Due peptidi mitocondriali che spesso vengono citati insieme. Qui sotto trovi per ciascuno lo stato normativo, lo stato delle prove sull’uomo e cosa hanno detto esperti con nome e cognome, parola per parola.
iNon è un consiglio medico. Non raccomandiamo alcun peptide né alcuna dose, e questa pagina non dice quale sia “migliore”. Ogni dose qui sotto è una citazione della persona indicata.
Un peptide prodotto dai mitocondri, di cui si parla per energia e metabolismo.
Agisce sulle centrali energetiche della cellula; un farmaco statunitense per una malattia rara.
Categoria
Invecchiamento sano ed energia
Invecchiamento sano ed energia
Stato
Non approvato (UE/Regno Unito/USA)
Farmaco con obbligo di prescrizione negli USA per la sindrome di Barth (approvazione accelerata, 2025); non autorizzato nell’UE e nel Regno Unito
Quanto è studiato sull’uomo
Solo animali e laboratorio
Testato in studi clinici
Esperti citati
8
6
Dichiarazioni sulla dose
10
8
Quando gli esperti ne parlano insieme
Dichiarazioni archiviate sotto uno dei due che citano anche l’altro.
NT
Nicholas TrigiliSpecialista e coach di prestazioni umane; youtuber di fitness
Uso personale: routine attuale
Dose
“5 to 10 mg per week”
Frequenza
“dose the same exact way”
Durata
“first two to four weeks by itself”
“And SS-31, 5 to 10 mg per week, dose the same exact way. If I'm cycling together though, I start SS-31 by itself for the first two to four weeks to repair the machine. Then, you can layer MOTS-c on top of that.”
Traduzione
«E l’SS-31, da 5 a 10 mg a settimana, dosato esattamente allo stesso modo. Se però li alterno insieme, inizio con l’SS-31 da solo per le prime due-quattro settimane per riparare la macchina. Poi puoi aggiungere il MOTS-c sopra.»
Guarda a 11:59I’m 39. Here's everything I'm taking to Beat Aging (Full Stack Breakdown) (Nicholas Trigili) · 20 lug 2026
Contesto: «The same exact way» (esattamente allo stesso modo) si riferisce alla sua suddivisione del MOTS-c («usually two doses», di solito due dosi). Il tag «[music]» dei sottotitoli è omesso.
NT
Nicholas TrigiliSpecialista e coach di prestazioni umane; youtuber di fitness
Iniziare prima del MOTS-c
Dose
“2 mg”
Frequenza
“five times per week”
Durata
“four weeks … two to four weeks”
“So, here's how I would actually sequence this. I would start with SS-31 on its own. I would start with 2 mg five times per week for four weeks before I would start MOTS-c. Now, you can technically go two to four weeks.”
Traduzione
«Allora, ecco come li metterei in sequenza. Inizierei con l’SS-31 da solo. Inizierei con 2 mg cinque volte a settimana per quattro settimane prima di iniziare il MOTS-c. Ora, tecnicamente puoi fare da due a quattro settimane.»
Guarda a 8:10MOTS-C isn’t a fat loss peptide (Here’s what it actually does) (Nicholas Trigili) · 30 set 2026
Contesto: Il tag «[music]» dei sottotitoli è omesso. Nei suoi video dice di non essere un medico.
MOTS-c: cosa dicono gli esperti sul dosaggio
Una dichiarazione per esperto (la più vecchia), sulle 10 presenti nella pagina completa. Le citazioni sono parola per parola, con i tagli segnalati da […].
