To mitokondriepeptider, der ofte nævnes sammen. Nedenfor vises hvert af dem med status, evidensen hos mennesker og det, navngivne eksperter har sagt – ordret.
iIkke medicinsk rådgivning. Vi anbefaler ikke noget peptid eller nogen dosis, og denne side siger ikke, hvilket der er »bedst«. Hver dosis nedenfor er et citat fra den nævnte person.
Et peptid, der dannes af mitokondrier, omtalt for energi og stofskifte.
Rettet mod cellens kraftværker; et amerikansk lægemiddel mod en sjælden sygdom.
Kategori
Sund aldring & energi
Sund aldring & energi
Status
Ikke godkendt (EU/UK/USA)
Receptpligtigt lægemiddel i USA mod Barths syndrom (accelereret godkendelse, 2025); ikke godkendt i EU/UK
Hvor godt det er undersøgt hos mennesker
Kun dyr & laboratorium
Testet i kliniske forsøg
Citerede eksperter
8
6
Doseringsudsagn
10
8
Når eksperter taler om dem sammen
Udsagn, der er placeret under det ene, men også nævner det andet.
NT
Nicholas TrigiliSpecialist i menneskelig præstation og coach; fitness-youtuber
Eget brug: nuværende rutine
Dosis
“5 to 10 mg per week”
Hvor ofte
“dose the same exact way”
Hvor længe
“first two to four weeks by itself”
“And SS-31, 5 to 10 mg per week, dose the same exact way. If I'm cycling together though, I start SS-31 by itself for the first two to four weeks to repair the machine. Then, you can layer MOTS-c on top of that.”
Oversættelse
»Og SS-31, 5 til 10 mg om ugen, doseret præcis på samme måde. Hvis jeg cykler dem sammen, starter jeg dog SS-31 alene de første to til fire uger for at reparere maskinen. Derefter kan du lægge MOTS-c oven på.«
Se fra 11:59I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20. jul. 2026
Kontekst: »The same exact way« henviser til hans opdeling af MOTS-c (»usually two doses«, som regel to doser). Undertekstens mærke »[music]« er udeladt.
NT
Nicholas TrigiliSpecialist i menneskelig præstation og coach; fitness-youtuber
Start før MOTS-c
Dosis
“2 mg”
Hvor ofte
“five times per week”
Hvor længe
“four weeks … two to four weeks”
“So, here's how I would actually sequence this. I would start with SS-31 on its own. I would start with 2 mg five times per week for four weeks before I would start MOTS-c. Now, you can technically go two to four weeks.”
Oversættelse
»Så her er, hvordan jeg faktisk ville lægge rækkefølgen. Jeg ville starte med SS-31 alene. Jeg ville starte med 2 mg fem gange om ugen i fire uger, før jeg startede på MOTS-c. Teknisk set kan du gå to til fire uger.«
Se fra 8:10MOTS-C isn’t a fat loss peptide (Here’s what it actually does) (Nicholas Trigili) · 30. sep. 2026
Kontekst: Undertekstens mærke »[music]« er udeladt. Han siger i sine videoer, at han ikke er læge.
MOTS-c: hvad eksperter siger om dosering
Ét udsagn pr. ekspert (det tidligste) ud af 10 udsagn på den fulde side. Citaterne er ordrette, og udeladelser er markeret med […].
NT
Nicholas TrigiliSpecialist i menneskelig præstation og coach; fitness-youtuber
Pulsdosering sammen med retatrutide
Dosis
“5 to 10 milligrams … starting at 5 millig”
Hvor ofte
“two to three times per week … three times a week”
Hvordan det tages
“subq”
“The way I like to run MOTS-c is running it like this. I take 5 to 10 milligrams subq subcutaneously two to three times per week. Most people do well starting at 5 millig three times a week and adjusting it from there”
Oversættelse
»Den måde, jeg kan lide at køre MOTS-c på, er sådan her. Jeg tager 5 til 10 milligram subkutant to til tre gange om ugen. De fleste klarer sig godt med at starte på 5 milligram tre gange om ugen og justere derfra«
Se fra 7:49Top 6 RETATRUTIDE Stacks to Get Shredded in 2026 (Nicholas Trigili) · uploaddato ikke bekræftet
Kontekst: Det er en højere ugentlig total end de »5 to 10 mg per week«, han nævner i sine videoer fra juli 2026 (ovenfor). Undertekstens stavning af stofnavnet er rettet: »Matzi« → MOTS-c. Han siger i sine videoer, at han ikke er læge.
