύει κάτι. Ο τρόπος που μου αρέσει να κάνω αυτό το πεπτίδιο είναι βασικά ένα έως 2 χιλιοστόγραμμα υποδόρια καθημερινά ή μέρα παρά μέρα· για τα καλύτερα οφέλη, η συνέπεια σε όλη τη διάρκεια του κύκλου είναι απαραίτητη, γιατί θα δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα.»
Δείτε από 13:50Top 6 RETATRUTIDE Stacks to Get Shredded in 2026 (Nicholas Trigili) · η ημερομηνία ανάρτησης δεν έχει επιβεβαιωθεί
Πλαίσιο: «This peptide» (αυτό το πεπτίδιο) είναι το GHK-Cu (κεφάλαιο «Stack #4: GHK-Cu»), που προστίθεται σε ένα stack με retatrutide. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Πώς θα ξεκινούσε
Δόση
“1 and 1/2 to 2 mg”
Πόσο συχνά
“per day … five times per week”
Για πόσο καιρό
“60 to 90 days, then reassess”
Πώς λαμβάνεται
“subcutaneous”
Πού
“your abdominal wall or your upper thigh”
Πότε
“morning, preferably fasted”
“here's the exact protocol I would follow if I was starting over. Start conservative. You can always increase, but you can't undo taking too much. So, the dosing I would start with is 1 and 1/2 to 2 mg per day. The frequency, five times per week. The injection site, always subcutaneous, your abdominal wall or your upper thigh. You can rotate the sites to avoid the irritation. And the timing, morning, preferably fasted. And the consistency matters more than the timing. So, the cycle length I would do would be 60 to 90 days, then reassess based on your response and your results.”
Μετάφραση
«να το ακριβές πρωτόκολλο που θα ακολουθούσα αν ξεκινούσα από την αρχή. Ξεκινήστε συντηρητικά. Μπορείτε πάντα να αυξήσετε, αλλά δεν μπορείτε να αναιρέσετε το ότι πήρατε πάρα πολύ. Η δοσολογία λοιπόν με την οποία θα ξεκινούσα είναι 1 και 1/2 έως 2 mg την ημέρα. Η συχνότητα, πέντε φορές την εβδομάδα. Το σημείο της ένεσης, πάντα υποδόρια, στο κοιλιακό τοίχωμα ή στο πάνω μέρος του μηρού. Μπορείτε να εναλλάσσετε τα σημεία για να αποφύγετε τον ερεθισμό. Και ο χρονισμός, το πρωί, κατά προτίμηση νηστικοί. Και η συνέπεια μετράει περισσότερο από τον χρονισμό. Η διάρκεια του κύκλου λοιπόν που θα έκανα θα ήταν 60 έως 90 ημέρες, και μετά επαναξιολόγηση με βάση την ανταπόκριση και τα αποτελέσματά σας.»
Δείτε από 5:12I ran GHK-Cu for 12 months so you don’t have to (here are the results) (Nicholas Trigili) · 10 Μαρ. 2026
Πλαίσιο: Ειπώθηκε αφού περιέγραψε το δικό του πείραμα και τη δουλειά του με πελάτες. Αργότερα στο βίντεο λέει ότι το πρωτόκολλο πρέπει να βασίζεται σε αιματολογικές εξετάσεις και σωστή παρακολούθηση.
Προσωπική χρήση: πώς το έκανε (Σεπτ. 2026)
Δόση
“One and a half to 2 milligram is the max dose per day”
Πόσο συχνά
“five times per week”
Για πόσο καιρό
“Minimum cycle, I would say 90 days”
Πώς λαμβάνεται
“subcutaneous … abdominal wall, your upper thighs”
Πότε
“in the morning first thing”
Είπε επίσης
“start conservative”
“But here's how I ran it. One and a half to 2 milligram is the max dose per day five times per week subcutaneous. You could do your abdominal wall, your upper thighs. Ideally, just keep it consistent. Do in the morning first thing cuz consistent matters a lot. Minimum cycle, I would say 90 days. That's still pretty early before you're going to reassess anything. Again, start conservative. You can always go up.”
Μετάφραση
«Να όμως πώς το έκανα εγώ. Ενάμισι έως 2 χιλιοστόγραμμα είναι η μέγιστη δόση την ημέρα, πέντε φορές την εβδομάδα, υποδόρια. Μπορείτε στο κοιλιακό τοίχωμα, στο πάνω μέρος των μηρών. Ιδανικά, απλώς κρατήστε το σταθερό. Κάντε το πρώτο πράγμα το πρωί, γιατί η συνέπεια μετράει πολύ. Ελάχιστος κύκλος, θα έλεγα 90 ημέρες. Αυτό είναι ακόμη αρκετά νωρίς για να επαναξιολογήσετε οτιδήποτε. Και πάλι, ξεκινήστε συντηρητικά. Μπορείτε πάντα να ανεβείτε.»
Δείτε από 8:12I’m 39. Here’s Every Peptide I’ve Run So Far in 2026 (Revealing My Protocols) (Nicholas Trigili) · 24 Σεπ. 2026
Πλαίσιο: Προσωπική χρήση. Λέει ότι παίρνει το GHK-Cu μόνο του, όχι σε έτοιμο μείγμα «glow stack». Λέει ότι όλα τα πεπτίδια αυτού του βίντεο λήφθηκαν μαζί με την τεστοστερόνη και την HGH που παίρνει όλο τον χρόνο. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Προσωπική χρήση: πού εμφανίστηκαν τα οφέλη και το εύρος στο οποίο τα πάνε καλύτερα οι πελάτες του
Δόση
“a half a milligram … 2 milligram … two to four milligram range”
Πόσο συχνά
“every two weeks (titration steps)”
Για πόσο καιρό
“at least 16 weeks (his cycle)”
“I started my first retatrutide cycle around a half a milligram and every two weeks I started titrating my dose up. So I went from a half a milligram all the way up to four milligram even 6 milligram. From a half milligram I went to 2 milligram. That's where the best benefits actually showed up. My appetite came down but it was not zero. […] And this is the same pattern I'd seen with clients over and over and over. The best ones with the best results are the ones that actually stick to like the two to four milligram range. That's the range where you're actually still getting that metabolic and inflammatory benefits without completely destroying your ability to eat.”
Μετάφραση
«Ξεκίνησα τον πρώτο μου κύκλο retatrutide γύρω στο μισό χιλιοστόγραμμο και κάθε δύο εβδομάδες άρχισα να ανεβάζω τη δόση μου. Πήγα λοιπόν από το μισό χιλιοστόγραμμο μέχρι τα τέσσερα χιλιοστόγραμμα, ακόμη και τα 6 χιλιοστόγραμμα. Από το μισό χιλιοστόγραμμο πήγα στα 2 χιλιοστόγραμμα. Εκεί φάνηκαν στην πραγματικότητα τα καλύτερα οφέλη. Η όρεξή μου μειώθηκε, αλλά δεν μηδενίστηκε. […] Και αυτό είναι το ίδιο μοτίβο που είχα δει με πελάτες ξανά και ξανά και ξανά. Οι καλύτεροι, με τα καλύτερα αποτελέσματα, είναι αυτοί που πραγματικά μένουν στο εύρος περίπου δύο έως τέσσερα χιλιοστόγραμμα. Αυτό είναι το εύρος όπου εξακολουθείτε να έχετε τα μεταβολικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη χωρίς να καταστρέφετε εντελώς την ικανότητά σας να τρώτε.»