NT
Nicholas TrigiliSpecialista e coach di prestazioni umane; youtuber di fitness
Dosaggio a impulsi insieme alla retatrutide
Dose
“5 to 10 milligrams … starting at 5 millig”
Frequenza
“two to three times per week … three times a week”
Modalità
“subq”
“The way I like to run MOTS-c is running it like this. I take 5 to 10 milligrams subq subcutaneously two to three times per week. Most people do well starting at 5 millig three times a week and adjusting it from there”
Traduzione
«Il modo in cui mi piace usare il MOTS-c è questo. Prendo da 5 a 10 milligrammi sottocute, per via sottocutanea, due o tre volte a settimana. La maggior parte delle persone si trova bene iniziando con 5 milligrammi tre volte a settimana e regolandosi da lì»
Guarda a 7:49Top 6 RETATRUTIDE Stacks to Get Shredded in 2026 (Nicholas Trigili) · data di caricamento non confermata
Contesto: È un totale settimanale più alto dei «5 to 10 mg per week» (da 5 a 10 mg a settimana) che indica nei suoi video di luglio 2026 (sopra). Grafia del composto corretta nei sottotitoli: «Matzi» → MOTS-c. Nei suoi video dice di non essere un medico.
WS
Dr William SeedsChirurgo ortopedico; fondatore della International Peptide Society
Per una persona sana: una volta a settimana
Dose
“10 milligrams”
Frequenza
“once a week”
Modalità
“subcutaneous injection”
“They want to control, and moderate that metabolism, so everything is functioning at its highest, and they want to improve their exercise capacity of the cell. Then that’s basically something where you would use 10 milligrams, and you’d use it once a week if we have, and that’s a subcutaneous injection, and what you need to know about MOTS-c. It is very fragile. It needs to be kept in a dark space in a refrigerator. And once you reconstitute it, you’ve got four hours to use it or less or it’s no good anymore.”
Traduzione
«Vogliono controllare e modulare quel metabolismo, così che tutto funzioni al massimo, e vogliono migliorare la capacità di esercizio della cellula. Allora quello è fondamentalmente un caso in cui useresti 10 milligrammi, e lo useresti una volta a settimana, se possibile, ed è un’iniezione sottocutanea; e cosa devi sapere sul MOTS-c: è molto fragile. Va conservato al buio, in frigorifero. E una volta ricostituito, hai quattro ore o meno per usarlo, altrimenti non va più bene.»
Leggi la fonte (a ≈27:00)Peptides Unveiled: The Best Peptide Stacks For Anti-Aging, Growth Hormone, Deep Sleep… (trascrizione del podcast di Ben Greenfield) · 17 ago 2019
Contesto: Risponde a Ben Greenfield, che chiede se sia «just like a milligram for 10 weeks in a row once a week» (tipo un milligrammo una volta a settimana per 10 settimane di fila). Seeds inizia: «It depends on the state. Let’s say somebody’s healthy and they just want to stay there» (dipende dalla condizione; diciamo che qualcuno è sano e vuole solo restarlo). La trascrizione colloca questo passaggio a circa 27 minuti dall’inizio dell’episodio.
EL
Dr Edwin LeeEndocrinologo; fondatore dell’Institute for Hormonal Balance (Orlando)
Una o due volte a settimana; lo usa a periodi
Dose
“10 milligrams once a week or 5 milligrams twice a week”
Frequenza
“once to two times a week”
Modalità
“sub Q”
“I, I, I do it intermittently […] you can do the protocols 10 milligrams once a week or 5 milligrams sub Q twice a week, um, you could go a little further if you have an event, like you're, you're, you're trying to like, yeah, run faster, like you have a marathon coming up or something like that, but in general just, uh, once to two times a week”
Traduzione
«Io, io, io lo faccio in modo intermittente […] puoi fare i protocolli da 10 milligrammi una volta a settimana o da 5 milligrammi sottocute due volte a settimana, ehm, potresti spingerti un po’ oltre se hai un evento, tipo se stai, stai, stai cercando di, sì, correre più veloce, tipo se hai una maratona in arrivo o qualcosa del genere, ma in generale solo, ehm, da una a due volte a settimana»
Guarda a 40:42The Peptide That Heals Tendons, Joints & Injuries Faster Than Anything Else (The Dr. Hyman Show, with Dr Edwin Lee) · 26 giu 2024 · Leggi la pagina dell’episodio
Contesto: Risponde a Mark Hyman, che chiede se sia qualcosa da usare ogni giorno a lungo termine e poi «could you use it every day?» (si potrebbe usare ogni giorno?). Dice di averlo provato lui stesso e di preferirlo in bolo endovenoso perché le sue iniezioni bruciano. I sottotitoli rendono MOTS-c come «MSI». Indicato come «Dr. Edwin Lee» nella trascrizione di drhyman.com.