WS
Dr William SeedsOrtopædkirurg; grundlægger af International Peptide Society
For en rask person: én gang om ugen
Dosis
“10 milligrams”
Hvor ofte
“once a week”
Hvordan det tages
“subcutaneous injection”
“They want to control, and moderate that metabolism, so everything is functioning at its highest, and they want to improve their exercise capacity of the cell. Then that’s basically something where you would use 10 milligrams, and you’d use it once a week if we have, and that’s a subcutaneous injection, and what you need to know about MOTS-c. It is very fragile. It needs to be kept in a dark space in a refrigerator. And once you reconstitute it, you’ve got four hours to use it or less or it’s no good anymore.”
Oversættelse
»De vil styre og regulere stofskiftet, så alt fungerer bedst muligt, og de vil forbedre cellens arbejdskapacitet. Så er det dybest set noget, hvor man bruger 10 milligram, og man bruger det én gang om ugen, og det er en subkutan injektion, og det, du skal vide om MOTS-c: Det er meget skrøbeligt. Det skal opbevares mørkt i et køleskab. Og når du først har rekonstitueret det, har du fire timer eller mindre til at bruge det, ellers duer det ikke længere.«
Læs kilden (ved ≈27:00)Peptides Unveiled: The Best Peptide Stacks For Anti-Aging, Growth Hormone, Deep Sleep… (transskription af Ben Greenfields podcast) · 17. aug. 2019
Kontekst: Svar til Ben Greenfield, der spørger, om det er »just like a milligram for 10 weeks in a row once a week« (bare et milligram én gang om ugen i 10 uger i træk). Seeds begynder: »It depends on the state. Let’s say somebody’s healthy and they just want to stay there.« (Det afhænger af tilstanden. Lad os sige, at nogen er rask og bare vil forblive det.) Transskriptionen placerer passagen ca. 27 minutter inde i episoden.
EL
Dr Edwin LeeEndokrinolog; grundlægger af Institute for Hormonal Balance (Orlando)
En eller to gange om ugen; han bruger det i perioder
Dosis
“10 milligrams once a week or 5 milligrams twice a week”
Hvor ofte
“once to two times a week”
Hvordan det tages
“sub Q”
“I, I, I do it intermittently […] you can do the protocols 10 milligrams once a week or 5 milligrams sub Q twice a week, um, you could go a little further if you have an event, like you're, you're, you're trying to like, yeah, run faster, like you have a marathon coming up or something like that, but in general just, uh, once to two times a week”
Oversættelse
»Jeg, jeg, jeg gør det med mellemrum […] du kan køre protokollerne med 10 milligram én gang om ugen eller 5 milligram subkutant to gange om ugen, øh, du kan gå lidt længere, hvis du har et arrangement, som hvis du, du, du prøver at, ja, løbe hurtigere, som hvis du har et maraton på vej eller noget i den stil, men generelt bare, øh, én til to gange om ugen«
Se fra 40:42The Peptide That Heals Tendons, Joints & Injuries Faster Than Anything Else (The Dr. Hyman Show, with Dr Edwin Lee) · 26. jun. 2024 · Læs episodesiden
Kontekst: Svar til Mark Hyman, der spørger, om det er noget, man bruger hver dag på lang sigt, og derefter »could you use it every day?« (kunne man bruge det hver dag?). Han siger, at han selv har prøvet det og foretrækker det som IV-push, fordi injektionerne svier. Underteksterne gengiver MOTS-c som »MSI«. Mærket »Dr. Edwin Lee« i transskriptionen på drhyman.com.
BG
Ben GreenfieldForfatter om fitness og lang levetid; vært på Ben Greenfield Life
Anti-aging-stack (doseringsretningslinjer)
Dosis
“10mg”
Hvor ofte
“1x/week”
Hvor længe
“for 10 weeks”
Hvordan det tages
“Subcutaneous injection”
Hvornår
“right before endurance exercise, ideally in the morning”
Pause
“1x/year”
“Dosing Guidelines: 10mg 1x/week for 10 weeks, 1x/year. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: For added mitochondrial benefit, administer MOTS-c right before endurance exercise, ideally in the morning.”
Oversættelse
»Doseringsretningslinjer: 10 mg 1 gang om ugen i 10 uger, 1 gang om året. Administrationsvej: subkutan injektion. Tips om timing: For ekstra gavn for mitokondrierne, giv MOTS-c lige før udholdenhedstræning, helst om morgenen.«
Kontekst: Offentliggjort som »Dosing Guidelines« i anti-aging-stacken i en artikel på hans eget site; ikke beskrevet som hans eget brug. Punkterne er samlet på én linje.