Δείτε από 1:13I’m 39. Here’s Every Peptide I’ve Run So Far in 2026 (Revealing My Protocols) (Nicholas Trigili) · 24 Σεπ. 2026
Πλαίσιο: Ξεκίνησε γύρω στον Οκτώβριο–Νοέμβριο του 2025 και το έπαιρνε για τουλάχιστον 16 εβδομάδες. Η περικοπή αφαιρεί την εξήγησή του για τον μηχανισμό του τριπλού αγωνιστή και μια πρόταση για την αύξηση της δόσης της οποίας οι αριθμοί δεν είναι σαφείς στους υπότιτλους (σε αναμονή για ακρόαση)· λέει ότι η αύξηση «not a good idea» (δεν ήταν καλή ιδέα) και του προκάλεσε έντονη ναυτία. Δεν αναφέρει τη συχνότητα των ενέσεων σε αυτό το απόσπασμα. Λέει ότι όλα τα πεπτίδια αυτού του βίντεο λήφθηκαν μαζί με την τεστοστερόνη και την HGH που παίρνει όλο τον χρόνο. Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «reatide» → retatrutide. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Προσωπική χρήση: πώς έκανε την τιτλοποίηση
Δόση
“a half a milligram … up to 4 milligrams”
Για πόσο καιρό
“over the next six to seven weeks; hold at least 2 weeks”
“I followed that same principle though when I ran my own retatrutide experiment. I actually started much lower than the trials did. I started at a half a milligram and I eventually titrated up to 4 milligrams over the next six to seven weeks. […] You start at your lowest dose. You hold it for at least 2 weeks and you track your weekly loss. Now, if you're landing inside that 1 to 1.5% range and your side effects are still manageable, you do not touch that dose.”
Μετάφραση
«Ακολούθησα όμως την ίδια αρχή όταν έκανα το δικό μου πείραμα με retatrutide. Στην πραγματικότητα ξεκίνησα πολύ χαμηλότερα από τις δοκιμές. Ξεκίνησα με μισό χιλιοστόγραμμο και τελικά ανέβηκα σταδιακά στα 4 χιλιοστόγραμμα μέσα στις επόμενες έξι με επτά εβδομάδες. […] Ξεκινάτε από τη χαμηλότερη δόση σας. Τη διατηρείτε για τουλάχιστον 2 εβδομάδες και καταγράφετε την εβδομαδιαία απώλειά σας. Αν λοιπόν βρίσκεστε μέσα σε αυτό το εύρος του 1 έως 1,5% και οι παρενέργειές σας είναι ακόμη διαχειρίσιμες, δεν αγγίζετε αυτή τη δόση.»
Δείτε από 1:48Once you start RETATRUTIDE, do these 7 things IMMEDIATELY (Nicholas Trigili) · 9 Οκτ. 2026
Πλαίσιο: Λίγο πριν λέει: «Before you start anything, talk to your medical professional.» (Πριν ξεκινήσετε οτιδήποτε, μιλήστε με τον επαγγελματία υγείας σας.) Η περικοπή αφαιρεί ένα αναλυτικό παράδειγμα του στόχου απώλειας βάρους 1–1,5% την εβδομάδα. Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «reatride» → retatrutide. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Πώς να το μειώσετε σταδιακά
Δόση
“4 … 2 … 1 … a half a milligram”
Για πόσο καιρό
“roughly a six week taper”
Διάλειμμα
“taper, don't stop cold”
“Let's say you peaked at 4 milligrams. You don't just stop cold, you taper. Weeks one and two, you drop from 4 milligrams down to 2 milligrams. Weeks three and four, you drop again to like 1 milligram. Week five, you drop to a half a milligram. That's roughly a six week taper from the decision that you decide to come off to your actual last injection.”
Μετάφραση
«Ας πούμε ότι φτάσατε στο μέγιστο των 4 χιλιοστογράμμων. Δεν σταματάτε απότομα, μειώνετε σταδιακά. Εβδομάδες ένα και δύο, πέφτετε από τα 4 χιλιοστόγραμμα στα 2 χιλιοστόγραμμα. Εβδομάδες τρία και τέσσερα, πέφτετε ξανά σε περίπου 1 χιλιοστόγραμμο. Εβδομάδα πέντε, πέφτετε στο μισό χιλιοστόγραμμο. Αυτό είναι περίπου εξάβδομη σταδιακή μείωση από τη στιγμή που αποφασίζετε να σταματήσετε μέχρι την τελευταία σας ένεση.»
Δείτε από 17:47Once you start RETATRUTIDE, do these 7 things IMMEDIATELY (Nicholas Trigili) · 9 Οκτ. 2026
Πλαίσιο: Λέει ότι η σταδιακή μείωση δίνει στο σύστημα της όρεξης χρόνο να «recalibrate» (επαναρυθμιστεί) και να αποφευχθεί η πείνα ανάκαμψης. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Για την ασφάλεια & τα στοιχεία
Ναυτία και τιτλοποίηση
“Nausea is the primary side effect and almost always a titration issue. If you feel nauseated in the first 48 hours after injection, drop back a dose level and hold there for 4 weeks.”
Μετάφραση
«Η ναυτία είναι η κύρια παρενέργεια και σχεδόν πάντα ζήτημα τιτλοποίησης. Αν νιώθετε ναυτία τις πρώτες 48 ώρες μετά την ένεση, κατεβείτε ένα επίπεδο δόσης και μείνετε εκεί για 4 εβδομάδες.»
Διαβάστε την πηγήRetatrutide Is Changing Fat Loss in 2026 (Beginner’s Guide) (Biohack Bulletin, Nicholas Trigili) · 22 Ιαν. 2026
“let me walk you through exactly how I personally ran it and how I'd structure my protocol. I ran my first Epitalon cycle at 1 to 2 mg daily for 21 days. This was 5 years ago”
Μετάφραση
«επιτρέψτε μου να σας δείξω ακριβώς πώς το έκανα προσωπικά και πώς θα οργάνωνα το πρωτόκολλό μου. Έκανα τον πρώτο μου κύκλο Epitalon με 1 έως 2 mg ημερησίως για 21 ημέρες. Αυτό ήταν πριν από 5 χρόνια»
Δείτε από 5:45I ran EPITALON so you don't have to, here are my honest results (Nicholas Trigili) · 17 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Συνεχίζει λέγοντας ότι δεν παρατήρησε γνωστική αλλαγή σε εκείνον τον πρώτο κύκλο. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Πώς το οργανώνει
Δόση
“2 to 3 mg … up to 5 to 10 mg”
Πόσο συχνά
“daily”
Για πόσο καιρό
“20 to 30 to 45-day cycles”
Πώς λαμβάνεται
“sub-q”
Πότε
“right before you go to bed”
Διάλειμμα
“two to three times a year max”
“I started conservative with my first cycle and I recommend you do the same if it's your very first time. This can run anywhere from 2 to 3 mg daily on the low end, and up to 5 to 10 mg sub-q daily, subcutaneous. And most people, like myself included, run it right before you go to bed. […] I don't stay on this continuously, and neither should you. I run it for 20 to 30 to 45-day cycles, and two to three times a year max.”
Μετάφραση
«Ξεκίνησα συντηρητικά με τον πρώτο μου κύκλο και σας προτείνω να κάνετε το ίδιο αν είναι η πρώτη σας φορά. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από 2 έως 3 mg ημερησίως στο χαμηλό άκρο, και έως 5 έως 10 mg υποδόρια ημερησίως, υποδόρια. Και οι περισσότεροι, μαζί κι εγώ, το κάνουν λίγο πριν πάνε για ύπνο. […] Δεν το παίρνω συνεχώς, και ούτε εσείς πρέπει. Το κάνω σε κύκλους 20 έως 30 έως 45 ημερών, και δύο έως τρεις φορές τον χρόνο το πολύ.»
Δείτε από 7:37I ran EPITALON so you don't have to, here are my honest results (Nicholas Trigili) · 17 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Η περικοπή αφαιρεί την εξήγησή του για τον χρονισμό της μελατονίνης και το «don’t expect to feel anything» (μην περιμένετε να νιώσετε κάτι). Αργότερα συνοψίζει: «daily dosing, 30 to 45 days max, two to three cycles a year max.» (καθημερινή δόση, 30 έως 45 ημέρες το πολύ, δύο έως τρεις κύκλοι τον χρόνο το πολύ.)
Προσωπική χρήση: τρέχουσα ρουτίνα
Δόση
“5 to 10 mg”
Πόσο συχνά
“per day”
Για πόσο καιρό
“Max 30 days straight, minimum 21 days”
Πώς λαμβάνεται
“subcutaneous”
Πότε
“right before bed”
Διάλειμμα
“completely off for 6 months”
“I run this once or twice a year, 5 to 10 mg per day, subcutaneous, right before bed, because it works with your pineal gland and your circadian rhythm. It's very important. Max 30 days straight, minimum 21 days. Then completely off for 6 months before I even think about running it again.”