BG
Ben GreenfieldAutore su fitness e longevità; conduttore di Ben Greenfield Life
Stack anti-aging (indicazioni di dosaggio)
Dose
“10mg”
Frequenza
“1x/week”
Durata
“for 10 weeks”
Modalità
“Subcutaneous injection”
Quando
“right before endurance exercise, ideally in the morning”
Pausa
“1x/year”
“Dosing Guidelines: 10mg 1x/week for 10 weeks, 1x/year. Administration Route: Subcutaneous injection. Timing Tips: For added mitochondrial benefit, administer MOTS-c right before endurance exercise, ideally in the morning.”
Traduzione
«Linee guida di dosaggio: 10 mg 1 volta a settimana per 10 settimane, 1 volta l’anno. Via di somministrazione: iniezione sottocutanea. Consigli sulla tempistica: per un ulteriore beneficio mitocondriale, somministra il MOTS-c subito prima di un allenamento di resistenza, idealmente al mattino.»
Leggi la fonteBen’s Peptide Stack for Recovery, Explosive Gains, & Ageless Vitality (bengreenfieldlife.com) · 17 set 2024
Contesto: Pubblicato come «Dosing Guidelines» nello stack anti-aging di un articolo sul suo sito; non descritto come uso personale. Elenchi puntati uniti in una riga.
VS
Vigorous SteveCoach di bodybuilding e youtuber (VigorousSteve)
Uso personale e consiglio: iniziare basso
Dose
“micro administrations”
Frequenza
“daily”
Modalità
“subcutaneous”
“So for those people and for most people I would suggest just to start low, start with subcutaneous administrations and build your ways up. If you go with 10 milligrams intramuscularly, it's probably not going to end well for you. […] So, um, I circumvent that by doing daily micro administrations of modsi subcutaneously.”
Traduzione
«Quindi per quelle persone, e per la maggior parte delle persone, suggerirei semplicemente di iniziare basso, iniziare con somministrazioni sottocutanee e salire gradualmente. Se parti con 10 milligrammi per via intramuscolare, probabilmente non finirà bene per te. […] Quindi, ehm, io aggiro il problema facendo micro-somministrazioni quotidiane di MOTS-c per via sottocutanea.»
Guarda a 25:45Safest & Best Mots-C Dosing Protocols (Mitochondrial Performance Enhancing Drug) (VigorousSteve) · 10 apr 2025
Contesto: «modsi» è la resa di MOTS-c nei sottotitoli. Il taglio elimina la sua descrizione dell’anafilassi a dosi alte (citata più sotto). Non indica una quantità per le sue «micro administrations» (microsomministrazioni).
JC
Jay CampbellAutore e podcaster su ormoni e peptidi; cofondatore di un’azienda di peptidi
Cinque giorni sì, due no
Dose
“1 mg”
Frequenza
“5 days on, 2 days off”
Durata
“8 weeks on, 8 weeks off”
Modalità
“SubQ injection”
Quando
“AM, fasted”
“Dose: 1 mg. Timing: AM. Frequency: 5 days on, 2 days off. Duration: 8 weeks on, 8 weeks off. Administration: SubQ injection. […] Jay’s Note: MOTS-C is unlike anything else in this stack — it originates from within the mitochondria. The research on AMPK activation and metabolic regulation here is some of the most compelling I’ve seen. Run it fasted in the AM.”