VS
Vigorous SteveBodybuildingcoach og youtuber (VigorousSteve)
Eget brug og råd: start lavt
Dosis
“micro administrations”
Hvor ofte
“daily”
Hvordan det tages
“subcutaneous”
“So for those people and for most people I would suggest just to start low, start with subcutaneous administrations and build your ways up. If you go with 10 milligrams intramuscularly, it's probably not going to end well for you. […] So, um, I circumvent that by doing daily micro administrations of modsi subcutaneously.”
Oversættelse
»Så for de mennesker og for de fleste ville jeg foreslå bare at starte lavt, starte med subkutan administration og arbejde jer op. Hvis du går ind med 10 milligram intramuskulært, ender det formentlig ikke godt for dig. […] Så, øh, jeg omgår det ved at give daglige mikrodoser af MOTS-c subkutant.«
Se fra 25:45Safest & Best Mots-C Dosing Protocols (Mitochondrial Performance Enhancing Drug) (VigorousSteve) · 10. apr. 2025
Kontekst: »modsi« er undertekstens gengivelse af MOTS-c. Udeladelsen fjerner hans beskrivelse af anafylaksi ved høje doser (citeret nedenfor). Han angiver ingen mængde for sine »micro administrations«.
JC
Jay CampbellForfatter og podcaster om hormoner og peptider; medstifter af en peptidvirksomhed
Fem dage til, to fri
Dosis
“1 mg”
Hvor ofte
“5 days on, 2 days off”
Hvor længe
“8 weeks on, 8 weeks off”
Hvordan det tages
“SubQ injection”
Hvornår
“AM, fasted”
“Dose: 1 mg. Timing: AM. Frequency: 5 days on, 2 days off. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off. Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: MOTS-C is unlike anything else in this stack — it originates from within the mitochondria. The research on AMPK activation and metabolic regulation here is some of the most compelling I’ve seen. Run it fasted in the AM.”
Oversættelse
»Dosis: 1 mg. Timing: morgen. Hyppighed: 5 dage på, 2 dage fri. Varighed: 8 uger på, 8 uger fri. Administration: subkutan injektion. […] Jays note: MOTS-C er ulig alt andet i denne stack – det stammer inde fra mitokondrierne. Forskningen i AMPK-aktivering og metabolisk regulering her er noget af det mest overbevisende, jeg har set. Kør det fastende om morgenen.«
Kontekst: Citeret fra et protokolkort på hans hjemmeside (feltnavnene Dose, Timing, Frequency, Duration og Administration er hans). Protokolsiderne siger, at hver protokol er »personally tested, refined, and used by Jay Campbell« (personligt testet, finjusteret og brugt af Jay Campbell), og de fleste kort linker til et produkt fra BioLongevity Labs, et firma han var med til at stifte.
AT
Dr Alex TatemSpeciallæge i urologi og specialist i mænds sundhed; formidler på YouTube
Hvad han siger, at folk bruger (ikke hans anbefaling)
Dosis
“somewhere between 5 and 15 mg”
Hvor ofte
“three times a week”
Hvor længe
“for 8 to 12 weeks”
Hvordan det tages
“injected subcutaneously”
Pause
“followed by 4 to 8 weeks off”
“That said, here's what people are doing. The most recent circulating protocols for MOTS-c is somewhere between 5 and 15 mg injected subcutaneously three times a week for 8 to 12 weeks, followed by 4 to 8 weeks off. […] Now, I have seen more aggressive protocols where people are running 1 to 3 mg daily, but biohacker forums are full of variations.”
Oversættelse
»Når det er sagt, er her, hvad folk gør. De nyeste protokoller for MOTS-c, der cirkulerer, ligger et sted mellem 5 og 15 mg injiceret subkutant tre gange om ugen i 8 til 12 uger, efterfulgt af 4 til 8 uger fri. […] Jeg har set mere aggressive protokoller, hvor folk kører 1 til 3 mg dagligt, men biohacker-fora er fulde af variationer.«
Se fra 12:25MOTS-c: The Peptide That Makes Your Cells Think You’re Exercising (Dr Alex Tatem) · 20. maj 2026
Kontekst: Lige før siger han, at han »just reporting on what’s happening« (bare rapporterer, hvad der sker). Senere i videoen: »this is just what people are doing, not what I’m telling you to do« (det er bare, hvad folk gør, ikke hvad jeg siger, du skal gøre).