Μετάφραση
«Το κάνω μία ή δύο φορές τον χρόνο, 5 έως 10 mg την ημέρα, υποδόρια, λίγο πριν από τον ύπνο, επειδή συνεργάζεται με την επίφυσή σας και τον κιρκάδιο ρυθμό σας. Είναι πολύ σημαντικό. Το πολύ 30 ημέρες στη σειρά, τουλάχιστον 21 ημέρες. Μετά εντελώς διάλειμμα για 6 μήνες πριν καν σκεφτώ να το ξανακάνω.»
Δείτε από 12:54I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Από ένα βίντεο όπου απαριθμεί όλα όσα παίρνει. Η ένδειξη «[music]» των υπότιτλων παραλείπεται. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
“two to three times per week … three times a week”
Πώς λαμβάνεται
“subq”
“The way I like to run MOTS-c is running it like this. I take 5 to 10 milligrams subq subcutaneously two to three times per week. Most people do well starting at 5 millig three times a week and adjusting it from there”
Μετάφραση
«Ο τρόπος που μου αρέσει να κάνω το MOTS-c είναι ο εξής. Παίρνω 5 έως 10 χιλιοστόγραμμα υποδόρια δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Οι περισσότεροι τα πάνε καλά ξεκινώντας με 5 χιλιοστόγραμμα τρεις φορές την εβδομάδα και προσαρμόζοντας από εκεί»
Δείτε από 7:49Top 6 RETATRUTIDE Stacks to Get Shredded in 2026 (Nicholas Trigili) · η ημερομηνία ανάρτησης δεν έχει επιβεβαιωθεί
Πλαίσιο: Πρόκειται για μεγαλύτερο εβδομαδιαίο σύνολο από τα «5 to 10 mg per week» (5 έως 10 mg την εβδομάδα) που αναφέρει στα βίντεό του του Ιουλίου 2026 (παραπάνω). Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «Matzi» → MOTS-c. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Προσωπική χρήση: τρέχουσα ρουτίνα
Δόση
“5 to 10 mg per week”
Πόσο συχνά
“usually two doses”
Για πόσο καιρό
“12 to 16-week periods”
“And then, we have MOTS-c. I cycle for 12 to 16-week periods. […] I run MOTS-c at 5 to 10 mg per week. I split it into usually two doses.”
Μετάφραση
«Και μετά έχουμε το MOTS-c. Το κάνω σε κύκλους 12 έως 16 εβδομάδων. […] Παίρνω MOTS-c 5 έως 10 mg την εβδομάδα. Το μοιράζω συνήθως σε δύο δόσεις.»
Δείτε από 10:52I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Από ένα βίντεο όπου απαριθμεί όλα όσα παίρνει. Η περικοπή αφαιρεί την περιγραφή του για το MOTS-c και το SS-31.
Πώς θα ξεκινούσε σήμερα
Δόση
“1 mg … move up to 2 mg”
Πόσο συχνά
“five times a week”
Για πόσο καιρό
“4 weeks … another 4 weeks”
Πότε
“first thing in the morning fasted or about 30 to 45 minutes before my training sessions”
“I've been running MOTS-c on and off for 8 years. And this is what I would do if I were starting to run MOTS-c today. I would start with 1 mg five times a week. Typically, I like to do it first thing in the morning fasted or about 30 to 45 minutes before my training sessions. […] I would run that for 4 weeks before making any adjustments. If you're tolerating it well and you want to push a little bit further, you can move up to 2 mg five times a week. I would keep it there though for another 4 weeks.”
Μετάφραση
«Παίρνω MOTS-c κατά διαστήματα εδώ και 8 χρόνια. Και να τι θα έκανα αν ξεκινούσα σήμερα MOTS-c. Θα ξεκινούσα με 1 mg πέντε φορές την εβδομάδα. Συνήθως μου αρέσει να το κάνω πρώτο πράγμα το πρωί νηστικός ή περίπου 30 έως 45 λεπτά πριν από τις προπονήσεις μου. […] Θα το έκανα για 4 εβδομάδες πριν κάνω οποιαδήποτε προσαρμογή. Αν το ανέχεστε καλά και θέλετε να προχωρήσετε λίγο παραπέρα, μπορείτε να ανεβείτε στα 2 mg πέντε φορές την εβδομάδα. Θα το κρατούσα όμως εκεί για άλλες 4 εβδομάδες.»
Δείτε από 5:43MOTS-C isn’t a fat loss peptide (Here’s what it actually does) (Nicholas Trigili) · 30 Σεπ. 2026
Πλαίσιο: Η περικοπή αφαιρεί τη συμβουλή του να αποφεύγετε την ένεση κοντά στην ώρα του ύπνου. Αργότερα στο βίντεο λέει ότι θα ξεκινούσε πρώτα με SS-31 (δείτε τη σελίδα του SS-31). Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Καθημερινά, για όλη τη διάρκεια ενός κύκλου retatrutide
Δόση
“3 to 5 milligrams”
Πόσο συχνά
“once a day”
Για πόσο καιρό
“a full length of your retatrutide cycle”
Πώς λαμβάνεται
“subq”
Πότε
“first thing in the morning”
“SS-31 is typically dosed like this. I would start with 3 to 5 milligrams subq once a day. I like that my clients inject it first thing in the morning so it becomes part of their routine. they don't forget about it and they run it for a full length of your retatrutide cycle.”
Μετάφραση
«Το SS-31 δοσολογείται συνήθως ως εξής. Θα ξεκινούσα με 3 έως 5 χιλιοστόγραμμα υποδόρια μία φορά την ημέρα. Μου αρέσει οι πελάτες μου να κάνουν την ένεση πρώτο πράγμα το πρωί, ώστε να γίνει μέρος της ρουτίνας τους· δεν το ξεχνούν, και το κάνουν για όλη τη διάρκεια του κύκλου retatrutide»
Δείτε από 10:25Top 6 RETATRUTIDE Stacks to Get Shredded in 2026 (Nicholas Trigili) · η ημερομηνία ανάρτησης δεν έχει επιβεβαιωθεί
Πλαίσιο: Σημειώστε τη διαφορά από τα «5 to 10 mg per week» στο βίντεό του για το stack τον Ιούλιο του 2026 (παραπάνω). Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «SS31» → SS-31· «reatrite» → retatrutide. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Προσωπική χρήση: τρέχουσα ρουτίνα
Δόση
“5 to 10 mg per week”
Πόσο συχνά
“dose the same exact way”
Για πόσο καιρό
“first two to four weeks by itself”
“And SS-31, 5 to 10 mg per week, dose the same exact way. If I'm cycling together though, I start SS-31 by itself for the first two to four weeks to repair the machine. Then, you can layer MOTS-c on top of that.”
Μετάφραση
«Και SS-31, 5 έως 10 mg την εβδομάδα, με ακριβώς τον ίδιο τρόπο. Αν όμως τα κάνω μαζί κυκλικά, ξεκινώ με το SS-31 μόνο του για τις πρώτες δύο έως τέσσερις εβδομάδες για να επισκευάσω τη μηχανή. Έπειτα μπορείτε να προσθέσετε το MOTS-c από πάνω.»
Δείτε από 11:59I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Το «the same exact way» (ακριβώς με τον ίδιο τρόπο) αναφέρεται στον διαχωρισμό του MOTS-c («usually two doses» – συνήθως δύο δόσεις). Η ένδειξη «[music]» των υπότιτλων παραλείπεται.
Έναρξη πριν από το MOTS-c
Δόση
“2 mg”
Πόσο συχνά
“five times per week”
Για πόσο καιρό
“four weeks … two to four weeks”
“So, here's how I would actually sequence this. I would start with SS-31 on its own. I would start with 2 mg five times per week for four weeks before I would start MOTS-c. Now, you can technically go two to four weeks.”
Μετάφραση
«Να λοιπόν πώς θα το έβαζα σε σειρά. Θα ξεκινούσα με το SS-31 μόνο του. Θα ξεκινούσα με 2 mg πέντε φορές την εβδομάδα για τέσσερις εβδομάδες πριν ξεκινήσω το MOTS-c. Τεχνικά, μπορείτε να κάνετε δύο έως τέσσερις εβδομάδες.»