Traduzione
«Dose: 1 mg. Tempistica: al mattino. Frequenza: 5 giorni sì, 2 no. Durata: 8 settimane sì, 8 settimane no. Somministrazione: iniezione sottocutanea. […] Nota di Jay: il MOTS-C non assomiglia a nient’altro in questo stack: ha origine all’interno dei mitocondri. La ricerca sull’attivazione dell’AMPK e sulla regolazione metabolica è tra le più convincenti che abbia visto. Usalo a digiuno, al mattino.»
Contesto: Citato da una scheda di protocollo del suo sito (le etichette dei campi Dose, Timing, Frequency, Duration e Administration sono sue). Le pagine dei protocolli affermano che ogni protocollo è stato «personally tested, refined, and used by Jay Campbell» (testato, perfezionato e usato personalmente da Jay Campbell), e la maggior parte delle schede rimanda a un prodotto di BioLongevity Labs, un’azienda di cui è cofondatore.
AT
Dr Alex TatemUrologo certificato e specialista in salute maschile; divulgatore su YouTube
Cosa dice che usano le persone (non una sua raccomandazione)
Dose
“somewhere between 5 and 15 mg”
Frequenza
“three times a week”
Durata
“for 8 to 12 weeks”
Modalità
“injected subcutaneously”
Pausa
“followed by 4 to 8 weeks off”
“That said, here's what people are doing. The most recent circulating protocols for MOTS-c is somewhere between 5 and 15 mg injected subcutaneously three times a week for 8 to 12 weeks, followed by 4 to 8 weeks off. […] Now, I have seen more aggressive protocols where people are running 1 to 3 mg daily, but biohacker forums are full of variations.”
Traduzione
«Detto questo, ecco cosa fanno le persone. I protocolli più recenti che circolano per il MOTS-c prevedono tra 5 e 15 mg iniettati per via sottocutanea tre volte a settimana per 8–12 settimane, seguiti da 4–8 settimane di pausa. […] Ora, ho visto protocolli più aggressivi in cui le persone usano da 1 a 3 mg al giorno, ma i forum di biohacker sono pieni di varianti.»
Guarda a 12:25MOTS-c: The Peptide That Makes Your Cells Think You’re Exercising (Dr Alex Tatem) · 20 mag 2026
Contesto: Subito prima dice che sta «just reporting on what’s happening» (solo riferendo ciò che succede). Più avanti nel video: «this is just what people are doing, not what I’m telling you to do» (è solo ciò che fanno le persone, non ciò che ti dico di fare).
JD
Dr Jones DCDottore in chiropratica (DC); canale YouTube su peptidi e farmaci GLP-1
Il protocollo della sua clinica
Dose
“10 mg”
Frequenza
“once a week (up to three times a week for the first two weeks)”
Durata
“8 to 12 weeks maximum, then a month or two off”
Modalità
“injection”
Quando
“Morning”
“The protocol that our medical team uses is 10 mg in a single injection once a week. Morning administration. This is what I see working. If you want to load in faster, you can hit a saturation point. Some patients will run it up to three times per week just for two weeks. Same 10 mg dose, but three times a week. After that, back to once a week. 8 weeks to 12 is a maximum cycle before you take a break, say a month or two off.”
Traduzione
«Il protocollo che usa il nostro team medico è di 10 mg in un’unica iniezione una volta a settimana. Somministrazione al mattino. È quello che vedo funzionare. Se vuoi caricare più in fretta, puoi raggiungere un punto di saturazione. Alcuni pazienti lo usano fino a tre volte a settimana solo per due settimane. Stessa dose da 10 mg, ma tre volte a settimana. Dopo, si torna a una volta a settimana. Da 8 a 12 settimane è il ciclo massimo prima di fare una pausa, diciamo un mese o due di stop.»