JD
Dr Jones DCKiropraktor (DC); YouTube-kanal om peptider og GLP-1-lægemidler
Hans kliniks protokol
Dosis
“10 mg”
Hvor ofte
“once a week (up to three times a week for the first two weeks)”
Hvor længe
“8 to 12 weeks maximum, then a month or two off”
Hvordan det tages
“injection”
Hvornår
“Morning”
“The protocol that our medical team uses is 10 mg in a single injection once a week. Morning administration. This is what I see working. If you want to load in faster, you can hit a saturation point. Some patients will run it up to three times per week just for two weeks. Same 10 mg dose, but three times a week. After that, back to once a week. 8 weeks to 12 is a maximum cycle before you take a break, say a month or two off.”
Oversættelse
»Den protokol, vores medicinske team bruger, er 10 mg i en enkelt injektion én gang om ugen. Givet om morgenen. Det er det, jeg ser virke. Hvis du vil loade hurtigere, kan du nå et mætningspunkt. Nogle patienter kører det op til tre gange om ugen i bare to uger. Samme dosis på 10 mg, men tre gange om ugen. Derefter tilbage til én gang om ugen. 8 til 12 uger er den maksimale kur, før du holder pause, f.eks. en måned eller to fri.«
Se fra 11:18Doctor Explains The Truth About MOTS-c & If It’s Safe (Dr Jones DC) · 18. jun. 2026
Kontekst: Hvad han siger, at hans kliniks medicinske team bruger. Han gentager den samme ugentlige mængde i en senere video om dosering af MOTS-c (Iik5YjAEn1c, 8:06) med mulighed for 5 mg to gange om ugen.
SS-31 (elamipretide): hvad eksperter siger om dosering
Ét udsagn pr. ekspert (det tidligste) ud af 8 udsagn på den fulde side. Citaterne er ordrette, og udeladelser er markeret med […].
NT
Nicholas TrigiliSpecialist i menneskelig præstation og coach; fitness-youtuber
Dagligt i hele en retatrutide-kur
Dosis
“3 to 5 milligrams”
Hvor ofte
“once a day”
Hvor længe
“a full length of your retatrutide cycle”
Hvordan det tages
“subq”
Hvornår
“first thing in the morning”
“SS-31 is typically dosed like this. I would start with 3 to 5 milligrams subq once a day. I like that my clients inject it first thing in the morning so it becomes part of their routine. they don't forget about it and they run it for a full length of your retatrutide cycle.”
Oversættelse
»SS-31 doseres typisk sådan her. Jeg ville starte med 3 til 5 milligram subkutant én gang dagligt. Jeg kan godt lide, at mine klienter injicerer det som det første om morgenen, så det bliver en del af deres rutine. De glemmer det ikke, og de kører det i hele længden af deres kur med retatrutide.«
Se fra 10:25Top 6 RETATRUTIDE Stacks to Get Shredded in 2026 (Nicholas Trigili) · uploaddato ikke bekræftet
Kontekst: Bemærk forskellen fra de »5 to 10 mg per week« i hans stackvideo fra juli 2026 (ovenfor). Undertekstens stavning af stofnavnene er rettet: »SS31« → SS-31; »reatrite« → retatrutide. Han siger i sine videoer, at han ikke er læge.
DS
Dr Dean St MartBritisk underviser (SN Education, SN Hub); gæst i podcasts og paneler
Eget brug: forløb på tre uger
Dosis
“five milligrams”
Hvor ofte
“five days per week”
Hvor længe
“three weeks in a row”
“I do like you have done um five milligrams five days per week for three weeks in a row but that's with everything else in play like Moy SLU metal that did I notice a massive benefit I can't really say”
Oversættelse
»Jeg har gjort som dig, øh, fem milligram fem dage om ugen i tre uger i træk, men det er med alt det andet i spil, som MOTS-c, SLU-PP-332, metformin, så om jeg bemærkede en massiv fordel, kan jeg ikke rigtig sige«
Se fra 1:50:02PEPTIDES RANKED! Growth Hormone, IGF-1, Insulin, BPC-157, TB-500, Mots-C, MK-677, Follistatin, Etc (Vigorous Steve with Kurt Havens and Dr Dean St Mart) · 16. dec. 2024
Kontekst: Eget brug. Steve spørger lige før: »Dean do you have any experience with ss31«. »Moy SLU metal« er undertekstens gengivelse af den stack med MOTS-c / SLU-PP-332 / metylenblåt, som han også kørte.