Δείτε από 8:10MOTS-C isn’t a fat loss peptide (Here’s what it actually does) (Nicholas Trigili) · 30 Σεπ. 2026
Πλαίσιο: Η ένδειξη «[music]» των υπότιτλων παραλείπεται. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
“And going higher doesn't get you more. It just gets you closer to more side effects, like the flushing of the face, the tightness in the chest”
Μετάφραση
«Και το να ανεβείτε ψηλότερα δεν σας δίνει περισσότερα. Απλώς σας φέρνει πιο κοντά σε περισσότερες παρενέργειες, όπως η ερυθρότητα του προσώπου, το σφίξιμο στο στήθος»
Δείτε από 10:12The ONLY 2 Peptides You Need to Reverse Mitochondrial Decline in 2026 (At any age) (Nicholas Trigili) · 30 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Ειπώθηκε αμέσως αφού μίλησε για τη δοσολογία του NAD+.
“200 to 400 to even 600 milligrams … around 400 milligrams”
Πόσο συχνά
“Two to three times per week minimum … two times a week”
Πώς λαμβάνεται
“injectable only”
“So let's talk about the framework and the dosing with glutathione. Really simple 200 to 400 to even 600 milligrams injectable only. No tablets, no capsules, no troies, nothing. Two to three times per week minimum. Most men respond really well around 400 milligrams two times a week. […] if you drink, you smoke a lot, or you live a really stress intense life, you're going to need probably 800 milligrams a week.”
Μετάφραση
«Ας μιλήσουμε λοιπόν για το πλαίσιο και τη δοσολογία της γλουταθειόνης. Πολύ απλά, 200 έως 400 έως και 600 χιλιοστόγραμμα, μόνο ενέσιμη. Όχι δισκία, όχι κάψουλες, όχι υπογλώσσια, τίποτα. Δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα τουλάχιστον. Οι περισσότεροι άντρες ανταποκρίνονται πολύ καλά γύρω στα 400 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την εβδομάδα. […] αν πίνετε, καπνίζετε πολύ ή ζείτε μια πολύ στρεσογόνα ζωή, θα χρειαστείτε μάλλον 800 χιλιοστόγραμμα την εβδομάδα.»
Δείτε από 6:45The only 4 Peptides You Need to Recover Fertility in 2026 (Even on TRT) (Nicholas Trigili) · 28 Ιαν. 2026
Πλαίσιο: Μέρος ενός πρωτοκόλλου για την υποστήριξη της ποιότητας του σπέρματος. «troies» είναι ο τρόπος που οι υπότιτλοι αποδίδουν το «troches» (υπογλώσσια δισκία). Η περικοπή αφαιρεί μια μισή πρόταση που στους υπότιτλους αντιφάσκει με τον εαυτό της.
Ενδοφλέβια έναντι υποδόριων ενέσεων
Δόση
“IV: 600 all the way up to 2,000 milligrams per session … subq: 100 to 300 milligrams”
Πόσο συχνά
“IV once or twice a week … subq per day, or three, four, five times a week”
Πώς λαμβάνεται
“IV or subq in the abdominal wall”
“When you're getting an IV of glutathione, it typically runs anywhere between 600 all the way up to 2,000 milligrams per session. Typically, it's once or twice a week. […] Now, if you'd rather skip the IV entirely, you have subq injections. Those are more practical and more consistent, easier to do. Typical dose, I would run a glutathione anywhere between 100 to 300 milligrams per day injected subq in the abdominal wall. […] Now, some people run it three, four, five times a week instead of daily, which still is going to maintain your levels just fine.”
Μετάφραση
«Όταν κάνετε ενδοφλέβια γλουταθειόνη, συνήθως κυμαίνεται από 600 μέχρι και 2.000 χιλιοστόγραμμα ανά συνεδρία. Συνήθως μία ή δύο φορές την εβδομάδα. […] Αν πάλι προτιμάτε να παραλείψετε εντελώς την ενδοφλέβια, υπάρχουν οι υποδόριες ενέσεις. Αυτές είναι πιο πρακτικές και πιο σταθερές, ευκολότερες. Συνήθης δόση: θα έκανα γλουταθειόνη κάπου μεταξύ 100 και 300 χιλιοστογράμμων την ημέρα σε υποδόρια ένεση στο κοιλιακό τοίχωμα. […] Κάποιοι την κάνουν τρεις, τέσσερις, πέντε φορές την εβδομάδα αντί για καθημερινά, κάτι που και πάλι θα διατηρήσει μια χαρά τα επίπεδά σας.»
Δείτε από 14:13I’m 39. Here’s Every Peptide I’ve Run So Far in 2026 (Revealing My Protocols) (Nicholas Trigili) · 24 Σεπ. 2026
Πλαίσιο: Λέει ότι έπαιρνε γλουταθειόνη «periodically throughout the year» (περιοδικά κατά τη διάρκεια του έτους) και το παρουσιάζει ως υποστήριξη του ήπατος για άνδρες σε TRT. Η πρώτη περικοπή αφαιρεί μια παρατήρηση για τη λιποσωμιακή γλουταθειόνη από το στόμα· η δεύτερη αφαιρεί μια σύντομη παρένθεση. Αυτοί οι αριθμοί διαφέρουν από τη δήλωσή του τον Ιανουάριο του 2026 (παραπάνω). Λέει ότι όλα τα πεπτίδια αυτού του βίντεο λήφθηκαν μαζί με την τεστοστερόνη και την HGH που παίρνει όλο τον χρόνο. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
“Typical dosing, 300 400 I mean, 600 micrograms is a lot. I don't typically go that high unless it's like I got to hammer it. Split into two doses, morning afternoon. You can cycle this a couple times a year. I don't recommend running as needed, but people do. […] I like structuring it to 21 to 30 days on and then off”
Μετάφραση
«Συνήθης δοσολογία, 300, 400, δηλαδή τα 600 μικρογραμμάρια είναι πολλά. Συνήθως δεν πάω τόσο ψηλά, εκτός αν πρέπει να το «χτυπήσω» δυνατά. Μοιρασμένα σε δύο δόσεις, πρωί και απόγευμα. Μπορείτε να το κάνετε κυκλικά μερικές φορές τον χρόνο. Δεν προτείνω να το χρησιμοποιείτε κατά περίπτωση, αλλά ο κόσμος το κάνει. […] Μου αρέσει να το οργανώνω σε 21 έως 30 ημέρες ναι και μετά όχι»
Δείτε από 10:16I ran EPITALON so you don't have to, here are my honest results (Nicholas Trigili) · 17 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Μέρος ενός stack με βάση το epitalon. Η περικοπή αφαιρεί το «You’re going to do what you want.» (Θα κάνετε ό,τι θέλετε.)
“And then there's Selank, which I always run with Semax. […] Same dosing as Selank and Semax, so they're 300 to 400 micrograms, maybe 600 if you're going crazy.”
Μετάφραση
«Και μετά υπάρχει το Selank, που το κάνω πάντα μαζί με το Semax. […] Ίδια δοσολογία για το Selank και το Semax, δηλαδή 300 έως 400 μικρογραμμάρια, ίσως 600 αν το παρακάνετε.»
Δείτε από 10:47I ran EPITALON so you don't have to, here are my honest results (Nicholas Trigili) · 17 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Η περικοπή αφαιρεί την περιγραφή του για το τι κάνει το Selank. Λέει «Same dosing as Selank and Semax» (ίδια δοσολογία με Selank και Semax) ενώ μιλά για το Selank· το διαβάζουμε ως «ίδια δοσολογία με το Semax».
“So, the dosing for this peptide typically runs between 8 to 10 mg a day over a 20-day cycle. I like to do 21 days, so 7 14 21, so it's 3 weeks, two to three times a year. Now, most people run this right after finishing a epitalon cycle. You can run them parallel to each other simultaneously.”
Μετάφραση
«Η δοσολογία λοιπόν για αυτό το πεπτίδιο κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 8 και 10 mg την ημέρα σε κύκλο 20 ημερών. Μου αρέσει να κάνω 21 ημέρες, δηλαδή 7, 14, 21, άρα 3 εβδομάδες, δύο έως τρεις φορές τον χρόνο. Οι περισσότεροι το κάνουν αμέσως μετά την ολοκλήρωση ενός κύκλου epitalon. Μπορείτε να τα κάνετε και παράλληλα, ταυτόχρονα.»