Guarda a 11:18Doctor Explains The Truth About MOTS-c & If It’s Safe (Dr Jones DC) · 18 giu 2026
Contesto: Ciò che dice che usa l’équipe medica della sua clinica. Ripete la stessa quantità settimanale in un video successivo sul dosaggio del MOTS-c (Iik5YjAEn1c, 8:06), con l’opzione di 5 mg due volte a settimana.
SS-31 (elamipretide): cosa dicono gli esperti sul dosaggio
Una dichiarazione per esperto (la più vecchia), sulle 8 presenti nella pagina completa. Le citazioni sono parola per parola, con i tagli segnalati da […].
NT
Nicholas TrigiliSpecialista e coach di prestazioni umane; youtuber di fitness
Ogni giorno, per tutta la durata di un ciclo di retatrutide
Dose
“3 to 5 milligrams”
Frequenza
“once a day”
Durata
“a full length of your retatrutide cycle”
Modalità
“subq”
Quando
“first thing in the morning”
“SS-31 is typically dosed like this. I would start with 3 to 5 milligrams subq once a day. I like that my clients inject it first thing in the morning so it becomes part of their routine. they don't forget about it and they run it for a full length of your retatrutide cycle.”
Traduzione
«L’SS-31 si dosa tipicamente così. Inizierei con 3–5 milligrammi sottocute una volta al giorno. Mi piace che i miei clienti lo iniettino appena svegli, così diventa parte della loro routine, non se ne dimenticano, e lo usano per tutta la durata del ciclo di retatrutide.»
Guarda a 10:25Top 6 RETATRUTIDE Stacks to Get Shredded in 2026 (Nicholas Trigili) · data di caricamento non confermata
Contesto: Nota la differenza rispetto ai «5 to 10 mg per week» (da 5 a 10 mg a settimana) del suo video sullo stack di luglio 2026 (sopra). Grafia dei composti corretta nei sottotitoli: «SS31» → SS-31; «reatrite» → retatrutide. Nei suoi video dice di non essere un medico.
DS
Dr Dean St MartFormatore nel Regno Unito (SN Education, SN Hub); ospite di podcast e panel
Uso personale: ciclo di tre settimane
Dose
“five milligrams”
Frequenza
“five days per week”
Durata
“three weeks in a row”
“I do like you have done um five milligrams five days per week for three weeks in a row but that's with everything else in play like Moy SLU metal that did I notice a massive benefit I can't really say”
Traduzione
«Io faccio come hai fatto tu, ehm, cinque milligrammi cinque giorni a settimana per tre settimane di fila, ma questo con tutto il resto in gioco, tipo Moy SLU metal, quindi se ho notato un beneficio enorme non posso dirlo davvero»
Guarda a 1:50:02PEPTIDES RANKED! Growth Hormone, IGF-1, Insulin, BPC-157, TB-500, Mots-C, MK-677, Follistatin, Etc (Vigorous Steve with Kurt Havens and Dr Dean St Mart) · 16 dic 2024
Contesto: Uso personale. Subito prima Steve chiede «Dean do you have any experience with ss31» (Dean, hai esperienza con l’SS-31?). «Moy SLU metal» è la resa nei sottotitoli dello stack MOTS-c / SLU-PP-332 / blu di metilene che stava usando in parallelo.
VS
Vigorous SteveCoach di bodybuilding e youtuber (VigorousSteve)
Uso personale: dose attuale
Dose
“10 milligrams per day … 2 milligrams right now”
“That's 40 milligrams every single day. That's the problem resolving dose. Um, I ran 10 milligrams per day to see if it would improve kidney markers. It did not. I use 2 milligrams right now. I, I don't notice a difference anywhere between 1 millig to 10 milligrams.”
Traduzione
«Sono 40 milligrammi ogni singolo giorno. Quella è la dose che risolve il problema. Ehm, ho usato 10 milligrammi al giorno per vedere se migliorava i marcatori renali. Non è successo. Adesso uso 2 milligrammi. Io, io non noto differenze tra 1 milligrammo e 10 milligrammi.»