VS
Vigorous SteveBodybuildingcoach og youtuber (VigorousSteve)
Eget brug: nuværende dosis
Dosis
“10 milligrams per day … 2 milligrams right now”
“That's 40 milligrams every single day. That's the problem resolving dose. Um, I ran 10 milligrams per day to see if it would improve kidney markers. It did not. I use 2 milligrams right now. I, I don't notice a difference anywhere between 1 millig to 10 milligrams.”
Oversættelse
»Det er 40 milligram hver eneste dag. Det er dosen, der løser problemet. Øh, jeg kørte 10 milligram om dagen for at se, om det ville forbedre nyretallene. Det gjorde det ikke. Jeg bruger 2 milligram lige nu. Jeg, jeg mærker ingen forskel nogen steder mellem 1 milligram og 10 milligram.«
Se fra 6:16Trenbolone’s Minimum Dose, Generic GH Gone, SS-31 Effective Dose… (VigorousSteve Q&A livestream) · 30. maj 2026
Kontekst: Svar på en seers spørgsmål om den mindste effektive dosis i en livestream med spørgsmål og svar, hvor han var alene. Lige før siger han, at den effektive dosis i den evidens, han har gennemgået, er »40 milligrams, but not in all contexts« (40 milligram, men ikke i alle sammenhænge). Han angiver ingen hyppighed ud over »every single day« for tallet på 40 mg.
JC
Jay CampbellForfatter og podcaster om hormoner og peptider; medstifter af en peptidvirksomhed
»God Stack« 2026: fire uger i en mitokondrierotation
Dosis
“2-8 mg”
Hvor ofte
“3 times a week in every-other-day fashion”
Hvor længe
“four weeks (no more than one month straight)”
Hvornår
“weekends as a break”
“SS-31 (Elamipretide): 2-8 mg 3 times a week in every-other-day fashion for the next four weeks, with weekends being used as a break. […] As indicated, do not run any of these agents for more than one month straight.”
Oversættelse
»SS-31 (elamipretide): 2–8 mg 3 gange om ugen hver anden dag de næste fire uger, med weekenderne som pause. […] Som nævnt: Kør ikke nogen af disse stoffer i mere end en måned i træk.«
Læs kildenThe 2026 Jay Campbell GOD Stack For High-Performance Men & Women (Jay Campbells Substack) · 5. jun. 2026
Kontekst: En del af det, han kalder »The Mitochondrial Rotation«: fire uger med MOTS-c, derefter fire uger med SS-31 og så fire uger med SLU-PP-332. Administrationsvejen angives ikke i denne linje. Artiklen anbefaler produkter fra BioLongevity Labs, et firma han var med til at stifte.
AT
Dr Alex TatemSpeciallæge i urologi og specialist i mænds sundhed; formidler på YouTube
Forsøgsdosis vs. dosis fra det grå marked
Dosis
“somewhere between 2 and 10”
“none of this is me writing you a prescription. […] Every pivotal human trial dosed this at 40 mg a day. The gray market crowd, mostly because this stuff is expensive, is mostly running at somewhere between 2 and 10. So, when you see all those I tried SS-31 and felt nothing reports, that isn't necessarily the drug failing you. It might be a quarter of the dose that also did nothing in the formal trial.”
Oversættelse
»Intet af dette er mig, der skriver en recept til dig. […] Alle afgørende forsøg på mennesker doserede dette med 40 mg om dagen. Gråmarkedsfolkene ligger, mest fordi det her er dyrt, for det meste et sted mellem 2 og 10. Så når du ser alle de der »jeg prøvede SS-31 og mærkede ingenting«-beretninger, er det ikke nødvendigvis stoffet, der svigter dig. Det kan være en fjerdedel af dosen, som heller ikke gjorde noget i det formelle forsøg.«
Se fra 14:05SS-31: The Most Controversial Anti-Aging Peptide Ever Made (Dr Alex Tatem) · 29. jul. 2026
Kontekst: Han sammenligner forsøgsdosen med det, folk rapporterer at bruge. Enheden for »2 and 10« gentages ikke; ud fra sætningen før er det mg om dagen.
De studier af MOTS-c, vi kunne verificere, er udført på mus og celler. Vi fandt intet publiceret klinisk forsøg med injiceret MOTS-c hos mennesker, så intet af dette fastlægger en dosis til mennesker.
Dette er de betingelser, der blev brugt i kliniske forsøg med elamipretide ved specifikke sygdomme. Flere forsøg nåede ikke deres primære mål. De er ikke en vejledning til andre formål.