Δείτε από 9:43I ran EPITALON so you don't have to, here are my honest results (Nicholas Trigili) · 17 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: «This peptide» (αυτό το πεπτίδιο) είναι το Pinealon («Pinelon» στους υπότιτλους), που παρουσιάστηκε λίγο πριν ως το πεπτίδιο που «pairs directly» (ταιριάζει άμεσα) με το epitalon. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Για την ασφάλεια & τα στοιχεία
Προσωπική χρήση μαζί με epitalon
“Now, running alongside that, you can run Pinelon. It works directly on your brain tissue. […] I run both together simultaneously once or twice a year.”
Μετάφραση
«Παράλληλα με αυτό, μπορείτε να κάνετε Pinealon. Δρα απευθείας στον εγκεφαλικό σας ιστό. […] Κάνω και τα δύο μαζί ταυτόχρονα μία ή δύο φορές τον χρόνο.»
Δείτε από 13:11I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: «That» είναι το epitalon. Η περικοπή αφαιρεί την περιγραφή του για τις επιδράσεις και την παρακολούθηση του ύπνου. Δεν δίνεται δόση σε αυτό το βίντεο.
“I said no to the surgery. I took my chance on BPC at one to two maybe 3 milligs a day. Way too much. But nobody knew how to use this stuff properly back then. I injected as close I can to the injury site as I could. […] After a month though, I did drop down to 500 micrograms a day.”
Μετάφραση
«Είπα όχι στο χειρουργείο. Το ρίσκαρα με BPC σε ένα με δύο, ίσως 3 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Υπερβολικά πολύ. Αλλά τότε κανείς δεν ήξερε πώς να το χρησιμοποιεί σωστά. Έκανα την ένεση όσο πιο κοντά μπορούσα στο σημείο του τραυματισμού. […] Μετά από έναν μήνα όμως, κατέβηκα στα 500 μικρογραμμάρια την ημέρα.»
Δείτε από 3:20If I Started BPC-157 in 2026, I'd Do This (Nicholas Trigili) · 8 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Για τη ρήξη του θωρακικού του «almost two decades ago» (σχεδόν πριν από δύο δεκαετίες). Η περικοπή αφαιρεί μια πρόταση για το TB-500 της οποίας οι αριθμοί δεν είναι σαφείς στους υπότιτλους (σε αναμονή για ακρόαση) και το χρονοδιάγραμμα της ανάρρωσής του. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Προσωπική χρήση: φόρτιση και μετά συντήρηση
Δόση
“1 mg … 250 to 500 micrograms”
Πόσο συχνά
“a day … per day”
Για πόσο καιρό
“21 to 30 days loading, then maintenance”
“If I haven't used BBC157 in a while, I'm definitely going to start with a loading phase. And the loading phase is usually something very consistent like this, 21 to 30 days on daily, typically 1 mg a day. Yes, that's an aggressive loading phase. […] I will jump right to my maintenance phase, which is anywhere between 250 to 500 micrograms per day.”
Μετάφραση
«Αν δεν έχω χρησιμοποιήσει BPC-157 για καιρό, σίγουρα θα ξεκινήσω με φάση φόρτισης. Και η φάση φόρτισης είναι συνήθως κάτι πολύ σταθερό όπως αυτό: 21 έως 30 ημέρες καθημερινά, συνήθως 1 mg την ημέρα. Ναι, αυτή είναι επιθετική φάση φόρτισης. […] Θα περάσω κατευθείαν στη φάση συντήρησης, που είναι κάπου μεταξύ 250 και 500 μικρογραμμαρίων την ημέρα.»
Δείτε από 6:26I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: «BBC157» είναι ο τρόπος που οι υπότιτλοι αποδίδουν το BPC-157. Η περικοπή αφαιρεί τη σημείωσή του ότι παραλείπει τη φάση φόρτισης αν το χρησιμοποίησε πρόσφατα. Η ένδειξη «[music]» των υπότιτλων παραλείπεται. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Πώς το παίρνει τώρα (Σεπτ. 2026)
Δόση
“500 micrograms”
Πόσο συχνά
“a day”
Για πόσο καιρό
“at least 8 to 12 weeks”
Πώς λαμβάνεται
“subcutaneous as close as possible (injury) … subq in your abdominal wall (gut/systemic)”
Είπε επίσης
“I start at the low end”
“Here's how I actually structure these two today in my cycles. BPC-157. I run 500 micrograms a day. I start at the low end. I assess how my body responds for the first couple weeks. I look at my digestion. I look at my inflammation. I look at my recovery. And I adjust it from there. So just jumping straight into the high doses like I did that first time around. Not a good idea. If it's for a very specific injury, I'm injecting subcutaneous as close as possible. You can also do inter muscular. It's okay. It's not the end of the world. It's not going to affect anything negatively. If it's for general gut health or the systemic inflammation, subq in your abdominal wall works just as well. The minimal cycle length I suggest is at least 8 to 12 weeks.”
Μετάφραση
«Να πώς οργανώνω σήμερα αυτά τα δύο στους κύκλους μου. BPC-157. Κάνω 500 μικρογραμμάρια την ημέρα. Ξεκινώ από το χαμηλό άκρο. Αξιολογώ πώς ανταποκρίνεται το σώμα μου τις πρώτες δύο εβδομάδες. Κοιτάζω την πέψη μου. Κοιτάζω τη φλεγμονή μου. Κοιτάζω την αποκατάστασή μου. Και προσαρμόζω από εκεί. Το να πηδήξετε κατευθείαν στις υψηλές δόσεις, όπως έκανα εγώ εκείνη την πρώτη φορά, δεν είναι καλή ιδέα. Αν είναι για πολύ συγκεκριμένο τραυματισμό, κάνω ένεση υποδόρια όσο πιο κοντά γίνεται. Μπορείτε επίσης να το κάνετε ενδομυϊκά. Είναι εντάξει. Δεν είναι το τέλος του κόσμου. Δεν θα επηρεάσει τίποτα αρνητικά. Αν είναι για τη γενική υγεία του εντέρου ή τη συστηματική φλεγμονή, υποδόρια στο κοιλιακό τοίχωμα λειτουργεί εξίσου καλά. Η ελάχιστη διάρκεια κύκλου που προτείνω είναι τουλάχιστον 8 έως 12 εβδομάδες.»
Δείτε από 5:16I’m 39. Here’s Every Peptide I’ve Run So Far in 2026 (Revealing My Protocols) (Nicholas Trigili) · 24 Σεπ. 2026
Πλαίσιο: Προσωπική χρήση. Τα «these two» (αυτά τα δύο) είναι το BPC-157 και το TB-500· το «the high doses like I did that first time» (οι υψηλές δόσεις όπως έκανα την πρώτη φορά) αναφέρεται στη χρήση για τη ρήξη του θωρακικού (παραπάνω). Λέει ότι όλα τα πεπτίδια αυτού του βίντεο λήφθηκαν μαζί με την τεστοστερόνη και την HGH που παίρνει όλο τον χρόνο. Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «BBC57» → BPC-157. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
“And you could pair it with TB-500. And you're going to load anywhere between three to four, four to five milligrams twice per week. Never more than twice per week. Daily is a waste of this compound.”
Μετάφραση
«Και μπορείτε να το συνδυάσετε με TB-500. Και θα κάνετε φόρτιση με κάπου μεταξύ τριών με τεσσάρων, τεσσάρων με πέντε χιλιοστογράμμων δύο φορές την εβδομάδα. Ποτέ περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Η καθημερινή χρήση είναι σπατάλη αυτής της ουσίας.»
Δείτε από 5:16If I Started BPC-157 in 2026, I'd Do This (Nicholas Trigili) · 8 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Μέρος της δομής που λέει ότι χρησιμοποιεί για πελάτες. Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «TB500» → TB-500. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Προσωπική χρήση: δύο φορές την εβδομάδα
Δόση
“2.5 mg”
Πόσο συχνά
“twice per week”
“Now, TB-500 is ran a little bit different. TB-500 is only twice a week. So, I'll run 2.5 mg twice per week.”