Contesto: Risponde alla domanda di uno spettatore sulla dose minima efficace in una diretta di domande e risposte in solitaria. Poco prima dice che la dose efficace nelle prove che ha esaminato è «40 milligrams, but not in all contexts» (40 milligrammi, ma non in tutti i contesti). Per la cifra di 40 mg non indica una frequenza oltre a «every single day» (tutti i giorni).
JC
Jay CampbellAutore e podcaster su ormoni e peptidi; cofondatore di un’azienda di peptidi
«God Stack» 2026: quattro settimane in una rotazione mitocondriale
Dose
“2-8 mg”
Frequenza
“3 times a week in every-other-day fashion”
Durata
“four weeks (no more than one month straight)”
Quando
“weekends as a break”
“SS-31 (Elamipretide): 2-8 mg 3 times a week in every-other-day fashion for the next four weeks, with weekends being used as a break. […] As indicated, do not run any of these agents for more than one month straight.”
Traduzione
«SS-31 (elamipretide): 2–8 mg 3 volte a settimana a giorni alterni per le quattro settimane successive, usando il fine settimana come pausa. […] Come indicato, non usare nessuno di questi agenti per più di un mese di fila.»
Leggi la fonteThe 2026 Jay Campbell GOD Stack For High-Performance Men & Women (Substack di Jay Campbell) · 5 giu 2026
Contesto: Parte di ciò che chiama «The Mitochondrial Rotation»: quattro settimane di MOTS-c, poi quattro di SS-31, poi quattro di SLU-PP-332. In questa riga la via non è indicata. L’articolo consiglia prodotti di BioLongevity Labs, un’azienda di cui è cofondatore.
AT
Dr Alex TatemUrologo certificato e specialista in salute maschile; divulgatore su YouTube
Dose degli studi e dose del mercato grigio
Dose
“somewhere between 2 and 10”
“none of this is me writing you a prescription. […] Every pivotal human trial dosed this at 40 mg a day. The gray market crowd, mostly because this stuff is expensive, is mostly running at somewhere between 2 and 10. So, when you see all those I tried SS-31 and felt nothing reports, that isn't necessarily the drug failing you. It might be a quarter of the dose that also did nothing in the formal trial.”
Traduzione
«niente di tutto questo è una mia prescrizione per te. […] Ogni studio cardine sull’uomo lo ha dosato a 40 mg al giorno. Chi compra sul mercato grigio, soprattutto perché questa roba è cara, lo usa per lo più tra 2 e 10. Quindi, quando vedi tutti quei racconti del tipo “ho provato l’SS-31 e non ho sentito niente”, non è necessariamente il farmaco che ti delude. Potrebbe essere un quarto della dose che, tra l’altro, non ha fatto niente nemmeno nello studio formale.»
Guarda a 14:05SS-31: The Most Controversial Anti-Aging Peptide Ever Made (Dr Alex Tatem) · 29 lug 2026
Contesto: Confronta la dose degli studi con quella che le persone dicono di usare. L’unità di «2 and 10» non viene ripetuta; dalla frase precedente si tratta di mg al giorno.
Gli studi sul MOTS-c che abbiamo potuto verificare sono su topi e cellule. Non è stato trovato alcuno studio clinico pubblicato sul MOTS-c iniettato nell’uomo, quindi niente di tutto questo stabilisce una dose per l’uomo.
Sono le condizioni usate negli studi clinici sull’elamipretide in malattie specifiche. Diversi studi non hanno raggiunto i loro obiettivi principali. Non sono una guida per altri usi.
Compilato a partire dalle citazioni e dalla ricerca già presenti su ogni pagina dei peptidi. Ultimo aggiornamento: 11 ott 2026. Altri confronti · Glossario