Μετάφραση
«Το TB-500 τώρα γίνεται λίγο διαφορετικά. Το TB-500 είναι μόνο δύο φορές την εβδομάδα. Παίρνω λοιπόν 2,5 mg δύο φορές την εβδομάδα.»
Δείτε από 6:48I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20 Ιουλ. 2026
Πλαίσιο: Μαζί με BPC-157. Η ένδειξη «[music]» των υπότιτλων παραλείπεται.
Προσωπική χρήση: φόρτιση και μετά συντήρηση μία φορά την εβδομάδα (Σεπτ. 2026)
Δόση
“about 5 milligrams … about five milligrams”
Πόσο συχνά
“twice a week (loading) … once a week (maintenance)”
Για πόσο καιρό
“loading the first two weeks; maintenance from week three or four up to 12 weeks”
“Now, TB-500 on the other hand doesn't need daily dosing. I run a loading phase for the first two weeks at about 5 milligrams twice a week to saturate your system really quickly. Then I drop to a maintenance phase for at least or I should say a week three or four up to 12 weeks and that's about five milligrams once a week.”
Μετάφραση
«Το TB-500 από την άλλη δεν χρειάζεται καθημερινή δοσολογία. Κάνω μια φάση φόρτισης τις πρώτες δύο εβδομάδες με περίπου 5 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την εβδομάδα, για να κορεστεί ο οργανισμός σας πολύ γρήγορα. Μετά περνάω σε φάση συντήρησης για τουλάχιστον — ή μάλλον από την εβδομάδα τρία ή τέσσερα έως και τις 12 εβδομάδες — και αυτή είναι περίπου πέντε χιλιοστόγραμμα μία φορά την εβδομάδα.»
Δείτε από 6:05I’m 39. Here’s Every Peptide I’ve Run So Far in 2026 (Revealing My Protocols) (Nicholas Trigili) · 24 Σεπ. 2026
Πλαίσιο: Προσωπική χρήση, που περιγράφεται μαζί με το BPC-157. Λέει ότι όλα τα πεπτίδια αυτού του βίντεο λήφθηκαν μαζί με την τεστοστερόνη και την HGH που παίρνει όλο τον χρόνο. Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «TV500» → TB-500. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
“Next up is KPV. KPV is going to target the gut inflammation at the immune level. Now, if you're dealing with severe bloating, IBS-like symptoms, eczema, or food tolerances, this shuts down that inflammatory cascade. You're going to add this in weeks 3 to 4. 500 to 1,000 micrograms daily. You're going to cycle off after 8 to 10 weeks once the inflammation normalizes.”
Μετάφραση
«Στη συνέχεια είναι το KPV. Το KPV θα στοχεύσει τη φλεγμονή του εντέρου σε επίπεδο ανοσοποιητικού. Αν αντιμετωπίζετε έντονο φούσκωμα, συμπτώματα τύπου ευερέθιστου εντέρου, έκζεμα ή δυσανεξίες σε τροφές, αυτό σταματά αυτόν τον φλεγμονώδη καταρράκτη. Θα το προσθέσετε τις εβδομάδες 3 έως 4. 500 έως 1.000 μικρογραμμάρια ημερησίως. Θα το διακόψετε μετά από 8 έως 10 εβδομάδες, μόλις η φλεγμονή ομαλοποιηθεί.»
Δείτε από 5:51On TRT? Copy this Peptide Stack to Heal Your Gut 10x Faster in 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 30 Μαρ. 2026
Πλαίσιο: Μέρος ενός stack για το έντερο που περιγράφει για άνδρες σε TRT. Δεν αναφέρει την οδό χορήγησης του KPV σε αυτό το απόσπασμα. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Όταν χρειάζεται, συν 2–3 φορές την εβδομάδα για πελάτες
Δόση
“1 to 2 milligrams”
Πόσο συχνά
“as needed … two to three times per week”
Πώς λαμβάνεται
“subq”
Πότε
“roughly 1 to two hours before”
Είπε επίσης
“Start at the lower end”
“PT-141 is dosed at typically 1 to 2 milligrams subq and it's used on an as needed basis, roughly 1 to two hours before you know you know what. For most of the clients that I work with, the sweet spot is two to three times per week throughout the cycle and as needed dose in layering on top of that when you actually want it. […] Start at the lower end though because PT-141 can cause a transient nausea and facial flushing.”
Μετάφραση
«Το PT-141 δοσολογείται συνήθως σε 1 έως 2 χιλιοστόγραμμα υποδόρια και χρησιμοποιείται κατά περίπτωση, περίπου 1 έως δύο ώρες πριν από, ξέρετε, εκείνο. Για τους περισσότερους πελάτες με τους οποίους δουλεύω, το ιδανικό είναι δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα σε όλη τη διάρκεια του κύκλου, και επιπλέον μια δόση κατά περίπτωση όταν πραγματικά το θέλετε. […] Ξεκινήστε όμως από το χαμηλό άκρο, γιατί το PT-141 μπορεί να προκαλέσει παροδική ναυτία και κοκκίνισμα του προσώπου.»
Δείτε από 17:42Top 6 RETATRUTIDE Stacks to Get Shredded in 2026 (Nicholas Trigili) · η ημερομηνία ανάρτησης δεν έχει επιβεβαιωθεί
Πλαίσιο: Η περικοπή αφαιρεί την εξήγησή του για το πώς διατηρείται η οδός «responsive» (αποκρίσιμη). Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
“half … in the morning … half the dose right before bedtime”
“Now you can inject these together always subcutaneously not interuscularly. And the best timing options are typically if you're going to use them both at the same time half that dose in the morning first thing in the morning when you get up half the dose right before bedtime. And the frequency, like I said, five days on, two days off. And the rest strategy, always try to take off two days in a row.”
Μετάφραση
«Μπορείτε να τα κάνετε ένεση μαζί, πάντα υποδόρια, όχι ενδομυϊκά. Και οι καλύτερες επιλογές χρονισμού είναι συνήθως, αν πρόκειται να τα χρησιμοποιήσετε και τα δύο ταυτόχρονα, η μισή δόση το πρωί, αμέσως μόλις ξυπνήσετε, και η άλλη μισή λίγο πριν από τον ύπνο. Και η συχνότητα, όπως είπα, πέντε ημέρες ναι, δύο όχι. Και η στρατηγική ξεκούρασης: προσπαθείτε πάντα να κάνετε διάλειμμα δύο συνεχόμενες ημέρες.»
Δείτε από 5:11The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 Φεβ. 2026
Πλαίσιο: Για το CJC-1295 χωρίς DAC μαζί με ipamorelin. Οι αριθμοί ανά ένεση που δίνει λίγο πριν εμφανίζονται στους υπότιτλους ως «1 to 200 micrograms» (CJC-1295) και «2 to 300 micrograms» (ipamorelin)· τους κρατάμε σε αναμονή για ακρόαση. Στο μεταγενέστερο βίντεό του (παραπάνω) λέει να λαμβάνονται και τα δύο πριν από τον ύπνο. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Με ipamorelin/CJC-1295 πριν από τον ύπνο
Δόση
“CJC-1295 … 200 to 400 micrograms … ipamorelin about 100 micrograms to 300 micrograms”
Πόσο συχνά
“5 days a week”
Πώς λαμβάνεται
“subcutaneous injection”
Πότε
“taken together right before bed”
“The dosing for these peptides CJC-1295 sits at about 200 to 400 micrograms combined with ipamorelin about 100 micrograms to 300 micrograms subcutaneous injection taken together right before bed 5 days a week is the best entry point into GH optimization on it entire list.”
Μετάφραση
«Η δοσολογία για αυτά τα πεπτίδια: το CJC-1295 κυμαίνεται περίπου στα 200 έως 400 μικρογραμμάρια σε συνδυασμό με ipamorelin περίπου 100 μικρογραμμάρια έως 300 μικρογραμμάρια σε υποδόρια ένεση, μαζί, λίγο πριν από τον ύπνο, 5 ημέρες την εβδομάδα. Αυτό είναι το καλύτερο σημείο εκκίνησης για τη βελτιστοποίηση της GH σε όλη τη λίστα.»
Δείτε από 8:31Ranking the Best Peptides to Take For Fat Loss in 2026 (S Tier to F Tier) (Nicholas Trigili) · 29 Μαΐου 2026
Πλαίσιο: Από μια κατάταξη για την απώλεια λίπους· δεν λέει αν πρόκειται για CJC-1295 με ή χωρίς DAC. Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «CJC25» → CJC-1295· «iMlan» → ipamorelin. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
“Sermorelin, you could start with anywhere between 250 to 500 micrograms daily. I've had guys go up to 1 milligram daily. […] You can inject them together subcutaneously. Now timing I always stick with something very similar just like I mentioned earlier with the five days on two days off approach.”
Μετάφραση
«Με το sermorelin μπορείτε να ξεκινήσετε κάπου μεταξύ 250 και 500 μικρογραμμαρίων ημερησίως. Έχω δει άντρες να ανεβαίνουν μέχρι 1 χιλιοστόγραμμο ημερησίως. […] Μπορείτε να τα κάνετε ένεση μαζί υποδόρια. Όσον αφορά τον χρονισμό, μένω πάντα σε κάτι πολύ παρόμοιο, όπως ανέφερα νωρίτερα, με την προσέγγιση πέντε ημέρες ναι, δύο ημέρες όχι.»
Δείτε από 7:56The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 Φεβ. 2026
Πλαίσιο: Το «them» (αυτά) είναι το sermorelin με το tesamorelin. Η περικοπή αφαιρεί τον αριθμό του για το tesamorelin (500 μικρογραμμάρια έως 1 χιλιοστόγραμμο την ημέρα). Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «Samorin» → Sermorelin. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Προσωπικά πειράματα («don’t copy these» – μην τα αντιγράψετε)
Δόση
“up to 2 milligrams”
Πόσο συχνά
“a day, four to five to six times a week”
Για πόσο καιρό
“16 to 30 to 40 weeks”
“Now, my experiments, don't copy these. I've used tesamorelin up to 2 milligrams a day, four to five to six times a week, never every day with these peptides. And I'm going to use this peptide for 16 to 30 to 40 weeks”
Μετάφραση
«Τα πειράματά μου, μην τα αντιγράψετε. Έχω χρησιμοποιήσει tesamorelin έως 2 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, τέσσερις με πέντε με έξι φορές την εβδομάδα, ποτέ κάθε μέρα με αυτά τα πεπτίδια. Και θα χρησιμοποιήσω αυτό το πεπτίδιο για 16 έως 30 έως 40 εβδομάδες»
Δείτε από 8:49My Exact Peptide Stack for Eliminating Visceral Fat in 90 Days. (Nicholas Trigili) · 12 Ιαν. 2026
Πλαίσιο: Μέρος ενός stack για το σπλαχνικό λίπος με CJC-1295, ipamorelin, MOTS-c και retatrutide· λέει ότι προσθέτει το tesamorelin γύρω στην εβδομάδα 16–24. Διορθώθηκε η γραφή του ονόματος της ουσίας από τους υπότιτλους: «Tesmearellin» → tesamorelin. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Αρχική δόση, πριν από τον ύπνο
Δόση
“a half a milligram, even one milligram”
Πόσο συχνά
“five days a week”
Πώς λαμβάνεται
“subcutaneous injection”
Πότε
“before your bedtime”
“Typically, you want to start with something like a half a milligram, even one milligram subcutaneous injection five days a week, administered before your bedtime to align with your body's natural GH pulse.”
Μετάφραση
«Συνήθως θέλετε να ξεκινήσετε με κάτι σαν μισό χιλιοστόγραμμο, ακόμη και ένα χιλιοστόγραμμο σε υποδόρια ένεση πέντε ημέρες την εβδομάδα, χορηγούμενο πριν από τον ύπνο, ώστε να ευθυγραμμίζεται με τον φυσικό παλμό GH του οργανισμού σας.»
Δείτε από 6:54Ranking the Best Peptides to Take For Fat Loss in 2026 (S Tier to F Tier) (Nicholas Trigili) · 29 Μαΐου 2026
Πλαίσιο: Από την καταχώριση για το tesamorelin στην κατάταξή του για την απώλεια λίπους («Tesmearellin» στους υπότιτλους). Τον Φεβρουάριο του 2026 χαρακτήρισε το «500 micrograms to 1 milligram daily» (500 μικρογραμμάρια έως 1 χιλιοστόγραμμο ημερησίως) ως το «sweet spot» (ιδανικό σημείο). Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
Χρήση πριν από την προπόνηση («όχι για αρχάριους»)
Δόση
“100 to 200 micrograms”
Πόσο συχνά
“training four or five times a week … one or two days off”
Για πόσο καιρό
“blasts (six to eight weeks)”
Πότε
“30 minutes to 45 minutes pre-workout”
Είπε επίσης
“make sure you're monitoring your glucose levels”
“My favorite protocol, or I should say uses of IGF-1, would be typically around your workout. I like 30 minutes to 45 minutes pre-workout on your weight training day. Specifically, anywhere between 100 to 200 micrograms depending on where people's, let's say, IGF levels are or how they feeling, right? Could vary. And as far as the frequency goes, let's say you're training four or five times a week. That's fine. Definitely have one or two days off of IGF-1, but make sure you're monitoring your glucose levels because, well, hypoglycemia is real on this.”
Μετάφραση
«Το αγαπημένο μου πρωτόκολλο, ή μάλλον οι χρήσεις του IGF-1, θα ήταν συνήθως γύρω από την προπόνηση. Μου αρέσουν 30 λεπτά έως 45 λεπτά πριν από την προπόνηση την ημέρα με βάρη. Συγκεκριμένα, κάπου μεταξύ 100 και 200 μικρογραμμαρίων, ανάλογα με το πού βρίσκονται, ας πούμε, τα επίπεδα IGF ή πώς νιώθει κανείς, σωστά; Μπορεί να διαφέρει. Και όσον αφορά τη συχνότητα, ας πούμε ότι προπονείστε τέσσερις ή πέντε φορές την εβδομάδα. Αυτό είναι εντάξει. Σίγουρα να έχετε μία ή δύο ημέρες χωρίς IGF-1, αλλά φροντίστε να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης σας, γιατί η υπογλυκαιμία είναι πραγματική με αυτό.»
Δείτε από 9:17The Only 3 Muscle Building Peptide Stacks For 2026 (Beginners Guide) (Nicholas Trigili) · 21 Φεβ. 2026
Πλαίσιο: Από το κεφάλαιο για το IGF-1 LR3 («This is not for beginners at all» – αυτό δεν είναι καθόλου για αρχάριους)· περιγράφει «blasts» (εντατικές περιόδους) περίπου έξι έως οκτώ εβδομάδων. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
“But layered on top of tesamorelin or CJC-1295 and ipamorelin it has a very specific lipolic signal that complements everything else running alongside it. The dosing is typically looking like 300 to 400 even 500 micrograms subq injected about 5 days a week ideally done in a fasted state in the morning to maximize the lipolic effect.”
Μετάφραση
«Αλλά προστιθέμενο πάνω από tesamorelin ή CJC-1295 και ipamorelin, έχει ένα πολύ συγκεκριμένο λιπολυτικό σήμα που συμπληρώνει όλα τα υπόλοιπα που γίνονται παράλληλα. Η δοσολογία συνήθως είναι κάτι σαν 300 έως 400, ακόμη και 500 μικρογραμμάρια σε υποδόρια ένεση περίπου 5 ημέρες την εβδομάδα, ιδανικά νηστικοί το πρωί για να μεγιστοποιηθεί η λιπολυτική δράση.»
Δείτε από 10:13Ranking the Best Peptides to Take For Fat Loss in 2026 (S Tier to F Tier) (Nicholas Trigili) · 29 Μαΐου 2026
Πλαίσιο: Λίγο πριν λέει ότι ως αυτόνομη ουσία για απώλεια λίπους είναι «underwhelming» (απογοητευτικό)· το κατατάσσει στην κατηγορία B. Διορθώθηκε η γραφή των ονομάτων των ουσιών από τους υπότιτλους: «tesmearellin» → tesamorelin· «CJC25» → CJC-1295· «hypermelon» → ipamorelin. Λέει στα βίντεό του ότι δεν είναι γιατρός.
“So, MK677 is going to be an F tier, mainly because you can't get a prescription MK677 anymore, and it raises growth hormone and IGF-1, which is great, but then drawbacks is it wrecks your hunger. It increases grein, which you're going to be hungry all the time. You're not going to be able to control your appetite. This is not good for most people. A lot of water retention, a lot of inflammation, and you can't control your glucose.”
Μετάφραση
«Το MK-677 λοιπόν θα είναι στην κατηγορία F, κυρίως επειδή δεν μπορείτε πια να πάρετε MK-677 με συνταγή, και αυξάνει την αυξητική ορμόνη και το IGF-1, κάτι που είναι υπέροχο, αλλά το μειονέκτημα είναι ότι καταστρέφει την πείνα σας. Αυξάνει τη γκρελίνη, οπότε θα πεινάτε συνέχεια. Δεν θα μπορείτε να ελέγξετε την όρεξή σας. Αυτό δεν είναι καλό για τους περισσότερους. Πολλή κατακράτηση νερού, πολλή φλεγμονή, και δεν μπορείτε να ελέγξετε τη γλυκόζη σας.»
Δείτε από 9:17Best (And Worst) Peptides to Experiment With in 2026: Complete Tier List (Nicholas Trigili) · 17 Ιαν. 2026
Πλαίσιο: «grein» είναι ο τρόπος που η απομαγνητοφώνηση αποδίδει τη γκρελίνη. Δεν δίνει δόση.
Σάκχαρο αίματος και ευαισθησία στην ινσουλίνη
“It also raised fasting blood glucose by roughly 5 mg/dL and reduced insulin sensitivity. Appetite went up, as you would expect from agonizing the hunger receptor. Transient lower limb edema and muscle pain were the other common complaints.”
Μετάφραση
«Αύξησε επίσης τη γλυκόζη νηστείας κατά περίπου 5 mg/dL και μείωσε την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Η όρεξη αυξήθηκε, όπως θα περίμενε κανείς από τη διέγερση του υποδοχέα της πείνας. Παροδικό οίδημα των κάτω άκρων και μυϊκοί πόνοι ήταν τα άλλα συχνά παράπονα.»
Διαβάστε την πηγήGHRH vs Ghrelin Receptor Agonists (άρθρο στο nicholastrigilipress.com) · 7 Σεπ. 2026
Πλαίσιο: Η σύνοψή του για τη διετή δοκιμή των Nass et al. (2008)· τα 5 mg/dL είναι μεταβολή του σακχάρου αίματος, όχι δόση.
“GHRP-6 and GHRP-2 are C-tier in 2026. They were staples 10-15 years ago, but they have been superseded. Both cause cortisol and prolactin spikes that are absent with ipamorelin. GHRP-6 triggers significant hunger, which is counterproductive in a fat loss context.”
Μετάφραση
«Το GHRP-6 και το GHRP-2 είναι στην κατηγορία C το 2026. Ήταν βασικά πριν από 10-15 χρόνια, αλλά έχουν ξεπεραστεί. Και τα δύο προκαλούν αιχμές κορτιζόλης και προλακτίνης που δεν υπάρχουν με το ipamorelin. Το GHRP-6 προκαλεί σημαντική πείνα, κάτι που είναι αντιπαραγωγικό όταν ο στόχος είναι η απώλεια λίπους.»
Διαβάστε την πηγήBest and Worst Peptides to Experiment With in 2026: Complete Tier List (άρθρο στο nicholastrigilipress.com) · 17 Ιαν. 2026
“last and not least in the C tier is five amino. I like it a lot. It's just still very early on with this peptide and that holds me back from making it any higher like a B tier or A tier. It'll never be S tier. the molecule profile just doesn't have that much positive outlook, but it serves a purpose if you want a really good peptide for losing body fat.”
Μετάφραση
«τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό στην κατηγορία C είναι το 5-Amino. Μου αρέσει πολύ. Απλώς είναι ακόμη πολύ νωρίς με αυτό το πεπτίδιο, και αυτό με κρατά από το να το ανεβάσω, ας πούμε στην κατηγορία B ή A. Δεν θα γίνει ποτέ κατηγορία S. Το προφίλ του μορίου απλώς δεν έχει τόσο θετικές προοπτικές, αλλά εξυπηρετεί έναν σκοπό αν θέλετε ένα πραγματικά καλό πεπτίδιο για απώλεια σωματικού λίπους.»
Δείτε από 8:50Best (And Worst) Peptides to Experiment With in 2026: Complete Tier List (Nicholas Trigili) · 17 Ιαν. 2026
Πλαίσιο: «five amino» είναι το 5-Amino-1MQ. Δεν δίνει δόση ή μορφή εδώ.
Η συνολική του ετυμηγορία
“51MQ is a generally interesting addition as a standalone peptide. I personally haven't seen great fat loss results from it.”
Μετάφραση
«Το 5-Amino-1MQ είναι γενικά μια ενδιαφέρουσα προσθήκη ως αυτόνομο πεπτίδιο. Προσωπικά δεν έχω δει σπουδαία αποτελέσματα απώλειας λίπους από αυτό.»
Δείτε από 17:54Ranking the Best Peptides to Take For Fat Loss in 2026 (S Tier to F Tier) (Nicholas Trigili) · 29 Μαΐου 2026
Πλαίσιο: «51MQ» είναι ο τρόπος που η απομαγνητοφώνηση αποδίδει το 5-Amino-1MQ. Δεν λέει με ποια μορφή ήταν η εμπειρία του.
“If you're just getting started, 500 to 1,000 IUs two to three times per week. That's it. If you're a more advanced user, you need higher stimulation based on your blood work, you're going to need to use 1,000 up to 4,000 IUs two to three times per week. This is all based on your response.”
Μετάφραση
«Αν μόλις ξεκινάτε, 500 έως 1.000 IU δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Αυτό είναι όλο. Αν είστε πιο προχωρημένος χρήστης και χρειάζεστε μεγαλύτερη διέγερση με βάση τις αιματολογικές σας εξετάσεις, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε 1.000 έως 4.000 IU δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Όλα αυτά βασίζονται στην ανταπόκρισή σας.»
Δείτε από 1:47The only 4 Peptides You Need to Recover Fertility in 2026 (Even on TRT) (Nicholas Trigili) · 28 Ιαν. 2026
Πλαίσιο: Μέρος του stack γονιμότητας που περιγράφει για άνδρες σε TRT (HCG, HMG, κλομιφαίνη και γλουταθειόνη), το οποίο λέει ότι εφάρμοσε με έναν πελάτη του στο coaching. Το αποκαλεί «dosing framework» (πλαίσιο δοσολογίας).
Για την ασφάλεια & τα στοιχεία
Ξεκινήστε χαμηλά· πάρα πολύ, πάρα πολύ γρήγορα
“one costly mistake that most men make is jumping straight into high doses trying to rush this. You have to start conservative and track your response. And you only titrate up if needed, not just because you decided these doses in the first place. And too much too fast will 100% desensitize your latic cells and hurt results long term.”
Μετάφραση
«ένα δαπανηρό λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άντρες είναι να πηδάνε κατευθείαν σε υψηλές δόσεις προσπαθώντας να το βιάσουν. Πρέπει να ξεκινήσετε συντηρητικά και να παρακολουθείτε την ανταπόκρισή σας. Και ανεβάζετε τη δόση μόνο αν χρειάζεται, όχι απλώς επειδή αποφασίσατε αυτές τις δόσεις από την αρχή. Και το πάρα πολύ, πάρα πολύ γρήγορα θα απευαισθητοποιήσει 100% τα κύτταρα Leydig σας και θα βλάψει τα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα.»
Δείτε από 2:12The only 4 Peptides You Need to Recover Fertility in 2026 (Even on TRT) (Nicholas Trigili) · 28 Ιαν. 2026
Πλαίσιο: «latic cells» είναι ο τρόπος που η απομαγνητοφώνηση αποδίδει τα κύτταρα Leydig, τα κύτταρα που παράγουν τεστοστερόνη και τα οποία διεγείρει η HCG.